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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

" k) F9 L5 I! Y; _       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。
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       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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       食材:山药100克,陈皮10克;2 ^! z1 M% N9 U. ~6 j9 j8 X  L
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       做法:
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       1、山药去皮切块备用;
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7 A) m  f6 L. v7 V' s7 ?9 Y: v       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。
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' ?# }( i; k% J& ]9 A       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!* Z, n5 c+ x1 A0 X! I
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