2025年8月28日北京卫视节目《今秋养生防“秋湿”》文字笔记。 秋天到了，大伙儿都知道得润燥，这是老理儿了。可今年头秋有点不一样，都过俩节气了，天天下雨的地方还真不少，潮乎乎的。这就琢磨了，这时候保养身体，到底是该祛湿啊，还是接着润燥呢？ 其实啊，人对季节总有种想当然的看法，就觉得秋天肯定燥得慌，却忘了刚入秋那会儿还在长夏里头。长夏本来就湿气重，按五行说，归脾管着呢。特别是今年雨下得多，外面的湿邪很容易勾得身体里也起湿。要是本身脾胃就虚、湿气重，里外的湿凑一块儿，那湿邪就更厉害，人就容易生病。所以这阵子防秋湿真得重视，说不定比防燥还急呢！ 说个准谱的，秋分之前，重点搁在祛湿上；过了秋分，就该操心润燥的事儿了。卢老师给支了招，有祛湿的代茶饮，也有防燥的，还有些健脾养肺的穴位，不用啥复杂操作，自己按按就管用，都等着您试试呢。 卢世秀——北京同仁堂中医医院：周三上午、周日上午；北京大学首钢医院：周一上午；东城中医医院：周二上午、周四上午。 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://item.btime.com/26mcic1sto1st8opmmt10uqc4cg |
