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减肥瘦身

快速减掉肚子腰粗我们该怎么做: 一、饭后散步　　不要饱饭后立刻坐下来，所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，你可以找来一张比价高的桌子，然后 ...; 2015-11-8 14:16

女性秋季护肤小常识打造水嫩美白肌: 凉风习习，树叶飘落，秋季已到来。干燥的气候，导致一系列肌肤问题：皮肤紧绷、干燥、脱皮，甚至出现细纹。正所谓”春夏养阳，秋冬养阴“，秋季护肤的关键在于美白和补湿，让你的肌肤水嫩美白！从立秋开始，太阳 ...; 2015-11-7 12:31

瘦身减肥不必禁食吃对方法都能吃: 什么都想吃！减肥时总是说服自己不能奢侈享用吗？但是谁说减肥一定要节食！只要选对食物，你也可以轻松享瘦。另外，吃火锅容易胖的关键就在于沾酱，吃火锅时我建议用酱油＋醋作为沾酱，若喜欢重口味的人，则可以 ...; 2015-11-5 22:47

保证效果让你震惊九天造就的瘦身秘诀！: 如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、 ...; 2015-11-5 00:58

7个减肥法不减肥反伤身: 说到减肥方法，时下可以说是数不胜数。可是有些方法要注意了，它不断不减肥反而会伤身。　　1.素食卡路里含量低　　不吃油腻的肉当然有好处，但这种说法有失偏颇，含橄榄油的健康蔬菜就含很多卡路里。　　2.蛋白质和 ...; 2015-11-4 22:10

冬季减肥食谱冬季减肥瘦身吃什么食物好: 饮食对于减肥很重要，决定着摄入热量的多与少，饮食的结构内容也很重要，而且并不是一成不变的。时辰不同，季节不同，饮食结构都要有所变化，今天小编就给大家带来冬季减肥食谱，让负责屯肉的冬季，也能瘦不停。　　 ...; 2015-11-3 11:27

长期晚睡的危害长期晚睡会变肥胖？: 据说很多人的梦想和计划受挫，是由两个小问题导致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1种危害，你都下定决心要提早投奔床铺的时间；每次看到某某瘁死的新闻，你都心惊胆战然后立志“明天起一定不再熬夜”… ...; 2015-11-3 11:25

生理期如何减肥才不损健康: 有些同志在各大论坛都提到生理期新陈代谢较快，应在生理期间节食减肥会有出乎意料的效果。但我要告诉各位这其实是个不正确的观点。生理期不吃东西会导致身体机能下降随后易生病。有些人在生理期间节食后常出现的水肿 ...; 2015-11-2 13:13

去眼袋最简单的方法: 对于一些爱美的女性而言，眼袋的出现是一种非常严重的事情，并且也是一项非常浩大的工程，因为眼袋的出现会直接的影响到一个女性的妆容，并且也是非常头痛的事情，所以要去除眼袋已经是一种比较经常讨论的话题，其中 ...; 2015-11-2 13:07

家中8大美容神物大揭秘！: 平时生活中只要我们不嫌麻烦多花点小心思，我们的护肤方法也会变得很有趣哦！至于管不管用，MM们用过就知道了。　　NO.1去黑头神物=牛奶+鱼胶粉　　日常工作压力大，睡眠不足，毛孔粗大加上空气污染会导致我们的鼻头 ...; 2015-10-31 13:47

瘦脸棒真的能瘦脸吗？使用瘦脸棒的注意事项: 看脸的世界小V脸才吃香。为了瘦脸，妹子们使尽浑身解数，家里也常备一个瘦脸棒。那瘦脸棒真的有用吗？能瘦脸吗？　　瘦脸棒能瘦脸吗？　　瘦脸棒主要是通过对脸部进行按摩起效。使用瘦脸棒的时候，脸部的血液循环加 ...; 2015-10-31 13:45

让你永葆身材窈窕的几大妙招: 很多MM都想要完美的好身材，但往往事与愿违。减肥就成了女性一生奋斗的目标。而减肥是一个漫长的过程，并不是轻轻松松就能瘦下来的，下面几点照着做，让你永葆苗条哦!减肥走捷径，让你更容易瘦下来!　　以柠檬水开启 ...; 2015-10-30 12:42

7个小方法不做黄脸婆去除晒斑: 秋季虽说天气凉快了，但是阳光却依然猛烈。而且秋季紫外线强，这对皮肤来说是一个很大的考验，这个时候是女性既爱又恨的季节，炙热的阳光会将皮肤晒黑并且容易形成晒斑，并且这些晒斑是比较难去掉的，白皙的皮肤上出 ...; 2015-10-27 10:41

吃饱不长肉的3款减肥晚餐食谱推荐: 晚上怎么吃能减肥？　　1.多素少荤　　晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤 ...; 2015-10-23 15:07

男性减肥吃什么食物好?男性减肥的方法有哪些?: 　男性工作生活上的应酬让他们饮食变得越来越多，会严重引起身体肥胖问题，男人越来越喜欢身材的标准，注重影响的他们，不希望自己有个肥胖的身躯。那男性减肥的方法有哪些？　　1、曲膝抬腿　　坐于地板上，以臀 ...; 2015-10-23 11:29

秋季减肥的原则有哪些？秋季减肥吃什么水果好？: 　　秋季是减肥瘦身的黄金时机，秋季如何减肥效果最好呢？秋季减肥的小知识，帮你快速减掉身上的赘肉。　　秋季减肥原则：　　1、心里提醒，甩掉借口　　其实秋季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很 ...; 2015-10-22 11:18

皮肤黑色素沉淀的预防: 我们人体皮肤内有很多黑色素，而一旦黑色素沉淀的话，那么会直接表现在皮肤表面，从而影响我们的美观，所以在生活中要积极地预防。皮肤黑色素沉淀怎么预防？第一：要想预防皮肤黑色素沉淀，一定要避免长时间日 ...; 2015-10-19 11:43

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