1、枸杞配红枣
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7 i, M+ X$ I8 u5 }( x ^! E$ G 材料：大枣10克，枸杞8克) ~. b/ U3 V% H4 F4 W' x
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做法：. R6 n. F" R# n
' B" x9 E% X9 u, R3 X 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；: \) [6 U- D1 [4 f$ z2 T: X$ L: M
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；# G6 K% m/ v8 x" f6 d* N
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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% g. r8 F+ S$ x- n1 O% r 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。$ J( E5 [* q8 F* m% Z1 ^
. U: S6 t) O' H" Y- g 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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( D+ ?+ D. L: w5 X+ J2 V2 F; \ 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。( F2 r9 p! ?% v- o' P7 A0 k
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：+ F2 W: s0 ]2 `
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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5 a! c7 n3 `; G$ U% D 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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# J) W* S+ t9 m# w. t 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。. H2 |3 e8 g+ f
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3、枸杞配蛋; I. Y8 P+ b8 r: p4 L
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：5 Y) ~" G$ c$ V. M
0 x, U0 l: C1 S- S5 u; Z( a" Q7 k 1、枸杞洗净放入碗中备用；# {, i& Z' L% N3 K! ?) H
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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% A% ]3 |# C$ J$ E4 T 3、蒸熟即可食用。
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4 p+ x3 U" |2 Z/ w 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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4 a& {, `6 R- C( E9 H 1、春天配黄芪+ {! e( S) f3 L$ d- J
# ?5 I% T4 R( r$ ^( T 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。( G- p+ n0 y! u
# T$ y: C* k* d' D5 e7 r; [4 c5 O 2、夏天配菊花0 C" R5 A- D; h! M d' |: d
4 j7 o* K! e5 q) Q 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。0 ]% I* ~/ o! ]3 t( x5 J( }
' G1 F. W% c; I1 S- x: S+ X 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。" C2 O8 T& V, }
! u5 o5 h; G% }" t1 U8 u 3、秋天配山楂5 R/ g3 [4 S6 j4 W/ N$ T6 l J2 ?& D
, D, @7 X4 i0 I/ w 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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1 k4 M4 V+ B. r' u! U, M6 S 4、冬天配山药; V. }9 S1 o6 W6 b: M) y
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。5 m3 a7 a4 s1 _
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