1、枸杞配红枣
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5 e! x, S* x! l* K5 M4 E 材料：大枣10克，枸杞8克
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7 S* B. y0 t# l* X9 U; S' j 做法：3 G: u* D0 p9 P, ?$ s
% w( i+ v# M E8 C# b 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；- K$ p" Z. Z" n6 E) w
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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1 T4 u3 `3 r: c2 T 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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) e$ L0 u% C6 o! V& |7 U. r 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。' e7 }7 i& Q/ j' K. o9 z
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。! O6 `6 w' @% t' B2 O) T3 N
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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; b2 c6 N4 [2 H4 { 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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. P; e7 ]6 ~9 S; p( u 2、枸杞配龙眼7 M" s3 }5 j/ ^5 V9 I
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：, b: l/ U3 B1 n- L9 \
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；3 J# X, Q0 B" e. z4 J
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。4 g- b1 `( V6 I- j/ L
4 g$ Z0 i [7 C; w6 U 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。8 ^) p$ Y( \( u
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1 ]: M* G9 Q5 H' }. d! [- H% [/ h" J& X 3、枸杞配蛋
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* `1 Q( j3 B' C$ W1 ? 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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2 b% v# f) n, W- ~$ X6 p 做法：6 L! r9 I( {+ b3 Q5 c5 Q2 c
; K! Z! ~* \) f) \- @+ S5 F* } 1、枸杞洗净放入碗中备用；; d/ |6 y. k1 R
( M! c# F9 p8 ?7 K 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；/ V/ s% D9 {4 Z3 `: \2 @, M6 J
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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! y% U6 \6 a7 u8 A2 Q 枸杞的搭配方法
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! k/ B8 i, d9 s 1、春天配黄芪8 L A! `% X. h0 Z: k
; v5 v) u/ w8 k$ D% R 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花 i- q7 ^4 P) [! P0 l
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。. n, T" K1 i1 R3 U0 M6 Y8 K
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。% k& a! j( W% z4 m
" B! N' G6 [# P 3、秋天配山楂8 w Y# B: w5 v6 J7 a& w' O& O
$ r! T4 T% u6 Y0 u, D. { 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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1 Q$ Z! T6 J+ i. f 4、冬天配山药! v8 H5 F* w7 o) ~5 R% L
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。; r, c/ _6 F7 N; d. V& W/ Y
) G9 t- W9 u( o- M" n; ~ 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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