男性朋友是社会和家庭中的顶梁柱，面对各种压力，男性朋友所患的疾病也就接踵而来了，而各种男科疾病中阳痿恐怕是非常常见的一种了。那么如果得了婚内性阳痿该怎么办呢？ 婚内性阳痿是指男子和妻子发生性关系时出现阳痿的现象。 人类各种各样的精神因素和心理因素问题都会干扰大脑性活动中枢的正常反射过程。大脑皮质的高级神经中枢大部分时间处于抑制状态，以致保证人的其它正常活动，如果大脑皮质抑制作用增强，可以累及性功能的全部环节，也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。若累及勃起中枢，则表现为阳痿，其原因常见为情绪的各种异常波动，尤其是焦虑、忧郁等，此种精神因素引起的阳痿，称为精神性阳痿。婚内性阳痿便是精神性阳痿之一。 实际生活中，婚内性阳痿患者应多与妻子交流沟通，减轻自己的心理压力，同时患者积极应参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。 当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动，是你的自由。 同时也要好好地受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30~90秒钟左右； 再次，进行增快抽动频率--放慢抽动频率--再增快抽动频率的想像，直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止，这时仍应感受一种平静，祥和和松弛的情绪，充分体验其乐趣。 |
