早泄，不但会影响到夫妻双方的性爱体验，甚至还会影响到夫妻感觉，造成家庭破裂的悲剧。所以，如何预防早泄成为了每一位男性都非常关心的话题，那么应该怎样预防早泄呢？现在，我们一起来了解一下。 1、注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。 2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。 3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，可预防早泄的再次发生。 4、预防早泄注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。 6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。 |
