% b5 a: k- l3 e! c
《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
5 e+ G. m; z! {* o X# c; m* P$ t1 F4 O. V M
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。! E; @6 j: v! V1 {; a
. `& l8 j- \+ P4 Z+ K2 M# c! M
食材：山药100克，陈皮10克；
( |# U1 x1 O7 o, y" e0 z! G" M$ x q+ ^7 J+ i n
做法：
+ S$ i: n1 I/ ~/ g
0 D5 X% X% u4 s. o$ ` 1、山药去皮切块备用；4 ^7 c: a6 f6 J/ F& f. L3 j
2 I6 e$ [( l% w0 E, ?
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。& n) u$ O& m# ~5 @
2 o" m# U: K; I+ r 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！! c( F5 Q1 m* X p) n4 o
|
|
