, g6 j# g- a1 f F [2 E( z 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。0 a/ C( M) x8 J; L' ]* ?) d) d
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。 z, J1 ]0 ~; S8 j5 a% a5 o3 p4 K, d9 `; K
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食材：山药100克，陈皮10克；( J) [6 v+ ~1 E$ C
- k) F9 b8 z% ~5 c 做法：
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( Y$ v( o" f2 U m' E 1、山药去皮切块备用；; t" {) `) X; X! _( I8 A0 r6 \
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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K& o% v7 G5 P* y- ~9 k 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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