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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。 z! f& ~( x9 l' e, u/ r
/ C* o5 L5 |9 \+ F1 ?' f1 F; e 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。0 g1 b9 p$ Y0 r
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食材：山药100克，陈皮10克；. j' N3 j) w, I. `/ { s
- u4 [8 L8 x. A h3 X 做法：2 r: e- f6 ^% g
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1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。0 F' V/ o% I+ P4 @
- C# K, `; ], ]( r c 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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