早泄，即性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现的疾病，由此可见，早泄将使原本愉悦的性生活变得令人懊恼，那么，男性早泄怎么办？和失眠有关系吗？ 导致早泄的原因很多，那么早泄和失眠有关系吗？ 据中医介绍，失眠很大原因是由于肾虚造成的，而肾虚也是造成早泄的一个原因之一，所以早泄和失眠有一定关系，所以当失眠早泄时，应及时咨询医生进行治疗，才可以提高生活质量。 1、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，而不是抱怨。 2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。 3、女应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方，以防加重早泄。 4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。 5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。 6、饮食上需要注意的是，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。 7、要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，这样在避免遭早泄上有很大的帮助。 |
