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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

# i" h9 i+ t5 O* a       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。5 E% [: t2 \) _6 O; I2 V$ W
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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; y2 T3 f' n' @       食材:山药100克,陈皮10克;) l4 J2 e7 A: I$ P

. O* y$ F# m3 B       做法:2 P" w4 E' i" _2 @& U. K
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       1、山药去皮切块备用;
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。! D8 ]8 g# {# |+ g3 I
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!/ v8 _7 n3 s( T9 l! P
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