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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。! w8 A, R2 z# }( k: _% C T
9 e" W2 M" b) v8 A1 G5 K. `/ A 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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) G: E( ]* j9 q* e 食材：山药100克，陈皮10克；7 q* ?. q3 G% m( i/ ~- i
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做法：
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1、山药去皮切块备用；
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' f" _0 d, F& z( _: Q- \ 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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* {6 P# }3 _, m1 L 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！5 k; e5 r- _- F% E K3 z
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