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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。1 y8 k/ i! G! Z7 O, x
; g9 B( i) l4 A 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。: H5 Q, Q9 ]5 {+ _" D: b/ Q
1 ?/ N7 y% G1 e9 z/ r7 L/ p1 X 食材：山药100克，陈皮10克；
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6 K8 [* T: r" L 做法：, g' W5 { M, \* h3 @2 b$ W
$ b: Y, |0 n; A 1、山药去皮切块备用；/ r6 R4 a3 _+ y" X
! E$ b" F/ V. H% @ 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。; a) M1 [' V. a$ ~% B7 h
6 C8 K. k8 l) i; { 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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