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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

! u) x" F4 ]/ q4 Z       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。3 E* P/ G; ?6 x, a! v& f# n; @+ m
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       食材:山药100克,陈皮10克;/ L3 Y! g- }1 q$ R( u+ U' _8 d
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       做法:* `0 P/ L% {! P9 e
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       1、山药去皮切块备用;
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。( Y; p  V4 k1 c1 P# J7 Z1 E; \6 P! M0 M. Q; y
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       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!4 o7 @3 `& V2 n+ J& Y. K
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