1、枸杞配红枣3 W3 J( p1 J" J" y2 t) T) a
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材料：大枣10克，枸杞8克4 ?) _% @$ B( T
: l5 i: |; j) B) t0 ^4 F$ e 做法：9 ]. v+ v( A8 R( j
- F- g: X7 \) f2 X; O 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；8 R: Q% _, B5 A* |9 ]8 G
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；9 p+ E7 Q3 [ ] u" t
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；! r( K9 R0 O( y. U0 B& d( ~$ W
V# D' [! K+ W 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。1 d# g5 ]& A. @# ^3 l3 ]3 u% h* B8 E5 C
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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" Y+ W0 f" X6 \& v7 E9 w% N5 L& X 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。2 O/ Y3 Z( T* Y8 r5 ?" J j
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼$ I8 L6 ~# L9 z! ~8 K/ ^ Y) W
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克# b' h# L" w7 f
( v E8 v) v% v9 A 做法：
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) f$ |. z& L1 |3 e) z/ p" u 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；$ z7 A' N+ |, T2 e! M
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋
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5 d. P4 e# x a( N 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：4 o9 e7 Z! T8 W d
) _5 N8 M/ Q7 H, g9 B6 ^ 1、枸杞洗净放入碗中备用；% U! X+ G( V1 J: C3 I4 @
' c& e9 [& P% y# ^, D8 X# ]5 V 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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1 l; f6 f3 a8 n& [9 M3 q8 Z9 R 3、蒸熟即可食用。- Q X! ^ j. c/ H1 E" B, }0 J
; t) L$ b, q9 a& m0 d5 Z6 t+ a 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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5 ]! J l; H5 C$ C% [0 Y 枸杞的搭配方法
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$ w2 S4 I& `' o, i3 _ 1、春天配黄芪
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0 O# }$ s' r' N 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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9 x$ Q2 H. |5 H4 I# p# M 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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; h: H1 E) T( z/ T F3 e, T 2、夏天配菊花' G* H: e( k7 ] m( x d6 m7 k
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。- u8 F, r# H0 s' d
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。8 d; L' D, d: J% }" p2 T/ s2 D
$ o+ F6 F: i1 C! f, T7 x3 D 3、秋天配山楂, f E$ J, Q+ R5 M
. R% K0 D/ B& u y7 ]$ O 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。. c- v1 X& E( ~. b8 ^( x/ E
2 J+ [) u. H# O: w, H$ z 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药/ D M. N- z$ ?, E. h7 }6 A
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。) J9 v: S v4 Y4 |
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。4 }3 _) t' e; x' J3 o
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