+ K( v# d* V5 X- J) [6 v H1 L# l2 y 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。$ j- e7 h/ p9 P2 E
! D4 _/ x+ C( v4 Y2 [! v t- { 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。5 E3 N/ H( @, R: C
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食材：山药100克，陈皮10克；* D. c: V4 q+ D0 O5 A# P& g
) u0 q. C9 A* Z& k8 }7 D& ?0 ^ 做法：
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1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。: U& Z9 Y8 S9 E& |9 [, j6 h2 E
' l3 P9 @- `. U* C0 ?) }: t/ C 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！6 Y% _( ^3 g: ^" K
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