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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 t2 I3 ~/ ^$ \" s& f' Q- }       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。  l' R' l5 x1 N1 a8 z

: G- Y3 Z/ f/ S- z7 j: |       食材:山药100克,陈皮10克;2 Z; p& _! {" B$ L" V
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       做法:+ Y9 p; v1 ]/ T- k  @

) J9 a& p7 S8 X. N$ F, C# `       1、山药去皮切块备用;
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4 T! g" w* Y' e5 V0 v       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。+ J% Z( l; d( b- a/ G% Z
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!+ c% e- c: @$ y
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