1、枸杞配红枣8 r/ [4 G$ p$ l
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法： h5 \5 e. A5 j
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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* R6 O0 S" u% V 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；0 _' U' h8 e4 W ?' C, a" A Z2 t
8 m9 u' X6 g# Y) a 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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! o8 t8 r( l) u6 \ 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。; e& M( W7 A# _- {" G4 K0 b6 e
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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+ U% N( L) q3 {9 M* d+ w' [ 2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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7 m) y3 Z1 ~$ V9 P' j5 Y } 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；6 Z- T* n9 m& Y7 k
{* O6 b9 d. k/ ?6 }' Y) ^' j 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。8 V9 L3 g* u: `, Y" L! Y
i$ r& h8 i0 q( T; E# J; l 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。& {( B0 U. R; v, M: @0 Y- \) d
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3、枸杞配蛋
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/ `4 S2 b7 N5 i' k 材料：枸杞20克，鸡蛋2个2 c5 J ^ T5 P6 |4 J, F U
8 w- S9 A$ O+ o- c 做法：
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* X k' }, y5 h1 e 1、枸杞洗净放入碗中备用；- M# L0 l/ D6 w
' Y7 A! t2 ^: a' k8 ~7 y) ? 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；; [5 p! ? e( A! u
# \' @/ d/ i* e% `7 o, s 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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9 y. L/ f& [$ J7 ? 枸杞的搭配方法
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& L0 w: n- a7 k5 y+ z* Y0 k 1、春天配黄芪
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* f% F& F5 O/ w+ ?6 U 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。* n7 P! }, @% n# f, T/ S9 V0 T
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。7 f* {& V& S% o
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3 K' k2 V9 h2 i( @6 v 3、秋天配山楂# O6 o7 r# k: Z
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。) ]: \3 q& `. }" Q8 Q% r* u: i! D6 i
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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5 e+ F+ w ?/ J& B6 M* ~ 4、冬天配山药8 g7 ~) d& G8 n& N3 G
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。0 u/ \) J1 E7 M, W4 S$ T$ W
~9 m- [% `2 |9 l; ~2 M 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。5 _; P, \9 w+ | s2 G, P
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