+ B% q/ w9 f6 y& _ 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。' J! u/ _6 S- F8 L: e3 a) Q8 `* I
c% z6 g" E3 E1 N8 E 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
9 L/ P+ ?- Y! r9 u% T" c$ [( G) K! ]& d& T2 B
食材：山药100克，陈皮10克；" [; L" N2 i' v" i" V
) n! x! r" l9 }) A6 k( P 做法：5 _4 g0 K1 Q5 t
4 `. w E+ C# G3 n: G: D! ?
1、山药去皮切块备用；( A4 [# x1 }( \: }1 T$ \
( y$ U# v% W; b, `( ^ 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。) r- ^- N, w2 r& p* t' F
) K. f6 V. j1 n( f+ N p 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！) {$ W+ z3 @" R3 d" Q6 x) L
|
|
