1、枸杞配红枣& N. B9 e7 L# @1 p6 c) Y( ]
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材料：大枣10克，枸杞8克
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9 ~' R s- e( K1 L 做法：5 v8 D" G9 _* L* {
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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8 C: S" {' Y, l9 e$ i7 R- w 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。- w: K" x' w( I9 w4 T: j
' f N: L3 _9 A; M9 k0 m# L 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。3 H% N; o/ K9 `7 ?
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。0 `5 T! V# b% m7 x
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。' f8 Q9 [1 C7 _3 _
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3 K0 k3 a* s8 E# m% c 2、枸杞配龙眼
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5 K8 _. I, n/ o 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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7 Z, o O$ ]0 l6 ] 做法：8 |) z# v: N6 |$ J2 P3 X3 G, C
; f. F# x/ w4 f7 c" q 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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0 d/ {7 j6 i( F/ q& s 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。4 h( v, @. f8 U* K2 H: ] k9 P, Q6 F& s
/ a0 L' E3 C; t: }, N9 S 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。: J" v- D {6 L" N$ H" _0 x1 Z
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3、枸杞配蛋( d- Y9 T2 ?/ Z$ O8 d7 x& M
7 U S9 d/ h1 ^( V- e3 y 材料：枸杞20克，鸡蛋2个# n1 V, v( b9 H" R) |) _
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做法：2 h7 N+ C3 m" B
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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) r2 w: x) T2 C 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。% `, F$ ^6 u( E: G$ |* X! X' _3 O# Q
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。9 y# o! a* w0 U2 m1 b
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枸杞的搭配方法9 v, ?/ p. @0 O9 H
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1、春天配黄芪; O, d2 M1 m, `- T7 [% t
( `. b$ L1 N+ `! y$ _ 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。$ ~9 r! E' L8 y. r" ~
$ Q5 ^: A% b' r" ^1 x' _ 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。4 w- i3 _6 T* x
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2、夏天配菊花1 Z7 Z2 p" P0 _' I" i9 I) X* ?# d
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。9 Y* j1 }# T0 G4 w# y$ ]9 Z2 [
5 f* L6 K5 f/ y$ w3 v5 X3 Y 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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+ v: x. g* h1 p! s; W! n 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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+ r" O7 K6 }9 j$ w m( d5 x" U9 G" e 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。3 ~; t# f* T% [$ j+ ^; U0 Q
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4、冬天配山药7 r# [) Z- g; T
$ R6 {5 }2 [3 n+ @; A' @ 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。6 ~! b/ v& L" i
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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