0 W' M/ M3 `* U$ [; W, t' D' W 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
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( U. a2 s; Q$ I1 s) ]1 ?0 I) M2 i6 Y 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。& D+ e( o3 y$ r8 P& |3 \
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食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：
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|+ l4 v. L' Y* B' k7 ], q 1、山药去皮切块备用；5 ~1 U) R" }: H! S \
, |0 [5 F+ N, \6 K; T 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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2 w) J$ n( }1 }6 x2 |. Y8 e 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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