1、枸杞配红枣* w1 J* Z, }7 N
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材料：大枣10克，枸杞8克# m7 P. c9 ^2 x
# `6 P3 b1 U+ G) y! [) ]2 R5 K 做法：- a6 I6 S6 p1 E
: X% t$ k* l; ?3 r" L; N4 } 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；" i$ X" N5 D8 i% T8 p7 U2 V1 r% s% C
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放； m. ?! { F* @/ ^! |+ l# r
# G5 a- }5 k2 ]: p* z& L! J4 k 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。5 f8 Z; C" I1 R! F; [
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。7 v9 V0 \8 w0 a
% F: Z8 F0 [6 q* C5 A 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。% V0 F& F0 B' F
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2、枸杞配龙眼2 j6 T3 Z, c% A; @8 G# ^8 {
* O2 ]; w1 |% `- L4 Z 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克, F, Z( t+ w! I( {3 @7 C# h
" F: V: P1 a% O* X, @) w 做法：2 q9 _7 x G% g% s
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；9 N+ ]) [1 K6 A& M6 x7 p2 A7 j7 Z& Z
# `4 i, N; r _: \7 o" ~% ? 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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8 V0 Q% Z: C1 g 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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) W; ?1 U4 o# ]: Q 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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5 w6 n' i0 Z0 P6 y 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；! c+ c) E0 P; F3 w+ _
6 v" J( @. U! L: x7 l2 @0 i0 ] 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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9 t# E9 s7 u; e6 _/ h 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪' P: G6 U( q: B5 |; f8 g- V& }$ B
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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" _1 \9 k7 @2 w- J+ G4 w# o8 ]6 G% c 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。: d* N5 @5 f# ?3 d) ]/ N' X9 X W+ ^
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2、夏天配菊花
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1 G1 \5 |: q1 X0 U9 Q 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。2 S( E/ H! x Z7 r; C* j4 w H
# h( U6 W# n; p; I4 I" w 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂# X5 B4 W: E4 b3 i( Y
0 x6 c6 D4 i% q2 B- @ 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。& P- b: O( R# Q- W7 e/ J& x
# G E6 V. p5 k 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。4 I( }% v6 i6 N) d2 C4 }
& C/ u7 y P! M 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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2 h: R& S) n4 _ V, i( L2 m/ I 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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