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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ; Z4 @. F+ \/ F0 E3 [
1、风寒咳嗽 ' f% H+ S# d4 b j' q# z& X
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ : C, c* Z/ @, w3 x
2、脾胃虚弱 ' F* s2 @' a) M- u* b+ F
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
% N5 N' N. `" U, @9 t G3、心脑血管病 5 n5 Y" V% Z0 {5 x4 `
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
' n& T m! B/ B( O* v秋季高发病，一杯就管用
Q& i; f! r1 t2 A* \$ a9 F, }1 `* z菊花泡水 * G/ m5 w! u8 ^, `% b
1、咽喉肿痛
' Y6 ]; g( h3 r5 z4 J) ~2 ~- P秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
8 B" X+ `" |4 P# C. N2、脸上有斑
% H: u5 @+ k+ L+ G! G, D想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
) [% D( P& V/ X; z* B* `3、提高视力 3 |+ R7 t! C2 N0 R7 y9 i: D7 K
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 6 G) H( ?) I8 k P5 E
红枣泡水
/ J' c: ~* x: v( L$ J) T1、补气养血 % h5 O1 E$ O$ v6 A5 u/ K5 }
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
! b) [0 {, } q- I: q2、眼袋眼圈
1 s3 S% h' Q. R! S$ a' _( @. a眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
6 v. j, F& \( ^; t: a3、健脾养胃
3 c+ D2 l$ L+ A1 F( |% z秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
( n# H( o" h/ Z9 D金银花泡水 ; P; ^* ?3 O, V3 u: C0 h# d
1、急性腹泻
: D! d j3 W& P% {% H; i3 j+ Q- d" v秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
# d6 {8 w3 D) _. A R2、皮肤瘙痒 k$ a' h, G8 h* N& O$ r( P: Q7 g/ a
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 0 Y0 ^) m9 W; ?. G
3、前列腺炎
. W% Q9 ]2 [& _( Q$ F前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
Z) x4 F9 I1 N# r* m- N柠檬泡水
, [% Z- w( U% m, v+ S4 x$ ^9 v1、防肾结石 4 ?# r* T9 M! R& |: D7 H
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
4 g. q; m2 l2 V5 ?: D2、祛皱抗衰 8 `2 W% @! C$ ~, R
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 * |* E: ^# t& y6 Q$ w) q( \( u
3、脸上有痘 ) a1 u; F: B# Z" M A: A; W
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
% E# ~! [$ E) l$ Y! q. P: t桂圆泡水 ) ^& R* X* e' G7 D2 s! n3 O
1、排出湿寒2 B% J& s w2 q% V( m# L0 o
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 2 r% r9 n( X* n! `# G( k0 J' m
2、灰甲脚气
3 x! x( @0 i+ A+ o9 E" E常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 + U: w H7 E, x% G* P$ x; P3 S$ m
3、经期异常
5 p! |8 _; H9 p; c* x8 J' P, A' C经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
: P8 p3 {6 O w7 \$ L蜂蜜泡水 T1 Z3 @/ K1 Q' k, N. z
1、经常熬夜+ f( F# u2 { Z0 H: u W
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
- @: G/ o& T& ?) u2、敏感肌肤
/ E+ d& ^5 h7 V- }# n, C& I& r. ~蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 8 g) @% l# [! O
3、清理肠道- y% G" J9 f# C9 @
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
; ?/ D5 W1 o" f7 R三七泡水
8 r2 g" X7 ]+ ~1、保肝护肝- X! M# P* [# K4 p0 L- a- D) t
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
8 O% I, d% w8 w5 x, j6 R/ u2、提高记忆力
; H4 O; u. u6 Q8 t9 z现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
4 b- y) ~% ?* Q/ O- a3、缓解抑郁
( O" H Z" U! _. T秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 : f0 e, L3 k; j- D
苦瓜泡水 , ^& i9 Y _8 t" @; w
1、防结膜炎; P6 c+ h( L* s6 i
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
9 L/ d- f9 i! K, S2、降低三高# t+ _6 \) V" `* m- W
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
7 }9 J8 b$ y0 {9 v& y6 l5 p( R3、抗击辐射
0 i2 }6 F9 S4 W$ A$ N) D经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 9 S5 @( @5 C% Z. e9 c4 x: v$ E. q# r
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
