% b. K2 ~/ b: `% D 《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。# z* b+ H" M" ~4 f/ z- W& g7 W+ K
3 n+ ?) ]5 k. \1 A; }) y. P 正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
% g1 }5 K7 A$ H2 \0 F( m a+ _! Q( F; s! w7 s
食材:山药100克,陈皮10克;+ {0 ?: ?: w; t8 \0 P R+ A2 e% D
% ^+ `0 L v6 Q2 R+ w1 U* U& u6 B 做法:
8 y: l0 ]1 T' Z7 s! b! K0 ~- M/ H. o2 l
1、山药去皮切块备用;. m3 P8 a+ d5 m/ C1 @2 c* G
' A5 p# q7 }* ]- \ 2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。2 O3 E0 W+ d* N) p6 y
% M( A* }( K, L! k6 x
山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!, x* ^% b) b9 u0 y: E' H
|
|