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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。/ s5 T$ g' H# I3 b
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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. u6 E% q0 F  ~, _       食材:山药100克,陈皮10克;
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* z. @0 t$ t* b. @7 k9 |       做法:
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6 _$ j# n1 G+ x# J; C       1、山药去皮切块备用;
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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