1、枸杞配红枣
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6 K# y; b1 o* T 材料：大枣10克，枸杞8克0 P& W6 J# R& M1 {, U. B
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；+ m! t; D8 t; P7 N: T. S6 c% h
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；5 Z) F. D+ O7 P4 V9 z( U
2 D b8 X* k3 O/ j 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。6 {0 U5 i6 ~2 V, U# G: h
0 J9 `" F+ o8 L/ d$ x6 [' ? 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。/ Q9 P m0 D- P0 E- ]
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。$ @9 U. O9 }: d7 W( y _
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2、枸杞配龙眼7 j7 |5 B9 |3 H* A) T
0 o1 S& Z4 v# q+ n/ }- W 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：8 j' P* b2 c1 k) k# e: T
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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6 _) v1 q/ [8 D/ s% j: Z 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。" e8 i" @6 @# v" r" a1 J4 x
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。4 I v: x; a, K9 L( s- m
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3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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% z5 U8 B( x$ t% W" K0 Y" w* x 1、枸杞洗净放入碗中备用；! C+ K6 F! y0 q$ I
! e L! `- C" w% I1 @6 Y7 j 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；/ H" B3 {% x8 m% y7 W, K" U, J
4 e3 l8 ]5 w* g* G: a 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪% A% S9 J. J3 s( u+ F( _
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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% g( |1 S. z- F% a6 n# M' { 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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3 y- m# S8 e% u& B8 O6 M! M. L 2、夏天配菊花
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3 R- b3 K& G2 S 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。% q1 A8 a, U6 R+ Y$ M6 d* Y9 Q
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。( m5 I6 E# }! `, s( e
0 k! l5 x- i1 Q) V& O1 Z) a; m& O 3、秋天配山楂 S1 C6 Q( @8 g: f k V' _- u
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。6 G) t7 @1 s ?# ?/ t) x
" s! v1 P/ T x; b/ e 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药* p& j$ j P3 n# n
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。9 m9 D& f# N5 j4 O+ [, G
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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