1、枸杞配红枣
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# w$ w; w2 o5 O 材料：大枣10克，枸杞8克! `) P3 K3 F. e" H( U1 U
% Y$ f+ c! B4 K1 e 做法：
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; w8 c; {( i' E4 c 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；/ p. s) Z" V8 _* Z( ^
2 X+ q8 g- w* w6 l( X& ` 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；8 i5 [0 F6 B$ K
0 S" C1 M' H+ L6 |% U 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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7 ]/ }# J/ U! \! O# w, [ 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。" Y0 k1 U M! G' F0 H( ]
& v% ^3 ~4 @0 J% h! ^ 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。2 J5 g& I. V7 a6 L; p7 \! f
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1 N# @6 }2 _( X4 q+ o/ s# e# N 2、枸杞配龙眼
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5 w" j5 S6 N6 _+ I) [ 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克0 s% K: p2 { y, p7 B
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做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；2 _+ s/ h1 A- \# u h
. I) X3 T# u p- \/ q$ U. W' D 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。( Z* v" X; T5 q* D0 b4 d
; p, s% ^; ?, r- ?& @% @9 W6 ~- n1 C 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。" ^8 z+ W( Z* w+ I2 D; p+ ^
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/ \& e6 o1 C% Z7 z6 H# C 3、枸杞配蛋 }4 Q: O. d% d* q; x1 L
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个: b/ l8 O( h; M; A F& c, T9 I+ M# ]( j
3 X: @" o* B( Y 做法：0 f2 N: {) H/ k+ s) V c
1 I5 D8 M( t/ C/ x$ W$ G 1、枸杞洗净放入碗中备用；; J# ^* o$ Y5 g- a" b( M% F
( H6 V9 r, B8 v& ~9 E, V% _ 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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6 e! H9 X$ `- Z+ \1 J& V7 x 3、蒸熟即可食用。9 w4 U. d0 o& [5 Q2 K3 J
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。# f9 X* Q% k6 ?. a% C$ `- B& \
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/ ~; @! q- b( `9 ? 枸杞的搭配方法5 }% T& m4 Q& q8 P1 L/ [) i
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1、春天配黄芪. q- m$ }. }% X
7 p* e' f. u8 @0 w7 h# R. k* B 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。4 u) a. O# F1 P0 ?/ G
# y% t9 O$ `# P4 `7 l 2、夏天配菊花! a2 X% n! e" j1 K# C
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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0 f% G8 l2 [: T7 F! f 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂& @& {6 x, ^) ?; C2 m$ V1 h
* O: v' b* {8 P6 e5 { 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。4 ~. Z2 w3 i- ~; Z/ n9 s
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。7 }8 D# V; B: E. K# \4 `
' m9 I8 m& @- i" b5 B4 J- b# f 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。+ k3 |( U* N% x/ h4 e
. d a( ]& [* M7 [) o2 Q 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。! e, G& v% |6 m8 i2 C5 k7 k
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