1、枸杞配红枣
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# _. f( D3 B% b) |- L, F% d. Q4 o6 T( L 材料：大枣10克，枸杞8克
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& q( K- `6 D/ ~. s' ^ 做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2 ^9 M2 o- a( g1 U8 W. T* ] 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；/ A# F' u! \' g; ~2 E, k+ V0 Y
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。( x7 @; r& Y6 m& e* q/ L
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。0 r: i: u. c9 a+ c
! W; V k2 K: A: M" E* z- v 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。1 X9 m, e0 O( N% o6 k
7 {$ h: c4 ^: T: X3 u 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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5 W- t9 }9 Q: m! A 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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& y' }. c/ q7 ?" T* W 做法：( {' w+ {5 ?, T6 e/ B
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；) g; R& G$ d, S3 T6 r2 ~! V
& i" s2 T0 T J# X4 z+ |# S5 h 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。, W/ n9 b# _" P3 v+ W Z! v
, H9 N% T* T% E! n/ s. | M C* j 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。" z$ q/ m, a0 G8 e. x
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3 u+ r% Q4 B- u9 U* S 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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# @) \5 b' w# V 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；! s6 R$ ^$ E% h I) L7 b
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；. _, _ }5 k$ d: k; y, H' P* P
5 G3 D& J# s' \- z" @ 3、蒸熟即可食用。. }6 k" P7 d* }, m
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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- w' v( U6 _; M& d. q5 A) e5 c 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。* [5 U3 H/ A" I7 S7 f/ Z$ Y" u
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2、夏天配菊花: M* C5 r; m2 P) s4 @+ w8 X
# ?6 b3 a" d: s6 V 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。, U: N5 b( {+ B# u" o: d
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3 f J0 q/ x S$ i 3、秋天配山楂 E4 V' d* @4 n+ z
5 Y+ `8 q4 L# e$ d/ r 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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# [) u! I) |9 ? 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。& J+ l4 h0 |! {) U# A. C! e1 [3 {
7 h7 U0 ~0 {% S, Y; P% b, Z 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。+ o7 t% a2 ]' ]
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