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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。# i; [1 @1 L9 E1 \/ {
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。2 ]# v* P/ H% v$ {7 ]) I+ g) F
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食材：山药100克，陈皮10克；3 U+ Z% N! E+ ^3 N7 g! E2 I
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做法：4 e. ~1 F' p; y8 J
/ ]/ `/ d$ L3 ?2 w3 c 1、山药去皮切块备用；
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- P, U+ M$ w5 ?& ~) C4 p8 T 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。" G& s1 T( t; ~. w8 ]+ Q G
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！! V8 A6 a' M0 E! M4 B1 G
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