污浊的空气，肮脏的粉尘，每一次呼吸，都会将很多颗粒物吸到肺里，长期积累，就会导致肺部出现问题，那么平时吃一些清肺的食物，对于预防尘矽肺还是非常有效的。6 A( R$ x+ q# y* I+ I& P' {0 R
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肺部清洁器！就靠这8种食物把你肺的毒素全吸光，还在等什么呢？
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4 a- ~9 } |3 ? 推荐1：萝卜
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Z- |. Q- ^. | 食物简介：肺脏的排毒食品。. m1 F2 u1 U6 h
- p' w, C+ a+ L& d# V7 P 清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
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推荐2：黑木耳, H+ c8 G: p O: w4 Y
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食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，。8 ^' \- f1 I/ o
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清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
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推荐3：蘑菇
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食物简介：提高肺脏抗毒能力。7 o; ^7 R, X6 r/ y5 h4 \2 Y1 p( ~
L" V8 C. r+ N4 w8 G Y4 @* d 清肺原理：在乾燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
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2 E; `4 Q# k; N# v* K' Q, M3 m% [0 Q 推荐4：雪梨
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食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
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清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
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d, l8 i) P! U) X+ d& [/ h+ ^ 推荐5：莲藕
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1 U1 H7 |' h, B/ Z 食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
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% e- J, U2 z: D- B% k 清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。; Y1 q9 t1 e) m9 |0 h. y) T' y
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推荐6：山药0 f: X9 `& u! B6 {: F
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食物简介：含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆硷等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
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清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物「黏蛋白」，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。3 ~$ [% M# P! y# d( ?( k5 l
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推荐7：银耳
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食物简介：银耳有「菌中之冠」的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
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+ A% {' V1 N5 T% m% d2 a* u4 v 清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。3 g, `' p: B. x
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推荐8：猪血
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1 H+ L! t/ Z! q' o2 s! o- h# n 食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。
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! `5 g7 f: V: Y) O/ g1 k4 R 清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。/ Y4 Z. q* P+ u2 V }
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哪怕生活在非常干净的山区或者海边，经常吃这些清肺的食物也是非常好的。肺部是我们生病延续的一个关键器官，如果肺部不干净，呼吸进入再干净的空气，最后还是会导致体内使用的是肮脏的气体。9 m+ o& H# c5 G% L: @) {
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