1、枸杞配红枣
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9 H1 `2 [+ b0 I8 B% V) v0 y 材料：大枣10克，枸杞8克+ U% ?6 ?5 z8 N7 A' H' x: T
# [6 G3 I: W* M# F9 k" K 做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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4 N* |/ G8 n6 g 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里； u1 ]+ n- F) O9 g
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；! ~% l4 q' Z. P+ M
+ I/ ?2 c' z& I8 N# N1 ]2 Z( d 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。) r' p7 ?" G7 g5 l' X m
& i7 V. r5 s3 e! d4 }6 d 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。! |$ c' G; [- F1 Z
) m7 y% _& y; r; |9 f! z; O7 h+ D0 \% ] 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。& ]2 @: P" K' d% m2 t# `6 x
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) ?6 ]( t8 |! r: y+ r8 h% ^" E8 ] 2、枸杞配龙眼8 `$ V1 L. r; C. F2 ?, C
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克* F1 R* R4 q) H8 L2 n' M
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做法：
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# v4 \4 I4 _3 X 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。& O4 a3 n2 q' @3 F
( J3 _5 {/ m8 D9 m 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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$ Z# S7 Y+ D. l$ W: M 3、枸杞配蛋! C- e6 F' n; ]5 r
5 {( g5 `: e% M, |$ q' n, j0 [ 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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- |6 x" G" [! z8 X- L- F" f 做法：
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. S0 `# O6 |& O0 R' b0 a5 x 1、枸杞洗净放入碗中备用；9 S, F3 y8 _4 w/ q* A% ^% b
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；( Q5 z" h$ K2 W1 v, O" G
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3、蒸熟即可食用。
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2 T# G5 u0 `5 t 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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: N! i5 e- H) {2 J* M" T4 b# x 1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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* ` ^0 A" j5 Q! e6 R% U) E5 E 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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6 `: k# ^" v' u. g 2、夏天配菊花1 W6 G# _ r+ @
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。! k* p; u8 G9 K M" Y" l9 a
. P7 T* v) E1 r. W) p3 F" A! w 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂; K! ?- m2 \9 ^% N# C
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。3 D8 |/ T( _. C
1 y0 F# h+ G1 c" \1 x 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。- ^+ E% ]- k# e5 Q. o
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4、冬天配山药" C# k2 }( f3 z. f; j- ]* B8 t+ V
6 o7 b% i# Q1 f8 {# f! L 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。$ U' n! u0 p3 g! a7 c, `9 l# \
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。: g1 g0 v2 _: h$ P a, G% t% l
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