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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
C/ K; \$ d% p1、风寒咳嗽
) G" n8 N1 u: g90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
7 r. b3 {( x, l" N7 `. ^, t2、脾胃虚弱 $ [2 L, [8 y# K
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
! V( s% b! I: j, w: o3、心脑血管病 " W5 T( v9 `) z& f0 a( D: r
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ; }& P9 @' s- A1 C2 n' W
秋季高发病，一杯就管用
: u5 z# ^6 n" o% |/ ~+ c d& C8 e菊花泡水 6 k, o9 F9 @# x( I# r+ t2 i: [8 r
1、咽喉肿痛 ) t6 r4 x" e7 x1 m9 n
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 $ X, \, `; s; r/ F" J M
2、脸上有斑
# d4 E# F1 P; r1 Q6 n. l$ P想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
# H! H8 Z( T% F$ p' \7 ^- o3、提高视力 2 c2 k0 a) y; c6 O I
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 9 q7 u1 R3 Z* `: ?- Z6 P# r5 g
红枣泡水
$ C) o! l0 y3 Q8 G) ^1、补气养血
& y6 X7 ]9 r1 K: v- h9 i红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
# \* z) I2 E" c5 F+ _" S4 i3 {6 R" r2、眼袋眼圈 $ L/ d8 b6 R8 e( b5 Q
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 + `' z! _9 S9 w6 r8 }8 {
3、健脾养胃 % e5 M+ H, m: t- F6 D
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 8 L3 `- d6 H6 v
金银花泡水 3 N; c( A& o% r; q
1、急性腹泻 . O0 X) M& D' T @. z
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
8 E9 E0 _7 }" ] I; t) y2、皮肤瘙痒
- y$ F8 |( ^; y/ w8 y' R常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
% h' F( @# D( d3、前列腺炎
" R! Y7 D$ c; ?, a( M/ ~前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
& E( T9 ]" A8 V柠檬泡水 . S% n' J- t8 v' j1 d
1、防肾结石
/ G9 Q4 `/ l, d5 _70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 ; e# T) \1 `7 I8 U( n# }, z- d
2、祛皱抗衰 ! W( f4 Y+ d: P3 r0 L
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 * J- o- ~( ~' x' P) i# e
3、脸上有痘 / l! M' V) }7 j
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
% X$ V2 _* Z+ r' I6 c桂圆泡水 - P# A u# @6 {3 ~
1、排出湿寒- a$ I4 D4 E6 W% R: x
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
% u: f' |6 M+ T% ]7 B2、灰甲脚气4 T2 |1 G+ O% i3 K* g5 ^. u
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
: `9 v- E7 I& N& a5 X/ q3、经期异常7 S6 q& e$ u& K1 w: B8 Y3 h3 T; S! G
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
" ~; \6 P7 }! a1 a6 T2 a, p蜂蜜泡水
$ G1 [8 `: u0 v* N, w7 n V1、经常熬夜5 a) u8 ]7 }6 n
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
; U& Q9 D% _" n& V2、敏感肌肤
& c L7 F4 L M$ x* Q1 d0 K) h蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
9 f5 H2 Q. j' e' ?2 ^' G3、清理肠道
1 w' B+ u) b' _& x; q中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 0 ^1 p0 ~: A3 V5 p. ]+ w0 d
三七泡水
" p9 ^2 k* u6 L; J3 G4 A- [1、保肝护肝
3 f# X9 b: @ Q9 @7 v肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
4 M5 ]1 t% G/ P" y" Y! T6 {2、提高记忆力8 a9 a% d2 L; f" D( J3 p
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
: w) A' F* W! e5 J3、缓解抑郁, V8 T: M# @, I' D" F
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 3 t5 s8 r7 B/ [. t' J: p
苦瓜泡水 ( C- Y1 c5 [4 h) k" H4 K
1、防结膜炎
# y( ~1 C0 u3 t0 ]" d; |秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 1 S! y+ T* B+ R6 ?+ L
2、降低三高2 t# E+ A0 V5 j* M) n+ J
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
' X# `. Y, _0 [# H, S5 I3、抗击辐射5 U# h5 D W* i8 C" r
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 ! X+ S! H k7 ]/ {
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
