! U& y. Y. a9 {; B 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。6 C& k5 l ^; z) R
6 a& }) c* e. C Z# y$ c9 ` 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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* Y0 O/ c! s a* g2 B# A( P8 { 食材：山药100克，陈皮10克；3 P9 h' R5 [+ [: g0 O. `# A
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做法：. ?% B# J2 ~& {6 s7 R
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1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。6 A, N/ ], n3 O& {! g7 G
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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