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山药+陈皮:润肺防雾霾

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田园网 发表于 2018-1-28 20:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

! a4 g# P3 q3 Z       《本草纲目》中提到,山药能够封闭皮毛,能有效减少雾霾进入体内,现在吃正合适。* L  i' d3 Y0 T0 ?- E2 V

$ T+ o- Y- [4 b       正值柑橘大量上市的时候,美味的山药搭配晒干的陈皮,一起煮水喝能有效润肺止咳,冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。
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       食材:山药100克,陈皮10克;$ }6 O% ^* \- a% f# h! z& m

- W( d$ I- r# U; |: N4 t" o4 N       做法:
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/ |+ o6 {4 [- i8 r0 J       1、山药去皮切块备用;% u% G( M& k  j/ l) k$ R
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       2、将山药和陈皮放入锅中,加入适当清水,煮15分钟左右即可。! q- M; E# O/ I$ d" j7 o) q

# D1 u; |- U  \- l( N       山药属于块茎类植物,含有一定的毒素,一定要煮熟!
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