1、枸杞配红枣3 E9 I3 U: ?9 D- D! Z
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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5 E" T4 N% {1 G% J5 E 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；6 ]* C* r' g; q4 l" O/ h& F
" G7 J! E8 m' | 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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; x) P. x$ X6 f, U1 j, D; L 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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& G& V5 x% @! I$ E- T( j 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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* A4 F6 t3 ]+ |8 S# [/ A 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。, O. G# f* T: S/ m" p
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。3 P+ S; n2 a1 z" W7 g3 T
% a7 }" Q8 S1 `' ~2 z 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼8 C; @8 f# V6 S& I+ ?) R2 s
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：8 |, ]. B" l: }6 W& T
- d+ z5 v/ ]) Q4 }) b, h 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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# T9 ]3 ^6 H* [- R5 L7 m7 T' G' } 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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7 W/ d5 c5 J2 z) O" X" w 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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& F% ~. c6 Y/ \! c$ ^- C K 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：# i9 j! P. K m- F% a3 @1 R" b$ X8 c
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1、枸杞洗净放入碗中备用；" {( n9 }+ W4 _+ e9 d% x' p
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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) E$ N* P) ]* B) V 3、蒸熟即可食用。# z: _# I% }% L! o* X6 T
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。% [" R L& M$ k" B- `* {, @4 r' [
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/ p x0 [7 \& Q/ c8 d5 n+ K 枸杞的搭配方法
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4 a8 k* ^, a3 F+ U5 w 1、春天配黄芪& d! t/ A9 c) X+ g
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。) b3 B6 u7 N5 k& `; T5 `
9 ]6 e. I+ ~. ~2 ]8 l 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。' z1 g) Q4 w8 m: y& z
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2、夏天配菊花3 A7 y* m) ]4 y( W8 E7 a
6 |6 g7 i, s+ Y, X5 h1 D& _ 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。* h1 _1 U# t0 q {3 Z1 K) C3 Y t
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。- g/ ]4 e5 q s! W7 h9 P. w4 O
$ r. x& C* ?" v" _! D4 H& t5 f/ l 3、秋天配山楂$ ]6 I1 Y" v; e) p9 Z( [
7 A$ K; t; ?9 r; W* W: f0 [- P 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。9 F: ?* V7 t! p9 [1 L) b
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药4 g; e4 K4 d: z# P" U
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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% ]- n9 v& k1 M6 U, p6 v8 u' _ 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。) i' n& ~/ O! ]4 o3 p. y
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