找回密码
 立即注册
搜索

山药+陈皮:润肺防雾霾

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
% ^9 q+ @8 O( f. p
       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。$ S- D! |4 E' D, W8 ~: g( k
0 x# i/ U1 }3 o" O4 D' l( G
       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。, n! i& }7 {1 x2 ?
. q2 [1 H2 S- v/ {* G
       食材:山药100克,陈皮10克;/ B: z9 r. W0 z9 d9 L+ q: d

0 I: m3 F( D# L5 Z       做法:8 j0 {: o7 X- X7 T& R( F

0 J9 f6 x+ U* Z0 x( D( b/ \       1、山药去皮切块备用;& B! Z! X. {3 M( [6 D5 _+ M. z
. m6 y  Y4 h- K+ v8 E1 J/ b9 Y
       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
1 U" |1 q5 A5 S
% g9 ~3 {6 x' X0 B8 n" a0 f       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!  g  E$ q* u% d' F( {. ~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-2-11 07:10

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表