1、枸杞配红枣" C6 \ |) q4 e5 \
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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0 d/ ?* Q9 p" C* h, P; P# k 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2 N: e0 k2 k' d6 \; l 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；# t1 J$ y' g4 A x9 Y! X/ j- J( n
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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, W. T9 h$ v! T: |* y8 D8 i 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。3 I( B+ ^" s2 H4 I* U) D
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。 M! q; G1 S' ?
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。6 F7 T- _: w/ Z9 s( A/ w
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。: i% J2 \8 M6 B* D* e8 k8 j! [
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2、枸杞配龙眼
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% a/ t6 B& X' o0 j$ {" K 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克- D$ t! h" E6 n0 y$ j4 f( r
U; N$ o. q# t" e7 x3 O0 i F 做法：5 _0 ~$ T3 n* g1 K
& i, v2 i1 e. s! M% O; h% c" _ 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；! J+ _$ Q8 W# c: F% m
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。8 ~ q- U, `% Q3 {8 s
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。/ n& A( X. v# u+ G5 m& D; U
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3、枸杞配蛋
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, _$ i' s1 h2 X* j* g 材料：枸杞20克，鸡蛋2个* v9 |% K% O( s% }8 l* N* F H
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做法：( `; p9 l; |( q- K
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1、枸杞洗净放入碗中备用； \* q. c/ T, a0 U R* B8 D
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。" U- }( L! {% M
" |! R d4 D" t! Y. i1 L 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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- W( t2 Z- @6 C* x& m0 S7 }$ U 1、春天配黄芪) g; F/ I8 v# N' l8 b
% `; h/ g. Y% d' @ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。2 K' r8 N8 x) R( N$ e! d
9 b" b$ W9 F b# g 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。: K3 N1 F, Q5 h9 B6 U6 n& f: O0 r
1 K. x# R: ~4 H# o& } 2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。0 @6 l: G% @+ |0 k- j9 |
: ?1 X6 Q I' [6 b 3、秋天配山楂
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! ]+ O( F6 X6 x! Y0 t8 D 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。) e; }' o% L1 ]( Y/ d. o3 C
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药7 P8 l0 M( v" ^1 v
1 ?9 ~/ u' J5 m# U3 L( [ 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。: k" F" @3 T! r' L
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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