1、枸杞配红枣6 [; h- [3 e6 d! n3 b( Q
/ M- f# X9 g5 j5 A* G2 }" v 材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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" N( q8 U% O2 _# Q8 ]3 Y, _ 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；* ], a: h; r/ q8 o: u( J
' t, D! m' U8 |2 } 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；. w% A4 o5 u. G+ \
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；2 S- O7 D/ z3 G& e1 a
- R; o) l; T! `3 r5 x ^ 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。( p# z& }8 D6 k
4 Y* I6 H! I5 c6 }: }+ t( d 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。1 O3 F& g( r* ]( l; L4 ~1 ~: d
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。4 {# ~: |) h% Q0 x" q& \
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼 m4 D& }$ T+ o. j" b) H- ~7 D
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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( p: H* Z9 C4 W0 @ 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；6 ^, W8 P7 k, Q1 w2 S( {
6 ~# i$ S$ E) R$ u; @6 q& P m 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。9 S) y0 _* H" s
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。8 V1 U6 s) ^1 z! B
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3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个% V* U8 L- v2 s) l
8 s: N. {) S6 c, R! P( J 做法：) P' j/ U$ x) ]2 _
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1、枸杞洗净放入碗中备用；. ^% [- A; p* M: X: @2 ]
9 _! p4 `# b" f$ K% Y 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。8 O1 A. [ ~6 s9 ?: e2 H
" f8 z9 [6 R; V. R3 u+ e' }* c1 Y 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。6 k# f" p& y s$ b
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u. f, D+ X1 c Q4 x% I 枸杞的搭配方法
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% C* r8 K6 ^" Q" ?4 d 1、春天配黄芪. z0 u d7 N5 H2 g `6 q; @
- n9 {; h% Y+ }/ f 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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6 @3 F3 P Y1 }5 a. }) P J0 P 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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3 W; {" I* ^& R7 ?, f( a+ b 2、夏天配菊花6 ]* |- B( v9 \# I. ~+ E, U a
) S. d9 R) m! f- G1 [6 @$ y 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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. H. U0 T" X3 c4 E8 j9 u& @ 3、秋天配山楂$ ^1 Z' X6 H- j' ^
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。, x2 V; Q( O* L# j. F* c% |# }3 P
! @0 l) B9 ]( g. O5 N! H 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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0 g" }# R7 g. C5 P+ \" O, u 4、冬天配山药; Y) [ }/ S( h% O
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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