找回密码
 立即注册
搜索

山药+桂圆:改善手脚冰凉

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-28 20:17:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
       冬季天气寒冷,体质虚弱、血液循环不好的女性朋友常常手脚冰凉。
& F" [" C& T& ?1 M2 U" l3 \: m+ s& a1 E, V; Z1 K
       山药补中益气,桂圆养血活血,最适合女性朋友进补,还能治疗干燥引起的皮肤瘙痒,滋养肌肤。
* A! n& L( r0 Z( d# U6 z& h& a3 |# t# L1 B; \2 f9 c, A  c) W" ~5 p0 C
       食材:山药300克,桂圆20克,红糖15克;- `9 c9 C8 N3 S8 |/ n1 X

+ J7 u/ T3 }& b) A: l       做法:5 r1 q2 e: t9 |7 V0 g& ^
6 p# W0 d# v; _% _
       1、山药去皮切块,放入750毫升清水,大火烧开再转小火炖煮20分钟;* K/ _/ ~* Y" I3 L4 C' }; F5 J
8 o( c  k. `$ z# v
       2、放入桂圆,小火炖煮15分钟;
  @! O% F. s* w
- B' b% i% ~6 ]8 i7 t; i       3、加入红糖煮至融化即可。
* q7 V+ B5 u5 @4 A4 \) c  e; Z3 c7 J& n8 q0 \3 q
      用白糖和冰糖也可以,不过女性朋友冬天喝些红糖水更好哦。
) X. V$ a+ e4 r; m2 L3 l
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-6-6 09:01

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表