1、枸杞配红枣/ L) p3 @/ n, Y: ^# N
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材料：大枣10克，枸杞8克( v! A( w+ s+ v
. j- ]5 k, a$ `5 T/ H) Q 做法：/ j* L; p+ Q$ a4 q& ^
: |, {$ d) p$ D' j; D' j 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；- F+ N e4 p' e m ^* a
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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( ]% t5 d! F) U' k: B' ?$ R# H9 o8 a 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；% I# |6 y/ K+ A& J- O
7 H5 o8 O" [& j% }7 J* x0 ] 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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4 j2 U- q3 X7 i- V; { 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。3 E) E* K, B5 x2 L6 K9 H8 q
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克% f4 a# \' X5 I! ~1 o' }0 A
K$ s2 Q3 o: Y' ^ M T! m# l 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；3 O* I' G* n6 q E
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。/ O' ?$ ^& }/ Q; i
1 }6 i& ~) g3 I3 ^ 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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% K4 J" H% E2 I. o! Z) _% ` 3、枸杞配蛋) M0 r& R" B5 b/ J. ^
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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# s$ y# t" y3 C7 a+ z( k6 B. X 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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; k7 x, r; Z5 T* X& I 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；8 g$ s! v7 i% b, a6 q
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3、蒸熟即可食用。% p% D/ k' I8 p; H
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。' E& L4 E* n1 S3 L4 j
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( g# w4 E2 u% Z! V 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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) i! o# r( W: p6 q* c9 @ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。6 K6 }4 `. a) \( {: Z' }
, t2 ^! G4 R* m 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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8 J4 n5 q' `! D: x 2、夏天配菊花# A3 s4 d+ `- P" r
0 P: H& p" ~) N) [' v: g0 q& S 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。/ u5 ]" w O# `
; u3 C3 ^# x) e$ b4 D4 m+ W 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。- w1 a8 j q; B! x
3 m7 w, I' Q5 J" _6 { 3、秋天配山楂4 Q$ p) X/ ~# X& n) ^# I
5 f/ r! m+ w7 i 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。+ T/ m8 Q) a y& m6 j o9 V+ a
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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; k; D7 X3 C- T0 U2 G7 i$ ~ 4、冬天配山药
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) _+ s/ y& O5 K7 K( i4 D" E 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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