2 S3 d9 j# y p* a9 K2 S/ f 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。0 F; Z+ n" x1 T9 g0 w( g
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食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：
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/ S' \) R# m% F A( q 1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。; i- p* V3 @! b
9 i! }9 X: l& R+ b) D9 _ 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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