- a+ Y* K. f" J, N: h' R 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
8 C* ^: L4 I! D; ?4 g, E) I; b I2 r; P
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。0 O: T6 H0 s+ O# x2 d
2 T& H3 L8 Q( @6 n. U7 o# F; Q9 b5 H 食材：山药100克，陈皮10克；
3 \: Q2 b- U t( g3 ~4 V) W
- s" }/ r7 f$ { 做法：
+ G# n; Y+ j* W2 ^9 \1 ]1 q; A) N# F P6 B
1、山药去皮切块备用；9 t# J! V% G6 x$ M- g+ |# W- u! A
! b3 m. d* ?5 m) ?4 R* j
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。0 T2 w: I- _8 m! t- w$ n; ^% r/ p/ U/ t
) S4 ~0 `6 j" n 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
- G% r2 n9 f2 q |
|
