1、枸杞配红枣$ o, E/ b7 b* W8 n3 W
# q7 ? e* N' Z 材料：大枣10克，枸杞8克7 Y% ~5 B6 ]1 e: K+ |
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做法：, V) M7 i; ^3 c( W: P
1 M; X5 O) q5 c5 ]7 H% v' X 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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+ J/ M9 J" j- G3 e. T1 [ 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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: W6 T+ @' _- l- Q/ n 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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q0 g) p+ K7 v+ b; T 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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+ P* ~( j, |3 S" m( U" V2 ~% i9 q 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。& i$ V. A& r2 f- J! c ~
+ I7 r2 b9 A+ s0 ]' |# z 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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- X+ |, s8 ]+ ?! v5 D2 ?/ k 2、枸杞配龙眼1 B- q. A6 [1 n% v( O- w U
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克, ?+ u ?7 }+ R3 z" r
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做法：% O; J& |1 p8 v" u9 L9 H
! w: `6 t: x) C! w' D. ~ 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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% U% Z' w$ z( _- n, k) C+ y 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。4 w2 p/ Z, B$ {! N7 s2 [! ]
' n6 O3 \! R: {/ [/ I/ f+ a# j 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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+ @" V6 M5 Z; y 3、枸杞配蛋4 h- O7 A$ i6 `& c
* x. G" x o' k F1 U% Q 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；" d( v) f! n3 x* D# f1 R
G; ]3 f& |2 ]$ J 3、蒸熟即可食用。
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/ K( q+ m% o' S# Z2 p. S% J& G 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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; `# i# y! r/ f8 ]( N) q 枸杞的搭配方法# h& B1 G# m7 x* y6 S) E6 _* A
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& P$ F, K. |, D" @4 C 1、春天配黄芪* q( G) @# I0 @* V3 }: {
- s/ ?2 N' I5 Y/ R 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。' d2 v) U/ H9 {( K) G& V
9 x, G B; `3 d6 {. }: q2 ^ 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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" Z8 z- g, ~4 U. ?" @7 _0 l+ E: h2 Q 2、夏天配菊花" U! d- {5 V% }3 [+ K, D
?/ q5 _3 o9 ~4 j5 q 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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, |& I3 Z y( D) W 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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' t/ G2 e5 k! o9 A6 ?. A5 Q; ]) z 3、秋天配山楂4 k; F" m. C" `% m9 k' F* `
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。7 P5 X9 M. E2 c( ~( m6 n) a, ?6 w
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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; C% U9 b0 c: ^/ t1 X3 T' Q- S 4、冬天配山药" n0 S" C/ r2 L4 b( C
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。8 Y3 G1 _! Q+ p
4 @. G$ c* z0 j- x9 h1 _; w 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。7 ~4 B6 p S' ?# J ?- z
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