1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：% ~- y, Q# Y) l3 S) w3 Q& i
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；+ U) Y" P0 K8 N0 ~+ \, }
$ i. H! z( ^- T- g& J0 ? ]* f 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；% ^3 Y! `! G& U
; ^6 ~% p; a" I: \# b6 r' U4 B 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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( d3 i$ q0 K, k" i% _# I9 D 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。& K7 q4 ?$ I; W* Y) b% v( C
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。% |/ e ^2 V% f* J B, B
# P* M" L8 ?7 s/ s: A) Z7 g 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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$ O# k: p v7 Y/ i 2、枸杞配龙眼
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7 R/ W. ~, p1 N: _ 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克, e; i2 H' c0 u7 h, I, r [
: G" k( H1 G; V3 B' U 做法：
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( |% \& }* X& f. p 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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9 X, Z9 c7 T5 S" J3 O) ]3 G( X 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋1 H4 p) @: r. C2 s
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个2 }! x7 f# ~; d& L% x
& r4 Z5 m! r W, f# J 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；6 \& O) Q$ X1 p. ]$ A) \
y* A+ c2 D& F. m7 O O/ c9 t# g, P 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；4 P7 {' `/ F, i
# j. L! \/ Y6 d: g: H 3、蒸熟即可食用。7 g* d: P- E" z0 }+ p
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。- Z/ s7 }( z# f! M0 \" p
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枸杞的搭配方法( b. z1 \; d3 w1 L' |7 k/ g
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1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。0 m2 O+ E. I3 G& f( F
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2、夏天配菊花 O/ B! X: u% T; y, c
" l6 k5 E& d& E 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。* s2 T: ^7 F/ n/ A
# s$ g3 v& z4 {0 ?- V 3、秋天配山楂- y6 H! S/ ?$ }! G S8 C
& W. a" Q- @" E6 U 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。, l- B4 f, v, `8 K! h! |8 `+ J
# K0 l& i) f) v" A. S 4、冬天配山药5 R3 R: O% i3 _) v+ ]& g4 X
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。. ~( _+ m! W" b# {6 ?
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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