找回密码
 立即注册
搜索

山药+桂圆:改善手脚冰凉

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-28 20:17:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
       冬季天气寒冷,体质虚弱、血液循环不好的女性朋友常常手脚冰凉。
( d& p6 z' ^. I* x$ r; h1 F& Y! s3 }! o3 v
       山药补中益气,桂圆养血活血,最适合女性朋友进补,还能治疗干燥引起的皮肤瘙痒,滋养肌肤。9 A9 ~$ C, v5 n* Q

4 m+ ^7 }% Z/ I       食材:山药300克,桂圆20克,红糖15克;
8 o1 C9 S1 K0 V1 F' s& f6 W# f6 w+ I4 V% P9 f
       做法:: z: A3 v7 g: t0 f  S+ c) Q; I
4 r9 Q0 b+ R+ x( x4 t
       1、山药去皮切块,放入750毫升清水,大火烧开再转小火炖煮20分钟;0 g( U, L4 y3 O1 N) S5 J5 S
/ F9 u9 N+ b4 V. P* h
       2、放入桂圆,小火炖煮15分钟;
. s; P8 Z  g/ Y+ L' j" t# k. D+ x( `% X  S, g5 @! g
       3、加入红糖煮至融化即可。
8 ^% ^. t: ]- l7 r# Z1 Z# k; r
( E0 P' V7 f0 b. y! L      用白糖和冰糖也可以,不过女性朋友冬天喝些红糖水更好哦。* Y1 d" N0 A4 N) q
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-5-3 19:22

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表