1、枸杞配红枣9 }) |0 R0 z/ f/ O
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；! R. s) [1 Y% V) `3 X
) q7 R* q- Z$ q0 `. x 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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( e* L7 [! x& h& g: X 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；% z5 n$ R+ } Q0 u% p! {
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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; I' {! t3 i. k" v+ q) w6 i3 a 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。! N8 U& o8 b6 N) m! M6 k/ Z( `
8 e7 h ~. f, D6 Q+ D 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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! M% Q3 W& s8 Z3 ~ u& A' _; d 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：( M& W( h4 n6 j
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；/ `/ u3 N) \& A3 d
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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* L% w% i @& J* c- j2 W 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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4 Y7 x8 f; \, V( o/ M 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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* M! e! {- j- @) d, j 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；4 t2 L0 c" S1 v3 y# Z1 b
+ h$ \% [0 I( R4 r- K. }) K 3、蒸熟即可食用。
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5 V- s' u! r) u6 [: _4 b7 l 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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& r+ A6 G$ t4 x, I% }' ^ 枸杞的搭配方法7 P; c( {: d6 T# B' @+ ^
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1、春天配黄芪/ J' j( G+ c% Z: ?/ X# R
, S: z) K2 F9 n0 b0 V, H: w6 t 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花% b. _* K5 R# E/ l
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。) A: ]6 ~$ p" ?4 d- \
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。$ S8 W2 c4 D# M; h, }7 k
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3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。' N7 l" J0 s$ M2 _! f3 k5 E
" c: \6 t/ N' ^" w4 i( ~2 R 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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. ]8 l8 @1 q$ b: b; h3 R 4、冬天配山药: R8 d3 @; M) q
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。3 Z" C- B P+ Y- g& E1 ?
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