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肺部清洁就靠这8种食物

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田园网 发表于 2018-1-22 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
       污浊的空气,肮脏的粉尘,每一次呼吸,都会将很多颗粒物吸到肺里,长期积累,就会导致肺部出现问题,那么平时吃一些清肺的食物,对于预防尘矽肺还是非常有效的。
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       肺部清洁器!就靠这8种食物把你肺的毒素全吸光,还在等什么呢?+ I; ^0 P4 q) y9 e
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       推荐1:萝卜
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       食物简介:肺脏的排毒食品。. a- K3 e6 n2 P- \, V8 @* v' w
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       清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
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       推荐2:黑木耳
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       食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,。9 ^5 P, K2 o% |3 D8 ^

: p1 |' Z. k% I# `" \$ I       清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。$ D9 t8 p+ S: [% m9 x
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       推荐3:蘑菇9 V/ V) u8 @% t% K- K  ^1 h

% D' Z2 d& I: C2 n" a( g& q       食物简介:提高肺脏抗毒能力。2 |  j/ `, a" a$ Y! t$ x# C8 g
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       清肺原理:在乾燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
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       推荐4:雪梨
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       食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
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       清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。( N; E, o9 h% K  p8 ?5 c+ a
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       推荐5:莲藕& j2 a7 g0 H1 f, m9 l$ ?
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       食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。+ o$ h; [. X% l. f1 K
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       清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。  P+ l: |& G( s9 n% M8 |+ y) ^5 Y

# w, _5 o5 @5 H; d3 S8 i2 z       推荐6:山药
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       食物简介:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆硷等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
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! F# y- W+ D0 @+ @" q: v       清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物「黏蛋白」,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。$ @+ z4 q8 x( J' V+ T$ T! n4 L

9 @4 N. p3 {2 W) R0 @/ n) l+ i       推荐7:银耳' Y; m& K- T$ s/ B

/ B0 |2 y2 H& l1 ^       食物简介:银耳有「菌中之冠」的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
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/ o5 B+ `+ b; j- I. v; t       清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
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& {7 w0 ]8 F2 j1 w       推荐8:猪血2 N. ~" P% L! ]

" ?2 g. ^( r7 f7 y  e# ^% D       食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。2 [6 \# {: H7 Z

/ H$ e/ h# l6 u, ^7 e       清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
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       哪怕生活在非常干净的山区或者海边,经常吃这些清肺的食物也是非常好的。肺部是我们生病延续的一个关键器官,如果肺部不干净,呼吸进入再干净的空气,最后还是会导致体内使用的是肮脏的气体。3 H  v/ G; i5 p3 g7 G& h6 {/ x" P
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