# f- l4 n1 { Y/ }% D/ ~' M3 L 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。( w% c2 G4 k- F5 }' G
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。) q+ r2 E8 f# u( A
: x. [. a3 c' O 食材：山药100克，陈皮10克；5 K: v% ?0 z% j. d4 G3 A
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做法：1 n) K1 e+ k* t
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1、山药去皮切块备用；/ b/ m4 R" u9 c8 L# L# g( B
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。8 E9 Y; ^* F' Y( B% E5 h
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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