1、枸杞配红枣/ t2 O2 b/ S/ M. w+ A' L
. q0 Y& k+ y! K0 r6 Z 材料：大枣10克，枸杞8克1 k3 {2 ?2 s/ Y8 |/ B' A! Q
1 C0 M8 N( |8 Z/ @* Z 做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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0 n$ N K% N9 y* l 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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4 P" L/ {: ^7 {7 ?! P' D" I 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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5 v6 x" u5 N) W$ m 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。. d' C- Y& I- k7 v& e& F8 \
* ?* u' [5 O/ f8 a 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。+ [5 [- ^8 G9 }9 U% E: i
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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0 y4 \2 ?; j. X4 r8 k7 e- Y 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。1 j. o% m T; j- ~( v* d4 ]
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x' K$ v2 J! O q" a 2、枸杞配龙眼1 z' ]6 E5 H3 [5 u' f
# l' v6 g0 ]9 [! `, @ 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克& l; D- ~6 O1 L' K
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做法：# v' m% @# n* p# p$ R0 I$ M, b
" F6 m. O" ^3 n5 _ 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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x b3 }- a7 n, [- j8 R" T 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。+ c* e. S: E6 t" w) r+ i
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/ R: ^( F1 i8 S W 3、枸杞配蛋" W6 S# J# v# y% a2 `
- e% p7 O8 I7 `2 m: P9 R 材料：枸杞20克，鸡蛋2个' h. Q9 l) d( l4 j0 |$ m2 V
, L+ E! v9 g3 G$ x* U 做法：
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0 D- B6 U k, x$ N: q- j, x 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；) s3 `* Y0 }* I9 ^$ U& f
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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& N4 V& T: c7 A 枸杞的搭配方法) Z7 M8 O. V! N, v) K# Y
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1、春天配黄芪6 Z+ q1 j+ r$ W; L
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。4 H; H% _6 [$ t% Y$ L- O; o
/ o1 x5 L- T1 E; T" T! k 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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. x" ]) F# h2 L* L+ K8 u 2、夏天配菊花! ~: ~! P. _' }3 K& E: [
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。" G5 V) w* j9 z
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。% j+ }1 s0 V; m/ D+ @1 w7 p6 X
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3、秋天配山楂) G4 o( Y3 ^) P0 N! d
6 Z8 O+ u! Q/ o& H" J; d 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。8 [2 N; g% i; t6 G5 B. O
; l, u4 U* u; Y% v' [! ], C% d 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。1 N+ @$ @% e' Z) Y" M2 E6 T& J; Z: |5 O
0 }0 ]- b C3 b4 a0 t 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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