1、枸杞配红枣, e" o) F3 U. M1 x* O" |) M
7 U" w8 p1 y, p 材料：大枣10克，枸杞8克( l1 ]- Q! B1 Z1 C m
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；( q8 [+ g+ v ~ k3 o [2 K S
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；, t: T: P) p {3 l0 k/ u
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；% w2 Y l) D! Q! r
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。+ I2 w$ s C$ D! ~6 @+ K2 N0 |) F
4 I! u2 a9 A5 C2 ^/ N% X D: Z 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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- i; |8 H. h8 b7 l# \$ u1 D. s 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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# u! M! j8 i: M# w1 g- A+ E, } 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克9 u, x- N2 ?" T. G
v- Z2 P0 E6 z9 w" U) f! ~% w2 A 做法：- L. m( |+ w; _8 j) V" e, ?
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；: ]- O& r. t8 [/ a6 ~( w4 _# L
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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0 ]" T* c! E* p7 d 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。: o* D1 z o7 T9 D6 p
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4 }+ g- P: ?$ H/ ?& B, W+ r' a& V 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个$ ?. M) c) Y5 q( E
, W5 e- N* V( B+ y. O 做法：
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9 w R0 P& b, k$ k 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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) k, d v- W; ?" ]+ t/ b3 | 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；9 v% J+ u/ e! f& t3 J- v
- V! Y& P/ U: j3 l9 ?) ~# E4 g 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。! S0 e# y4 |7 x0 g8 b( v
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪; @, I% P: F# {$ O6 ^% t5 C
1 _, ` R* @6 [6 Q9 i 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。; @* ]+ @8 l! w/ c$ b
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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8 h4 w6 Z+ ?1 ~4 d' D4 P1 e8 e 2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。( {! H1 p6 j' _& O x1 r6 e( B
# B1 t7 I+ ?# D4 ?# n7 u) { 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。2 G) e i0 v$ _
/ e. s1 U; t" m' r7 D4 A 3、秋天配山楂# G N& f; b4 x' n, a8 P' J
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。+ a2 I$ S; }' Y
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。# t3 o, v( r2 K( e
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4、冬天配山药4 S# x: X3 w3 r# ~6 O6 n
/ g- h) l6 R! N5 ? 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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# s2 q6 ]0 e" x 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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