1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克, H( N6 u) E9 p
" z7 M7 Z8 U9 [% n Q4 W2 y 做法：
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9 V" c$ j1 W$ g4 P: U8 _ G- d7 N 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；) F. R" J7 D- g+ c a) X
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；$ o0 f# V* c9 p3 [7 O5 p
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。5 n" p8 b: n, m u* V: F9 X8 m/ H
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。2 ^ h1 d! ]9 F, E# \
5 r; p' F6 z" C% d6 h 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。! K2 _+ e, L" e! S# d7 N
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/ \8 p. L! _2 }" ~8 O8 D1 { 2、枸杞配龙眼
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9 B0 A' u& m5 ?2 P( b! X 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克* z) {8 n+ }$ e2 J+ b0 R; `7 F F
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做法：
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9 V8 ]. U/ u6 F. N1 T0 I3 E 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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, P$ g# y! O' k( l( s# U8 d5 j 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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" ~& u8 [/ f/ D' p: g 3、枸杞配蛋' O! _% w7 |& I4 ?7 p
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个' p; @& N$ `6 o3 D) H: b" \
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做法：
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* X/ n+ b1 G2 T0 t# G 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。* a8 s; C6 F5 n5 u6 l, ^' ?4 l5 T
( }: f5 W! l1 l* u# g 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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8 u; y9 t' G: n2 ~ f 枸杞的搭配方法
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. d8 E# d Q9 N9 z5 z. ? 1、春天配黄芪3 Z/ p2 c# S! Y
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花2 A- I& v0 E2 ~6 N
9 S6 ~# o% V$ I0 Y6 {5 y/ }- i3 I# D 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。( c1 d6 `3 |! i2 H/ k9 E% Y1 t! Z
- i, E, e- h7 Q. u 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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" M4 [' m# m4 A0 T8 W/ O 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。* O* t& D1 G( N# K# y$ R# ~7 v/ b
% U7 R7 |: \3 w4 k8 x0 X' F& C+ c 4、冬天配山药, t/ D- K/ V* r$ i
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。1 n9 b; Z5 {4 U6 u
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