) T' X! z! Z. _. L. ?5 P2 S2 f3 B
《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。, T0 ]- P8 M- e
7 D8 f- R- O6 `' y, Z. @
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
/ A& i( F! w8 w; {/ [$ M5 I% J& q A3 B7 l+ Y: c' w9 c& u; n, v0 u3 {
食材：山药100克，陈皮10克；
0 R! w! X9 Y' s: M5 ]
$ l# C5 q/ i7 \) r: B0 X6 b- t 做法：" r& e+ p3 }; d, {) M9 l, g1 n
4 K4 }# |: ]0 S
1、山药去皮切块备用；
2 q {4 B6 u. d
4 _! D" ]# w% w+ J4 h 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。0 u- f' ~2 i; j$ j, b
9 @% z% Q/ n N' m" U6 a9 b& U( p$ U' R 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
! c e; N, a8 T b5 G |
|
