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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。# n/ z* U+ \: C! D7 x
* r5 s( }* {! ?$ J# W 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。" K' R* F0 H. i
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食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：# u- L; X! [( q6 p4 l( a
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1、山药去皮切块备用；( [- L1 w" X' F4 V `+ c! n
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。: _- b3 S0 a7 L, q) @: y
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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