1、枸杞配红枣1 @6 `8 k6 |# y( T5 B
: t. J! o+ e: q7 [7 H3 i 材料：大枣10克，枸杞8克6 W/ I0 y7 b) r. e
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；6 m; y7 v5 s$ ?( U3 M. Y$ h% K4 F
9 Y' \" G9 k9 w3 {8 Z; @; @1 h 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；/ H/ H# O. F! w# K' Y
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。6 Q3 S# W3 [0 t) y6 \# |8 d! O
% u: _ h8 h) H+ k) f/ I0 |- c 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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2 {2 J; R/ V% l! O+ A 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。2 f( T; \! }& [# r, I9 U) E
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。4 @ j; C% x7 a e- q5 n
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2、枸杞配龙眼
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1 [0 @3 }$ n% E: N 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：. u: m4 [* h# R/ t! y' r
& C' @7 x! B/ a x 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；2 I9 g, ]; G/ S% s/ j/ ~
3 n' G% p/ D; k2 p 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。8 h m9 M& |' R8 p* a' \ J
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。1 y. K) H$ B7 I+ v
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3、枸杞配蛋" X$ Z" H2 @# g j. ?1 y% E0 \
6 m! y3 k2 P" x. e" b 材料：枸杞20克，鸡蛋2个6 }# ^1 s8 e! h4 k e9 o7 O6 e5 e
; l2 s; y- D3 q9 N( u# Y 做法：
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, R0 R- O$ n6 {) m. d) S/ I0 T 1、枸杞洗净放入碗中备用；! A" P+ q0 A3 b
+ L% q5 C% W0 D7 ]! W- H5 c 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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9 ], H* i2 f0 ^7 u 3、蒸熟即可食用。* q4 V8 L" r) q, R* P* \, d4 c, ^
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。8 i5 l4 Z5 D) y0 U
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3 Q; @* ]# R$ Y0 v" R3 C4 { 枸杞的搭配方法/ Z7 e6 x6 y. V1 W* q$ n8 g9 p9 \
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6 o/ r/ b; B" D" C; l 1、春天配黄芪
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6 G3 d( I/ h8 T! W7 c/ i 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。; G. V8 a \/ @
; j! D) o% J# N8 y/ Z4 v! [ 2、夏天配菊花0 }0 f. y |* R. |" D
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。( T" q/ Q3 ], d( H
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂
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$ g$ k1 g7 x- s! f 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。; n9 [* Y b$ r: s# `: @* P
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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6 N0 t1 s8 O ~( Q: A! l# q 4、冬天配山药
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' E' ]1 N! e# e4 T/ L* s( @4 B, o1 f 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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4 N$ B! z$ U$ \8 U% w* B 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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