1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克
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: Y M/ a8 T5 ]8 h0 v 做法：
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- n4 O3 Y! B- G! F* r! Z 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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! P: T1 Y3 @, j& n, z 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。 m3 V# _) w4 U- w! M( [
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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0 |! R# Q9 j$ J" y 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。8 f7 Q/ R% x9 J; {5 U
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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- h% q8 r. W! K" k6 P3 F 2、枸杞配龙眼# y$ F& P5 A( ]& [1 T3 y
. x! {" [" r) f- |# g* [$ D 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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1 U. Y2 w) n' f) z7 z$ r0 O$ ]! r- O+ B 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；: Y' m6 v( M Z: U4 h% B, q5 d U; B
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。) q5 U" v. s% E0 Z5 Q
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。, H) F5 L2 I) d% p' q: F% N4 ?+ W* g
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3、枸杞配蛋3 I8 g3 S! p" F' I
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个$ i' N, r9 F- w, K0 e: _
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；3 @ V7 d. Q- R% z
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；5 {8 J7 ]- f. k
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3、蒸熟即可食用。
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0 [3 s! z4 {2 C8 R3 E 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。( ~, S& k6 _3 e, ^4 Y1 W
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枸杞的搭配方法0 Z+ e9 n" v. h9 Q/ ^7 Z C$ i
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9 v4 r4 |2 C! ?1 \: V3 ^ 1、春天配黄芪2 V& u/ Y, D* s
- o! X( n0 C$ d! K5 Z3 V8 b4 } 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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+ z9 G6 e! U$ j4 |" Z, l 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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1 A: i! n2 q; A$ Z6 h9 ? 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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$ G8 n5 D' d& i; U' J 3、秋天配山楂
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( n+ W" u+ I9 {) q 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。' S3 \3 \2 N; }( }9 i Q# k& u
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药
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+ X4 J( L. Z, M# F; `" }" U 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。3 i7 j% x T L, w4 x' X# q8 Q
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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