1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克
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8 h" W* ~* S3 T 做法：9 r- L- y6 S& N# h0 i7 L
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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& r# K; c. G6 j, { 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；0 ?* V0 I. J- e( b) N0 J
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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' C5 M v8 e" Y 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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7 A" L% _' Y0 ~8 t) F6 O 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。% S$ f1 U+ M8 y& t8 K0 H! h5 V h
5 [1 w- V9 c3 m8 \( y 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。0 u$ }+ u2 D1 R% J5 }: ^0 m% z
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2、枸杞配龙眼5 ~' q8 J# A7 T7 D% {
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克) ]2 Q0 t" K' z5 T
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做法：8 o8 ]9 I8 @; ?+ c; l; a
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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" c+ }* E, B# n( x8 @; f 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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3 d' F2 t; w9 Y% V! d! D 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。4 h! S( W+ k) {
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3、枸杞配蛋9 E7 Q' L3 h' N1 }0 n- [& S
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个3 ?- g' b$ n g4 F3 t4 ^
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做法：4 d; l% j* T" \2 F2 g: h. ?! ~
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1、枸杞洗净放入碗中备用；8 ^$ Q$ J" J) `5 T' _8 W i+ ~
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；. U- ~' l. N; f, m
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3、蒸熟即可食用。
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+ H/ H J% P2 a% @ 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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; B, f3 {) }, M( t3 s, p' M5 O7 J 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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, A9 X$ b' \+ c+ Q" Z& j G# l 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。0 A' k5 W" @. n! f, V8 [6 K6 w
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。. a$ ?! ?4 R/ Z- G( ~
7 o3 m+ m3 S: U( L 2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。% q' T( g7 \5 J% D* e
9 Q; J* D. p0 v' P$ G9 ` X3 ? 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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# D9 ~4 {% |6 b( L; a4 M 3、秋天配山楂2 h2 d F5 r! F' F M. D
% c* J7 x( e V+ a9 y* {/ n 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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5 p1 o0 m/ y- O ` 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药
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+ X' g/ X1 W1 K. J: p9 K2 W/ ]8 O7 { 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。( V8 @& a9 T8 ~( m+ S* l P5 R
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