1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克: s# M( U# N, ?2 P1 M
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做法：2 I+ t# o8 O4 A* M9 k* J L8 o0 y5 q
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；% U+ H. f0 C7 }# g3 s$ X; n/ P4 s
, a/ I1 ~7 X! X0 B; p 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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9 k; g* }7 d ^ d& a3 q: O 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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: e: C# h& ~0 J5 W/ v 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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; [) L* \2 d; Q) m 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。4 Q2 H; n* F; i3 \
7 \' X% @$ N0 x) p; J( i; k 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。5 o. N' t% h6 R% f7 d0 ?
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- n7 v6 T- ]$ j- Z5 O- S 2、枸杞配龙眼2 L" U( g9 F: t( k1 e7 C) n
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克0 U: R. B) N) v6 x
& s" ?% P8 A# j+ x L& _; N 做法：0 z# T3 V x O* _
: E8 v K5 ~6 t, r' k 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；& H) H: ]3 i5 T3 A$ F9 p# f
* {" a2 A: l. w, V- M0 A 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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% x! o/ r2 w9 R 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋
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( w3 R; ^! u- R$ ~! | 材料：枸杞20克，鸡蛋2个" K& a0 {" n( O* g' D4 b
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；' e3 T( }3 C/ [) ^. K1 r) @
/ u! A S" v1 n% z 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；" k' p7 ^# B' ]' l$ d
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3、蒸熟即可食用。$ {6 h6 L% i& D
7 }& Y! A) W. ]: ~ c( x! _ 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。$ @! I7 b7 r2 o2 r
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枸杞的搭配方法8 i7 t0 }5 ^3 B, v! y `
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B* N2 x/ X: I6 M# |7 _4 Y9 T 1、春天配黄芪- u) {- L+ u) z3 Y
! v+ N) B. Q; K6 q( v0 X 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。2 N8 X/ H# w5 Y* P8 f0 k8 X' y4 x
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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) _* r( ^4 _$ k/ _3 P 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。- w% W* i8 F' O8 C6 h5 _0 j
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。7 x8 Z& n6 g8 `" G% [
G+ }; V. |( l+ R) u 3、秋天配山楂/ J4 A2 T/ z `8 g
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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1 w5 f' Q" b: X) E' ] 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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5 o7 Q2 O" r' P. N 4、冬天配山药" |1 F8 n/ s! ^ i J
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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4 |& [+ R4 j8 @- ^ 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。5 r& C2 B2 ?0 Y8 L7 {; @$ p$ X! W
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