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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。9 C* J* p' }4 L1 w8 r" }3 _
1 b, @5 e$ M8 M5 g9 |6 H x/ [& _ 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。5 Q% \% Q5 t/ w0 D5 a
6 t! S3 `3 x1 S1 d" w/ i 食材：山药100克，陈皮10克；, M: Q H5 Z" z0 e& i/ F) f. }$ ~/ g1 @
+ Z& Z) Y$ k- Q8 n! O) `+ @ o- |) ` 做法：& m E/ ^4 u N/ {2 a
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1、山药去皮切块备用；
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% p; C m' i; z) {; W( `7 B 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。# u; _! \' A' C! C
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！* _9 d- T, S, V( ?. B Q
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