1、枸杞配红枣
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材料：大枣10克，枸杞8克+ d' S! I7 U U# @) w! {5 n) {4 o
) ~, P# c# _: E* Z! j7 B8 L 做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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, d- E/ Q2 z$ x. I2 G2 g 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；/ E* H5 f5 ]1 k
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。7 @+ y! P7 S' J {: H7 b
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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j% K6 g5 l9 D N0 k& F9 | 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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7 S; g- x- \, r" j _8 o7 b 2、枸杞配龙眼6 E' O' l% s7 D
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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1 _; ]( H" ~( |& e5 n" F 做法：
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2 x9 r( e% P6 J0 o8 t 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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3 _: D0 _$ D8 j _! U3 e 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。& R6 K$ y6 c2 f1 P J
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3、枸杞配蛋0 X7 L: t" p! J; ]( R6 [
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：
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" i! ?, r0 x4 I3 D 1、枸杞洗净放入碗中备用；% ?$ t( Y* u& `0 H0 C7 I) a( I& R
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；! o N% j, c/ {- s7 @
0 S( G! K5 c% _ B/ O" l: i2 R 3、蒸熟即可食用。+ L6 a* u" V: w- @. W
. [4 s( P9 Z3 _ 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。% u- ?; O* V' @+ D
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! v' _+ ]' \+ O$ U$ q/ E 枸杞的搭配方法
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" \7 `" z7 J1 e: { 1、春天配黄芪
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0 g) k0 J: y) A% n8 f0 S' S2 F 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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5 s( a0 o7 Z; Y$ G8 b. l 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。$ D4 p" U, t" N6 Z4 L1 C7 C' c: G
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2、夏天配菊花" K6 {) W$ s3 Z7 X, [
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。7 Y# p! J4 {; w8 W
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3、秋天配山楂# @. Z% j; y& a7 m# ]- o2 w/ c
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。3 x, r& ~( U i* U
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。8 K6 D. S& J- O+ S6 B4 e+ l
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4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。) O' D& S, K! f# z
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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