1、枸杞配红枣# i8 D h: e X V( x3 _1 Q
( q, v: `: s4 E! R& Z 材料：大枣10克，枸杞8克, \, B, ^5 q, o- O
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；1 ?* w3 g7 Q$ _% @
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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& t1 N. e" C4 \" R9 ? 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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& Z/ n( V" f. D$ n* G5 y 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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# {8 l+ a% P$ ^$ E7 }# q8 } 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。& _4 C2 y/ t/ m# s4 F" Q
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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" r+ b6 l k) m 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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y( K+ y6 E; M% c4 E( p) q q 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。0 n+ X9 |$ ^6 l5 R1 w! ?' Z$ x3 C1 ?
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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( _& b; t( y/ T, m" B 3、枸杞配蛋
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. X8 }; \- q4 s 材料：枸杞20克，鸡蛋2个( S( u! `& r( z8 i/ ~/ n' K
1 \8 O7 _2 B+ Q* l; ?" B- b- A# b3 o 做法：; {' |, ?- G* f# g: r" r+ Q' J+ q
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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: a+ T5 H0 [8 w: |. _% Y! z% ` 3、蒸熟即可食用。
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3 E) I) U8 f( g$ `, V 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。 C9 @" p% Z; t4 m( ^
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枸杞的搭配方法8 c; I: O! N/ s. |! F
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1、春天配黄芪% `$ V2 K! h! d& g
& O/ n! }9 L# r6 o6 Z 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。: o# l U! B2 N( f- `$ R: L6 x/ G5 u
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。6 y& n; Z% ^, R Z& t: K/ C( I' U
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2、夏天配菊花5 u& k7 J. H5 n0 t- L0 J
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。2 U Y7 b. q1 {4 N' A7 `7 B
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。2 G3 Y: `) ?+ N9 c
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3、秋天配山楂
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2 x' I& i, O& B- o 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。6 u8 o( }, O- a9 w* I6 P! G/ k$ u
( Y- k5 ~1 b# y' d& V- \$ Z 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。' Y+ U2 b' Z* `
# e, @0 P. c, ]6 w5 f n$ {0 k; L 4、冬天配山药
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7 X# l" G, s0 L& N" [& _ 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。5 @' }2 x" `2 A( n7 s; ]% _* \
& G# C7 x( x* R# t' z6 ?, K* k) L) L 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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