1、枸杞配红枣
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# p1 t+ R4 @7 l 材料：大枣10克，枸杞8克& M1 N8 W5 W% S0 b1 w/ E
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做法：) z9 Y4 w. ^4 U! A( P8 P
; S0 k- J5 T& L& B W 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；! |8 c9 _+ B l8 \: W: V& V: o( k, W
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；& Q( {& ~& R; S% e
: `( Q* G, v; W 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。5 ]. O' G% N% d7 `9 e& d. z
% |2 ^9 Q8 ~& n* k P 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。# K1 @/ [' X1 c
5 @+ F5 \, V( _0 d/ K* h8 U 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。/ E" V$ P: h* x4 d" w
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) i' u! w4 {8 H4 y: \ 2、枸杞配龙眼; d/ W- y5 `3 l+ d4 D, |( [' c5 R6 r
* ^. i) g+ D# @" e 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克+ V6 a1 ]8 ] q3 K; S$ m6 W
g4 o" F* m1 e' @- B, A1 @ 做法：" m9 y1 ^# |5 Z
* I( b6 Z) K$ _; W 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；) e7 G' x0 Y3 W4 p5 }( B/ g
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。+ l/ e! ~. ~6 j; n, Z6 R) y! d
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋
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4 k' E& G" j! E2 y( q 材料：枸杞20克，鸡蛋2个) S( a5 k- o, Y0 Y9 z& p( x
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做法：( v7 }4 z1 b( x5 ^2 j$ o% @# Q$ S
& \& d& _- n& ^9 v, l9 s$ k& M 1、枸杞洗净放入碗中备用；2 P v$ ?% L+ p0 a, ~& y7 ^
. r/ F5 x0 F( g; g; g) Y 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；6 M3 s' T" I3 A, S8 v
% A) \7 |- x( X* i8 { }5 O" M 3、蒸熟即可食用。# _0 ~0 G* y1 o$ }; ]4 L2 @( E9 F! K" d
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法 k) l* n+ B6 A' N" `/ M
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1、春天配黄芪
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: x/ K- l* W- z. s, p& B' l 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。. t& ?0 h/ J7 _% o3 v3 c& `$ f
/ ~3 K; U/ ^9 F+ U" r, F' s 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花& ^: W/ g; Q) U3 l1 V
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。4 Z) Y1 q$ G1 d Y# H/ [
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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7 d5 y2 Q' f) p4 A. D8 [! `3 _$ `7 X2 w 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。& ` ]/ H: j4 K; L
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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