1、枸杞配红枣1 d. K) y: w0 T! J+ _
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材料：大枣10克，枸杞8克# e4 V: M7 A$ u8 E
5 p4 Y3 `/ r4 n! l! e 做法：/ Y: g9 x% G7 r; D% o- K2 j
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；- J* @# \0 {% s+ M
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；: @7 J4 F" ^! W" {! x# f
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。# t+ q+ a$ \- s a! l3 X1 \3 k0 G
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。0 F. @) z; ^+ I* r
9 ~6 O: t% f: Q) e* L 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。' L9 C( B- T( I
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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* s1 d& ~' S) R. K! L 2、枸杞配龙眼1 _ `$ n1 r9 \8 C* ^8 b" C! c
9 |2 p( U) d& \4 ?7 h$ p; E' _ 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克7 Q, k8 B; j. p- p, F+ R
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做法：
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' g9 O" ~2 @/ x9 s( c9 H 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。+ @* ^+ n/ l3 {! k" r" f a
! y) o% v. d& w; M 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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4 \) f; l7 J2 Z+ \1 {6 { 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个8 v$ c9 s( l! x
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做法：6 y0 N/ x8 l: D& y' a
2 x/ C6 i6 g* G) m 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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: ~$ F( ?# m5 i5 U3 n% E6 }4 ] 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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4 E4 m# d; M' o; P 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。3 x/ d" v2 x; k$ ~/ n
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0 G6 I4 `6 C6 V% \& z 枸杞的搭配方法. v6 K. {$ V+ b A3 l
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1、春天配黄芪
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6 L' T8 e$ v& U* P 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。) y! O: G# A" u2 E, A
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。5 X0 u/ z6 ?4 f( f c! M
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2、夏天配菊花- w' \; n {5 E# X
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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& Q7 n! O d3 K' p9 R5 h$ Q" O4 I7 b 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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0 s" k1 m" m3 e5 [1 L8 v 3、秋天配山楂6 t+ y7 q+ Y- O: O* |2 R0 Z
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药2 z# U/ N7 u6 V6 J
: H- P: m: t5 v 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。* Y! m `+ b% [( }. P9 H# @ {
M, H5 q2 [2 h) Y/ _. T 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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