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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

, Z7 e( ~! ^" {' b       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。, @; `: l5 O9 f  ~1 W

/ }; p$ u$ t, p0 f5 e       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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9 ?* K; Z. q  j+ G, y; B) F       食材:山药100克,陈皮10克;
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+ z5 P2 @2 A8 b* S+ b/ T& V       做法:- R2 \/ |. J" e
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       1、山药去皮切块备用;% h& X$ |5 ~: g, d

0 r& A( S" j, U3 F. {  W. |( J       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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) h% h0 K$ }7 b; l       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!& {( o- t% h0 u! e4 F7 r
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