1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克1 i2 a/ H. s, c5 p; j R' U
6 I, m9 q% |8 @( T7 n0 B# f8 _ 做法：* T- a9 W2 {; [+ V
/ `; f1 t" B/ C7 S: |5 n 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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) {9 ?1 _) h J. b+ {" U 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；- g9 o$ \: t- r+ p) M
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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6 R" p7 ~0 v* \: G0 ?& |7 g 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。 i3 ?* z& B1 {
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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L: l! `; u* j q; {0 M3 [- h 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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! P3 X1 a9 p* D- K/ C 2、枸杞配龙眼2 E! f( l* z. E2 D6 x; m) h, t6 f
5 ]2 d& U! o4 w. X5 e" O1 v 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克0 K3 j3 i2 f8 _# h4 C8 B
' u8 k! {+ n, y( Y' @ 做法：" {. b5 d# F5 D' S/ M
/ Y: {* Y4 Z1 `0 t8 u 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；- g, g3 ` P. w
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。# \3 n2 ]& N1 Z
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* D2 O1 F) d' K. U/ C" n3 ?6 e4 C 3、枸杞配蛋& z3 r$ S% z! q! K% k$ b+ J2 ^# c
8 \' z- b/ u& {2 b% [ 材料：枸杞20克，鸡蛋2个) h! _2 {9 k0 ?2 i4 H# R# C
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做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；: c4 K. D; j) J
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；: b: Y4 s8 G5 l, T& B" E+ O
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3、蒸熟即可食用。
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( o/ |5 |7 n8 ]3 N9 l+ \ 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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4 \( ]6 l4 l$ {9 E( L, K6 r8 R( I9 l 枸杞的搭配方法
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3 l+ |1 z# w* [) c: t0 P7 \ 1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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# g _( e7 w8 Z ^6 P3 }9 d7 M 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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) A9 o) A' E* a% L& Z h% Y 2、夏天配菊花4 v" g7 B! ?% y: \& t% k
. a) d' B- h4 S 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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% \- ~0 I, ?2 T" h: z+ R 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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9 k1 P+ K7 g) F- Y: w! J" Q3 d$ ^- k; p 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药' T6 v% Q; W. P7 G
* L/ }6 ?, M# ~8 u$ ]2 G4 F 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。7 N3 t1 j5 w0 D/ F
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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