1、银耳4 p& c, W9 Q5 |5 y) @4 y6 |' @3 G
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可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。4 i' C& @7 @& z2 ~2 m6 ?
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2、萝卜
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生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
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3、柿子
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1 U p m& u) ^% j 鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，尤其适合冬季食用。! k, g- w. M: o8 w% ^+ t/ p1 c6 R
) E% H, ^( r6 F4 U. T7 I4 q! e 4、百合8 k' C- M z4 G1 y4 L
( e: f) u, Y0 F: h, l8 F( e 熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
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