1、枸杞配红枣3 M, X, ~" |- O
: M/ G& f0 m% A7 _# ]* v 材料：大枣10克，枸杞8克' \/ p& m( ?# {. E
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做法：
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9 d8 z2 @4 s* M1 d: I& h) j 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；1 `& I' u( V7 G5 o8 ^4 X
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；" m7 w( t* Y. Q2 ^. |
1 d% c+ n* V, c- j: X2 @: a9 D. u6 b 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；( l+ y" S& ~: W y$ f
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。/ Z4 o8 d2 U. w" S6 P6 z4 `! b
+ m ~+ v) x' g; }. a9 f9 W 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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/ m; g9 x- O$ J0 \5 V+ O" K 2、枸杞配龙眼: M: u$ t7 L, B% C8 b
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克/ a+ v2 W% B* | s; ^ d7 p* D) {
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做法：
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) ?% d3 s/ m' \! L9 [& c0 M7 }8 D 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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# V- p! t) V) `2 H 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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% X$ }, M- E8 `% S) m 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个& o, |" {) R4 r5 C% }$ F
9 f* l) i% @8 c" W; b1 v! B# W 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；8 V5 N, Q: B" ~! r) A
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀； n& O Y4 D0 b+ z% _: A& x
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3、蒸熟即可食用。' ]; {3 u7 f( G+ _
8 N+ G5 m2 u% h! e 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法
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% E% |0 q& H- [ N, c6 K- C: _ 1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。" Q! R% V9 q" E
+ l W7 N9 J9 I0 I 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。 U" Q8 \5 v# R0 z+ e0 t
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2、夏天配菊花7 F- E! e9 Z4 J/ o$ D; O
1 R5 L2 D; |1 |; l1 p; Q- H- }& u 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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/ H, ~4 \* K0 l3 Y1 K9 Y u 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。+ B( @4 I# P/ ?* [- q
: A6 j4 B A) i$ p 3、秋天配山楂
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8 P/ }' s* A M" F- V& r; x1 x 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。6 h6 k4 U+ {# Q
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。# V( n( U8 ~! z1 N3 r' T4 l4 M& `/ n, x2 j
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4、冬天配山药
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) _/ {5 I4 m, X4 u6 Y; ] 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。6 v5 n. d/ v! r; E/ _, J2 S
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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