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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。" O5 y8 ?' w2 u+ q0 \
' _6 w% u3 F. X0 v 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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$ l7 G2 G# c0 n$ x" P4 x9 ^, r D1 E 食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：
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1、山药去皮切块备用；0 s& G- m+ i2 @/ `9 }% n2 X
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。0 K0 A0 @8 w- @1 k- n* Z& @2 ^1 h
5 J( G/ g# t% Y 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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