1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克9 |) n$ a7 d) N6 a
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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# O0 [) h& F% T, R# q7 n# [0 ` 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。% W# D1 n- K2 p3 O. K/ G, y6 h
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。5 X4 R7 u1 {8 k4 @
8 W/ ?6 Z u& v2 V) M- L g 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。$ s" n. W+ V6 I2 t* L3 W
5 G& o# ^0 E' s$ O) v6 g+ N 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼8 k9 _9 c2 x7 j* N
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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! P7 ]" k: A9 g* C0 b* V7 x 做法：
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- R6 D* F+ g& A! m2 N2 N: B 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；* S) c* t( l5 M6 |7 g# y9 L
0 S/ i" J9 K! s; j 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。- I2 b8 z! T% \3 K8 B5 k
/ f; Y- ?' Q$ y3 c! c 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。+ u! f) g+ m" s- V$ E
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3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个) f. n1 E' }2 r2 c+ E1 d, F* H
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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$ ?. A. g4 C2 g/ g 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。1 F9 n$ j( H, H* ^0 @0 L0 u
8 @: K6 `) {, O7 l* @ 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。' Y' m$ d1 M5 i1 m& X( V1 O
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! q# ?5 w+ ~( s* T 枸杞的搭配方法# z' w8 |$ h: M& _; x( M
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1、春天配黄芪$ }5 R7 ?" O8 [& K+ Z0 O
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。; J9 |) ^: h0 M. @
, q1 h' s9 G- C- C 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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u' H/ g( \3 \ d/ Q 2、夏天配菊花9 J/ D" G( ]/ c+ q( T, v2 R# l0 K
; S: p: {5 L& J" j' Y+ k) _& H 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。: \1 I& V" t# v& ^
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。, X4 E6 `" Y0 @' ?- {1 e h
2 A4 O( p7 H7 u6 @$ L. I) n 3、秋天配山楂
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# `$ s# y' H" a: n# F 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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/ O1 Q/ |* T- ~3 s9 s) | 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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4 r# }3 M1 A+ E' i0 [ 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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