1、枸杞配红枣7 i9 X G( @1 T% e
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；3 |% S4 \6 Y% E" h, X
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；& W- l% f# T7 D5 M3 a8 e5 a
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；% g2 i/ I8 |8 M! c# I
3 W, H! U' Z, }% e* Q, t8 f 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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/ _6 S) `* [; j 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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$ D4 Q! f* [ Y7 k& A; H 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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: Y ?( W9 F+ m0 h# Q 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。9 p' U# q. D# f. k& t0 @: [& p. |2 k/ |
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2、枸杞配龙眼8 I) H4 C* B5 R1 x. u
$ C. ^ p+ ]7 |6 \4 I 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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4 U1 ~, J" j" D8 ^! u" e 做法：
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1 ~, C4 d$ q; w6 ^* }. S- X 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；3 a w1 q4 e" z5 J, x
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。( k/ @ O- r$ X8 M- M, _
" ]0 r$ \5 n( T Y9 a 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋, D0 A r$ d+ {7 ^& q- R, \
F1 ^" q- r# i6 K 材料：枸杞20克，鸡蛋2个* B/ d$ P6 Z: \5 a4 S! [
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做法：
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& W' A" k# d5 p; _ k8 j+ E3 X 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。1 z5 F/ z Y5 N; b, M9 O+ a' x
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# Y8 g0 B$ m! y" G 枸杞的搭配方法# s) L, u5 B6 k1 J5 j Q
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1、春天配黄芪2 z4 U' S7 B( a( b% c x6 {
; P# y4 F' a0 X$ H' ~ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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" H) ~- T' I( t. r- L+ H. y- C 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花+ g2 \0 ~' b k+ ~/ \& O; P2 T5 U
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。" d" Y0 u F, M* R- U
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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. G. F7 i2 F" }( u, ] 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。 I3 M% \/ E8 L, }, @8 j ^
9 S1 S+ E$ o! o: T9 }/ d: \9 n# w 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。0 G9 [$ z0 e( ?. S+ q
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4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。3 V& p* L0 E% B# X% @ }0 F
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