找回密码
 立即注册
搜索

山药+桂圆:改善手脚冰凉

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-28 20:17:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
       冬季天气寒冷,体质虚弱、血液循环不好的女性朋友常常手脚冰凉。
* R0 z0 C* y  T: T% |2 x4 S% }  q! v) r, K  i5 T  f4 m
       山药补中益气,桂圆养血活血,最适合女性朋友进补,还能治疗干燥引起的皮肤瘙痒,滋养肌肤。
3 U$ z. r/ ^  K0 |5 U8 t' Q& g% l
9 ]$ f5 n; J* s, t; i* Z$ i7 Z       食材:山药300克,桂圆20克,红糖15克;
( u+ h0 R  V7 u5 o5 A6 |. G2 M4 s9 a% d3 I
       做法:8 p$ [- @( @3 P7 R& X

0 x7 b. h7 h4 p6 e' ~( j       1、山药去皮切块,放入750毫升清水,大火烧开再转小火炖煮20分钟;
& k# \& U2 X( i
, S# V* N5 B% I+ j5 Z       2、放入桂圆,小火炖煮15分钟;7 m1 v3 e% c' K% |* L' |. p

& c5 B% l7 x$ g2 E8 X# {       3、加入红糖煮至融化即可。+ ?' I5 w5 o& `' z; M4 s

% L( \4 r' l0 j  X7 k      用白糖和冰糖也可以,不过女性朋友冬天喝些红糖水更好哦。2 n4 |& {$ E2 ?, I' \
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-6-8 23:40

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表