1、枸杞配红枣9 |/ |4 r$ d. d/ i+ B
# k% D$ A: K$ ~9 J! j- f5 j 材料：大枣10克，枸杞8克; @% }$ }5 {5 I$ d- A
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做法：1 q: T- ?! {2 b" h3 A$ V9 [+ Y
0 I+ n/ V4 {3 z; z$ P' j 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；5 u5 m; x1 m# H
4 n0 F Q' W2 \* e) [ 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。7 k9 Q. i2 ? n, e( H$ H' _$ U
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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2 r* v: a: k; _2 q- ` 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。$ e5 _5 C6 z6 `, w! _; K# n
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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9 @1 R% {2 u% S) s3 w 2、枸杞配龙眼. u, D* G; |1 a8 T' {1 o& `6 v
( k6 u8 `" v! \* g- I0 C$ Q 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克. W1 X% L1 |2 w- J: V8 k8 `& J
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做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；# G; b' j. f$ r0 k6 ~! t/ p
5 l& ~7 V7 b! z# N0 l2 S 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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1 i H; u2 r' i4 V/ K 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。8 w; f, L% G6 n- X# i5 T2 I
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) V3 k6 {6 m* S( o: q! a# b 3、枸杞配蛋
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2 W/ a: V$ U$ e! T2 ~' d 材料：枸杞20克，鸡蛋2个' q3 }% K3 o7 o
' t8 }6 N1 K- [/ G& C 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；7 M+ q& f: p$ `# f) X L
, V) P D r* E$ ? 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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" R$ K" x; B" i9 p. u( s5 S 3、蒸熟即可食用。
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1 X& q# i i0 G$ H7 u: L# M 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法2 w6 v c: i, s6 Y2 q4 H
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1、春天配黄芪
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! Y6 D. K% V c2 v 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。) }" S* a! e8 o8 X2 S
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。- C" v) o8 E& a$ H! c- a8 x
+ B5 y& y) t6 k 2、夏天配菊花8 T" ?1 B* q0 _! Q$ o9 S A. r5 p
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。& C0 M! Q I( f1 P0 k0 B
5 p7 v+ }4 Q8 t5 w$ z' v 3、秋天配山楂0 {: D% E* H5 k" c( v5 B2 p
+ F7 m* l' I9 S7 Y* E. W( b2 b 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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" ~) Z# e! f! b6 Q1 J+ O 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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/ \9 G+ Z& b7 m 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。% a! h* }0 S. c# _1 p
) k( Q: x0 M: P3 W 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。. s6 w9 z9 C. ^( f# F
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