1、枸杞配红枣 ~* X- T- x N) n' z2 m
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材料：大枣10克，枸杞8克6 N1 q% A* w; u
4 G$ r; ~' e1 u+ E( I" p 做法：& ] X! G' J7 P w, o
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；9 D8 H: O1 C s5 R/ h' t' ~" ?+ n
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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+ y: D# K) i4 O7 t; n/ r 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；' {5 D' S+ K& p: `
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。; E5 ?2 }6 O0 Y3 ]- _
& \+ P3 a& Y2 C/ Q 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。- a) \" S1 P. w* L& {
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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/ B0 o" V0 h5 ~7 B6 z! L: Q 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。' I; G1 o' s+ R! P: {! O
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) [/ _9 {" Y+ L 2、枸杞配龙眼 l3 e, n0 T' [: [! `
- T( ~$ d' f" u# B) U: v1 O* i 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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9 F/ z) X. ?% D5 S3 }5 h% Z" d 做法：
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, ]& q- t# u1 _& W. L 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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5 V# l: `: P- a 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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/ R/ |& b! y( u- u2 J 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋% K M2 L4 ~6 _0 ]
{# B1 N, j2 `1 Z 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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0 ?( V# U/ b, W- a, F 做法：
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+ U Y2 T; r2 k6 l- \! [ 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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! S" d. V w' J6 ?' U 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；9 _/ @4 d0 Q5 G8 s! \
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3、蒸熟即可食用。8 W( M( s. i# G$ s
: E) y, O8 p+ t' h& W: i 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。 Y) W$ L% s; }: E1 w* u$ H8 y& L
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# X8 s5 G! z/ f# ] B$ s 枸杞的搭配方法
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: C. K4 E0 i( w* A, | 1、春天配黄芪! ~6 @% F9 u" ?: I& }
" |# a: ]/ Q) ]1 i, [ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。& L3 q" t# ^) c8 j
6 k$ }5 R$ f: X+ k1 r: s8 t 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。9 Q9 E6 c1 {4 B8 M5 K" F1 x
( t; Y7 p$ C0 G2 ?. f* R1 [0 ~+ v 2、夏天配菊花) ?/ m" b, F" T
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂4 }" e1 r9 [9 B5 m( v' X
. N" u" N9 L6 @ ~: Z) C9 C. G 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。8 [5 T9 Z i3 ~7 y6 V
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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8 b+ z3 d; S+ F9 E5 ~/ Y) ] 4、冬天配山药
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2 L6 n* h. I$ P' e6 s; _5 w f 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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# S. \* r0 I3 j3 z0 b2 Z 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。+ V0 x5 n6 Y; y; P8 ]$ q+ _
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