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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。, i7 _3 W& h# N$ D! p8 }
: q* I; F4 N& ^7 i 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。* v5 T l! \4 x+ P4 O5 f" B$ _+ q
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食材：山药100克，陈皮10克；& }) |9 G) H* M. d9 |3 S
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做法：
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/ N% ~% u, Z( R/ ~: t( j 1、山药去皮切块备用；
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3 K/ H* @7 g! O V2 l# E% ~# q 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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4 c$ t, g- @ e* @+ } 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！1 l% ]5 f& v" o
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