1、枸杞配红枣
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3 _ x* r. Z# q% Y% ^ 材料：大枣10克，枸杞8克
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$ |$ a: |# C7 A 做法：6 F) D2 Y" m! U l5 K
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。& K$ S0 Y! ^* c# a
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。: d5 p) a' n( X7 W# b) O
8 p7 V1 F, Q: Z! T" J, \ 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼- V o4 }6 O- Y% ]$ W
- t0 b4 D1 w+ J; G 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：$ \6 I+ X6 T; V6 `1 E
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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6 ?, y! z& B$ M, J% B+ ^5 z0 R 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。 T( u, H& u; n7 Z4 E. s- q5 O
" `8 Q% @8 F* q6 ?& S 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。; i9 F2 E9 {% \+ \; k
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3、枸杞配蛋
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4 i3 Z) g! G$ n K 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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, A1 }* }' f) w% p& o* V 做法：1 d! H* u+ ?( ^ j: b
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1、枸杞洗净放入碗中备用；! i( K& l* H, A& {' Q
" b) x0 Z7 q* L* V, p a 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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: m% W1 j4 w3 Q; F- y. k 3、蒸熟即可食用。8 m7 K0 |' u. E6 O# m: _7 W0 c6 w
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。# Y) o- N: X- [
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- }: R0 v7 ^& d. V3 o 枸杞的搭配方法9 Q6 ?# p) j; R& Y# V o
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. Q0 c8 F# G3 ?2 E+ Q5 h% M5 W& J 1、春天配黄芪
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; ^) c" B5 C& ^- d7 @, O8 \ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。' ~/ y) O \6 j( `; b6 L
7 F, W9 h, D4 y 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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" ^0 {. j6 z. c% j 2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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e; {! k W0 R. M- c- }3 E 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。- E8 y; \. z2 \8 A! w1 d
3 [! q8 \% R) Q( v 3、秋天配山楂4 p2 }2 k7 N. L: n( h8 J F- g
, ~6 S; n3 K/ P4 k 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。- L& X3 r/ n4 w& y
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4、冬天配山药
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$ a6 `( i; T2 R- Y, ? 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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