7 z4 n# [) d- \. k 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
1 M7 N- B$ C C2 p" g# I$ |! S/ D9 D4 @1 S) ~+ E' u
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
4 o' o1 ]5 W9 I2 C
$ g8 T% _8 D+ v H9 i- |4 Z 食材：山药100克，陈皮10克； {1 f( Q: f! T X" E% F
( x& B$ K' ?) e' X6 u 做法：
/ h' ?6 l; X+ m' V2 [" P! Y* x% r. i, y: m( D. f$ _* L7 V
1、山药去皮切块备用；: F& E4 C1 {/ \) r( G
, | d( O; X0 G 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
( E5 v. R4 K/ K9 w2 F% t( G7 @4 E Z7 D# m8 x
山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！( w2 z; | R' w, ^& C; L' J
|
|
