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《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。, W9 I1 W& P- M& k: c X
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正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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6 v* K0 `2 {% L; r k 食材:山药100克,陈皮10克;
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, J0 v3 [6 \# c* B 做法:
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: K2 `3 R) X/ Z/ h3 }; Y8 ]9 O8 q 1、山药去皮切块备用;
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2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。, f1 A% b2 R+ \/ F9 \
: }: A5 O/ Z) h+ f2 C' [ 山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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