- P2 y5 w0 T8 |2 i许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
' V: x* @$ O( W3 e$ B$ O8 o1、风寒咳嗽 9 w; t- y; S, `- J+ e7 t- e
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ; T- K' A8 x+ G$ K1 m
2、脾胃虚弱 - L9 q# Z/ y k5 r
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
& t- Z0 e7 t9 `3、心脑血管病 + i+ f' e. N+ Q5 w/ j
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
4 V2 q0 A- k2 k H, Z秋季高发病，一杯就管用
! G( t* |$ B, j( e% m菊花泡水 3 y8 ]+ D8 o, F k2 ~5 r' y' t
1、咽喉肿痛 / W0 [! n" J: p" U, r2 U
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 ( ^( h% O% h5 e" ]
2、脸上有斑
, e' v, ?! ^# R9 e想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
3 f$ G$ M* z2 M& t3、提高视力
3 [4 G# R$ i. p2 S% P: `% M经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 8 q6 K4 }6 W, f/ c
红枣泡水 & _" v0 F( o! O) }+ f5 v( |
1、补气养血 7 H* [$ [7 I+ [
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 3 c' a, n% q0 s. z
2、眼袋眼圈
: |. Y* \2 g6 g' V l* u眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 - |* p& K2 C8 w% h9 } _; Z
3、健脾养胃
0 x* L( o) j7 ~( \秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 & S) e; V7 V# z$ q; R9 v
金银花泡水 $ b% e9 t/ X' J1 ?" L. W/ ]
1、急性腹泻 & c% @8 z" e% G" J/ ?1 K- R/ n8 v
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 ' Y& P' ~( F- |0 j; A1 I9 C2 h- T
2、皮肤瘙痒 4 ~8 i$ F+ P7 l6 F
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
- }9 P7 N* T* y6 R7 ?. b3、前列腺炎
/ x: ~& E2 i8 F$ ^0 E H, m前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
% f" G7 G5 f/ X柠檬泡水 + U7 X" q$ J' K$ Z% ~# B5 Q
1、防肾结石 ' u6 C8 E, J: f( ?0 E3 k
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
/ _0 A3 v' P& b: P4 a2、祛皱抗衰
, ?2 p7 |3 Z* h) D常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 . \3 t, W4 T! u* x+ e, _
3、脸上有痘
6 X+ `! S. K7 v5 H3 v( l经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
( p9 |# U* w# b6 n4 j桂圆泡水
$ a2 @/ O( B: u3 ?( ^( j9 I; V1、排出湿寒
8 |: T# a: W( c; u) u& i1 a! ]天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
4 F6 _, z( R ~2 ^0 E) ]2、灰甲脚气
4 f2 e0 ~2 ]- U: r1 |常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 * D- x5 v- T( ~3 Y% T( r# ?; A
3、经期异常
8 u' v3 O9 m& u0 o3 L3 u1 O3 V0 @经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 + K* f# F7 B& P
蜂蜜泡水
( J+ h" S. H' I4 z9 l) N9 n1、经常熬夜+ z1 p8 V" j9 T, J! e `
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 . k3 E" A. d7 N' \
2、敏感肌肤
$ X0 [$ U! T" H; A1 |. k7 R( `+ N蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 + y% o* K& {' S5 i
3、清理肠道& g1 Z# _3 v: f/ o) K
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
* P* c) E! S' r5 K+ ^- D三七泡水 ' T- l R4 c M
1、保肝护肝0 }& k( w3 E- g7 N9 l: Z* ]4 i2 s
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
$ y& @# o- w6 b2、提高记忆力
9 ^9 v: I6 l5 c6 }7 f现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
3 Q8 K# w" X# p4 ?1 G5 W3、缓解抑郁. I) B" m2 |& i6 S
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 2 f1 f4 ~1 h# ^8 G. K) ]
苦瓜泡水
6 P: A# b! t4 o# V1、防结膜炎
I J! z7 e$ }. ^: R, d. X J6 x秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 5 B1 W/ m' E& l/ w5 I6 x; c
2、降低三高) e. n/ |" @9 i2 X0 a
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 # z$ C3 k; }' T9 o+ `$ g2 q
3、抗击辐射
2 j l. ^6 Z. @' {, k经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
" {" L) b6 L* c9 V# O4 q& u9 f秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
