1、枸杞配红枣
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7 T3 T0 r8 P7 l8 @: {- B, f* I( o 材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；& _3 R* a3 F- T a/ u
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；3 f/ e7 e" s) P& d
) v! r$ [/ k$ ~0 P; a7 |( {7 @. q 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；$ b3 V1 r; w, R! n% i4 l
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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& y l3 u5 z+ I$ O8 v! l) z 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。" {8 G% p% k% Z/ Y, `0 c& S" z
0 u, X" v; w' C0 z* ^: c 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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% x+ a, O$ ]) J* U/ D8 |2 ^+ | {( G 2、枸杞配龙眼0 ]4 U7 H! j: y3 s# x
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克1 M$ e D' ~: K% i. t, b. V
6 \" c1 w) E3 D$ A; ~ 做法：
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0 h. @$ J: d1 x 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净； k% V( u4 I6 Y. R; z4 C- [9 n
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。8 C" `; ^" o# b
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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4 P& p- f( o& ^( m! M6 Z: B3 A- {2 h3 t 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个& U6 h# P" |. q5 b
7 f6 M* d2 D' L* k" M 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；9 m2 z! u- b, ~: Q1 F |: i! j. N
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；( i$ b! ?) @; }0 q4 \
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3、蒸熟即可食用。4 [: x! p7 A! C6 C5 U" R
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。: H6 q7 u" ?7 q' C
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1 F/ y* t& g1 U' P 枸杞的搭配方法0 B1 F9 A- y: v# M. i0 W
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1、春天配黄芪: e! S+ k+ A. M" @, z2 A: r
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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0 O/ Q' U# j8 d( R 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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5 t( b0 H6 q$ s6 v 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。+ A- s7 T$ c" c1 p w1 K
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3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。* A7 v4 H" Y7 G9 A* I
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4、冬天配山药8 [3 t1 N' e7 l
5 p8 A. j3 v T/ [( s5 | 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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+ ~% s; \7 Z6 g0 ] 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。4 P7 P8 E$ B& w, }5 ~
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