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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。# _9 Q3 P, a& a, {. }* a3 x, D
8 o5 V p$ w$ r3 q+ C 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。9 ]1 \; i6 p y8 S( R# [
3 V% o- x- c1 ^+ f 食材：山药100克，陈皮10克；9 _ z. ]; C2 ~ k' k
5 q, C( L1 X3 M; a' a" d% J) K+ s) f8 O8 \ 做法：
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1、山药去皮切块备用；! j# ], f3 ~/ L" L. E+ q
! u) u/ H# Z" `; r" E( G4 T( U 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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