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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。, x4 w9 x9 u! a7 ?+ ?

1 D7 P( I( A; S+ e: V. n0 g       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。8 K. L+ q; j* ?* r& P
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       食材:山药100克,陈皮10克;
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       做法:
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       1、山药去皮切块备用;
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3 x. e) I9 ?8 M( p3 _       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。# g5 J% n5 K# e- u" Z0 n5 Y( d

4 @) t& Z0 d4 A! g, v       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!. `2 M2 k) u- G) ?0 B: Z2 l
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