" P8 c# g! x3 n 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
: U- H3 }" k0 m1 A. E7 x" c5 z# A9 v) D" ?2 y$ B% g- l/ y
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。4 ]. B9 @+ K7 {3 u
, e1 d9 h2 O( m \9 w8 [, y) A) U 食材：山药100克，陈皮10克；7 O- y* N6 s3 p) f! W( K
! ?- L$ n3 p) _, q' j. X# z 做法：# a: F$ Y4 k `7 w4 p; B
& h5 S! J. c3 f7 t! J6 k 1、山药去皮切块备用；: B2 G+ _* a' j) f
) Y8 B* M) x0 r% A- g0 v$ l ]3 x! r
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
5 X7 P$ u7 ^, _+ [+ U- p8 a2 E# z. B* a5 _8 ?5 Y ?3 ]/ i
山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
1 i n& g7 C! d: i# [- B |
|
