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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

# f- l4 n1 {  Y/ }% D/ ~' M3 L       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。( w% c2 G4 k- F5 }' G
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。) q+ r2 E8 f# u( A

: x. [. a3 c' O       食材:山药100克,陈皮10克;5 K: v% ?0 z% j. d4 G3 A
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       做法:1 n) K1 e+ k* t
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       1、山药去皮切块备用;/ b/ m4 R" u9 c8 L# L# g( B
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。8 E9 Y; ^* F' Y( B% E5 h
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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