1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克7 u3 ^( c/ o4 G5 Z
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做法：
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g' L( z0 p1 K) S* _0 N* v 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；7 x3 |" I& V2 b8 S
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；. `" t6 W" {- H; I
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；! V% l4 w- v, W4 `
" Z( }# {1 r0 H 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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3 J- l4 w; k0 \" q: t 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。+ |: _2 C% w* _
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。4 c: Z8 U; J2 N
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" D3 R1 H& n7 P+ D7 C 2、枸杞配龙眼
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P! C. P! C' a7 d, R$ S& C 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克0 A# f3 V& u# `9 Y8 L' `. [: W, o
4 l2 n: w8 ~ L& w3 x: | 做法：
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5 H& L: {% |, l 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；( _: y, E& ?5 i! r" V- t
/ j" x s8 v! e9 |1 P8 ~. w E 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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0 e) O, ?* I t6 } 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。$ h- Q a8 e# }# ~# E
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* ~8 @9 u& M. z3 q, O 3、枸杞配蛋1 |4 x0 e- y/ c& z2 I: @
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个3 B/ a" \) V" }
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做法：0 b8 l4 ]& b, Y% g
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1、枸杞洗净放入碗中备用；8 J" X6 ~; j$ { p# s
3 V- r2 W5 @7 X2 Y+ n 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。5 N# h; Z0 H# @9 n
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6 c: u; X2 k' f$ e7 | 枸杞的搭配方法, e! e Y4 z" u" R( \
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1、春天配黄芪
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% u. n& n/ Q' U% a0 H7 `- I" L 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花- ^7 k& z* T5 s8 M+ J, [
2 v# s2 v; ?$ t3 F: M c9 D! C 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。- p; F" l! L- y& J/ G
! d* Q8 X7 z! p; c6 ^6 Q8 H 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂8 D8 E' G# q5 l
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。5 A- f3 w2 X$ |! n
3 d5 p; q$ J9 c/ c# v& C1 \ 4、冬天配山药
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4 G* Q, j5 J4 t/ N8 W8 v4 ]) l& S 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。8 k: V0 b" b, Q
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