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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。+ W, K$ ]( C# n. B: a
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       食材:山药100克,陈皮10克;6 V4 w1 r# R0 r- V

1 f8 N* l+ ?2 X7 v. K  u+ H       做法:" H2 _4 U" K  p
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       1、山药去皮切块备用;3 r. a/ D: B6 B2 A
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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8 o1 P4 Q6 `$ c& `. q8 |9 I       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!1 |: {4 w" \3 x# Q& c) Q
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