1。有过敏史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。 2。防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。 3。不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。 4。多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导过敏的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。 5。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。 6。皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫。 7。避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起哮喘发作，所以衣物应该改用棉质为佳。 8。皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤的部位伤害很大，将来该部位再犯过敏的几率很高，且抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环。 9。皮肤过敏的孕妇最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏，一开始痒就擦，如此便能在最短时间获得控制。 10。要避免孕妇皮肤过敏症状的恶化，孕妇从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。 11。保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。 |
