1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克4 l4 {9 u! L: H6 z# e! E
( ^2 N6 _ C, Z$ b 做法：6 t1 ^" ?$ K1 D! g( W! S1 d# @
C. T4 w+ r; y. R) z7 q8 z 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；7 [9 d# `4 r) w
; w" R r7 B, T7 W& E) Y1 r 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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+ y6 T5 }, B3 W( T: u8 _9 N 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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3 J7 ~3 }8 ?9 a8 J1 c 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。/ V: J; _4 j8 X; x
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。! g1 U+ a# `$ I- o- v- s, _
" x) Q8 C0 Q/ U! a9 D% R 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。2 A, D- }, K& }0 F2 o
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克$ I1 e$ F/ l1 L0 Z6 b2 c) G
: Z; r4 p h# z; o, ~ z 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；$ L* a7 m3 v( w- q+ j
4 B7 \2 b! f% t" q; L/ O 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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2 a3 n' S& e8 P% v1 L 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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* j& \2 }1 e: Z7 X 3、枸杞配蛋" w' O& G; G3 ?
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个) ^" v4 [ A) J8 Q2 j
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做法：! E0 H7 |! F0 e8 z$ R# x3 I- v
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。- f( P* [1 z; X) Y/ n% y
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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- j% ]; v, x& k' c2 w* C( ?% u 1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。$ o) [( `' x" u% m2 {+ {: p
9 ^8 U, z+ @2 F# W 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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& q+ \* O4 c3 m, d @' Z 2、夏天配菊花( A. U+ I" p4 N1 p' U( e
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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: M, S$ k0 P. I( c8 m 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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0 M$ `4 N3 O6 m6 x 3、秋天配山楂
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) }& T& h% @2 g* ~3 k 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。( K7 z! B- s8 G7 c' l- w
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4、冬天配山药
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8 R- }; S( @, v: j' {+ H 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。, u! K& l8 Y b) j0 e/ a
* k, \: M' S0 H' l5 q( J: _3 \. p 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。3 u0 o/ W1 _3 {% W! W1 m
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