# l) o8 y! v: H) O: c3 B$ N0 @许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ( y& e1 e0 x% y) P) f
1、风寒咳嗽
9 M) g7 }) p( u( z90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
D" S/ U- N" z e6 S- T" d2、脾胃虚弱
. m# A2 {* j- E* G秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
9 w7 A8 N! k9 D! p0 [/ E4 f3、心脑血管病
. s% h0 K0 A/ \# k! P) _" d人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 . u4 F; s% [6 P5 v0 ?4 k) ~
秋季高发病，一杯就管用
- x" k( K2 N; a# Q+ {* l菊花泡水
2 l9 x, f& m' y& n& |6 C* c) O1、咽喉肿痛 ; s' c' @+ h+ ^ w" i7 j
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
7 r' j3 J) I) M3 M6 s: @* I7 g- [2 p2、脸上有斑 9 ~4 J2 D' E4 L: n
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
" t. m4 m8 d6 ^2 e9 D3、提高视力 9 e' G, U8 x8 Q5 i+ Y1 S% Q' `
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
& J* K0 Q% R- M' k. z ]红枣泡水
" S k4 ^5 S, n2 `" W& u1 A" \$ s1 F1、补气养血 : F- y' p1 x: U8 U4 J
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
" e; d \# ]+ C7 Z/ ^2、眼袋眼圈
+ H R/ f& U+ }9 u W眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 A# R9 g( |+ q' o( l
3、健脾养胃
6 e% h: K# n7 a7 M2 |秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
# Q7 Y( [7 W* c金银花泡水
8 s* D0 ]$ x0 d& j i7 S1、急性腹泻 , k- o+ g* h* {0 [- o7 r; ^
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 6 u0 ~; L& r" k9 x- n1 X, ~
2、皮肤瘙痒 + P( A0 f" Q+ k
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
& i9 o+ ]6 X' S( _5 l- ]3、前列腺炎
1 `5 j3 ~0 K, z1 Y- x( `前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
9 D) T5 u' U/ U# t8 X* |2 e# p l柠檬泡水 " {/ C4 b, H, l4 v; e: a
1、防肾结石
" |9 V- F" l2 j/ @% v70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
6 r3 Y- Y# x, i8 X; T. F2 L) u" y- {2、祛皱抗衰 - g- L: V- R# X z% A! Q( C
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 - b; c, n5 _. f
3、脸上有痘 : n9 |% l' m0 K2 J$ F. n6 ^7 O# K c
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 9 D( p" d6 [+ z" Q' t2 x
桂圆泡水 3 r/ k. Q8 c' V! t
1、排出湿寒
. t4 g7 v/ x/ R天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 ! k R' d6 U3 @) X1 q) h' T
2、灰甲脚气
5 v/ S0 j" n8 c1 J: K+ I- n常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
* i2 b& H. u2 ?/ c9 ? q, _& A6 J) R3、经期异常( |! Q: O1 }5 Q7 Q
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
, ~8 h. h5 ]/ f# W5 F蜂蜜泡水
$ U: v1 b+ m1 ]1、经常熬夜
' A% L; V4 t# o; p经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 * k. i# ^$ l5 ]; i
2、敏感肌肤
0 \0 L5 K4 V% O1 ]0 x蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
+ @/ v" S( V: U3、清理肠道
/ d; s0 [/ E' E2 i6 J4 {& x! {中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
9 {6 S' z6 T9 E% E三七泡水 ) ^/ Q+ v: V& Z5 g$ y0 _8 `5 w
1、保肝护肝
$ @- @$ N2 ^. K6 u' a1 Y. l肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
2 K t: ?; S- e! q5 s" @8 M2、提高记忆力
8 U) w* A4 a2 v( T现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 5 u' r, U4 @0 T, C0 ^8 u
3、缓解抑郁: }+ j( l, U, D; [/ S
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
2 l/ Y) {" r; y4 k: s) f' M苦瓜泡水 ( y- M" `- k/ p0 C
1、防结膜炎
. R0 C- e. Z9 ~4 ^秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
2 r- p v: H$ B0 m2、降低三高
! |( m3 C6 R5 v% z0 l' t随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
: g) f3 f$ V8 m2 w; O3、抗击辐射) X4 F b8 I' n; r
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 7 A4 [) [* V$ H7 n" q
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
