1、枸杞配红枣3 Y5 a0 Z! l. J2 D/ G A
4 E/ j; o( M5 V1 o Y* r3 \ 材料：大枣10克，枸杞8克4 ^) r& y% D* b0 v/ @! i2 x" x# r8 e
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做法：& J: n/ }, p5 C7 u
: t" f, @* A( W) ]1 k: ~. | 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；1 k( f5 l7 x2 P3 a( x, x7 J
, O$ j- y- G8 i+ n; a 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。3 f: j7 a, D' a6 h$ R
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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2 W- P9 q6 C7 D M$ N. A. | 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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: N5 x/ ]0 Y3 v" v$ a 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。, u: r7 o' [" f2 z' i$ h' L0 u
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7 K' f* O% ^1 p7 p: N& X 2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克$ v+ v9 I. w1 F: h
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做法：/ x$ ~, u2 [/ T
5 K* {) Y$ ?/ y! Q5 F) @ 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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: n+ M; j$ b2 m$ b% M; t 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。- b/ \; K4 Y/ x
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, @" n* T8 S) a) V( C" N 3、枸杞配蛋" v7 M8 l# q+ {% E
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个2 m! ~' P9 a6 e. \ M
& c# M, t: B. F/ x" p 做法：5 ^! _7 h, q( K+ P
5 I" J6 [/ L+ X 1、枸杞洗净放入碗中备用；) X9 ~5 W) b8 x9 a L. j
4 ^" N1 E7 P0 n. H# @ ?3 _2 @ 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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1 |. Z7 L$ a/ ]( k7 g 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法+ A' Q: v0 A$ n
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) Y, |9 b1 b- H+ g1 v; H2 B' b 1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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. N# M% y5 @ m9 ^6 ? 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。1 E' B7 h* J7 z/ G2 Q; H5 d
7 M8 S5 A% k1 ` 2、夏天配菊花. K ]% N; |, i" C7 P% H1 I1 l. a
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。( b% G5 g- I' W8 U$ `: A% _# f. y& o3 q; h
" A2 r0 C/ I# P. @8 {0 M 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。2 {2 g8 y2 ^, j+ Q/ d
2 P, ], Y! |( R3 j) T8 ~ 3、秋天配山楂( [$ \2 j( V$ a: r K3 w' q
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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3 n2 a8 R( `- |7 d$ g' q8 c 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。- |1 V; v7 s9 [* J3 [) Y( }
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