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《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。# K- d% q0 s9 D& r# h6 @7 W- F
& j J4 h" Z3 \( f1 h# H 食材:山药100克,陈皮10克;8 m' T- V4 c3 }* F
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做法:
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1、山药去皮切块备用;
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2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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% m+ Q$ f% E8 }! L; _ 山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!. C+ R3 g/ d$ }/ {' ]2 s
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