( b8 O7 j, d5 H/ L8 U' s许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
- u# D8 T: o" s& I* D1、风寒咳嗽 3 U% b, D H" c9 @8 T6 u3 U
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 0 d; C- p% k3 v' g; O
2、脾胃虚弱
) Z o& r5 c/ b( c/ M9 W G: g秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ / O: y( m" {& J. `
3、心脑血管病 $ u p% L4 v- X
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
7 a- ?& V! I; P秋季高发病，一杯就管用
, r$ _- X Z( {; c) b菊花泡水
# Z X1 _9 T* _9 Z3 ]: a8 \1、咽喉肿痛 ; ~$ P/ o* ^1 G' x. `
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 4 T* ^/ O( s8 u F* Q7 @- F: F
2、脸上有斑
" U! f( [5 U/ m/ v想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
6 g X+ U4 ?5 _3、提高视力 & J) \6 D/ H" s# N% S# t! a
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ . r# Z& l% S. j+ M
红枣泡水
& i+ G2 E) `% X0 q. |/ ^9 f9 O1、补气养血 9 v0 _/ G1 X- n) L' D7 U: L( X" g
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ * k: }6 ]8 v! L! B) l
2、眼袋眼圈
- m {6 L6 ~4 ?' h$ e眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 # K% I9 Z- ?/ }8 p& D% _; d3 I7 Q
3、健脾养胃 9 M( O' K: _; ?( q4 X" H
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 1 a8 n" [ {, g$ v$ Q* i
金银花泡水
* p! _+ ]" f# a1 L1、急性腹泻
! r4 g4 x4 Z2 F( u ^9 d秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
+ q& Z T6 H B4 t2、皮肤瘙痒
9 V" ^* I9 [+ h9 n常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 + I* F: w% v' Z1 W
3、前列腺炎
& f1 U0 M" `; q! \& \3 d前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
; D0 h o V8 L柠檬泡水 9 O" k: P% J0 x8 c# ^$ Y4 a
1、防肾结石 $ g# N7 q% R( |; \6 Q0 R/ P
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
- F+ v# g9 Z6 B2、祛皱抗衰
; c, n/ f/ R8 a2 G' v8 K常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 . p# K \. n7 z, m0 F; e
3、脸上有痘 ! Z3 W) n* w- S7 }, b
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
0 e1 ?+ @! I+ H5 v桂圆泡水
7 s( Y+ @2 s( q6 j( d9 d/ \1、排出湿寒
: c( C+ N4 \) d2 p# }, M6 y3 g& `, N天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 ! j+ N D+ i$ @5 C( |
2、灰甲脚气
3 `- B! q' W: l" Y# F) ]2 }% b' i常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 9 \ w3 w+ z: b3 J1 a
3、经期异常5 g4 c9 @! H% t0 \# o7 g
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 7 H, h* S w/ G' X0 w! c
蜂蜜泡水
2 B/ s4 Y/ m* P1 C1 K1、经常熬夜
0 V" K8 T5 D6 K: w' m) n: ?" w; F经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
3 k) Y7 x7 |3 P5 k2、敏感肌肤
' x# {& r6 U" F; k蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 : W6 M9 t/ G* y1 ^$ S6 D7 Q
3、清理肠道
7 P1 u5 J, x% ~: u. r中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 , G- q3 u/ h) C# S& @
三七泡水 7 h1 n k8 S9 t$ @+ X) I; C
1、保肝护肝
" [6 E5 d( L& U/ X3 a$ b肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
) X$ w6 J2 n9 A0 {2、提高记忆力, x7 o N4 l0 b+ w4 v: a
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 & L% l1 y9 I2 ?& B3 k
3、缓解抑郁
" s; _( O$ y/ Z l5 G" r2 ?1 ]秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 9 e" \. j/ z1 R4 ^+ k
苦瓜泡水 $ g6 r, j0 A2 ?$ H$ a
1、防结膜炎
9 U# j8 K& h- H9 p/ ?9 B+ v秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 - [! l' V6 [, L! D& V" r; {
2、降低三高! p# x- A t3 U7 R# R) z" B4 }
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 # z6 }: i' q6 P. N0 O3 j& G/ R! [' C
3、抗击辐射
0 q# K7 D/ [* r% _) G) F7 i经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 % N$ M6 D5 S9 b8 P
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
