" X/ u4 M3 E/ h7 O" y
《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
! Z3 O2 P9 \( B. N) t& s1 s9 c! _' o
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。+ W, K$ ]( C# n. B: a
% Q! Q2 {& e" E$ O0 Y, g
食材：山药100克，陈皮10克；6 V4 w1 r# R0 r- V
1 f8 N* l+ ?2 X7 v. K u+ H 做法：" H2 _4 U" K p
! X t$ H- P; Y; O2 N
1、山药去皮切块备用；3 r. a/ D: B6 B2 A
% t8 ]- q' K: d/ e. ^3 ]8 C
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
. s0 T2 Z+ B, Y# E. u+ j& F) r& v
8 o1 P4 Q6 `$ c& `. q8 |9 I 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！1 |: {4 w" \3 x# Q& c) Q
|
|
