1、枸杞配红枣; S) G1 f3 k$ j3 \' e+ n7 q
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材料：大枣10克，枸杞8克5 o0 b/ }$ P) J1 l5 G
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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3 v& c( k0 y; w6 S 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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5 w% Z8 B2 P5 {- E 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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# w0 P `8 m; I& v& X 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。1 e9 R2 R6 n# l! _' d
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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# u2 m7 g6 x+ l0 Y! G5 p 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。% C! p" R/ \8 Y
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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, G2 F" A* T% r @9 Y- G 2、枸杞配龙眼
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7 M9 I$ W0 K+ S+ O5 q 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克1 `/ s% j9 }" _5 K2 V7 D' Q8 F/ h
6 V: `( {9 `9 f+ g8 A 做法：# l: o+ w4 y. Q u# ?# {* C+ R
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；' L; V6 H% O" j( \) F+ v
. _$ @' u: n3 E( y# T& O0 i 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。9 g2 F7 T( c% s7 p" Z$ `5 ^7 k
9 H& J5 ^! c0 h. l! W 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋8 V. a9 F( Z; D; N: U
- f9 Y$ Y& [# ~, \- u8 l }0 V' `# {# s 材料：枸杞20克，鸡蛋2个. X8 v) r" j3 a2 o g; V5 B
* J9 q. v4 k7 A1 c: N5 T4 P% d 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；- M3 [8 r9 V3 s! {% t' m, g
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；7 i- Q& t% ^) F% r t
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3、蒸熟即可食用。
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% f6 u( H' k8 n& m; i 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。5 x+ g( ?3 l, c& Q; d: W# T
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/ A, c, ^, e" f* V, S7 h2 n% n3 ^, e 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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! O" ^/ g4 y: V9 l6 W" | 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。" D# B+ t# K1 E5 r& t n
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。& R @* _& e3 K9 r: q' ?0 Q/ B! g7 l
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2、夏天配菊花
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G/ P; f+ W. d: i: J- y+ V, C 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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: N0 r W% n, i7 G+ B2 g1 z 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药
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% Z4 v. d# z7 c* A' ?7 l 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。/ w/ I' Q+ M2 N/ J
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