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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。1 |2 b( f* L6 H: H2 w1 {/ z5 x
4 `7 Z2 |( p" B( W7 @ S4 ?3 N 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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$ ?! T) J9 ]9 {4 q! T- D4 r2 ] 食材：山药100克，陈皮10克； q) a- Y' O* }% g2 u
8 \$ p5 P6 H2 r d( F; ?, \ 做法：
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1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。0 S! f/ ~5 S4 q% h& D {2 d
& B! y" C* J! f1 J 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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