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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

' Q& V' ], _# X7 [+ z       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。: t1 }0 `) |% }4 K0 x

$ A7 q* k/ `  K       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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       食材:山药100克,陈皮10克;$ s% J: ^  P" F$ s, P
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       做法:4 Z& z% A' z1 j0 w6 `. b8 G

& I8 G7 c; ^+ T& i8 N( M       1、山药去皮切块备用;
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。/ J) y" H  g4 c* B$ s! @

( r& O. p+ k4 _. N: U9 i& c$ P- k' i       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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