1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；1 J* G( N8 ?# [
5 _5 W, v: F2 |/ P0 [ 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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9 }# R. V+ F: E5 I& {$ z. s 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。% H* k: j2 s$ d7 @) M; K6 Q
) u% j2 c) `' S; i3 ]0 Q 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。9 D/ E. S# v$ I! S
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" l! I8 h1 h: v* f& U$ [3 s 2、枸杞配龙眼
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9 q& W/ P/ @; G/ K 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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4 b1 X |4 l1 u( m" V' }6 ] 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；( u. e+ z! `# @2 e+ }$ R: n5 O& s
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。. j$ {1 n; h7 f U
# Q, n- K) v P5 ^. L2 s 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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% U5 D* C! ^% I+ H+ O 做法： p' A* z; _; r; ^
( z7 O8 e3 ], \ 1、枸杞洗净放入碗中备用；
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+ Q' |1 P( a2 }6 D 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；. o* t6 z8 G1 f/ l8 m! D
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3、蒸熟即可食用。" I1 ~- ]1 O* Z
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。7 v1 N( m' z& @9 W2 @0 Y
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4 g% k" r3 e, _ 枸杞的搭配方法/ C. i7 d; U/ x% d% x
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1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。, d1 \, g/ A4 l0 o% h: d* m
( [% Z9 D8 ]+ { 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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2、夏天配菊花4 ^ f2 T( q$ L5 a& `
" N) A" i4 ]) s- L$ E; i 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。+ M- ]! ]% o, ~1 o, R0 t" ^9 X$ k
$ _( E$ a! b. z9 U* g1 W6 B 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂' R8 m) G1 \) U1 t% R6 {$ Q% ~* D( u
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。$ a1 f/ K! ^9 @5 I
4 u, Z7 s4 a& _- m p* {! k 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。! g- l2 F E/ h- s
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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