1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克
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% T' v6 A0 u5 K. O. t- e r 做法：) e( w* g$ A# X: H' B* q# e
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；9 k( ~+ l! d: N+ X( f, n4 X4 Q
! u9 P. A; e a 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；; B7 \5 [, R6 w
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。8 j* S2 U r% F5 b* E, G
9 w2 S3 p9 d; f& }" e$ B s 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。8 @ T4 M. N/ }% f
% ?# k4 G8 h8 j% W# N 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。1 H) g+ w& r9 `- n! \. f k |4 q
, ~) t3 H! p7 ^# [* J 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。8 W: V# {5 s# y5 i1 n
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: m5 S; d' l" C& T4 e# Y 2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克$ W& h3 u& x2 E8 v0 v8 c
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做法：
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: L' d$ ]# d7 j- A* G& `6 { 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；$ N6 B# m I. a3 s( o/ T" I
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。! `# M3 N. e: V: u3 j0 A9 R
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋2 l3 e, ?3 C3 s- h2 {
' g, A& T/ ]$ `+ h5 Y; \ 材料：枸杞20克，鸡蛋2个) m3 u$ c: d8 p& @" G
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做法：: S. y6 y! `, {$ f6 n6 _% i
) y( g( o& s" e8 P* f: G 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；8 H" I4 N6 _/ ?$ C" P% G
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3、蒸熟即可食用。* n1 X: i+ z) y2 P! H5 e ~
C0 @7 w1 b" ?, P2 l 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法/ R# z3 [2 ^) l+ j/ w
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1、春天配黄芪9 U, B. R) U7 ]7 T6 @1 |: {1 ^! p0 v/ x
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花- {$ J) [4 ^" m! d/ Q
( ~5 _: j; t" ]5 }" Q- p7 C* O 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。8 w3 {( U* `$ e
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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n$ }) t# }' ^3 O 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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