6 x; h7 M* |8 H p% x) p
《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。6 I) `8 f* Y, b7 G2 ]6 U U
1 ?2 s- K/ G" [0 b 正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
) g0 Y- ?' \( a4 V1 [/ Q
/ O0 P2 S) l& I) D 食材:山药100克,陈皮10克; R% d8 W# e) ^8 p! c0 e( J
" l0 Y* ^4 u* R- t+ ?# k4 {
做法:: U6 ^& l, ~- b! ]. q6 g
0 m( V; Z0 M- t2 O9 X: ]0 `" }9 k 1、山药去皮切块备用;8 Z: m" x% n5 m& f3 ]
' x6 _3 Z6 V2 H# O
2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。& E& Q. g' V0 ~8 r+ p& R( J
' `# d- G( p" @" O' S6 p1 n7 f
山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!& j. Q8 w, [8 Y' ?4 ]) W( K% F
|
|