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合理饮食轻松减肥减肥怎么控制饮食: 减肥怎么控制饮食　　1、改变习惯　　肥胖和不良的饮食习惯是有很大的关系的，比如有的人喜欢大口吃肉，喜欢吃甜食和油炸食物，吃完饭就躺下来看电视或者睡觉等等都是一些不良的饮食习惯，很容易造成肥胖。所以想要 ...; 2016-4-16 15:35

按摩针灸瘦腿法: 一周瘦腿法　　1、精油按摩　　当然如果想要快速减肥，首先就是要有一定的手段进行按摩，这里建议大家最好是结合精油来进行按摩。特别是在每天晚上睡觉以前，等我们洗完澡以后，我们可以配合瘦腿精油然后在自己的腿 ...; 2016-4-16 15:33

这些极端措施不可取、你减的是肥还是命？: 肥胖对于很多人来说肯定不陌生了，这是一种很常见的疾病，而且相当多的严重疾病都和肥胖有关。所以，减肥，一直备受大家关注，尤其是女性。　　其实，为了保持健康的身体状态，通过合理的饮食和适量运动来控制体重， ...; 2016-4-12 17:55

穴位按摩瘦身法视频: 穴位按摩瘦身法视频; 2016-3-29 21:31

卡路里低的食物有哪些？: 低热量的食物不仅可以帮助我们减肥，还有很多其他的功效与作用。因此，很多医生和专家都提倡低热量饮食。下面不如就来一起了解了解低热量的食物和零食都有哪些吧。　　低热量食物的好处　　降低超重或肥胖糖尿病朋友 ...; 2016-3-23 19:57

17种癌都和肥胖有关: 刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超重和肥胖会增加患癌风险，体质指数(也称BMI，体重除以身高的平方)与17种癌症显著相关，包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等等。肥胖日益成为一个严峻的世界性 ...; 2016-3-23 00:10

生活中几种最危险的减肥方法: 　　为了“享瘦”，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往落得个“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮的下场!而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健康的代价，如很久以前 ...; 2016-2-22 02:55

选择抽脂减肥的注意事项: 抽脂减肥，顾名思义就是把体内多余的脂肪吸取出来。听着是很简单，但实际往往不是这样。脂肪抽吸术并不是一项简单的手术，它有很多的注意事项，还要求术后精心护理。　　　　在许多未经过正规操作训练的美容医生眼中 ...; 2016-2-16 11:20

“奔跑族”跑步的注意事项: 最适宜跑步的时间　　理论最佳时间14:00~19:00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此外，室外温度比较高时，人体自身温度也比较高，体 ...; 2016-2-16 11:03

节日过后的减肥误区: 不吃晚饭的减肥误区身边的很多女性朋友一到了春夏交替的季节都会对自己的饮食调整以便于减肥。的确，不吃晚餐起初的减肥效果特别理想，立竿见影，而后会发现自己的减肥效果越来越不明显了。一般早上6点到7点之间 ...; 2016-2-14 23:56

女性常熬夜、要警惕“水桶腰”: 女性朋友可要注意了，经常熬夜不仅会让你出现黑眼圈、眼袋黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、黑斑、青春痘等皮肤问题；常熬夜还易导致 “水桶腰”哦。瑞典一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深 ...; 2016-2-14 23:46

为什么细腰丰臀肤白的女人最美?: 都说意识是物质的反映，审美的事情，也肯定会有深层次的科学道理。那么男人眼里的女性美，会不会和健康有关系呢？比如说，男人为什么认为细腰丰臀的女子身材漂亮？为什么会喜欢皮肤白的女性？虽然这些问题不可能有准 ...; 2016-2-14 23:38

减肥需重视隐形的食盐: 这个菜特别下饭，不知不觉的就吃了3碗呢。米饭杀手，饭见愁等等标语，在你看来可能预示着这个菜是多么的美味，而在我看来，它们预示着，这个菜肯定油盐超标了。而油盐超标是中国人饮食健康的首要问题，也是减肥人群 ...; 2016-2-14 23:36

不节食不运动轻松减肥我们要面对哪些挑战?: 瘦身我们要面对哪些挑战?　　坚持长时间节食和过量激烈的体育运动真的非常不容易!而导致她们减肥失败的原因主要有：　　1、控制食欲是件困难的事　　在瘦身过程中，人们容易因为“无法控制食欲”而感受到巨大的压力 ...; 2016-2-13 23:42

远离减肥误区 3招让你健康减肥: 想拥有好身材?难道只能看着身边一个个美女瘦得有型有款，自己的小肚腩、大象腿只能自暴自弃?别再和赘肉较劲儿了，医疗美容方法让它们速速消失，别人只有羡慕你的份儿!　　以讹传讹莫轻信远离减肥误区　　很多朋友为 ...; 2016-2-13 23:39

过年该如何减肥？针灸埋线减肥效果好吗?: 在春节假期，很多人最担心的问题就是“每逢佳节胖N斤”的事情。那么过年该如何减肥呢?　　回家过年是每个漂流在外的人们的心愿，每到春运高峰期间，你能看到路上有很多背着行李、脚步匆匆的“最熟悉的陌生人”，他们 ...; 2016-2-13 23:36

最高效的减肥方式hiit训练: 今天介绍一套高强度间歇性训练，也就是别人常说的hiit训练。hiit训练被视为最高效的减肥方式，20分钟抵得上你跑步1个小时的运动量。不过很多人不是很了解hiit。　　为什么叫高强度间歇性训练？1分钟以内的高强度运动 ...; 2016-1-24 12:37

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