1、枸杞配红枣0 f9 E$ G2 d k/ N" ^- ]
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材料：大枣10克，枸杞8克! [* W X6 {) Y @$ b$ I. {* \
{' R( y N9 S) l( @$ J% ]) F 做法：& d- b+ @- ]: W, u+ y& O9 p
' H( G0 y- b5 q 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放； s$ [6 \' u5 Q0 @7 A3 g
5 R% q$ w) @ f4 a 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。2 M8 b8 ~5 t' t8 D
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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% t. r* |7 \ q O 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。9 B$ {5 y+ K& {1 v, ^" l
3 e: n) q1 W* M9 H. I- H 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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" L. m) v1 Y+ {/ b* {, i 2、枸杞配龙眼: K6 E& R0 D4 W8 Y# H$ z
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：
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8 R" t A& T. t, }3 Q- H" ^& [0 m 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；5 z. z% u. ] G. V/ [4 j2 ^
- S' j, C; w) U 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。' ^; G) V6 T0 K& |& m
5 t1 T5 [/ ]7 u( x: C 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋& c8 m2 G9 K! o$ y4 J
: [9 K, g7 J0 n 材料：枸杞20克，鸡蛋2个& M" }2 T6 s: r& R' \+ L0 n! t, z
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做法：9 |1 E, w) ?% `( w6 t
" @; M P' ^+ W* E% w* E 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。/ ]0 B" o& c) x S! D( G. Z, I
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" U; s. F8 A; j, E& ~/ _' V5 g, [ 枸杞的搭配方法! M8 q( f! |: i2 v! w* m
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1、春天配黄芪# `7 ?+ d% O7 |4 Z/ ^8 x
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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: E& S' l+ R1 W# A, f2 B* n4 K- d 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花0 ~7 [$ I9 {3 h; G
" c& I" Y. j! T% l* l; L3 U8 S/ M 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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, _' i6 S. r$ }& `! L j+ U 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。, V+ B* }5 ?5 C; c* u
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3、秋天配山楂
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, c& k: n+ ?$ y- P0 H7 a0 ] 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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! I& I G+ L8 Y1 D 4、冬天配山药
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9 r- o* T& T0 W. N: ]3 I' H8 t9 \ 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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7 s- p# k5 Z' _; t. m, h" A 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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