) @8 C3 E% v# H5 C 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。- m6 H: z8 ~" h. h/ d5 |
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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( F5 H' C* q. m V 食材：山药100克，陈皮10克；
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& i. C7 E/ X- c9 p; E+ }! ^ 做法：
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$ `7 I' m9 D" o& ~8 M. g 1、山药去皮切块备用；0 j. C& }5 F( w7 N
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。1 h0 E9 P* A) a
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！( R E- l4 @2 P% H- k& O
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