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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

, _% k4 B3 @2 X' B- ^       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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, \" K" S5 b% o  `3 p       食材:山药100克,陈皮10克;7 O9 S5 d, z: L% q* {9 A9 _$ D* g

+ Q, B' e2 w( S+ P       做法:
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       1、山药去皮切块备用;
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。  M; f8 i( }2 L( ]) d/ U
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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