4 y% S9 r' s) @, r许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 : \* S5 D! F2 M, F0 H* n' I
1、风寒咳嗽 % V& v3 z7 N! c
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 7 P) v3 U/ o4 C; k( E
2、脾胃虚弱
5 }. o! o. M0 i+ i1 ?秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ 8 Q! _# g: x% a& l0 t0 j
3、心脑血管病
0 L/ g. z) H6 a# k人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
5 A4 H& ]! h- E: ?2 \, U秋季高发病，一杯就管用
* F+ O4 j! a6 p' m3 A3 P! }- V菊花泡水
8 M) M8 d" a( n8 z3 B% y' n+ W1、咽喉肿痛
9 f8 r! R7 |- z) m秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
. h( y% c* d* }/ ?* i ?2、脸上有斑
0 \. J6 r0 d& \想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
( O4 y* B$ d& y- X2 G: ^/ U3、提高视力
' @( o5 e' M4 f: ~7 x7 A6 C经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ ! l* }2 a0 K: l
红枣泡水
. a2 R& Z$ q/ [, w! l4 q5 e1、补气养血 4 _- t1 H' d! @# Y8 o- U
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ / X3 D( G' J$ M3 J4 @8 S- k
2、眼袋眼圈 - C& H% A8 G! t1 }( W
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 & c. E1 T0 o7 x" ]' C- {1 P
3、健脾养胃
* q8 i( y8 j) e) [! d秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
$ @, T! z# y' X% Q% {/ h% h1 x$ C金银花泡水
* @; _3 s" T, a1、急性腹泻
/ g+ |- n# @+ A: { A, I& Z秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 Q* v7 s4 h( T! l$ l
2、皮肤瘙痒 3 T5 h5 L" I' z4 g
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 6 _# F* z$ h% A/ \$ W% e
3、前列腺炎 * ?9 I# D/ T1 W! r% O
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 5 U' I8 k3 j& h0 G) ^2 y$ h& d
柠檬泡水
2 C) H8 s# x) O0 y& c1、防肾结石 / p S0 t( b0 t( H
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 ! `* J/ D! r# H* Q- g$ z( K
2、祛皱抗衰
# s& ]% y$ `) I Z* b常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 & R& ^2 i1 K7 w' V
3、脸上有痘 - q$ c: Q1 d# G/ O# R3 U+ [* e( O1 A0 U3 Z
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
+ W( r5 ~- @" j, |, J桂圆泡水
' c7 Y2 u5 T b/ v- h4 N2 c1、排出湿寒
- j0 i4 O5 V! b! r6 B( i天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 & e G$ B* ^6 H- c9 R0 }
2、灰甲脚气
( j) Z# q) Q& R _( k" }' i常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
9 o9 d8 Q Q' e; D3、经期异常, _* H! I! r; d z6 @) U7 J
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
E8 Q) N$ w/ x蜂蜜泡水 7 S4 c/ s: ?0 h/ a) F2 `
1、经常熬夜* ^3 J% _, f* g; x
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
/ |! p9 M, A6 M w6 ?# T2、敏感肌肤
4 j Y' {9 [" N7 B2 G6 x蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 * H: A9 D0 ^5 [/ C/ C, z8 {7 D5 S
3、清理肠道3 Y9 G2 O4 b: ~; Z* X
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 % J( i; D; `# y ]
三七泡水
9 ?5 S/ ~5 O, I3 `; B) b1、保肝护肝5 {3 d, R& a( @5 \. v6 Y8 e9 C9 y" m
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
- a! Y- t6 [) N% p6 ^2、提高记忆力
% Y( R5 A% e6 }0 w5 k6 l9 j现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 5 a; ^" d' w9 l* s5 n' Q4 E
3、缓解抑郁. K F# C O$ R- a- ?5 }
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
' W9 r( o8 \5 q) g苦瓜泡水 # ?) x$ V9 n5 ^- e
1、防结膜炎
* H$ E# T0 [4 B( W' S) ?秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
9 z0 Q" b6 [. t) P: N$ w2、降低三高: w3 s/ o" |' Y, i4 X" O/ V
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 * ]8 n8 j% Y* C7 v9 K
3、抗击辐射
9 _: e; F, L9 r* M2 w3 ]% {经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
) K% O5 ~3 t2 T4 O z秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
