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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

" ~) @  G7 _: l( V% G       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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& S5 C, L' ~( t- t; s" Z1 h8 Q. s       食材:山药100克,陈皮10克;
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- S* L& G& h9 N+ i8 g, W& {       做法:
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/ _+ @- C3 m0 Z6 q0 U       1、山药去皮切块备用;
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1 D4 l+ {2 O5 Q, b% T       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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5 Z2 r# U$ a+ D9 m4 f$ J  H       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!% X, _0 j* U' ^9 f" s( _- e
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