1、枸杞配红枣" P4 a% s* j/ B% b; m- _
( t; h) _2 ~. O2 e 材料：大枣10克，枸杞8克5 f/ F& v! D9 R" ?
4 @2 D# r7 h6 q+ e7 ?8 M* n' } 做法：7 x! o( _# C( }/ V2 }# B1 I& I
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；- t8 a: `) u2 m2 _: h u, U
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；. c$ L; T# _5 }8 C0 W8 J& Q$ N
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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$ Q7 D0 M Y: U; I3 c& n 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。4 {! |6 ~; y, b7 o5 {& o4 k+ I
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。+ V5 f7 }5 a( F8 m) B0 D
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2、枸杞配龙眼) Z1 d* _# }% \& I
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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/ ]6 q# s/ M2 p: A 做法：
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2 o0 t( H7 y9 v8 u( D 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。, G$ w, Y5 h4 Z; ?1 J- f: E
, I( y, w4 g8 {( |, Q ^ 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋4 b k3 M5 ?% f$ o: L2 U
3 C5 v0 z+ Q. n! |. o" h/ l b9 a 材料：枸杞20克，鸡蛋2个" M, q+ P7 E9 L" ?7 ^2 E5 z
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做法：, W2 l& z& p: f
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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! h O8 W; S4 J7 L9 h: @; A 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；6 S. N' L) Q a
: W% ?/ K; s9 i 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。1 z( O# ^7 ^ B% j
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪8 j% l6 f1 N' _8 G, |% y' H! e \% W
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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$ D1 p& a% k8 V 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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3 {5 N- D; R5 | 2、夏天配菊花9 b( L7 ]0 [$ \' N
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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3 p, s4 m$ V" |! h3 c. |9 i 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。3 E: t9 U+ N+ O P$ @
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3、秋天配山楂 w/ C! C! p$ c! H6 U1 \; \
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。0 o5 E1 p$ d; W% l
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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. x; m0 n* P3 ]* ]5 w 4、冬天配山药$ T& N L! d A8 ]9 }
" P1 [: ^6 C& |" X; L 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。 t4 R' n% \4 I t% G
* W. r6 D% J# P1 q0 P7 ~% K 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。! Z% I* \9 S, ~- H% H1 i( ?
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