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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。 A: j1 a% n+ o% _4 \$ D2 m
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。+ [% B. S! S' B5 L
$ C* b9 |/ t q$ B% {% Q; p: }/ P 食材：山药100克，陈皮10克；1 ^2 J) f# a: S" [9 @6 L
1 N# P, E& q1 N 做法：1 z# H S; E( e& ^( N" Z
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1、山药去皮切块备用；8 ~3 l4 A" X6 d, ?4 V- } z& y! u+ Q
- a& R* i% W+ l8 g) `% _# N% U) q) P 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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3 N5 K' F4 `) ^2 V- T# H 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！' ]7 t: y2 S5 ^" [
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