0 }7 x& B: l D0 G
《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
0 w" S& G. W0 s- X9 y J% w" Q1 }5 }/ [
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。0 J. `. f2 Z5 }2 p
" S% h( ~. o2 _ 食材：山药100克，陈皮10克；5 z7 k! V& ]2 K* w% c" R5 Q
8 Z. ]6 I6 w" H0 V1 {" S5 K8 y
做法：" K/ R# F, Z6 J/ ^" t' [7 J6 l
; f' k2 M" H9 @7 D2 z" u 1、山药去皮切块备用；3 W7 R, d+ [# F( b
9 Y+ c x2 s3 R 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
" |. b8 I3 V9 b& v4 [3 l3 e+ M# h4 H% I
山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
/ b* v; O6 K6 ]- n% e, z |
|
