2026年 11 月 15 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《应对过敏你做对了吗》。每逢季节更迭，众多人群深受过敏性疾病的困扰。社会上流传着诸如“过敏即免疫力低下”“抗过敏药物均含激素”“皮肤过敏需停用护肤品”等说法。北京协和医院变态（过敏）反应科关凯主任医师与皮肤科晋红中主任医师，为您辨明这些传言的真伪，并传授科学应对过敏的方法。 过敏是否由免疫力差造成？事实上，过敏并非免疫力低下，而是免疫系统功能紊乱。免疫是机体识别与反应的能力，能够区分自身成分、“朋友”与“敌人”。当免疫系统错误地将“朋友”识别为“敌人”，机体便会产生异常的过激反应，进而引发过敏。 导致过敏的原因主要有以下三种：第一，体内的免疫球蛋白E（IgE）在紊乱状态下，对花粉、尘螨和食物产生错误识别。第二，工业污染产生的污染物损伤气道，使过敏原更易侵入人体。第三，情绪因素引发免疫系统紊乱。 面对免疫系统紊乱应如何处理？首先，应寻求医生帮助，查明原因并尽可能回避过敏原。对于难以回避的过敏原，可接受脱敏治疗。个人日常生活中需做好防护，适度锻炼，保持心情舒畅。 过敏症状缓解后能否立即停药？患者不可擅自停药。过敏原犹如坏人“放火”，而用药则是“灭火”。药物虽能扑灭火情，但能否将坏人赶走，取决于停药的时机。治疗过敏的药物包括抗组胺药和糖皮质激素。常用抗组胺药具有特定的半衰期，一般疗效持续约3天。激素类药物抗炎作用更为强烈，但通常起效较慢，约需两三天。若过早停药，药效过后病症极易复发。因此，切勿在症状稍有缓解时便立即停药，而应在医生指导下安全停药。 温盐水洗鼻可否治疗过敏性鼻炎？鼻腔冲洗适用于各类鼻炎。鼻炎源于鼻腔黏膜的炎症。正常人的鼻黏膜具备自清能力，而炎症患者的局部自清能力会下降。鼻腔冲洗能有效清除过敏原颗粒及炎性介质，发挥一定的消炎作用。建议购买配比好的平衡盐，其中的钾、镁等离子对鼻黏膜有益。若冲洗剂用完，可短暂使用食用盐替代。若仅作简单清洗，按0.9%的浓度配比即可；若鼻塞严重，可选择稍高浓度的盐水，既能达到清洗效果，又可减轻水肿。一般每日早晚各洗一次。 皮肤过敏时需要频繁洗脸吗？皮肤结构由外至内分为表皮、真皮和皮下脂肪。皮肤最外层还存在一层皮脂膜，它直接接触外界环境，对皮肤起保护作用。皮肤过敏时，皮脂膜已遭破坏，若反复洗脸，会进一步洗脱这层保护膜，使皮肤失去屏障。形象地说，皮脂膜如同长城，发挥防御和抵抗“外敌”的作用。皮肤过敏时“长城”已受损，频繁洗脸如同使“城墙”的“砖瓦”更少，导致抵抗“外敌”的能力更差。 每日应洗脸几次？1. 油脂分泌旺盛的年轻人每天可洗脸3至4次；2. 皮肤过敏状态下，每天洗脸1至2次；3. 皮肤严重过敏时，可一周不洗脸。 皮肤过敏后是否需暂停一切护肤？皮肤过敏会破坏角质层，使其失去保护膜功能，真皮内水分蒸发加速，导致皮肤干燥。干燥又会进一步加重过敏，形成恶性循环。因此，皮肤过敏时，保持皮肤湿润至关重要。 面部皮肤过敏瘙痒是否应使用激素类药膏止痒？激素类药膏虽能快速消炎、止痒，但若滥用，会使表皮变薄，角质层受损，还会引起真皮血管扩张、色素增加，导致激素依赖性皮炎，即“激素脸”。 如何辨别激素类药膏？激素类药膏的名称通常带有“松”字，例如：卤米松、糠酸莫米松、丁酸氢化可的松、复方地塞米松。此类药膏不建议自行购买使用。务必在医生指导下使用，不可自行购药涂抹。 |
