) O7 U; N0 g1 K* ^$ G6 ] 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
, A) H& k2 a- o5 t6 m) @8 [. I' N4 I4 J6 c' f" B/ h
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
1 g3 r) F* E n2 e$ B" t& Y4 z7 c7 a, Q @# |
食材：山药100克，陈皮10克；
8 F' T# E9 u3 h" v& w( N$ ?- Z& m4 {9 u
做法：
$ x0 |( ]& x k4 @4 n; ]! n: R% W$ w! T+ V3 m
1、山药去皮切块备用；1 J7 [% j/ C6 M- L8 N
6 p3 S4 I' h# G3 Z8 E! z$ u) }2 F
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。9 `, m X& `# z
/ m/ U7 V w- x# A+ R
山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！6 x# P8 @4 O0 T8 j. K9 E& w
|
|
