①注意卫生，常洗手。清理布满灰尘或长有霉菌的地方时务必戴口罩。在肺炎的高发季节中，老年人要尽量避免长期卧床。 ②注意保暖：缓慢降热，运动后出汗先擦干汗水，注意保暖。到医院时，尽可能地戴口罩，防止呼吸道的交叉感染。 ③预防肺炎，一般人群室内温度应保持在18℃至20℃之间，如果家有老年人或是儿童，室温在22℃至24℃之间为佳。室内湿度也以在50%至70%为宜。以中等住房面积为例，在冬季，一套80平方米左右的住房，在无大风的情况下，开窗通风9分钟后即可起到置换室内外空气一次的作用。 ④多吃些含维生素A丰富的动物肝脏以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等，柑橘类水果则是维生素C最好的来源。 ⑤此外，注射肺炎球菌疫苗可以预防化脓性链球菌肺炎，儿童还应该接种B型流感嗜血杆菌疫苗。 |
