v/ a' b# c. S3 Y$ e& H 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。 [+ n1 v, J8 e+ M
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。5 z# {) s- D _( {5 C
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食材：山药100克，陈皮10克；
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- a2 ` G P8 m4 z 做法：
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1 h! v; H* T% {9 x9 } 1、山药去皮切块备用；. t6 |& m( I) x, P6 n# F; Z5 U
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。- Z5 _- H( Q- M: v
1 {3 g* q' }! R6 q; { 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！3 D2 v$ g. `% B! [* V
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