1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克9 b2 ~2 Z- H! R1 {
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做法：+ I) |4 ?9 @' l$ }. u
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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9 _7 z3 t8 N% m8 t( X7 M) T8 R 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；4 `, y( Q: G/ J! S* P
y- S( P! A5 O8 n: T 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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; P5 r8 l: m W4 U1 T 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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3 A5 B, O$ Q4 s/ ]) ~, |) Z" ` 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。6 `# t0 b( X9 e- X4 g# N' L' @2 K
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。* C$ P' O' H% x1 ]. ], O
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) h! U+ U% A% l! L 2、枸杞配龙眼0 N$ X. Q) a- c! }, z
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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' z8 G2 y- I P, H$ n 做法：4 n* K6 j: x4 [( T* N* I
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。$ s) A7 y" u0 K, j1 @2 M5 e+ J
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋9 P5 J5 g0 |' T4 I, V, w4 f
3 \( I" E5 u- A 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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# ^9 h4 a$ O2 p, e0 i 1、枸杞洗净放入碗中备用；% d5 J2 C, R5 L/ Z! R
. x+ K; p/ J( |* u; W0 C; ~ 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。: T& \% p1 ~ N1 e c4 n
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。; K% \: |1 q8 K8 H0 l p& _
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枸杞的搭配方法. G+ P+ r( }5 W) L- Q
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1、春天配黄芪3 }* l3 @ p5 S- ^
) S7 `! t/ |( W( I- \6 M# e- [ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。3 F: F6 p' a- y- U
- t5 m! o/ n" A3 K3 i: B3 f1 ] 2、夏天配菊花
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! i) S7 L$ }/ ?7 \ 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。 s3 F& R5 g: ]3 }% n$ H- L) o
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。4 a3 T& I+ }* c( A; c9 }
: r- g- ?0 N' E# f9 F 3、秋天配山楂4 U6 G y! j4 s1 Q. U) y; I
6 e H* U2 j, w" ~1 y. }3 w& x# s 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。8 T1 B. j" o6 e! t H# L
% b# n9 b" V6 h+ p 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。+ e" P" ]' F; b# j9 c+ t, N0 G
, f$ I5 {8 |% m9 k: b% [3 U 4、冬天配山药
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! R2 K, b2 K# L; y, T 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。) k5 L4 ?+ F8 U) }" J0 N! {
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