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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 2 _. C7 }3 n; w, ]/ E- P0 j! ~
1、风寒咳嗽 2 t! B* A" l! ?7 N7 j) W' O j
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
! J; c: ?2 b# `9 K4 Z4 r2、脾胃虚弱
+ l$ f+ |/ s$ ^6 L/ H5 `0 \0 t% L0 O秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
* S9 j4 T! D4 ]/ o% A: o5 w3、心脑血管病
4 n( H9 E1 e& \: o0 Y7 u人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 6 \1 ]$ t9 e, G4 a+ F
秋季高发病，一杯就管用 1 L% {& d; J4 D$ D5 a
菊花泡水 U$ t" Z" M i% W5 y
1、咽喉肿痛 3 n5 J( q( P8 B8 o" O% D
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 9 l$ A5 \4 y( ~
2、脸上有斑
% y6 d2 K* ?+ F: e7 t9 k" K想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
( M7 n5 V: }$ P( A7 [) C2 o* p6 l3、提高视力 # S2 f% m( a' x" I0 d1 w
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
7 u+ k2 I! X5 j红枣泡水 5 z. X2 X& u$ s. X8 l
1、补气养血 , h/ `* q6 V3 r' ~# `* y3 D2 c
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 0 U% w) D v/ I0 O' E; @/ f4 t
2、眼袋眼圈 , o9 e, f" Z8 q h4 v( T4 B* V+ O1 Y
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
5 f5 D9 V0 C8 L3 A& b% G3、健脾养胃
$ H* b( F5 F& P, H- u: t5 R1 e秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ; I9 X& \! k1 P8 Q8 f' s
金银花泡水
! g. d( i# i6 n" X2 T& s0 o: m7 u3 u+ v1、急性腹泻 . n. z! v# s- J
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 ! a/ [, F5 Y/ H& ~
2、皮肤瘙痒 9 B5 y+ l( c# E- g% T" I% n+ N
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 ( ~7 O$ i$ [& a5 m1 U% L/ N3 Z
3、前列腺炎
9 [7 b' ]8 ?0 E1 g, j- c前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
5 x* F8 W1 w0 Q# A柠檬泡水
2 \) A8 I& \4 f! ?( a2 e1、防肾结石
. Q7 j5 K" K: ^2 i70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
+ E5 H( a+ P; S$ u1 ]- E2、祛皱抗衰
* c6 q, T0 `9 c常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 9 ^" N8 O* P! X, D5 h* H
3、脸上有痘 3 \4 A3 J0 N! O$ \
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 , v* K: ]' f5 a# b& K+ Z$ I
桂圆泡水
& I' ~1 k- k6 G4 s1、排出湿寒
# ?1 ~: b! f& l+ R6 f天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
) \" d! c6 b7 }, x# f3 C2、灰甲脚气* n. A# J) E: n6 U* o. ]3 q
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
9 O6 S) M- w1 y2 N1 q: Q6 r$ f3、经期异常
; F$ u8 V& P: t& I6 n经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
n7 r1 L" B* m p蜂蜜泡水 ' j* n3 C/ d. P7 s: T
1、经常熬夜
+ I* s5 S& V& v经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
1 w1 n$ ]0 w7 O/ {( m+ Y4 }2、敏感肌肤; T6 Y g; u& R& G
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 % T( _! t) G4 S; K/ C
3、清理肠道% p! h. P0 Z; C" R2 q; p
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
, ?, X! X; X3 u+ f& `三七泡水
5 N' G9 B8 f4 j& p1、保肝护肝4 ?! i" O$ K# {6 K2 n2 O& _
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
9 |* O/ }; g3 h. v, a2、提高记忆力2 w% h/ Y1 }* J) p! B
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
% @' E5 z! J7 B- K+ Y7 s5 ?3、缓解抑郁5 o# M: ?/ `+ h$ Y# j) W
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
2 c, D; h6 C# b: }" ~( J5 G苦瓜泡水
6 a D. _+ X2 ^+ O1、防结膜炎
W. H5 i' V* I秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
$ z" e8 e2 n- N2 Z$ @2、降低三高
% s# T6 \1 Q9 c# K/ ~+ X: l3 k随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
. b8 M6 D. ]. a w: i2 b& ~8 q3、抗击辐射
! Z( ^8 i# }9 j) F6 D经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 Q% t- H( {- L4 W2 k
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
