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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

  a; o5 Q0 |6 U: f8 a       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。! z6 ^1 x7 G' y+ T
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。$ n4 a! M4 v; I6 z, w! b

9 X) n3 i% |* l5 Z& L       食材:山药100克,陈皮10克;
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# A8 p; ^. O  E2 T% s       做法:
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, D1 o2 F8 y  r) G. Z       1、山药去皮切块备用;
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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4 u: ?+ M& b# U8 S4 g       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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