冬季天气寒冷，体质虚弱、血液循环不好的女性朋友常常手脚冰凉。
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9 D& q4 i8 _ \. {9 X d 山药补中益气，桂圆养血活血，最适合女性朋友进补，还能治疗干燥引起的皮肤瘙痒，滋养肌肤。
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0 L+ d3 K$ j' {& w$ J 食材：山药300克，桂圆20克，红糖15克；! o7 A$ h; D q7 @+ K; }
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做法：
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1、山药去皮切块，放入750毫升清水，大火烧开再转小火炖煮20分钟；
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& F3 S) G2 b( D6 }: I9 R5 j 2、放入桂圆，小火炖煮15分钟；
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; A- J. j! F, \! d, Y 3、加入红糖煮至融化即可。* w: }; d, ^' l
% c1 f7 V" K' U! T" M 用白糖和冰糖也可以，不过女性朋友冬天喝些红糖水更好哦。
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