1、枸杞配红枣% \0 p7 o# ]- R
0 `% u$ q7 l/ x+ t( U 材料：大枣10克，枸杞8克
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7 s1 d- U' Y w+ l- N8 V' C% R 做法：+ \. U% X/ I+ ]/ \% {+ P4 H
3 _$ ]# q! R' g" e% N4 R 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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# l. }/ D* j& J$ e9 M8 e" w 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；& O9 ?" J+ @% z
- ?8 e: z A/ a t 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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* \1 ?0 W: N7 L, C' [6 c6 a 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。; K6 E& p" z3 W4 P# y0 w
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。7 b; s' w8 a+ w6 M* C: A' q$ |
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2、枸杞配龙眼 L" [; |8 S/ L# j% J; ]
% Q' C* U6 p6 k 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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- n" c, O* c$ E7 o9 c1 c8 } 做法：9 e! ~4 w# O( K! L* q
8 j8 q2 S" X4 R6 s S; Q% P 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；. J$ }0 @: a( a8 E* R" c+ Q% _8 ?
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋
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! Y5 I j% [0 B% E 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：4 Q0 Y" }5 d# J$ q- S
/ x" _- I7 a3 v& k 1、枸杞洗净放入碗中备用；/ |# N) ]: z! \6 i- V$ p3 [
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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2 n( G9 a/ P1 j4 {3 t" m2 F 3、蒸熟即可食用。
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- H) P1 T* x# Y 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪8 U5 Z2 P( Y& T; R) M
% E% _+ K. \, {6 y! X4 g0 w4 ^ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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: m8 Y9 n1 d# h9 m" d 2、夏天配菊花# f# X- y6 j5 t: f/ u( z
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。) m3 b; ], \. X, }$ {6 n6 |: }8 q9 c
2 I) U- P5 ~7 M& F 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。! t% B+ ?7 p: R+ Y
+ f2 N6 R8 M; ~$ N6 ]7 v" z 3、秋天配山楂
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2 W! k3 a: c, l/ `+ v: H' | 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。) H4 O; i* O( m7 p
/ ?1 Z% J+ a3 b2 ^$ o, M' Q 4、冬天配山药, i. ?. i% _; N: J/ c" b
, D. y! u$ W5 A- n* u9 \ 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。: W$ b* l+ A! N" z B* v6 s
3 l1 l/ M& [7 S( s: h5 D, h) R8 `6 k 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。8 B6 @! v5 b& u
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