0 O6 A) g) G3 u" k
《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。% u: N: }# Q+ n; g; x; G
5 p0 n/ y e) h/ a3 n. B
正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
: B: R/ u, j( r3 \# Y; ^. E7 r
0 U( }- w+ A# ? 食材：山药100克，陈皮10克；
. G! ]2 `% Y4 }4 |* d
' `, _" E8 [0 k$ }7 D2 w 做法：, J* [( F; X* ? j e9 o
+ Q" T* L* Y4 |! Y
1、山药去皮切块备用；) q1 z8 [0 ?8 l( J* s' B) d
5 {& @- S L' V9 I" `2 L
2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
! j& f$ w8 ]* f5 c2 V$ M4 h! z- |( I4 N& e _' {! D- v* y. v B
山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
2 z% f! ]$ W$ N9 D |
|
