2 R8 y& ~2 i- c5 a# ^ 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。% N$ f# f' d1 ]% |5 p: ^! j, l }
% \3 G# W9 D/ S2 _$ ? 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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u6 ~( ~4 K% O0 @$ n8 z; n 食材：山药100克，陈皮10克；
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4 t! t5 p- Z5 R, P 做法：' S3 G2 x& x: z* y
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1、山药去皮切块备用；% }+ x4 ~* c. v: U* S) z
; {# s) S* J" |, W! b* F8 _ 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！- L& p( s" s: J6 i
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