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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。7 |# R8 d4 W, r/ k
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。; {: m; V# w2 t9 _
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食材：山药100克，陈皮10克；; w }5 i0 A! |* q
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做法：1 z/ [8 Q" m0 b7 ] _4 x8 w
9 ] B2 E% k" a 1、山药去皮切块备用；9 q% l& E9 P+ Q$ J% e
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。" R4 E$ R5 {* b, b
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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