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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 A* E+ M  R8 k" e6 Z       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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; x3 n- G8 G7 p7 {7 F       食材:山药100克,陈皮10克;1 [: O0 \6 [4 r8 ^3 ^2 Q
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       做法:" h7 b8 w1 d7 M& {+ D; P' _4 ]
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       1、山药去皮切块备用;  Q3 A& ^& Y8 y, Q# G
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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