1、枸杞配红枣5 h3 A. i8 b+ u/ s/ }, e
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：3 f" N4 O8 x, K; C$ M& n& e p" S
+ g' S9 ?# g" I' _. v 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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" G6 ^' u/ \0 D% M" U( u 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；4 [. s# @8 }8 U2 P5 ?8 p
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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( P n& k/ B* N% d: ^6 @ 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。 P$ }) {/ I& J2 S
0 G, w- ~; R: M8 ]# D$ h 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。/ ^' C8 K2 k( j% p* _
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; U: S) O# |; {, {4 Q1 z 2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克; ]+ k7 q4 L" a' b+ I2 k
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做法：
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7 K8 n- h; s( u9 [8 o6 X5 n 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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5 m3 c/ l) a6 N; i" n, S# u 3、枸杞配蛋0 c/ c. P3 l8 v
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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- l; m# y0 W' b2 u4 d& U. L( S 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；* B" A0 g& ^, q2 E6 J- s! {0 A
1 g, x; |: X' [! K h+ Y! P 3、蒸熟即可食用。( P6 l& L+ L) x) A2 t/ K
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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$ N/ Y+ D0 [3 s( ~ 枸杞的搭配方法- P7 s# d2 {8 J/ J5 z
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! q/ E6 u6 U9 k. ]2 t% X% D" J g 1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。2 d6 ]0 u( i5 U* d! s
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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8 F/ R$ q( ^, y8 `5 W 3、秋天配山楂. z9 V3 \! j+ R9 C# V+ A
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。8 G5 h6 I$ k& b9 s/ t
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。0 J) \5 K) B8 X
4 c& ~3 {3 M$ T7 l+ W8 ^4 y. g 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。0 q, }, t0 g1 j" s# Z2 Z
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