2026 年 11 月 13 日 北京卫视《养生堂》节目《候鸟式养肺》文字笔记，推出特别策划，将镜头与脚步带向海拔约一千五百米的黄金宜居带，旨在为北方人群寻觅足以安然越冬的宜居之地，同时发掘当地独具特色的运动方式，以及可用于养生的本土好物。 所谓“候鸟式养肺”，其学理逻辑在于仿效候鸟随气候与生态环境迁徙的行为模式：当北方冬季来临，干冷气流增强，便主动避开燥寒环境，转而至温暖、湿润、空气优良的区域生活，从而降低干燥与寒冷空气对气道黏膜及支气管的持续刺激，减少咳嗽、喘憋等症状发作频率，使肺组织获得休养、修复与功能调适的窗口期。该方法本质上属于慢性肺系疾病人群的环境康养策略。 为何要在冬季推行候鸟式养肺？专家阐释，其病理气候基础有两端。其一，冬季燥邪当令，易耗伤肺之所藏津液，临床可见嗓子发干、干咳、痰少而黏等表现；其二，寒邪夹燥而入，直犯肺脏，扰动肺之宣发与肃降功能，若宿疾日久，还可由气及络，造成久病伤及肺络的递进性损害。基于此，在相应季节如何护佑娇嫩肺脏，便成为北方越冬人群必须面对的养护命题。 王琦——北京中医药大学东方医院：周二上午、周五上午名人堂； 李杰——北京中医药大学东直门医院：周一上午、周二晚上、周四上午、周五上午。 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
