1、枸杞配红枣
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# k& P# Y& E* n" s" @( E1 E 材料：大枣10克，枸杞8克
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: s; M* Z* y2 |9 }+ B! @ 做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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* l5 }+ A5 G/ _0 p3 l 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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* w# g* G% z: O+ _" j' g 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。0 x; F. M2 M) n6 o3 s
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2、枸杞配龙眼3 g* G) h2 I/ R0 N1 ~+ z2 u- k
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克8 u' r5 s: K) `" N! D: i( E
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做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；4 m6 F+ e, A# s' @& B. \
& G) E6 P: B5 a" P; G6 X! B 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。8 @! s3 N* L+ L$ l
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。2 a/ [ Q1 y* S& `. r
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5 B' b$ D& X' }! N( L8 U1 f 3、枸杞配蛋0 M# q: [3 C* K1 h; C( @
( I" _+ ]3 G' T, k7 u$ N! [6 Y w 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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4 E4 H% O; c1 s' B8 K3 \" @ 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；/ X$ O% ^) c: }3 m4 l; N
% ]' K4 { X8 ^; c' v. C. \" F1 i 3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。. J" |, [5 E) i
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8 }8 C& c% e5 U3 O- {5 T 枸杞的搭配方法# W0 b7 J2 x. p v/ x1 F
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1、春天配黄芪" ~ E# j2 U: Z+ ^0 s9 J7 c
# d/ W+ Q; ~) L! Z) b 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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8 `9 a) {1 S! r) r1 H8 T0 _ 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。4 O7 q0 h6 z% [8 V
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2、夏天配菊花( D( r5 \0 P1 ]* p) v& L* n
6 E4 {) f. {" U3 y, i 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。 _$ X/ J2 S' Q" V0 X! ~, {
) G2 v ^$ k* d3 t$ V' T" ] 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。# Y u- H/ e+ k# ?1 r$ O3 f
$ I7 B3 }4 ~7 t+ r) \/ O' ?" W5 I 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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$ Z& `9 ]% b( `( j! j& r 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。 Q' |' _1 [7 v8 H; s% U! _! e5 ^
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4、冬天配山药. O- j$ b% m% H [& I: u- Z
3 z0 ]2 v5 i( d7 W& T 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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- {9 F0 A. M0 K6 e( N6 y 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。) `; \0 y5 D2 N) Z
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