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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ d: W; H: p+ e, R7 N) O; S       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。( E5 }0 e3 l2 m/ @1 F

3 v+ p* o- o0 p" [* T       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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       食材:山药100克,陈皮10克;
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: T6 y5 x' B! o* ]5 l       做法:
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5 i3 `  W2 ~: N       1、山药去皮切块备用;
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- T( `& W& K& N: n2 D4 C       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。. W- K$ l. A* @) O9 [# z

$ d- l# S6 Y4 Z5 F5 V7 n( B5 @- R       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!3 f8 w) k  u. c- I% V) i
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