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排“宿便”润肠道，真的能减肥？: 便便过后机体流失的主要是水分和未消化的食物残渣，并非热量和脂肪。所谓的“润肠通宿便”减肥法，只是商家用来宣传的噱头而已，并不可信，而健康饮食、多吃蔬果，规律运动才是规律排便、帮助减肥的惟一途径。; 2016-7-29 13:56

脂肪咋吃才能减肥？: 近十年甚至二十年来，许多的营养学指南（甚至是慢病管理指南），都把减重/增重放在第一位。但要做到控制体重，又涉及到控制热量摄入——人能摄入的食物当中，脂肪被认为是热量最高营养价值又相对较低的，长此以往， ...; 2016-7-28 17:18

减肥期间能吃果酱吗？: 减肥期间能喝可乐么？能吃蓝莓果酱么？能吃糕点么？能吃冰激凌吗？能吃面条吗？　　理论上来说，是可以吃的，保证每日总能量负平衡就好。但是话又说回来，这类食物往往饱腹感不是特别强，营养素密度较低，而能量密度 ...; 2016-7-28 17:03

7种食物晚上尽管吃，保证不会胖: 推荐7种晚上也能安心吃、不怕胖的食材！只要偷偷预先把这些食材准备在冰箱里，就不用害怕吃宵夜让减重破功了。; 2016-7-27 21:51

常见整形项目的维持时间: 爱美之心人皆有之，随着整形技术的不断先进，想要改变一下自己的容貌，一个简单的小手术就可以帮你办到。不过整形手术的效果不全是永久的，有的只能维持一段时间。由于整形手术方法、原理不同，整形手术过程中使用 ...; 2016-7-26 22:58

乳房整形项目大全: 胸部整形主要包括假体丰胸，自体脂肪丰胸，内窥镜假体丰胸，注射丰胸，巨乳缩小，乳头内陷矫正，乳晕改小，乳房下垂矫正，乳房再造，乳头再造，乳晕再造，隆胸失败修复，注射异物取出以及副乳切除术。; 2016-7-26 22:53

面部蛋白螺旋栓提拉五大优势: 面部提升术，在30多年面部提升经验基础上，根据患者治疗部位不同，采用精细多步骤，选择不同层次、不同方向、不同力量的牵拉，同时作用于肌肉层、筋膜层、皮肤层，形成纵横交错的"网状结构"固定，不断拉紧周围组 ...; 2016-7-25 15:27

越吃越瘦的10种杂粮，让瘦身不再是梦想: 拥有窈窕的身段是每个女人的梦想，市面上介绍的各种减肥方法中，核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动。其实在饮食方面，适当的吃一些杂粮，既有益身体健康，又能达到减肥效果; 2016-7-24 13:52

五大原则让你轻松减掉大肚腩: 相比一些极端的减肥法来说，这款是很科学健康的，最重要的是，不会伤害到你体内的任何一个器官，不会让你瘦下来后出现一些后遗症，而且完美瘦身的同时美化肌肤绝不反弹。; 2016-7-12 13:46

毒素太多让女人苦不堪言、8个妙方助你排毒: 很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因 ...; 2016-6-13 21:58

5块钱月瘦18斤的减肥食谱: 　　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)　　做法：整个食谱，是将所有材料共放在锅中，加100 ...; 2016-5-14 00:25

减肥食谱7天减肥快速瘦10斤: 你知道这对于一个19岁少女有多么揪心嘛？吃了睡，睡了吃，男朋友都交不到，身材可是女人的本钱呐！咳咳~~~　　当初处于112斤的我虽说不怎么难看，但整个身材就跟个水桶似的，没有"S"型，没有曲线，有的只是一水 ...; 2016-5-6 21:47

8种食物让你在夏季时吃出好身材: 咖啡咖啡可以提神，很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中的咖啡因能让人兴奋，保持活力。咖啡因能提高心率，血液中会有更多氧气，进而燃烧更多卡路里。但切记，不要选择奶油及糖过多的咖啡。黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B ...; 2016-5-5 01:12

减肥注意事项、每天1分钟轻松成易瘦体质: 1、按摩肚脐一分钟。用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。2、伸曲四肢一分钟。伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，并 ...; 2016-4-25 22:46

10个减肥食谱，这么吃就能轻松瘦下来！: 靠饿来减肥容易反弹并且可能会导致营养不良.因此,饿,并非减肥的长久之计.那怎样吃能减肥?　　很多人都觉得自己胖减肥不外乎适量运动。控制饮食很多人坚持不了，特别忍不住吃！今天给大家介绍十天减肥食谱，让你饱口 ...; 2016-4-21 13:33

让你减肥失败的8大原因，赶紧来瞧瞧你中枪了没！: 为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？最有可能让你减肥失败的8大原因，赶紧 ...; 2016-4-19 13:25

如何区分上火痘和生理痘？: 你有没有被痘痘困扰过？睡到痘痘的总类及成因有很多种，上火痘和生理期长痘痘最为常见，生理时期的痘痘比平日的痘痘要厉害，它的特点是肿、大、痛。要分清楚类型才能更好的祛痘哦。　　一、上火痘的原因及改善　　1 ...; 2016-4-19 13:20

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