* `: E) ~5 p# {- a( E S9 o* n4 B 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。$ [# [1 D4 G/ n) ?1 t7 Z0 O
7 L& y% C7 }' C: @3 _ 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。% ]8 [* {* N+ y6 m
9 O5 S, E% _- n, \- l& [* e; m 食材：山药100克，陈皮10克；
. V% O* b! z# d: G9 e1 `* l7 n2 @2 {8 N% A% y" y9 V q
做法：
1 [6 @5 i6 k2 z6 Y7 x7 o2 x( ^& y! L6 Q- `% B1 x$ ?+ Z' d" h$ V
1、山药去皮切块备用；, f/ A$ J' [& W$ b& D0 i; m
. F) f5 ]( k4 n2 e/ Z 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
; k/ f9 e6 v, Z, o0 s/ |) M8 q3 q' R# Y# h$ ^ T' E' q
山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
: f5 [& X& T6 r( u$ P- Q |
|
