污浊的空气，肮脏的粉尘，每一次呼吸，都会将很多颗粒物吸到肺里，长期积累，就会导致肺部出现问题，那么平时吃一些清肺的食物，对于预防尘矽肺还是非常有效的。, e7 Z! `, l# s
; V n& {# L$ E 肺部清洁器！就靠这8种食物把你肺的毒素全吸光，还在等什么呢？! ~6 u0 A& Y- Z' }3 i! `
+ v+ r3 [9 b4 U4 O9 j 推荐1：萝卜
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& K( A# V- z$ {, U1 S 食物简介：肺脏的排毒食品。
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清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
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2 t4 o; G9 C, P9 S; Q9 v 推荐2：黑木耳
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食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，。
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( P: q, H: f# ^+ c* N) w& g 清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。. V! p: w- N' c! a
8 p4 Q6 p8 {% ]; q# S 推荐3：蘑菇, l6 f0 L; l+ }+ J- r* K
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食物简介：提高肺脏抗毒能力。 g& X1 ~+ U& Q) [% J8 `/ S
. J( K6 ^8 C' e9 M. Y6 S 清肺原理：在乾燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。) j) a3 Y Z, q% @8 H8 s& X
% w2 N, p( |5 Y0 ?: L9 `4 N 推荐4：雪梨 S' l- B: y" W6 v2 P; ^0 M
" C8 i( R+ \0 v' s* P& q+ Z: u 食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。* {& R/ A( `; u2 k( Q7 @3 l% k- Z6 f
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清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
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推荐5：莲藕
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: F9 X; }3 M* A 食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。: w2 C7 u5 ] m& q9 z" O
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清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
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) }; c1 O+ q! P' \6 i! i 推荐6：山药4 b; L( a% C+ s- F
, s: y1 u- ]4 h1 \- ~ 食物简介：含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆硷等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。+ G# I3 G& m4 P
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清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物「黏蛋白」，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。& B+ H- \+ k/ b; q! A$ E' S
+ E# n( T' e" h4 w5 h 推荐7：银耳
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食物简介：银耳有「菌中之冠」的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。2 r+ x( S7 F# k+ F& q. z, L
/ a8 R5 J5 e8 p- S9 n 清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。& _4 R' ?0 o' k
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推荐8：猪血3 {: m. f2 q( J, Y5 v2 B
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食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。; {. @0 g6 o2 Z8 N$ g. x, ]9 a
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清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。" q) l( w' y4 H' {9 U9 W
+ e0 A, U# y* r# _9 Z2 X 哪怕生活在非常干净的山区或者海边，经常吃这些清肺的食物也是非常好的。肺部是我们生病延续的一个关键器官，如果肺部不干净，呼吸进入再干净的空气，最后还是会导致体内使用的是肮脏的气体。
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