女性经期出现痛经是常见的且原因复杂的，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。那么，痛经用什么泡脚好？中药好吗？ 俗话说：“睡前泡脚，胜过补药。”冬季养生，许多人喜欢用中药泡脚，以缓解压力，改善睡眠质量。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉指出，泡脚时间选择有讲究，既忌空腹泡，也不宜餐后立即进行。前者是因为热水泡脚使人血液循环加快，身体消耗热量增加，空腹时人易发生低血糖。而饭后泡脚，会影响食物的消化和吸收。 泡脚方有： 1。阳虚寒盛型：表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。 2。气亏血虚型：表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛感，月经量少、色淡。治宜补气养血调经。中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。 一般来说，泡脚时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前，每次泡脚以30~45分钟为宜。如果用于养生保健，每次可以浸泡30分钟左右，用于治疗，每次可以浸泡45分钟左右。如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症，一般需浸泡45分钟左右。用于养生保健，每天1次即可；用于祛病治疗，每天浸泡2~3次。 |
