0 f( ^) _, c. a/ T 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。8 [7 k( z5 I$ q% J4 Q5 ~
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食材：山药100克，陈皮10克；( v% l" o% Z% L) R9 a
2 G7 r0 z# f' f1 E 做法：
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1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。 a6 }5 G/ ]) F/ [
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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