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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 t: U; D  x3 d+ g6 I5 N) ~       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。8 a, p4 X/ @2 h7 ?

8 \9 P  C# \( ^" a+ V/ O# a       食材:山药100克,陈皮10克;& g4 m% M7 [( k3 g+ t

; }) y, l0 o' d! Q6 [1 G: y1 o       做法:$ N" O9 o( z# a0 o
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       1、山药去皮切块备用;
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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6 ]9 f7 C3 h$ w9 x  i3 Y0 S1 M       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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