3 W3 d. c4 G, ~3 }% J6 P5 X
《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。 z! f& ~( x9 l' e, u/ r
/ C* o5 L5 |9 \+ F1 ?' f1 F; e 正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。0 g1 b9 p$ Y0 r
7 }5 n8 G# \% G
食材:山药100克,陈皮10克;. j' N3 j) w, I. `/ { s
- u4 [8 L8 x. A h3 X 做法:2 r: e- f6 ^% g
+ y; b: H; a, Y
1、山药去皮切块备用;
. S, L; N* ^& g+ p$ O5 D3 Y1 {# i7 w5 g0 W' o3 @
2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。0 F' V/ o% I+ P4 @
- C# K, `; ], ]( r c 山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
& s- j* r3 \3 P2 m6 n |
|