1、枸杞配红枣
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, d" [; ?& y( \! z7 { 材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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/ L+ i# u5 W5 ?( V 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；' ?: K) c d5 A$ |% Q2 w, e
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里； u) z) K( N3 ~$ ^/ X8 C. Q4 L
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；1 V8 j2 ~0 s' T9 g: \" {
+ Z4 i6 p5 u0 q: b& r9 M" f 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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9 |) w* b5 X. e6 x( D+ S 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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8 r; D$ [: e/ |" P" ?3 ]- \' H 2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克1 V' r9 m1 i3 v/ l1 v! t. u
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做法：) @, \- q6 }3 g; ?9 N$ Y
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；5 p: Y+ b A0 p/ H9 {; H
+ \+ M, V/ a/ N# x 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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8 R0 T q" _7 m, C, H' `; K! Y 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋 Z5 Q; s& [4 N% i/ n& ?) y
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；$ ^* Q; A3 L) Q- n/ d
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3、蒸熟即可食用。
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" b6 G# h) X/ d, R$ w% Q 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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# S8 N- g+ D$ j! p9 o 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪7 k8 `+ U# I7 {7 X
3 f& }2 \$ R9 P5 r- Q 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。* d' `' q6 w) r( |3 d/ s) i0 W3 q
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。% C. [. ^& z6 U* d
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2、夏天配菊花
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+ r2 i# m/ }( r& F, ~: t 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。7 s$ h! r+ ~) {2 `2 F1 D! Y* Y* _
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。7 S1 F0 i: L4 o4 Z# E9 s
; e3 H2 h. e6 h7 E/ S1 a s 3、秋天配山楂
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, O0 `3 ]6 I8 C 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。; K, S3 ~; H4 _: v$ g
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。4 I; f) c5 a# h F& a
$ \* \8 k( R; p8 ~. s& Q0 a( K8 ], g0 N 4、冬天配山药
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8 B& ]8 w/ v$ u& L0 I% Y: K 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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* S- I4 n4 n" @. I9 D. a7 f5 S 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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