1、枸杞配红枣6 w( u8 G" M1 y
0 @) j+ T) q% O% O$ T 材料：大枣10克，枸杞8克
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/ e4 l& J7 x2 w" r 做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；) a/ a+ x1 K, \8 \ X* v
4 I0 A% |1 d+ ]* c% \) R 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；; Z8 l* O C R9 I5 z4 b
& A( v7 r0 X2 ^6 t0 o! l 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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( }# A' M) b# A 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。! G* l2 T2 q: Q+ }8 a$ }
+ I4 N0 H- w6 W! n2 I! m' D2 T 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。/ ]0 w: V: x* v' Z. T8 @" E. S1 ?
9 m& L3 {# T% P' J& c 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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6 j q/ q0 |& f 2、枸杞配龙眼: ^0 c& g2 j' Q, f9 L2 L
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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# o4 ]: G0 n/ Q) I4 U0 A) s. _: ? 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；) G* e+ @( l0 ?! H( C k
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。: n5 \8 a/ ?/ F) s" i
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3、枸杞配蛋
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( B0 _5 |$ l7 C 材料：枸杞20克，鸡蛋2个; ^: L# P U% K5 L+ o
8 Y' U3 }5 N f* V 做法：7 Z; g M) X% f9 Z. Z5 U
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1、枸杞洗净放入碗中备用；. M3 Y; f8 ^* y4 K' H) F
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪7 i7 c* B; m$ G
, q x0 Y! j% |9 `, n. l 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。8 p) m" O+ t7 s' @! I
0 m( Z; I0 d& t5 L- y `6 Z 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。$ J. k" n# G1 W. q
# `6 Y& p; V, ? _& a 2、夏天配菊花9 I1 f* g7 k1 ?& J3 z( }
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。 q+ V2 k, v& {5 g8 T) _
0 g8 Y U' W- s4 Z 3、秋天配山楂, t0 ^5 t/ O+ ^
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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( F" m5 F7 q2 C( o9 u 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。, T1 A: {! g+ A! n
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4、冬天配山药7 _3 } u$ e: `5 l
9 I- ?4 D$ J/ h" @* i: E* C) ` 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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0 v# d: ~& W+ b9 V$ {& ` 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。, ]) A0 r3 _9 L0 X% A6 G
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