1、枸杞配红枣" P* [" k! P" z0 Z9 ~# C
* _2 R9 @& Y5 W% S% ` 材料：大枣10克，枸杞8克
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0 a- k( k+ s0 a0 y& P9 |. e5 q 做法：9 Y; M: p/ |1 [
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；% v" h# ~. h( y+ o; k. Z+ {) m! r: O
* o; U" J( Q: ?9 X 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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7 `1 w$ D/ g7 F+ y. d 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。; `2 O" F; O9 l& ~; C, @
' Q6 e2 V( b) [- S 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼* x' @: E3 X6 w1 h
0 e* x5 g) [9 L# m 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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U+ W9 w0 |6 x% t7 Z 做法：1 s. M# B" j5 o
- d( k2 Z0 v7 w5 `; k: R6 Q 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；7 z8 u4 I1 f- Y* ~ i
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。2 e3 |0 Y9 ]+ Z
U+ s$ P t5 o" d6 T( J 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋
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: k; Z- L/ U7 a$ f8 T6 J 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；" C/ D( I: E: G
( P7 F% b1 w5 [ _& B X5 h 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；) x& ~) ? j4 }
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3、蒸熟即可食用。1 D n8 J! L2 n l
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。1 T/ ]$ q6 [; v$ V
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枸杞的搭配方法/ J! E' t* A( O* T% m
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1、春天配黄芪
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! f8 T4 b" {( y) D2 c S 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。, A6 k) A9 q! Q1 q; m1 h! S1 e
. L2 o/ W( F7 r; L% P 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。9 Y2 D1 F$ t, {! x" G
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。( X, r: a: v9 o! u
7 k* u. {( E7 m2 u+ ]# s 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂
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/ P: n( T$ e( W 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。& v3 Q' l. {$ G3 V, B
' `; Z/ Q! g# Y$ e, t! w l 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。( Y" w$ [! ^( m+ G% |0 G# X
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4、冬天配山药, ~8 x4 u; Z) M- e0 A
, l: K: g$ K; ]8 R 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。 |. W) t5 f1 ^3 r* w' R% U5 `
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