1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克) m" W/ n- T1 ]! l5 [8 f
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；& r- Y6 g3 M8 t( g& g p
4 g7 |" U% `7 `. |; g 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；& S+ j% d3 i. x$ z
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；/ M; ^5 m+ Y+ i% o1 L6 ^: U
. Y+ ^1 Z' a7 E! x. V 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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. M, ]$ W5 ?* A. z8 d7 {( H 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。* K4 Z5 k* z( y) n1 C) B
0 G$ \% m f9 `! J) y& a* C: r 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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* e% m# v: _. p6 I- e 2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克0 ~+ c& M U+ N3 s6 t9 A6 b, ?
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做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；& J6 Q. Q+ _3 J \: u d, o/ E& h6 O
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。$ }; @$ ]9 o4 `0 J* ^& ^0 e8 i, v
& z: R# L, {% k6 `' V) r 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。$ \6 |) d6 p6 R3 F& W
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/ c6 }0 H3 p" E- t: j 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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; G7 n! x' f- ]& l1 X 做法：# J0 }( B7 {7 w4 p2 W; H
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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. U% x. Q/ d% i 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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y( _% s( D4 `6 f3 f* A 枸杞的搭配方法% C5 Z6 T0 L5 {7 B5 y3 j4 g
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1、春天配黄芪
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8 Y1 U2 ~, C- u" n$ _# a9 Q 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。% \6 t" ]3 I" J9 @2 f
/ C3 a, F0 X/ A% Q 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。2 ]- b: `: c5 l" x( o
: U5 `% G/ j H2 w! H S- ? T 2、夏天配菊花7 V6 y9 F* h$ f- v
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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7 l3 Y6 k4 M1 D+ g( D, c 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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9 ~; }3 o9 s' a5 f1 s 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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1 t" F& v$ t [& N7 S 4、冬天配山药
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' D+ Z* Y( ^3 g. _1 {, ?+ C 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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7 v# P9 p* }8 I/ H2 D( ~- [ 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。0 g, r, v( S% H$ u2 F3 |/ i+ G
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