1. 不能碰凉水 这点特别是对于夏天坐月子的女性来说简直是一项恶刑。夏天那么炎热，空调不可能每时每刻都开着，唯一能快速得到凉气的就是水。坐月子期间经常使用凉水，很容易受凉，引起关节的疼痛，老了受罪的还是自己。所以在这期间洗脸洗手尽可能不要用凉水，还有刷牙也要换成温水，避免凉水对身体造成很大的危害。 2. 不能久卧 很多宝妈觉得怀孕期间太辛苦了，生完孩子之后，终于可以好好休息一段时间了，就在床上使劲躺，能不下床就不下床。这种想法是错误的，这并不有利于伤口的恢复。而且每天躺在床上不运动，也不有利于身材的恢复。所以坐月子期间时常下来溜达溜达，心情也会畅通许多。 坐月子最重要的是调养身体，恢复以前的气色，甚至比之前的还要好。所以宝妈关注孩子的同时也要学会爱自己，适量运动、适量休息、保持一颗好心情面对生活。 |
