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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。9 f4 W% b+ @# z2 s' T3 b! `" B; a6 [
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。9 N+ {- b+ i7 ^! o& W
8 D. [' T+ j( q1 K1 I6 l; A) { 食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：
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1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。8 a( |/ G7 _7 i8 T1 K
7 T, A0 q ~, o' L: J. Z 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！( W0 N4 j; t! z
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