2025年6月5日中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《巧用对药治眼干》视频全集和要点笔记。 南京市中医院眼科刘昳主任医师。 眼睛干涩是特别常见的一种眼病，很多人都有过这种不舒服的感觉。得了干眼症，最明显的症状就是眼睛干巴巴的，特别难受。 中医治疗干眼症有自己的办法，主要是通过滋阴清热来调理身体，还总结出不少 “黄金搭档” 中药组合，专门用来缓解眼干。 可别小看了眼睛长期干涩，后果很严重！时间长了，会伤害眼睛表面的细胞，严重的还会引发角膜溃疡，甚至可能导致失明。而且眼睛抵抗力会变差，很容易被细菌感染，引发其他眼病。 在中医里，干眼症叫 “白涩证”。为啥会得干眼症呢？中医认为，这和肝、肾的健康关系很大。如果肝肾功能不好，身体产生的泪液就会变少，眼睛自然就干了。现在大家经常熬夜刷手机、长时间看电脑屏幕，更是雪上加霜，让眼睛里的泪液消耗得更快，眼干症状也越来越严重。 中医这些 “中药搭档” 怎么治干眼症呢？ 如果你经常长时间看手机，很容易被风热影响，出现眼干症状。风热会让身体里的水分流失，除了眼睛干，还可能觉得口渴、心烦气躁、小便又黄又少，甚至会发烧。 这里有几味好用的中药： 白菊花：能让眼睛更明亮，还能缓解眼疲劳； 桑叶：可以调节泪液分泌，让眼睛不再干巴巴； 金银花：能清除肺和胃里的热气； 连翘：可以散热、解毒。 把 6 克菊花、6 克桑叶、3 克金银花、3 克连翘，放到保温杯里，用开水泡 15 分钟，泡好后先把热气熏眼睛，再把药茶喝掉。熏眼睛的时候，眼睛离杯口大概 10 厘米，眼睛要睁开，熏 3 到 5 分钟就行。 经常熬夜的人，容易肝火旺盛，也会导致眼干。这种情况下，除了眼干，还会感觉头和眼睛胀痛、脸红、口苦、脾气暴躁、大小便不正常。 石决明和草决明这两味药搭配在一起，能有效平息肝火。可以把 15 克石决明和 30 克决明子装在布袋里，上锅蒸 30 分钟，等温度降到 40℃左右，敷在眼睛周围，能起到平肝、清热、养阴的作用。 不少中老年女性会因为肝肾阴虚出现眼干症状，还可能伴有手心脚心发热、耳鸣、腰酸腿软、口干、失眠等问题。 枸杞子和菊花搭配就很合适，一个补肝肾，一个清肝火。中医还建议吃杞菊地黄丸，但要坚持吃三个月以上才有效。平时也可以用枸杞和菊花泡水喝。不过要注意，容易过敏的人、正在感冒发烧的人、肠胃不好经常拉肚子的人，还有体内火气特别大的人，最好别吃杞菊地黄丸。 |
