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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

. a  ?7 p$ T9 ^  _$ t4 v4 [       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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# s4 C- _/ i! P3 j/ n       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。, R$ D( i/ j/ U  p
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       食材:山药100克,陈皮10克;: u: }& u6 Q& t8 T% h
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       做法:
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       1、山药去皮切块备用;
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0 Q5 |3 y. t, i8 o       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。' N; t5 I, B, ~% `- I# e6 [6 W
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!% J, n& R/ L- \; K* m
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