找回密码
 立即注册
搜索

山药+陈皮:润肺防雾霾

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ K( v# d* V5 X- J) [6 v  H1 L# l2 y       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。$ j- e7 h/ p9 P2 E

! D4 _/ x+ C( v4 Y2 [! v  t- {       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。5 E3 N/ H( @, R: C
) _+ k2 G5 D) ?( s" b% B
       食材:山药100克,陈皮10克;* D. c: V4 q+ D0 O5 A# P& g

) u0 q. C9 A* Z& k8 }7 D& ?0 ^       做法:
; p% _. O$ h) g& f. o' U- t8 f& k9 F2 |/ r* \4 g3 u! [
       1、山药去皮切块备用;
3 I9 g7 |  R8 E4 @( Z3 C8 P% \1 W9 O& i; K2 p) G) ~; K
       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。: U& Z9 Y8 S9 E& |9 [, j6 h2 E

' l3 P9 @- `. U* C0 ?) }: t/ C       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!6 Y% _( ^3 g: ^" K
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-1-27 04:43

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表