1、枸杞配红枣
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2 a- `! u8 T# |# B9 b ~/ V. Y 材料：大枣10克，枸杞8克0 n2 v3 V' S U) h! R4 s
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；+ N3 a# t& ~9 b4 C' u \8 B( u
# ^* M2 F( k9 W2 K& C# _ 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；% X# O9 _8 H. _. T
4 X% w& z) |) c: g: d 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。6 R. O0 |6 N. H( {5 H
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。1 K7 {) r) y. ~1 |4 e8 B: J
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼8 h" i" f1 ` x: o
$ A! S. f% d) b4 x1 w& _5 \ 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克; ]1 F) | F) H1 R8 }' ]+ p
' s! Y6 C) V4 t( t 做法：& c8 y5 \" u( ?6 s
; o" q* f# g& X, F/ R) Y 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；, p; c2 k) Q. x: q3 M9 n% m/ t/ i1 d* w
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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, B1 w) ~ ?, K' }: ?. v 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋/ m ~! f7 Q6 c) h
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个" a a6 H' R1 v5 b
% [9 Z+ }( K: _, M- w 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；4 [' z3 S! L z* r- u+ I
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3、蒸熟即可食用。6 y2 h/ g) o" s% C, O, @
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。0 I& z g+ y# f; M6 S
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枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪$ X) W' P" I' C+ K; s3 z9 o4 d l
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。, j; P, ?% n& l1 X# F8 ?: @7 a
0 c6 [7 l( D+ x, F, H# k% F" V* g 2、夏天配菊花5 M9 l1 }: w3 [# C
% [0 g& d; }' V: N; i9 `( y 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。+ w) D/ @0 L. U2 o
' S* ^( L7 A4 D2 a 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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6 e ~: M( R# B0 M4 R# r7 C 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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& \# e$ `9 O' T1 y5 Y k$ M 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。" {* s$ H2 T n# o2 ?
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4、冬天配山药* q, _2 ?) p8 P3 z
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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3 i: ]" m8 P, l 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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