1、枸杞配红枣
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J5 b( ]. F' K& W 材料：大枣10克，枸杞8克# v+ p- J w. b# |: k
! Y; r5 L6 _/ ~% l 做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；4 E" C) ^6 l8 u- D: W: x2 g& _
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。) f$ c1 r/ c& f# ?: ]
# ], o$ r" o5 A$ g, u* p5 p4 z5 K 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。! i- |. z1 h% t" Q" ~* K
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。. @8 o* J7 n* O& ~. N# m
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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' ^1 }! ]/ V( s Y" @ 2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克# O8 h0 }5 W/ t8 x- U, {, i
/ }& f7 j. i/ M; H 做法：) v' {( {/ c* ^: R
8 V* N) } e v: O5 L1 ~ 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；+ L3 l: _9 R' P% `7 X9 {6 \
' \3 e' d9 N) p 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。9 M8 {/ i1 \. @
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3、枸杞配蛋( N4 {0 m' b- g4 m
( O1 Z! _2 N k' ^ 材料：枸杞20克，鸡蛋2个, k4 Y [) }3 P% Y; E) G
! ]7 D) B( k& O 做法：
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9 _0 ?3 P, } n2 M7 c8 ` 1、枸杞洗净放入碗中备用；- Z- A3 X8 G% W' p/ x' R& p! I
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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. [4 @3 N: j, }* s1 ~ 3、蒸熟即可食用。8 R0 l. ]! C+ b. G4 B9 q* {
" p/ {# I3 R' q7 S9 Q2 K, ~3 R1 Z8 i7 U 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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, n u9 ]# e, {' a 枸杞的搭配方法4 r0 s4 _: F/ D* k1 F4 Z
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2 [2 r" b3 E4 {9 i. w 1、春天配黄芪: j7 K- g" a. m/ F9 w
; ]1 T& P1 J7 \ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。 H6 S4 T* j1 \1 t2 K
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。8 s6 u2 t* P$ ?. X w6 E: g% M
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2、夏天配菊花& @" \. x. C3 x8 i1 o: S* E
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。; _8 a+ s" }8 H
0 n$ D' U& m! u7 I& _4 @3 ] 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。( V/ }; [* W9 z( U4 l/ s6 c
* f! g7 J. [* z) V 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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7 g2 s% w' ~4 } 4、冬天配山药
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* }; k& V1 T( e8 r4 I 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。, K( { a: R2 {" s V* v v
K- C6 }2 u+ x$ X* b1 G& ], }; N 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。1 U( r" a5 b$ I
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