1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克7 ~" S( C& r% g! M9 _/ R
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做法：# u. L6 J7 ?! W
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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F! y6 d8 b( C( `; m1 E( O 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；$ u: V5 Y& c0 B( a; C, `( i
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；) Z) C1 m$ ]) ~
! t3 n2 F" v$ r: h/ N 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。! I5 H! s2 g4 A4 V3 K; Z6 i$ z
/ k- ~3 b$ M( X+ w3 } 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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) d" I$ E, |5 {- { 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼' A8 Q' w2 O' r5 {
/ b4 P. V9 w- B8 g! B 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：3 J9 B( j3 M" L" W
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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3 F. B+ R/ H5 r6 k 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。# ?* B- V) E& ?7 U
" Z% X" w- _, Z' ?; V 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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2 U! s1 ^6 k- u# L5 K! d 3、枸杞配蛋
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+ S; y4 j. U; c2 X( D 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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( W, o) g! o, L/ e" j- B 做法：7 E; L t. `# v d
9 s6 r/ s9 w( I* z Y, w5 K 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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: E: H% K( k: E3 i) j& Z 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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+ S# B# J. y/ p0 [) H 3、蒸熟即可食用。 |$ i% v$ |' D: }2 _" d
' B3 H. Z. h+ u- M$ D3 U" ^ 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。- Y% m5 v" z5 d, S2 C. P
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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; o$ t/ z1 G% d2 B9 i. ] 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。; `% M/ }9 g1 k- Z: u
' ^5 P, b; P& D/ o# ^: z 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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* ] W9 L4 M5 `+ h0 @. F& ]; E 2、夏天配菊花4 L, T) ?% `$ }/ p; v9 n2 E
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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) H: t& t- s) [$ b" Q 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。0 {/ j. [' t* e" w! N& T7 F
2 \- k4 b3 G! Z8 f/ [4 _ 3、秋天配山楂9 S8 w5 _& F" I' f3 _
% f# Y" j0 D& J7 e 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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/ H/ y3 K2 m- u+ e% W" \, ^ 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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& O ^ |4 L, W4 m% r+ @ 4、冬天配山药
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$ R- L% o8 O& W" F( z 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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5 B' m/ z$ Z0 S' W( _$ f& k8 W5 b 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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