& k2 W ^3 W V3 b 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
# {" n+ n. w& S8 V. O v
4 ~9 B2 @# _4 S+ T; ^+ c. U2 X 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
: ?1 c% d I6 Z# |7 [
3 n0 C# }: e6 N e1 d 食材：山药100克，陈皮10克；
/ {- T# y+ {) P9 L5 g+ |* `3 a. L. y, q
做法：4 I: R6 x3 Z+ x% e
/ F# z; u* K( o- ^# G/ v
1、山药去皮切块备用；
9 H& ?* G+ v: P! A: B2 Q9 o3 ?5 l- I" e2 |
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。, C$ ~, R, C3 r/ _) m
" g v- `, Y# y 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
" I3 t- X' I- x0 n" ]* D. S& M |
|
