1、枸杞配红枣$ i3 r6 e/ g9 A7 c* S0 j% `
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材料：大枣10克，枸杞8克! R9 r8 v. R# {; H( ]7 |* B: T
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做法：. U2 N3 J) S! J0 k& _$ b3 G+ u: M
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；7 _) _) `6 t, I& j+ ]( A
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；8 [8 y# `" d( a+ S- u$ y1 m6 Y
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；9 s1 H9 h3 `3 _' j/ {
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。" ^5 c o# n" q3 E, c
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。) i. k d7 k$ |
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。4 I+ u% y$ g2 z' j6 M+ W
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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" X) U0 |2 v$ x) d1 ?3 w5 W 2、枸杞配龙眼$ f- }) c1 P5 ] X% X; M. h
; A1 A% g4 Y8 K3 z, b5 q 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克; h3 C+ D( ^% P1 T
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做法：
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9 L- {8 J6 N% L7 B 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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' W9 ?5 G! I) }) q/ R* M, _ 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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' k( f/ Y' a# [* T; p! } 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋, i& X, I: x1 |: s% D
! M5 J* H6 v7 c0 D0 s2 U4 w4 ? 材料：枸杞20克，鸡蛋2个- }, r5 c2 U* E8 V
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；6 j: I" x8 s4 f* \5 L7 A8 L' W
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。" o `0 E ^0 x% D/ D. {" M
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& O$ A' a% M1 M8 E( A+ f. I+ E 枸杞的搭配方法/ i) n9 e- A; H9 x( H3 o
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1、春天配黄芪, z( j4 M6 B: s
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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v: [9 j& J5 \# W/ S7 F 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。) V2 M$ G. u; [# t% q% u
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。! C# R) F; A _3 L8 {
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3、秋天配山楂, p7 g- e4 \/ R* Y, _
" z% e! p: |4 I9 [& N3 J9 ^" m 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。( G! x; W& q1 G0 c3 V( |
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药2 b' Z; D6 a6 X* K4 C
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。$ b8 i% Y. v3 g% e) w3 b" ?
! v1 `$ n0 [8 a: ?$ y 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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