1、枸杞配红枣7 ?+ B& ~5 v3 B" Z4 T3 X/ b
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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+ A. f& M8 e$ b# u# f$ h- [3 | 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；: q5 v& x9 s* M g8 L$ x% c% V' y
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；+ ? z* l9 I6 ?/ q
* n8 I- N! n Y% E0 | 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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0 R' V/ a" z- M n2 L. e3 n2 j 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。9 Q1 f, f) v* k/ ~2 [7 u
; C4 p- O) Q6 b) U) J0 V: J( t 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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% g* |+ w# y7 }% _$ x 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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/ M2 C8 m; _( _! K" q) b2 l: Y) T: k 2、枸杞配龙眼2 l; _, T2 F$ p% L
3 j0 t8 h- W7 h7 G* o 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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% D$ L. Q$ r5 }7 Q! x 做法：/ l, m! M/ j6 F: `' _# H- P
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；% @. j( S0 b6 g: v/ \
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。+ [! p1 w+ c& ~" s
& W/ D0 l7 E* ?6 Z5 f 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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5 ]% G6 {- ^ E' E0 ? 3、枸杞配蛋
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2 T) E& ~6 \; G) ?9 k5 u 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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8 ]: r+ R7 R" ?8 _! X9 ^9 d5 h 做法：
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/ B# I8 c& h% S4 N 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。7 A4 v) O+ P% i" s
$ X- Q$ `# `. Z! c8 K 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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+ @2 W7 O! D5 j 枸杞的搭配方法+ k. V, _+ E7 j& f9 \+ d( ]
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1、春天配黄芪( G( V: R- v6 d; d3 f' D: x3 t
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。3 Y$ O! G8 e0 J
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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7 V% I# S3 F1 ]: m# G. \+ x2 q 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。, }8 A0 S1 Y, V2 A9 ^% @
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂5 b; x" E: n& k- a C* z0 A; `. R
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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2 {; e) S! ]0 \& i& m% | 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。- ]5 s5 Z+ Q( P$ R# j7 l
# R' e* `' @( Z8 w" Y1 ~/ w 4、冬天配山药1 u* ?: O, O0 E% N# m) S9 Q) C
* D; l: `0 ?' I9 t$ \: J/ C 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。. J$ I6 q; }8 |# ]/ {
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