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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。. y- Q7 p7 D/ j' f7 m6 I
0 R b; ?& r7 @: E5 B 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。' W2 P3 a X- @6 Q- U
/ K* j; \, f( ?) z3 V 食材：山药100克，陈皮10克；
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做法：
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6 v5 d! u6 I& C! g( R C! `* s; d 1、山药去皮切块备用；" x9 @9 \5 H1 V
) ]3 ?9 \& E) S& z) m4 E! k 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。5 g6 g4 k/ z @. C6 P6 n
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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