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《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。. L2 x, C4 F# i2 u& T$ z/ N* L
0 y% q7 y; u4 ~$ Z* M. H" P 正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。8 A+ P8 `+ S3 E
; I7 B, Z5 L- c& E+ Q# b 食材：山药100克，陈皮10克；
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. \2 ~7 i. P* g8 T- h5 _! G, o2 k 做法：3 m* s" C; f* |
+ O' {2 E5 f3 Y1 j$ N 1、山药去皮切块备用；# }" c" R2 m- |
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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