1、枸杞配红枣
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* U" i6 {4 G7 P$ p8 e2 ]9 z o9 W, M 材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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a) }6 h W6 `6 Q: J 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；9 i/ J- d, `4 t/ E7 ~
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；0 A5 ]8 E+ D2 ]6 j- e
6 p& n2 W# E+ N! T 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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+ [* Z- G2 P7 }; n7 y% C5 f8 Y! E 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。$ K8 ^- P) ?2 f; j4 N3 B7 l4 S
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。2 ^& s) G' z& n
. N, t8 F& {8 {8 @3 L/ j1 U! a. h 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。0 _3 Z% ~0 x! k n
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2、枸杞配龙眼3 U% o( t7 ?! F- ]
8 c" t& o; z$ f" B! r/ f 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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- c, \: k- c* S- @, q% @5 a 做法： c" }5 E' N% g' \ U2 b
/ V* `3 t3 B5 ]/ d" d! y 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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0 H8 M6 W4 D9 V M 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。+ ]6 l% n; Q+ ]) N) F+ J; n3 ?
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。2 Y0 v# d" d0 ]4 ^. C
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0 s; v" p6 ?+ i4 I" W4 C! y 3、枸杞配蛋0 B4 g$ o+ K8 c' [& h9 i B
- m( l2 ]2 T6 k: f+ L 材料：枸杞20克，鸡蛋2个6 h; ^2 U( h% Y1 e
+ q, l+ {1 f! F- D R$ Y. U" \, A+ T 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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, u9 V$ S$ d3 F7 y- a 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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1 ]5 {' q B+ k( y- w 3、蒸熟即可食用。, N2 X) m$ c9 O- ?/ R4 X, I
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。. ~2 }6 \; ?. R- h) F
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枸杞的搭配方法
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) n$ o5 |1 h9 Y) P- y5 K1 B. [2 _ 1、春天配黄芪- u( w5 z( W" A4 A
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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3 {! h% ~$ ` K' W; a2 l 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。5 h7 F" F4 ]/ r3 M* d( c
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2、夏天配菊花
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- w4 K+ J# r% i 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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" q7 _+ \; R# g N 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。2 o# L0 a: g, Q6 J: D3 g
7 R& {% a1 w# _ 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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+ z8 y" R/ O4 z 4、冬天配山药
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6 Z; ^. y, J, a: d 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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: j1 a" D4 J* g* y4 G3 R 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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