1 }4 F+ @: b8 f$ R 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。2 r4 y3 A# y, I8 Y: o. l/ c! W& f5 [7 y
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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食材：山药100克，陈皮10克；+ N% b _# O( Q7 N9 {, J
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做法：
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1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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5 k7 M$ f( K. Y3 y7 J4 R9 F 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！) \6 ?# u6 {8 o% I- D, t, }
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