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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。, D6 X* n. r* \0 p+ F
^5 w" `7 e5 `# z0 R! L" d 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。! t' ?% ~6 y5 j5 F! Z
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食材：山药100克，陈皮10克；2 G# ~' x+ u0 ^& m1 ~
l' |5 ]9 t+ d% d" I 做法：4 E) n( p! \3 |: w# \
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1、山药去皮切块备用；( _1 H0 j- R# `. w' R$ ]0 F: T
# }, T& N5 X5 O# ?# J! P& G 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！! f4 y" T L# R1 k# ]+ h' U
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