1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克) W0 J6 r# w/ U1 }
4 u* T: [" X8 V y; p; G& | 做法：7 J/ \6 z8 x- x' w" P
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。+ G. V+ S4 s5 G. ^, ]
, u" H$ `% t- M( X7 D4 O 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。4 s& C2 _9 f: _8 R9 c- F0 O
) I1 k1 v' p) R. g8 ]# l' t 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。* P- k1 `4 k- C" x' B/ ~
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2、枸杞配龙眼. }: Z! e3 }! c# n( e& {
( R2 H M6 l/ ?- a. U# l5 i 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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! J" e4 W* r" m4 Q, d1 f 做法：1 J4 S3 [/ w1 b1 t7 k6 i* [: ?7 {
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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1 h* J$ P {/ d; ^( x& B |+ R 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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& E5 q' ~- K E+ v4 l5 m 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。2 |/ \6 j: D/ X
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! [# A, F8 W2 H' X" g: \ 3、枸杞配蛋# T2 y: F- _7 T" l6 p
: O- g" S. p1 x/ B! @ 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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5 Q H! ^) V* l) T( C4 f& f F" n 做法：2 X7 I& O7 }) q* ^- E
! i! V, j: J) Z/ F! q/ I6 N$ T% G8 ` 1、枸杞洗净放入碗中备用；1 Z% f* t4 m2 V1 w. h% o, y
+ j# I2 @% i( e: O( x2 A 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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* @' Y; D0 q0 K7 k" b, Z 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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: w$ {4 V( E& \; T 1、春天配黄芪
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7 N7 [* w/ U" H 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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4 y, j$ z& v! O! P6 c 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。# i. g O0 E- h' v" X$ _
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2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。, A0 F6 k/ ~/ j5 A: b
! T) n' j. E* N& @7 M: ?" W6 ] 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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. c6 h C) ]0 D; {3 l 3、秋天配山楂) i( l6 x g: R5 L6 \- q7 y
2 e: f( e7 [8 M; y2 w, f5 |/ T4 D 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。0 ?" B7 G9 G, @$ a, D8 s$ I
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4、冬天配山药! w9 n8 R6 S: c# }. k( P
% ~: w [' M7 G1 \4 _' E 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。) W, n8 y7 R- b' w
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。1 T: Y6 v( R! P
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