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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。& l, X1 }0 z4 T% g; ]% x
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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! P5 i ]% X8 f 食材：山药100克，陈皮10克；1 _, f9 W, n6 E
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做法：
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1、山药去皮切块备用；5 \' H# e: Y$ J
: x8 D; W' i6 U; ^7 k 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。0 ?; _+ Q' G' T/ O, c, ?9 c2 P+ _
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！! j/ I- ]! L8 I& \
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