, |# R, |/ q; G+ B 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
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0 x% ?8 o, o/ ?* _, e a 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。" g, e1 x" h1 H, o
7 _# ?5 q. K& g ]5 f1 h 食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：
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1、山药去皮切块备用；2 x% B1 u! e0 y8 N. {
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。" n/ O) P2 w. b
; l* ^. c) u/ H0 W 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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