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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。, L/ w' A6 ]9 \1 w( k
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。' S5 ]) v+ a4 O
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食材：山药100克，陈皮10克；* A/ o, T/ z: H2 e4 h5 s
5 U7 ~! M5 V0 q 做法：2 Y9 r3 @# @% {' [ o8 \
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1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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7 X! k7 j/ w7 W$ N 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！# p' c; V; { H% [, e" o0 Y
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