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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。6 I) `8 f* Y, b7 G2 ]6 U U
1 ?2 s- K/ G" [0 b 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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/ O0 P2 S) l& I) D 食材：山药100克，陈皮10克； R% d8 W# e) ^8 p! c0 e( J
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做法：: U6 ^& l, ~- b! ]. q6 g
0 m( V; Z0 M- t2 O9 X: ]0 `" }9 k 1、山药去皮切块备用；8 Z: m" x% n5 m& f3 ]
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。& E& Q. g' V0 ~8 r+ p& R( J
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！& j. Q8 w, [8 Y' ?4 ]) W( K% F
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