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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。6 r h8 K. s6 W4 F
' ?2 {9 O' ?# G- b/ z 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。! U: ^/ n( Y/ y2 V5 _/ b8 R
. P* ~ s- u: h3 H7 j2 {) n 食材：山药100克，陈皮10克；: {+ v3 O9 n b7 A/ G1 L" L3 x6 \
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做法：& J: ?7 O6 @) M" q- S2 k
! s) d0 h& _8 @9 e 1、山药去皮切块备用；- c" z. A' W" r) X4 \
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。3 U0 h# e/ k& q8 [5 P o8 f
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！& ]# T4 K- |, T
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