高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，常伴有脂肪和”糖代谢紊乱”以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。 怎样才能降低高血压的发生率呢？ 一、肥胖：体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起”动脉硬化”，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。 二、饮食：食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。 三、年龄：年龄与高血压关系也很大。就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。 四、精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激（如噪音），都可以导致高血压的发生。 五、职业：工作紧张，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高。 六、饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。 |
