污浊的空气，肮脏的粉尘，每一次呼吸，都会将很多颗粒物吸到肺里，长期积累，就会导致肺部出现问题，那么平时吃一些清肺的食物，对于预防尘矽肺还是非常有效的。
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肺部清洁器！就靠这8种食物把你肺的毒素全吸光，还在等什么呢？
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推荐1：萝卜, p# h! y* V2 V! R' x& b* P' L$ [
G6 M7 |' _9 C1 ]6 H2 }2 [ 食物简介：肺脏的排毒食品。
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3 l1 b3 Z( g9 w+ b0 t4 g/ n9 Q) V 清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。8 l- r' k1 U- |+ a2 U
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推荐2：黑木耳8 }& P+ F+ R: B" q
0 R) S4 h8 x2 P; d, |1 J1 m 食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，。
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清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
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推荐3：蘑菇
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& f! ~! L: E# v: o9 W' c2 [2 {9 x 食物简介：提高肺脏抗毒能力。
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清肺原理：在乾燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
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推荐4：雪梨
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/ F7 p4 U& C. {" P3 J 食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
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- u7 c5 k2 @) K9 m, F( _; s& @5 D 清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
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推荐5：莲藕 ]5 C. R" \% o1 {! B* `
, j3 Q( G9 H+ c1 q) G 食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
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清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。" k. q4 ?! G7 h: N5 d$ X
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推荐6：山药% [! D3 A8 f. F2 N
2 l7 _' e6 Q- B! Z6 \( C) L, {; C 食物简介：含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆硷等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。- m; ^9 Y+ Y/ r# q; E
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清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物「黏蛋白」，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。/ v! c: m A8 x+ b. A0 L5 U/ G
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推荐7：银耳
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+ C/ ]+ C' h$ @ 食物简介：银耳有「菌中之冠」的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
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6 q0 F: ?0 U/ c3 @+ J 清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
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推荐8：猪血
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食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。: g, c i" d8 h" ?; N* S
' _9 \1 r( X9 m 清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
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& T9 c1 L: j4 {3 l 哪怕生活在非常干净的山区或者海边，经常吃这些清肺的食物也是非常好的。肺部是我们生病延续的一个关键器官，如果肺部不干净，呼吸进入再干净的空气，最后还是会导致体内使用的是肮脏的气体。1 F% o# h* I/ x9 \; Y# y: V) j
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