1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克- H) x, P+ m+ E/ X$ I) X% R
0 v! P8 `$ `6 N; K; w 做法：
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* q/ O% V/ u+ b; A 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；3 I0 h' f" @9 P7 r; F- g3 ]
9 e& B: ]2 U1 O* `. B! J 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。* j4 F8 ]. D' G T+ M* G2 P
2 W2 \# F& c; ~: E- z( d" k 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。0 m/ N6 y9 G5 ]
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。1 d. U$ N v' @7 f
( F* E6 S o8 w) \! G 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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+ C' r/ U( {2 G' c 2、枸杞配龙眼* ^; v- `9 n1 D/ M2 H, ~% }
2 K1 }" U) W+ u1 `/ s5 S6 p* j4 ? 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：1 A+ ] _* e" z+ P6 j8 h
2 f0 Q! V7 c8 Y5 {2 n/ b8 X 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；; d& Q7 n7 D9 w. Q5 \
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。8 \- b. ]9 `9 {" y! l
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。- J7 C. q3 R* i2 X6 u: G ]3 ]* @" O
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) n* R: a/ R- b) U& ^ 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个" v+ m3 h/ w" u8 r) R
[! v! ~$ C- T 做法：& s. n+ ^4 a- x6 c- j. w, {
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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6 v1 M8 P9 V% ~0 T6 S 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。" r# U) l- F( a ]. T
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。' y+ f8 r$ o1 X# c# e
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枸杞的搭配方法
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/ T @) D; t: K) l& u5 n( i 1、春天配黄芪& t5 _( V! C5 w: }3 Y( X
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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2 _4 q3 Z- z9 M5 r* W 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。5 ^6 _% I/ Q8 q& K! C
& }. t3 M [9 n* ?& l. o. Q 2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。5 u" E- e5 E% ^ D
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。+ k3 L3 s! @7 i* m$ H
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3、秋天配山楂8 \# Y0 b7 Q# R( b) H2 i
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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8 D1 S# V3 f& J4 o" L 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。# k b m6 K( I- M, c# F
' A( _' r' {6 {0 d. {9 Q/ d9 K 4、冬天配山药3 j- T+ b/ r {, Y9 ~# W6 ]% L3 w2 M
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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6 i6 [4 U& A7 k: S; d% I/ j. N 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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