& k2 W ^3 W V3 b 《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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4 ~9 B2 @# _4 S+ T; ^+ c. U2 X 正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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3 n0 C# }: e6 N e1 d 食材:山药100克,陈皮10克;
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做法:4 I: R6 x3 Z+ x% e
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1、山药去皮切块备用;
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2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。, C$ ~, R, C3 r/ _) m
" g v- `, Y# y 山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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