a; o5 Q0 |6 U: f8 a 《本草纲目》中提到，山药能够封闭皮毛，能有效减少雾霾进入体内，现在吃正合适。! z6 ^1 x7 G' y+ T
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正值柑橘大量上市的时候，美味的山药搭配晒干的陈皮，一起煮水喝能有效润肺止咳，冬天常常咳嗽的朋友一定要试试。$ n4 a! M4 v; I6 z, w! b
9 X) n3 i% |* l5 Z& L 食材：山药100克，陈皮10克；
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# A8 p; ^. O E2 T% s 做法：
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, D1 o2 F8 y r) G. Z 1、山药去皮切块备用；
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2、将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。
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4 u: ?+ M& b# U8 S4 g 山药属于块茎类植物，含有一定的毒素，一定要煮熟！
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