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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。" d1 f6 P, v6 _; }4 i
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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       食材:山药100克,陈皮10克;
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0 H" j* @, A$ K( w- R/ K. p/ G+ U       做法:2 q  n- s' \# h, c! H1 N. O

* j: J5 o$ T7 Z7 u0 K- v       1、山药去皮切块备用;
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! X% ^" n8 e0 U       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。6 b; i0 W# v& |$ u

2 F, ?0 p8 [0 C* w5 m* E& v       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!6 j3 _& i, K# C2 @4 h# g0 X
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