1、枸杞配红枣, |) k4 f e( X8 C) ~2 O' \
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材料：大枣10克，枸杞8克
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3 }! S! `* [! F& f! T$ r 做法：% s/ ~+ I* M: J( g& C1 @
' `2 v; A/ F% u2 d7 V5 T# B 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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# G, Y( ]7 d4 q9 f 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；& P" s6 h! b' V( S2 ]0 l9 Y L
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；0 j e8 N& C. o. p
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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" y4 D: h' j( }; m$ p% @ 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼) o8 S! ?& A2 [; q+ b; W- U4 Q
1 u+ T3 j1 ]; d- x O 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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0 N( Z2 o" u8 q; C0 u# x q 做法：
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( @- I7 d3 m8 v6 K8 R 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。! r2 l3 E6 N* A( r) [
% E6 v( q" g( V. Q. c$ L 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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6 L# x; S A4 Z 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个4 _# S6 Z+ M6 U* G
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；" Z. V; _" A, O1 D; u9 p
9 ]" y& A4 t" Z5 y2 ?6 } 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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% m/ i# p$ Y& e+ ^( C! D 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。. Q+ F+ W4 Q. v P
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" \3 B' n# {5 p2 D1 C" L 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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) p$ p8 v+ @0 T3 n0 o1 a6 o 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。& N1 q/ I d& m2 B3 G
; f) z* m0 u& T# |7 ~ 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。7 N' r [( g3 A. O4 A& x
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。4 x, w( S9 j Z# d& C* N/ m1 G) A
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3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。# x6 o4 C. b6 S F
' _* V5 L: e; Y' M1 v' | }$ a 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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# h- G. Y: g, W 4、冬天配山药
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" ?* P6 G" r3 J 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。) C: z5 ]$ y- [8 X& |) J" }
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