1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克
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9 ^( U8 A* h0 T 做法：2 a( v/ [. \% u, W
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；: }( k3 Q# J) t! ^
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；: g' z* K% L! e0 R" j
4 M( O. I2 K( y5 F 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。# t- v; E! W# P
( x; d! X' n0 V0 f 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。/ b, @/ @+ C; J
; V# }7 q( b7 \ 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克# V, g; p+ C6 p9 p
2 b' d. _* X2 K, z! _, l2 O! v$ G 做法：5 y+ |" {8 m" q, G- i- }) R; _9 ^
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。* V0 V! L7 r: I2 p& G1 P1 U
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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5 E9 m" H/ g' T6 ?' } 3、枸杞配蛋4 y) R4 ^3 R; e3 a4 ]; U( `
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个5 A3 A2 l' [: X! A M3 \4 u
. G [% z/ S* |; O5 d+ ]2 r8 j 做法：4 L# M7 S3 A( _3 q$ p: S( F5 ~
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3 ?( s9 Q% b+ n) N* [! ]; v 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。9 w) N, B8 J" h& S) A; A, U5 }+ @
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枸杞的搭配方法
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& d+ V) U3 i3 K8 n: B! t 1、春天配黄芪6 ?1 E0 A7 A, [* T6 M
9 e$ P' p5 i+ N( c/ ]" b8 e6 G 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。$ y- K+ E* p: W# X
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3、秋天配山楂% W1 m0 @0 V6 t7 ]& Z2 H
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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' K/ }6 T9 @3 P7 j 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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- w( Z0 t5 c+ V6 n! \ 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。- h7 I) A P; ]7 E
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。3 l) e* c8 @# b4 M
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