1 I1 l; u5 K- p) G 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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食材：山药100克，陈皮10克；$ W T9 R6 J! ?
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做法：' V. ~1 e! ~6 _' P ~* a% k2 y
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1、山药去皮切块备用；: c3 }' v3 T7 Y/ N. ^* D6 J* }9 Z
% m) O, g- d8 J 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！! _) y. X$ Q1 ~' {% g8 ]
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