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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。1 {/ B2 X6 E6 T- E
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       食材:山药100克,陈皮10克;
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       做法:2 G) q) f+ j. l/ ]2 n, X# }2 Z9 P
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       1、山药去皮切块备用;
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) D# e  ?% {* E* ~       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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2 c* w" I5 o) T  y3 }       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!# v% B9 D. I6 U
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