1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克
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6 {# Y, C1 \2 q* S* C5 Q: C+ ~ 做法：5 ~3 d. ?# V* e* o! v: h
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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o( ~/ P2 X( G% e+ _- g2 n z 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；! `# V7 @' G( O+ ?- N- A% S
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；' d3 A. H* M( {2 z; ^1 h2 i
2 u% h# A& z+ O, O5 u 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。3 {: t6 N. \& l6 ]+ V
4 ~9 S" B9 |# e o5 ?/ A 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。! K: r( w* R- A, W* s
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：6 x; a) P7 o2 U) R( G
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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* @+ i" o& r; \' R& Z7 y: N 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。! A5 ]. v+ B. b% e( [
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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& @. D5 R9 \( s8 v" H0 g# A/ ?1 w 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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/ s) m0 L% t( I/ [. x" L7 X, ` 做法：
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" y, ~" P q' u B5 M' N) [ 1、枸杞洗净放入碗中备用；% C* Q. c! Z5 _7 s- J
8 m+ M+ a+ }8 P7 ?4 c1 s 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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9 S5 P! V: e8 M E) ^) _- F 3、蒸熟即可食用。
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' {. S1 X G1 H: B 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。, Z7 t7 Q8 d8 q' T- P1 W
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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- N$ a+ e9 s u$ J 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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2 f. T( `5 P% ` 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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* F9 d! S3 r {5 j5 B3 S; t 3、秋天配山楂5 @) x: R# k4 ~3 b T
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。; W( J: } b5 b2 C; r1 T
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药2 @% H8 ?( l+ k% C
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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