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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 Z) _) ~% c# j# R) Y: ~8 w       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。* ?  F! D4 ~1 [# a
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。4 Z4 [+ I; Y. P# p4 P. h  k8 `

/ N8 L( }- J# E       食材:山药100克,陈皮10克;
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       做法:
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       1、山药去皮切块备用;" b; `+ z) \; x1 L( p' s
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。( `$ ~5 ^! E6 g% Y- c! M

" w# M4 F0 Q, ^" a! G       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!) E) b5 s7 j; u) ^; `
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