1、枸杞配红枣0 u0 b: r$ O! }9 s' z+ H% Y7 l
1 S; V/ X/ m/ G( m# Z4 T& K) P 材料：大枣10克，枸杞8克0 ? D% z$ L' W$ y! Q; t1 @ s6 k) X
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做法：: ~% v1 ~8 ]! ?
, O8 X5 C4 K' d 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；5 A1 ]5 H5 k" x2 t! J
. ~8 i+ Z) s3 E" p 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；- D7 D. b5 U" p6 p$ i' }/ ?
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；8 W. x3 J4 X' A6 v( E
0 M- Z6 |4 I3 O, D( X- c 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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+ w' k' v- W) B) Z7 D 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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* ?4 k+ K! T B; u4 N6 p 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。- q( |/ f7 s9 n& x$ e
+ O+ e/ g! I( N+ k' V0 C 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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+ {7 y6 k/ A- o* \3 Q; p" r 2、枸杞配龙眼
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- G" N) U5 |, }* T* j3 T 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：
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2 B1 T# `9 i5 s* v) w/ f( C 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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6 A, w2 k; n; j0 H 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个3 ~" O8 T& z* N* e9 n
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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$ T! r: t$ \/ ~- _" `' W$ v 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；! Z2 |/ w5 W9 ^! i. Z& h
# U1 a) a$ t0 | 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。* p) G9 j! g9 [# }6 N+ g" K
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0 z3 y6 p0 }+ k/ X0 W 枸杞的搭配方法
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5 [! p1 B8 t0 [" [' A% j3 b 1、春天配黄芪% r' r* Y/ \6 t1 x6 C' q6 N9 b
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。' d& b, e' p+ R# i! f" i
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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; D- G" b: R, A2 x* T 2、夏天配菊花# I% [6 r) I7 ]) L8 n1 r( Q
* J1 e: ~ V, k$ d. I: K4 K 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。* u( @/ o$ J" y1 w3 c8 f( ~3 `
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3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。2 L# A0 ? X8 T( N5 Y0 e0 a* c
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药$ o' v$ G4 w0 D
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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3 @; J. B3 \$ m/ i% ~ 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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