1、枸杞配红枣
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8 Z% {( \- O7 i! y 材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：( u- V' S$ u+ |- r4 p" n: y
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；& x( O7 ^ ?0 R* O
4 M9 ?+ R1 {) s4 ^* f# } 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；* [' m6 [/ w; L$ r
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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0 k8 {- h. ^$ e 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。6 n* x9 I2 T- Y1 D- n( _/ e r
8 m0 }) r8 i* X- D( F 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。+ u( [' p) q0 A* D F s
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。5 N: T, f. e8 F! ?/ i: g
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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- {, X, u) R$ s# _' k3 Q4 C 2、枸杞配龙眼
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6 \% J$ a) e* t$ C* O 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克; o# v1 E' @: S) X
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做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；& k) g' _" v0 i) _) J- ~* B. Z
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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) ]2 j* t% N# k0 u: a' h, J$ I 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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; {, o) k4 X- r8 C 3、枸杞配蛋" C5 F9 k9 {5 |9 j* _
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个' v8 @' j8 }" b4 s; C2 ?' C- C E
M$ l; w* E' q 做法：* c6 d2 \0 S/ F3 j* m
' j% i+ b: j3 q5 T4 k 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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3 ]$ o0 c( U; [# P9 G/ K9 W8 z( h, q 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。1 s4 }- n! t5 ~3 N2 s) z* \9 ?
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枸杞的搭配方法
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3 w9 g/ w5 U$ X [/ Y 1、春天配黄芪# a4 F6 O2 p: ~) O- Y& o3 ^- g$ ]
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。. L+ c3 R/ J8 H
) D" h0 k/ q/ W8 a- R9 A 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花# z5 G" I; \( d$ M3 ~: Z; Z3 {
$ D8 Q3 d k! W; G2 m; m2 n 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。! q1 F8 y$ X8 v- U
( m# Q7 b; ?: S+ k 3、秋天配山楂- O: G4 a9 e; r& H- W: t, M
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药5 }8 W5 `" k3 |# x
* R# i/ o# g/ x$ N# V2 `3 A! _- u 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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' g$ z7 K5 s: j 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。% L) N) D4 R6 _: D* Y
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