% e+ L9 N3 \0 S+ I+ V! V/ [5 R
《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。& D$ n3 a( G, m$ l. H) a4 d
7 B7 x' ?6 `, e7 q- z 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
9 H, y4 n/ H9 |4 H8 |3 P4 @0 \& k1 ~
食材：山药100克，陈皮10克； n+ \3 `* [9 K* N
9 T1 T/ h+ g& ]5 l! j
做法：
1 ~" @" h% P) R) C% Z( o3 i/ E9 ]; P8 m. N4 s/ T
1、山药去皮切块备用；
* K1 q" D' W) K7 I5 ~- U' u a# D9 ^( G
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。9 _8 v4 E2 C+ x2 f' I1 u% D U }
# f- W# } l. x6 w* J& K# N9 g* t 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！2 J, ? r }* _! P c8 }
|
|
