1、枸杞配红枣$ Q- ~- ~0 C9 |% p1 Q; Q
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材料：大枣10克，枸杞8克
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% h9 l: |, j0 ^, @ 做法：) S% Q( W( {3 t
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；0 Y. g7 t6 f5 n
1 R; h' h, J l/ W' I 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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E0 l, X" o4 i+ g$ y- Q 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；+ S& e* \" C8 L W
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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3 o* E# \9 x" ^, K& T2 M- I) e 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。/ v: j9 L( G7 O! J* s9 f5 H
: ~3 M5 c: j& W+ K( S 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。6 l( J; P) a2 v+ f, I) ] J% m
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼
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' Q. {% a% N) W 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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9 ^2 [5 X: a; J+ c/ i 做法：6 d& Q, a* z3 L! ^
' Z1 m7 E9 }- p) m 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；! j" I0 C. `5 J7 e- `6 C
' v; S8 I. q/ ~3 T) E2 Z 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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, B$ F. ^2 ]3 w7 z8 [/ w 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。3 V8 e+ y1 R% V3 T
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3、枸杞配蛋- G! q1 W8 h8 N3 o% m( z
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个* {- d+ o7 [+ q: E6 k
" [# ]$ m" }+ P# f0 M$ S6 c( s0 |3 z 做法：. @: g, H' I4 c2 c7 E: Y3 h
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1、枸杞洗净放入碗中备用；4 S2 C! @# a7 L$ |
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。$ t6 z- G% k4 M) q# ]4 _" ~
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。+ D% Z2 }6 s$ \$ B$ L
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' x( B8 v/ n+ I8 n# b% Z! J' B 枸杞的搭配方法3 O6 o8 {6 v* _ {) r8 A. u' ?! o
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1、春天配黄芪
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+ p1 @" Y5 B+ h- D% Y 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。- \4 k3 ?1 k1 m1 j# e
6 S4 C# \' ?3 |3 A a5 i8 y; Z 2、夏天配菊花
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! X/ A# |3 f# |+ f0 A z* |3 o9 X 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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# C8 a% A) u, o% ?; A 3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。4 [0 w: M* L% x+ D
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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0 Z& I* h. Y" v2 j* Q" U& N- D8 b+ Q0 z 4、冬天配山药4 a3 u& K4 C1 ~6 w7 b& Z n2 e! L
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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2 i+ k# Q6 K, s; u 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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