/ i5 ?. [% G0 d# g许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 3 @2 B$ _1 Z7 k. U
1、风寒咳嗽
" f: G" l x- [3 i% i0 _9 C6 t90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
* d% `( S, c; Q8 `) ~2、脾胃虚弱 , q6 e9 C h7 f3 S* g
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
2 g- s( j% |& v, @3 X5 y- J) }3、心脑血管病 $ q1 P5 Z+ K3 p* L' }2 x1 Z, v ~
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
' \& x$ ]/ y9 A) ?0 q$ }2 U4 t/ ~1 F秋季高发病，一杯就管用
8 a- l5 b* g& c' X菊花泡水 . m5 V5 ]; F: Q; m
1、咽喉肿痛
. e0 e0 P6 R. d! i1 q2 Y6 y# s秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
! \+ m+ Q3 p6 K4 a2、脸上有斑 + Y' ~$ q5 U) z
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
& `6 I2 Z! `" r# `7 I3、提高视力
) C' ~8 L6 Y* e: a% d: _# r: F$ U经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ # j4 \5 K% b5 C
红枣泡水 , l3 |/ u/ m3 b$ ^& P/ Y( l; l
1、补气养血
) A: v& F; C6 `: V红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ ) r0 y# M/ X, g G
2、眼袋眼圈
) V/ y6 ?" a6 E2 b0 n! k眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
) X+ h, Q: @7 S& y5 u3、健脾养胃 5 T1 j* L) ?- T2 t! b8 M
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ' Y/ ~# u3 p+ z9 D
金银花泡水
* t% ~& C4 W# e6 Z4 `- c: V# ]1、急性腹泻 ' |9 y+ [, e4 \& q9 q) S
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 8 z y' H& t7 T, G; i* l7 J( w
2、皮肤瘙痒
: G, N K- E9 D5 \/ w# i% \常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 - p( Z+ I1 `: U- Y
3、前列腺炎
1 w5 X) D' Y7 K- ~% g前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
/ q# A2 l' f4 v( P% h& I& B) t柠檬泡水
d" F) ^- j! M& i" F5 A/ z% s" E1、防肾结石
9 R1 `8 u# {# z" f70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 & @% E- x0 Z+ B" y$ v
2、祛皱抗衰
8 J, s. F& Q3 F3 N0 ?* [5 S常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 5 x4 A3 x5 \% v( p
3、脸上有痘 2 T1 D9 P. C: K
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
3 F" [- m+ V, r% y& e9 [6 H( C桂圆泡水 ) |. s& y- D, _) {
1、排出湿寒
+ m# v( r5 m$ v, S天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
# I3 i; M1 K8 g% X2、灰甲脚气- J* O+ {! i0 ]4 g2 |
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
: C/ b6 E' y7 E, E3、经期异常* x1 u, k4 h0 ~9 ]% q! f! L
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
5 l- K7 t1 V" X5 q# B K' G; c$ z蜂蜜泡水 J# C9 _1 @6 J
1、经常熬夜
3 Z+ `. }+ V6 v5 j经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
/ C9 @ m4 P& i2 f) I" P2、敏感肌肤$ p4 X. g, d( m, H0 C; ]2 a
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
9 q' p5 m5 f1 p7 n. W6 q6 I8 F; N3、清理肠道8 ~- j! C0 Z# ^
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 ' r! Y7 v% }- z- P W6 P
三七泡水
5 x0 B- I* ]* ~+ R, W5 I, p1、保肝护肝9 X7 v6 \' X) Q9 @5 P# I K* g6 q
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
9 {4 W% z" k3 i7 z$ `! _' x2、提高记忆力) `( ]9 t0 f* ?) |. p
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
. Q2 o* W# @% Z- L2 d I3、缓解抑郁
# r D, @% f9 m0 k/ g, Z! ]秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
9 b3 x0 @, J' _苦瓜泡水
& n: v( o) m3 y0 y3 A0 j# J1、防结膜炎
$ M8 U8 d- w/ F; K5 J秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 ; d, \4 {+ W" j7 P9 X/ k3 C4 O
2、降低三高+ L2 r9 r+ L/ L
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
0 S9 N ]. n& Q/ L0 g3 ~3、抗击辐射
1 ?% F3 Z% W3 ]$ d% K经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 0 g1 m- l3 f( z4 a9 o" x# n/ {
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
