找回密码
 立即注册
搜索

山药+陈皮:润肺防雾霾

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 }4 F+ @: b8 f$ R       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。2 r4 y3 A# y, I8 Y: o. l/ c! W& f5 [7 y
" i2 N) N* \- s4 y7 Q9 E! j+ S% _
       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
$ |: p: W2 d5 l# q- ~5 M, b* h3 r- m& }7 t* _3 Z: |5 p+ A5 ^
       食材:山药100克,陈皮10克;+ N% b  _# O( Q7 N9 {, J
* w& E' I8 Z, n/ Q6 ~- e
       做法:
5 j& k3 X8 Z' |8 _" S4 r' Z! b6 h5 E) Z1 ]% P0 e3 b9 v$ r0 v, c! J
       1、山药去皮切块备用;
3 O" N! @% M# t0 I) x# `6 R/ y6 m/ t5 d9 E
       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
0 m; ?' H, E  j- _0 @1 A# b4 }
5 k7 M$ f( K. Y3 y7 J4 R9 F       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!) \6 ?# u6 {8 o% I- D, t, }
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-1-24 18:38

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表