早泄是发病率极高的男性疾病，早泄是生活中影响男性生理和心理健康最大的威胁，而且对于男性朋友来说，这是一种比较尴尬的事情，该疾病会导致性生活的失败，可能使性生活未开始就结束。那么自己怎么治疗早泄呢？来听听专家是怎么说的。 七步骤自己治早泄： 1、自信：首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。 2、放松：在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。 3、暗示：与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。 4、镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法。 5、谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。 6、配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。 7、环境：选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。 |
