1、枸杞配红枣. m( g: P; Y3 M9 t# `" F& p3 r3 ^: ]
4 H( @ _( u _7 p( d! N 材料：大枣10克，枸杞8克, Z: j# p" d% d
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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: d m! i6 E9 k* t, e' g' I 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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7 s, y8 U+ Z2 \: ^8 m2 [( Q B6 U' ?$ ^ 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。+ ]* w. P7 O1 Q I9 L
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。" H P6 J/ v% v: c" ~/ u g0 k$ n
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。8 k' `5 Y; s5 F0 @+ }: W0 z
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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2 s. x' e: J; d% ?/ p2 u$ D 做法：0 h) F6 T5 |' l, Y7 H
/ A$ }4 _' U# K: _# u% Q# j4 j 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；& @( ~! D' a2 C+ z3 x M# K
# g3 `$ R+ }$ k 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。7 Z% G9 R' i# K, {6 ~ ^
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋8 K( [+ ~( ^8 S1 P& m0 q
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个6 m& z h7 W" {, h+ F) o: ]; g
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做法：% E. i0 b7 J: M7 |6 t" F' P
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1、枸杞洗净放入碗中备用；0 m- v" t) _& @! \
/ C g. }, u; i+ ?& u8 e 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；9 }1 w% C0 \) }% D
5 ?3 J% ^( o2 u& w) p! x 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。' `8 O$ v- w% _2 _- q
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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7 m/ o' _: w/ o, k& I 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。5 R$ Y) Z2 p- J
& X5 z( C5 _) c. X6 N' k- _6 u 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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8 _& L, r( a( ? 2、夏天配菊花; |5 t" y! D# Y
6 ?! j) J5 \2 d# ^1 _ 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂6 C6 W. g* N3 N4 d5 {. r2 g$ @
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。4 c* t; y6 R1 o' {+ l& u/ ^% _
5 g( S+ m4 @& w" e 4、冬天配山药' p1 {& k( ^6 z* Y* i
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。: `( {# s" B( s. Q1 }6 w" J: D
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。7 o: h/ T" O3 F
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