花粉（树木、草、花） 1。在花粉季节注意关窗（包括车窗），使用空调调节温度。 2。尽量避免室外活动或外出旅游，特别是早晨，如果必须在室外工作，注意戴口罩以避免接触花粉，回家后需清洗眼睛和鼻子以去除花粉。 3。每天晚上睡觉前要洗澡。 4。使用亚高效空气过滤净化器 去除空气中的花粉颗粒。 真菌 1。使用无毒性的真菌清洁剂去除可见真菌（如甲酚）。 2。使用空气净化器或除湿器使湿度保持在50%以下以抑制真菌生长。 3。在浴室和厨房中安装适合的排气扇。 4。尽量不在室内种植植物。 5。注意观察房间内所有可能区域以防漏水和真菌生长。 尘螨 1。用防尘螨的专用卧具，包括：枕头、床垫、弹簧等床上所有的用品。 2。每周用高于55摄氏度的热水清洗毯子、羊毛围巾、填充玩具以杀灭尘螨。 3。用空气净化器或除湿器保持湿度小于50%以抑制尘螨生长。 4。如果可能：（1）使用硬木地板、树脂地板、地板革或瓷地砖代替地毯。（2）用可清洗的皮质家具和百叶窗代替布质窗帘和布面家具。 动物皮屑（猫、狗） 1。尽可能不在家中饲养宠物。 2。如必须饲养，不要让宠物呆在家中，更不要呆在卧室内。 3。使用配有特殊集尘袋的吸尘器去除空气传播过敏原。 4。使用高效抑制过敏原的真空吸尘器。 5。每周给宠物洗澡。 6。避免触摸宠物，如果接触了宠物后要立即洗手。 |
