! \9 z& j4 H% p5 a) e- C: |
《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
' t5 d3 G1 G9 y. M: }- k. w% k" @* ^
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
7 [; m2 E5 e$ n8 Z
9 X6 o: h# c% L+ R: u& H 食材：山药100克，陈皮10克；
$ J, j8 m2 e, H- v7 Y( M
: Y( n4 [4 |* R$ N# d. E- [* G 做法：
( o3 K/ C+ |2 L
3 ~. ^) u" M* u. Y$ O! B 1、山药去皮切块备用；5 R* t2 w1 u, @9 g
$ A! R9 d2 W+ o
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
' H! m$ m& M9 m1 O
9 C" f+ ?: w7 ~& k, L 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
" _! |& R* S/ b |
|
