1、枸杞配红枣: E) _' z8 m' ]/ X' W; z
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材料：大枣10克，枸杞8克# X. k( A* w' h# w
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做法：( M5 n0 M+ m o8 G+ I4 W9 m
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；: G; Y' `! W% P) D2 {8 `
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；* ~2 W* ^- r( f" u
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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$ S& x1 f$ R5 S& } 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。0 A4 G9 b% t2 o7 Y) ^& c
0 z$ Q7 L( I$ J' h& \ 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。- l% z0 [: ?4 ]' a& g
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克: H3 i2 q! j9 p8 o4 B# J
2 E' _( _! ^9 u& w E L 做法：, s: Z V1 O# Y: ^' K
5 h0 D) I3 O1 L* \ 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；* I* [2 @" l& e' C: L; S1 A
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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+ N6 a0 r" o" q0 L' T 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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: T2 Q! s; E9 Y 3、枸杞配蛋
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7 E* _7 l' [7 c 材料：枸杞20克，鸡蛋2个$ ^: C% d$ a. ?* ~# t! ^+ Y
1 V: w1 m8 z0 ~5 g 做法：
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* q! g* _, j8 C# { 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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4 s8 ?5 Z' v) Y+ Z4 r Q% f. Z$ W G& t1 { 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；* Y/ C9 \6 m4 U: q' a8 E
) O- u$ @4 M) W) _: S1 @ 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪8 v, ]- y& [% z5 ^1 w5 Y1 H& ~% O) R* t
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。0 h" r8 A1 N$ ~# ~" G1 A" ]3 z: f
) F8 S7 ]% e/ N' m( X- [7 p4 G 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。* f9 p9 C' D1 p8 \0 ?' s
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2、夏天配菊花: D! t% v- x0 X3 u1 Z- }5 ^
7 w4 e6 I% n ?" [ j 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。0 x7 t/ q, p! I* |8 Z
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。7 h+ d( q0 J% D; a
: s# g& R& ^( M' ? 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。4 a% }4 `( g& E7 t
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4、冬天配山药. m9 u# @: p. S7 c0 ?
" s6 J$ i' c+ k* Z6 `) { 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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