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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。0 R" u5 T, L: w5 U
- ^ u6 `, S# {6 L+ A 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。: y& Y! E2 T% V' e: R
' [1 u/ k. n; _" n _5 V; K 食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：
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1、山药去皮切块备用；% I0 w: r Z4 x! G( d* z! N! V- T
. {# u2 P9 @! o8 w1 V 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。$ e5 R1 W! _# Q* L& n/ c( e# s: R7 I
2 A+ s) U# H7 U' t4 F) E9 H9 T/ ~ 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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