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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。7 C: {2 a" X3 D+ A! y/ m
' F7 l" u0 o' r: N0 m% [0 H2 W 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：# [5 D1 s4 Y' L/ ^) S2 b" ]) n) H
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1、山药去皮切块备用；" j7 H7 W( M2 `8 s& ]9 s
) Y1 g. Z8 M& Y) I8 [5 w* E3 t 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。) M" j8 {& P0 D8 c/ d2 _5 L
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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