1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：# a! K. }8 `& r% q% R: h2 j
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；! C: o- f, d- u7 r
. Q, K5 J- ?4 B* h- e, d4 I5 S# b 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；% G9 W u; G: t! j+ S
" X) @! A+ f. q 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；0 A8 S' {& {/ c4 ~( C- P! G
% z' Z, t6 C( _3 K 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。: u8 i8 J9 Y9 o( j5 B
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。" W9 L$ p7 {+ F" g6 [5 Q4 F
7 D3 R4 S3 x/ I, p7 x. J 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。7 @/ N0 V/ p i& Y( l
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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+ ], A3 m ^5 d& j8 m1 T( ]; J 2、枸杞配龙眼" R6 H+ a- V2 u5 r5 k& P2 l
$ j" r* D( V* s1 C8 a } J 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：
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1 d7 V$ k+ V/ s6 l 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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( e# U$ d( m g3 k; Z9 F: _ 3、枸杞配蛋9 w: K& C2 d( N& t4 P8 l' n
4 w3 v2 T6 f' b5 h# A) v 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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% I- [2 j" P& ~( U- n" H8 N5 I 1、枸杞洗净放入碗中备用；3 R4 M; y7 p; k" y C
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；' A. T! j1 c$ s" R! p! s
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3、蒸熟即可食用。2 {( y* [( k3 r' v! A4 V5 _
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。, W* m. @/ k, ?8 _1 ^
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: ]7 @; k( e+ I( X& w6 I+ _7 H# h 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪- U; {3 I/ V3 m W* u4 m& i/ E3 |& A
; ~! ~. w5 S/ R- i; b 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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7 N, @4 Y" d9 H0 b" Z' N: f 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花/ T# s3 e% ^" M0 n; ]8 |
# q* ^+ r6 ~) A# o \ 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。# q4 ] J! m. y8 y
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3、秋天配山楂
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& Y9 h+ a0 J5 }) ` 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。* A5 b c/ g ?* F
, b0 }& P9 j# s$ O* r [ 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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