5 a: A/ `+ c% b 《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
' W0 W, b' l# c' ?3 a3 @
- C# {- O1 a. [" R# d) z. A 正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。- F! ]/ [- r7 n
# O9 A# t1 T, ] 食材:山药100克,陈皮10克;
, I) l( X h) v9 a5 j W7 ~ r* O1 p) Z" o# X- d
做法:
: R& N0 q+ p" E# w$ S# v6 v* D/ N, c
1、山药去皮切块备用;
# }( k- M0 F' t" v2 i/ K7 Z0 x, X* v& Q& s5 i: l1 g# _1 U5 Z
2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。- V% D0 h+ t$ W7 ? Z' S# e( t9 @
9 ^8 [3 c2 Q( `
山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
3 Q: C8 A( W/ \7 } |
|