缺钙是生活中比较常见的现象，而且每个年龄层都会出现缺钙的现象，这个大概就是和每个人的饮食习惯是有关系的，可能有人对于缺钙还不是很了解。 我们时常会说，老年人和小孩子要注意补钙，不然的话，身体骨骼会长的不好，所以，现在的话，我们是很注重补钙的问题的，毕竟，缺钙的话，还是有很多的方法能够补回来的，但是，要是还有其他的一些情况的话，想要补钙回来的话，就是要做很多的准备工作的。 缺钙的症状： 1、出虚汗。出虚汗是缺钙的最明显的症状，人在安静的时候也会出出虚汗，这就是缺钙的症状。 2、腿抽筋。生活中很多人都会出现抽筋的现象，其实这就是身体缺钙的症状。 3、关节痛。这种酸痛往往位置比较固定，较常见的有肩关节、脚后跟的关节。 4、背酸痛。脊柱因骨质疏松而逐步变形、前倾，引起背酸痛。 5、牙齿松动。牙齿是我们身体非常重要的器官，如果牙齿出现松动一定是身体缺钙了。 6、身高缩短、裤腿总觉得过长。这主要是脊椎的椎体出现压缩和椎间距离缩短造成的。 7、严重者在外界暴力作用下（如跌跤）发生骨折。 宝宝缺钙的症状： 一、早期缺钙表现 1、脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹。 2、睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。 3、出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。 4、因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。 二、严重缺钙表现 1、出现抽风。 2、出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）。 3、会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等。 4、因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。 |
