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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。* ?3 c% L( Y& n0 ~
# _) L9 T" a! B+ T 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。0 _9 B7 W8 X7 A" G
2 Q5 w. m4 I% s8 g9 r 食材：山药100克，陈皮10克；. [4 ^; I$ q2 ?, Y3 K$ A
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做法：/ c( K# T( r7 a
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1、山药去皮切块备用；
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, q. I4 x" x* q0 S 2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。4 k# L* O Y, T( F' N
6 p$ P& T6 Q5 K4 H7 o 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！3 c4 H% D* x" u- A
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