1、枸杞配红枣
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' x1 P; E1 \' t5 A2 K0 j 材料：大枣10克，枸杞8克
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' M, D2 B3 |3 [5 G l) ^ 做法：, ?6 ]; T8 _4 t4 B
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；+ C; X) \) o1 ]: @7 z k/ V: }: x
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；' S# w5 X; Q6 x: h! n
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。4 a& P# f/ E* X* ]5 M1 S
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。. N0 f1 s6 x& R; W" y* s
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。. k6 r+ d5 E2 x! u. Z4 c' H
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; x. X) U" F& {' A7 v7 O Y( H 2、枸杞配龙眼; m" K$ B% m7 f9 ?$ @
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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* r s$ H# I1 s3 U, T w/ V2 \ 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；& ~! }, n6 x2 t8 e. \
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。8 O: k6 r& E# F
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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, y, W# o, t0 z( q5 w! i 3、枸杞配蛋8 v" m$ Z& {( d4 ^
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个, G! r( A1 P7 U1 E3 @9 c
3 O, Q& W0 _6 o# w( d 做法：8 _# j4 f# [* ^" n2 d7 H
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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5 q: ~* _3 i9 v$ ^. u 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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- s' B8 X/ M; m4 X' c 3、蒸熟即可食用。 j8 K9 g/ `( u" s5 L: _
0 j/ d- F/ @ B+ u 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。/ ~+ N6 \( d# W0 r9 I
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枸杞的搭配方法$ s" K/ ~4 f" ]* e
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1、春天配黄芪9 Z/ k) h* A. r% ]( J) u
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。& z" A* z- i, t
1 l0 u% [7 a7 P! A0 h+ m1 ^/ k* N; [ 2、夏天配菊花 }2 h. u. o! [" j2 k0 B
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。9 C( C+ L& \$ y
) e. _6 ~, I2 W+ ~: @# k 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。8 L- u. \7 u! k* p$ H( |9 y3 W
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3、秋天配山楂- A+ D& i, o! V; h; x& o& X
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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' I1 C; d# `' B" F7 X 4、冬天配山药: E/ L0 Q& |* O3 W
. s f. M* \ k' d 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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O9 [3 a( V2 O: ]1 I: U! V h 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。: {8 k8 M8 K% k% D f4 z
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