5 G; N5 ]9 L# v8 @ 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。; m; |+ r+ \2 n6 n
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。0 B3 T: [- ]# O# \
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食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：( H9 r' [4 ~0 r
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1、山药去皮切块备用；# I# }5 H1 l2 n5 F" ~
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。9 W. ^: H9 k/ j& e
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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