3 ?4 S/ ^( l4 r: {' W# y* n 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。" Q1 Y) ^/ H" \' i
. x$ P) x, m, g7 S7 ` 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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/ ]% x& S+ ]( V X$ S7 U1 E+ ? 食材：山药100克，陈皮10克；
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) R/ }3 Q# i6 g# S: _( W 做法：
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6 c' l2 @: O; k- Q 1、山药去皮切块备用；4 p7 k3 c8 q+ b1 i
^+ g$ w3 R3 z: } 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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