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眼部护理 6招告别烦人的黑眼圈: 黑眼圈已经成为年轻女性们的一种常态了，想要去除黑眼圈已经成为女人心愿了，那么生活中有哪些方法摆脱黑眼圈呢？　　过度劳累、经常熬夜等，让很多人备受黑眼圈的困扰。久而久之，黑眼圈越来越深，不论用多昂贵的眼 ...; 2015-10-9 21:34

女人减肥的小秘诀: 女人们总是不断的想要减肥，过于肥胖也不益于健康，那么女人减肥有哪些秘诀呢？吃什么水果减肥效果好？　　减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么？　　吃饭只吃八成饱　　我 ...; 2015-10-9 21:30

女性最快的瘦腹方法: 上班族女性长时间坐着不动，缺乏运动，容易在腹部形成很多的赘肉，要减掉腹部赘肉，有哪些瘦腹的方法呢？瘦腹方法怎么瘦腹瘦腹的运动声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　大多数上班族每天基本上要在办公室 ...; 2015-10-9 10:07

常见的减肥中药材哪种减肥最有效: 中医减肥的方法有很多，可以将具有减肥功效的中药材一起煎煮服用，不仅能够起到减肥的目的，同时还不容易出现副作用。　　哪种中药减肥最有效？　　事实上，很多中药材都具有减肥的作用，例如决明子、山楂、甘草以及 ...; 2015-10-8 10:26

教你快速祛掉脂肪粒的6个方法: 当一个人的脸上长有脂肪粒的时候不仅导致我们的皮肤变差，而且还会影响美观。那么脸上长有脂肪粒怎么办呢？有哪些祛除脸上脂肪粒的方法吗？　　什么是脂肪粒?　　在我们的脸上总会长一个个像脂肪的小颗粒，弄也弄不 ...; 2015-10-7 11:29

秋季瘦身小技巧你是不是都做到了: 秋天如约而至，对于要瘦身的妹妹也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥小技巧，你是不是都做到了呢?　　1、不要饿肚子在众多减肥方法中，MM们首先想到的就会是节食减肥，其实这样反而会影响瘦身效果，减慢了身 ...; 2015-10-6 13:57

六大素食减肥误区及危害: 很多朋友都会有这样一个误区，认为素食减肥是健康有效的方法，因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖，因此都选择吃素减肥。其实这种想法是错误的。素食减肥易导致贫血和营养不良，真正想要瘦身必须适当摄取肉类 ...; 2015-10-4 22:08

睡觉之前吃什么食物不会发胖: 现在很多人都习惯晚上的时候吃东西。但是很多人却又害怕晚上吃东西会发胖。那睡觉之前吃什么食物不会发胖？　　“晚上八点后不进食”是很多减肥的人恪守的原则。但是有时因为晚餐吃少了，在晚上容易饥饿。因为太过饥 ...; 2015-10-3 10:55

日常瘦脸吃什么食物好？: 拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。那日常我们要如何瘦脸呢？日常瘦脸的方法有哪些呢？吃什么食物能瘦脸呢？　　婀娜多姿的身段，唯独拥有一张“大饼脸”，让人觉得整个人都胖胖的，给你的美大打折扣。也有人称为“婴儿 ...; 2015-10-3 10:46

男性减肥吃什么好？男性减肥不当有什么危害？: 1、减肥过多——记忆减退　　体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20%～35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。 ...; 2015-10-3 10:37

晚上吃什么利于减肥？: 晚餐控制食量，夜里容易饥肠辘辘难以入眠。这时如果饥不择食，随便吃些东西填饱肚子，减肥的努力就白费了。那么，哪些食物是晚上不能吃的？晚上吃什么利于减肥？晚上不宜吃的食物 1.甜食睡前吃甜食血糖值会 ...; 2015-10-1 12:20

想减腹部脂肪饮食是关键: 1．比起身体其他部位的脂肪，腹部脂肪更危险。　　观点：√ 比起臀部或大腿上的多余脂肪，腹部脂肪显然更危险。腹部脂肪过多堆积会导致严重的健康问题，例如心脏病、中风、2型糖尿病等。一个人的基因可能会导致肥胖 ...; 2015-10-1 12:15

坚持6个要点让你不知不觉变瘦: 尽管现在减肥秘诀和减肥药物层出不穷，瘦身仍然是人们的主要健康问题。大多数解决方案根本不切实际或者太费时间。其中，激烈的节食永远是最不可取的方法，这种方法会让你营养不良，给身体带来不可弥补的损害。要想轻 ...; 2015-9-29 15:09

无糖食品能减肥吗？减肥能吃糖吗？: 碳水化合物（糖分）、脂肪和蛋白质是重要的三大供能营养素。在这三大营养素中，一般情况下供能最多的是糖分。也就是说，控制糖分摄入能够避免热量摄入过量。然而，甜食对人们有着极大的诱惑力。而无糖食物既能满足人 ...; 2015-9-18 11:34

人体十大排毒方法: 快步走助排毒　　其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起 ...; 2015-9-17 10:59

怎样喝水能减肥?喝多少水能减肥？: 水是生命之源，喝水与人体健康息息相关，对减肥大有益处。　　喝水有助减肥　　减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增 ...; 2015-9-16 10:24

天生肥胖该如何减肥？: 随着人们生活水平提高，胖子越来越多，肥胖已经成为一个严峻的健康问题。在芸芸胖子当中，有那么一些人似乎生来就注定是胖子，尽管他们百般不愿，并尝试减肥，却难逃肥胖一劫。这主要是肥胖基因在作怪。　　“FTO” ...; 2015-9-15 11:49

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