1、枸杞配红枣* _1 i5 x* b2 `: L) O
) z6 h1 F/ l% f: w: ] ?( E& G6 v* @ 材料：大枣10克，枸杞8克
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$ [( Z5 c( M* e+ I& m# c 做法：
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# B0 s5 @; I( L+ H, F 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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" m' ~9 J( O; Z. ~ 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；0 d; ~' z1 O+ O
* j4 b. q9 J: m/ B( U' B 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。9 ~0 G+ v8 M1 j+ k0 ]1 p, f
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。0 x1 Q9 a6 K& K" ?6 f2 p$ r7 j
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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: c2 t* u+ ~& q* ]: _2 _3 K 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。+ _, J5 T- Q" E( Q
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：) s8 p7 W0 O1 C {4 ^8 M0 U0 K E+ z
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；- k+ g: n2 H( n, ^9 }9 u
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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3 R+ f/ \# h6 @5 \. O 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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1 E/ r3 r* `, J6 ^9 r- F9 d0 n: o 3、枸杞配蛋" C' f, W! _$ L# P j
) L& N! p9 p& `0 @1 v6 M 材料：枸杞20克，鸡蛋2个9 @3 ^. m3 @) Y: l+ r7 y: |
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做法：- V: Z5 n4 o; r1 }8 m8 N
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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5 ~: z0 e5 I8 f 3、蒸熟即可食用。0 y) x# X; e6 ?
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。- Q; O6 \+ Y$ @4 L5 z, \
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5 O" o* [' s; M/ D1 m6 r 枸杞的搭配方法
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7 @5 W% |; T, r! F/ O 1、春天配黄芪! Q+ D4 t0 S* d
$ s- N+ V+ u3 u" D4 m L; g 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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3 M b5 s# V! s 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。3 g% q! T' d& e" j. K1 f' {
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。+ N( d7 V- G# O7 @
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。 k$ _! N, _- {0 ]4 }. Z: G9 J
# _ ?4 S, Z9 f9 S9 ` 3、秋天配山楂; } x$ ]2 ?! w9 C& K
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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5 \ g6 R; s8 i1 Y# A1 x- a( B- D& D 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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; `3 K0 f9 N4 E/ Q8 N 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。5 Q5 I6 c: Z: m9 Y0 k
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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