1、枸杞配红枣: Y8 u, O8 n; C
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材料：大枣10克，枸杞8克- P& v! j- D) ?7 N, K7 S0 o& U
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做法：6 N9 p. D( g% M, I4 B% M
8 ^4 K! s: [& h; d6 a: ? 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；. F* w: F' j/ w( `& ?
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；5 r8 k' g5 o5 i8 c) a/ G
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；( G, t% w6 j; ^4 }: S% h3 I
7 ]0 j7 w8 }" _7 O. v% g 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。/ H& p" j1 e6 I0 Z/ }
! \) e5 \/ Z( d' ]4 ^ 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。- ~! H6 H) n& u- ]1 ~
9 s% J& _) ?# i, C, P& g4 o m0 \. f 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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1 n0 k* V4 ~9 E 2、枸杞配龙眼" u- G, o: t5 c# B6 ~* Q
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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! z% n$ @5 b5 v" D 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。$ V$ w9 W$ j' B9 ?$ }
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5 ^8 N7 R; I& w2 v- L7 u 3、枸杞配蛋6 K( v' q6 u2 z1 s4 z
. r- b) p9 p* D1 @5 Z, B8 ^ 材料：枸杞20克，鸡蛋2个7 J5 `; S+ i5 h. r& N1 z5 M6 w
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做法：
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. j1 v0 {( e+ p9 P 1、枸杞洗净放入碗中备用；( L( g& G2 V* U, \4 l4 R% i+ P7 m
" G7 |+ `2 n5 C3 S 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。1 w! Z# S E0 l5 N
( [0 ~0 o# L1 s" f6 t 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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9 c6 Q1 Q1 M; |/ S+ K0 u 1、春天配黄芪6 Z$ j3 U; I) U
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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. b& l2 a2 c8 S' r 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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; k) ?7 e4 k/ p* v. x2 x' \ 2、夏天配菊花 y7 ]! B4 o& \+ @! _; B
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。6 P: o; C+ L- d; E/ V+ x
, r/ C3 h' ?+ p( x. B8 P 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药+ v2 o4 A) M" H
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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6 I. Y/ n, ^5 \& T! e 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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