1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克 j6 z3 u, K* f) M' M
) T9 r' U% p$ l% T 做法：
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6 I7 i# d1 ~0 O1 B/ q0 X& w- O; @! M8 E 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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! M" }! h; t) E. ]; k- z' m9 { 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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! X9 Y! E3 n4 N F+ [ 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；4 K" g7 |5 i6 {* H' L8 B0 c* z! b
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。, |7 v2 [8 G w! D2 G4 U
; Q! q. S( R0 X: D4 a- y 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。& K# y2 S) x" T8 ]+ D- _: `
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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0 J2 K" ^/ S3 e2 C2 g 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。/ N+ C, N3 H6 {" `. A0 x
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2、枸杞配龙眼- O" g8 t, L* E/ I) b
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克6 ~6 y/ \. O+ ^& W% [
9 v0 G' l6 T z8 i5 J 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；1 d4 {1 g, V1 O% \
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。! a5 O6 I8 h! s# }
* V6 T3 F. w5 ^5 l( E! E. k$ x% v 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。+ x" d: @4 I& Y3 ?5 n
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" Z \, j# N* M1 c5 X7 V2 v( g 3、枸杞配蛋0 {0 Y' A4 ~5 a& a% Z
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个) A# ^3 [$ Z; v+ v; C
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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5 `3 B. E% n; [ 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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$ K; ?2 \0 H1 S0 k/ f5 ]4 o; G2 c 3、蒸熟即可食用。
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; e. X+ g [' \/ |9 h: d- {) T' k 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。1 Z3 O+ l, J9 g3 _9 z! q
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。+ J6 M1 O- T" X, T
( r3 P) _- P) c7 z; r3 E+ h 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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D6 c1 X7 R$ \7 N' Q" u, | A 2、夏天配菊花3 A' A5 ^" @4 R$ b6 L. P" _2 x
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。9 K. D! Z2 P6 a Q4 y; {( l
& S& w0 ~5 x( F) y$ t 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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9 N( b/ L7 \ r" g) T 3、秋天配山楂5 ^2 Z1 K! ]) Z2 W% e4 [
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。9 d- E* z' N- j/ g0 f- Q
" I6 k5 C' k! y2 a 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4 l# J5 y4 |: W" H 4、冬天配山药
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* `8 q; w) t3 ]& T. ], v 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。, u: x& j* G T7 G& J& F' x
" O4 A1 R$ ~' P6 A 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。0 |3 J1 K+ J1 r$ O" U) H
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