y1 O! t: G5 a! d, ]: v; W8 T 《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。9 E" c, k/ F' P/ }/ z- v
& N7 F- [$ V* A! w 正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。 V3 `6 i1 v' `1 d) g9 K
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食材:山药100克,陈皮10克;
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: x+ p: R' t7 _" ]) z 做法:
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3 Y% G1 e; z1 g 1、山药去皮切块备用;
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( {' D( S+ B* R: ^& y& ~ 2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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1 g4 D* {. s1 f* W% l" B. f 山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!- ]- W7 M- e, f& d0 W& L. {0 Q
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