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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。$ S- D! |4 E' D, W8 ~: g( k
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。, n! i& }7 {1 x2 ?
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食材：山药100克，陈皮10克；/ B: z9 r. W0 z9 d9 L+ q: d
0 I: m3 F( D# L5 Z 做法：8 j0 {: o7 X- X7 T& R( F
0 J9 f6 x+ U* Z0 x( D( b/ \ 1、山药去皮切块备用；& B! Z! X. {3 M( [6 D5 _+ M. z
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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% g9 ~3 {6 x' X0 B8 n" a0 f 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！ g E$ q* u% d' F( {. ~
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