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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

. p' w. E  \+ _$ F3 ~       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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; C8 h/ C. B2 `9 C5 [       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。4 W% U- H% |# F. P  p6 u1 v7 e

5 `; f- o# i+ r       食材:山药100克,陈皮10克;9 {! E' Y; @& H, S4 T( s( P

& L. K: n! a9 H: v+ N- S$ }       做法:: V6 S' D2 c! B: R" o. _6 I

% j" Z- I( I- U/ V5 c- Z       1、山药去皮切块备用;
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5 A$ q& Q; }# q& {3 M5 O       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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