0 Z) _) ~% c# j# R) Y: ~8 w 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。* ? F! D4 ~1 [# a
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。4 Z4 [+ I; Y. P# p4 P. h k8 `
/ N8 L( }- J# E 食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：
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1、山药去皮切块备用；" b; `+ z) \; x1 L( p' s
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。( `$ ~5 ^! E6 g% Y- c! M
" w# M4 F0 Q, ^" a! G 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！) E) b5 s7 j; u) ^; `
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