1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克5 r8 {7 y# x' b! X6 q. W
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做法：
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" F$ r7 k$ A% \) z7 u 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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0 K& }9 g- U- ]% l 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；3 g; \# M: g0 h/ r& E
$ N3 O- h7 {! u+ R$ }$ d) h 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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" y: N4 o: i9 O1 j 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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1 l( a. E M1 ]6 V 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。( N" ]$ m2 s. ?6 Z" [( c' p
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼+ B% F# B& o* P9 r+ W- U
9 n! }$ {' a9 o: o 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克# r5 t; m7 T* l& l
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做法：1 l5 h- Y/ ]' K8 _4 ~3 A# Z
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；' j" V$ h, n W# b5 _; E5 g
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。+ W7 U5 e* V0 Z7 O: |
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3、枸杞配蛋/ F" Y$ {6 |- h( K- O5 v! c- E! S; i
0 B5 q+ T d. @; ` 材料：枸杞20克，鸡蛋2个: k! u7 I5 c+ g/ P; w) t W9 |
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做法：! I/ q0 b4 [* y
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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5 _6 X" a& i$ z* g5 p 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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' X+ F. g& F9 t0 O 1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。! t$ e1 \5 \2 T! z2 _. b
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。7 z# D# p8 C2 E: O" c
6 [- p9 O( M5 r6 B+ B 2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。* n5 O2 J7 X- `: @8 ]$ p
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂8 L. {/ g6 U$ i; F+ P. p; H
$ R1 {- D5 R, M 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。% h3 o8 E* ?# n1 O* z
0 l& J5 F0 P# R; g 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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' _, M2 y8 q E; ^. C! a6 t 4、冬天配山药. M V2 J2 e2 I9 N$ W
9 c' E$ |4 t+ d; B 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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3 U+ e: U. A. \+ Y) ~* `$ x" \ 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。9 K! ~7 @" B0 ?0 ?
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