污浊的空气，肮脏的粉尘，每一次呼吸，都会将很多颗粒物吸到肺里，长期积累，就会导致肺部出现问题，那么平时吃一些清肺的食物，对于预防尘矽肺还是非常有效的。- w, T! Z6 V" Y6 s. }5 ?9 W
3 }5 w" F" D9 l$ E 肺部清洁器！就靠这8种食物把你肺的毒素全吸光，还在等什么呢？
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% W/ S# Q3 }9 Z5 Y7 M$ u) ? 推荐1：萝卜
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食物简介：肺脏的排毒食品。
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3 ]( O3 m6 {- ] 清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。/ ]# `) R/ F! q: ^) r1 m
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推荐2：黑木耳
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食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，。
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清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
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: |1 S$ B5 J, K$ w' e4 X! X f 推荐3：蘑菇
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食物简介：提高肺脏抗毒能力。
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清肺原理：在乾燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。9 ~# {' g: k4 Y% E3 b3 E( ^
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推荐4：雪梨& Y3 |5 X+ X1 V/ `* }- J) B, e ?
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食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
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: t2 E) K' y& t: ~6 a3 G$ o3 J 清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
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. W0 j7 p( r; y2 l/ F4 Q 推荐5：莲藕
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) X- W# m% O0 d% L7 W" X 食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
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清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
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推荐6：山药, i' o6 m L8 G/ X7 D1 i! t
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食物简介：含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆硷等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。. F* y. j, D$ w5 w4 u Y! [( E" V
1 g& l0 y3 f$ A0 @3 a' C 清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物「黏蛋白」，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
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. ^1 V: I% E3 S- x Z 推荐7：银耳
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食物简介：银耳有「菌中之冠」的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
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8 Z8 A# B. u3 b2 ?( Z j E 清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。+ l7 ]/ D# @+ z f
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推荐8：猪血
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7 x- O. T% L+ Y2 V 食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。, Q) Q8 \' R* z. y' k5 V6 V
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清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。 J' ~2 }7 h: w# `2 t4 K
9 J+ ^; U7 d3 ]5 G 哪怕生活在非常干净的山区或者海边，经常吃这些清肺的食物也是非常好的。肺部是我们生病延续的一个关键器官，如果肺部不干净，呼吸进入再干净的空气，最后还是会导致体内使用的是肮脏的气体。& l& z" K# R- a8 D; g
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