1、枸杞配红枣
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7 ?8 O. F7 K. I( `) S+ e& V/ k 材料：大枣10克，枸杞8克0 u" x6 {9 V& C, ^' @
, M% M( [$ z- e" @8 i( G0 v8 @ 做法：
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. |2 }8 @$ H, y/ e* Y 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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9 ?, v4 W2 S; J( U0 v6 p 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。& p. ]8 R* D$ C7 P
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。" X( a0 V/ q! r; V3 f3 p/ ?! G
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。* v7 a3 _+ k3 f, \
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; W: [/ u' `9 W* V$ }) | 2、枸杞配龙眼" R8 V1 F* a/ l9 u6 k+ W* Z5 G
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克. n& V' {5 F7 O+ d: O. P5 T
$ ]! U% q: B# k0 o 做法：& Z5 X1 e- `9 C9 P+ k F- A- |
& D7 Y% R4 [6 N1 I" T& E: b3 s 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。5 P% u' \0 _ t1 I7 E6 I8 M* ^
4 y2 v+ ]5 I9 K9 S. w# ^ @( O 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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( ?& j3 R( J3 @6 X* I8 J& E \, n 3、枸杞配蛋* N8 q8 n6 ]; I V9 [# D+ _
- F1 r0 N' x( Y9 |9 N8 @# @ 材料：枸杞20克，鸡蛋2个" \) l3 A4 M6 n) R" Z
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做法：
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7 m& h6 Z! A1 R; H6 x0 Q 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。1 `, x5 Q' m5 \
9 E3 Q! g+ A! \ 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。0 i1 L: G2 [) a0 q V1 ~. g* x
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+ g& L( q4 K. Q/ a 枸杞的搭配方法$ O5 g- ]$ }1 r6 @+ Z" Q3 @
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1、春天配黄芪
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( l) i) E9 @4 t( Y3 o: |! G0 Q9 C) i9 H 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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& l- @. }' F) }8 \5 B, ? 2、夏天配菊花' z: S; ]" H" F- d$ {
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。8 `4 d' L' H( G7 F5 @! E
2 M3 V* ^1 M+ {, H$ ?$ a- v 3、秋天配山楂; O1 Z, I& _; D7 D2 e
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。+ U' x/ T: M f8 t6 g/ j# k
# ]4 w4 h) ?6 a+ D 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药+ j" q4 z5 V, p4 g+ t1 O6 a6 c; l3 y
! n. F0 U7 i$ l* m 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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3 P/ m. L6 x! o6 h1 g* w$ B 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。; a9 H R8 N" ~1 i* F( \
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