6 b$ N. g' e5 F. h+ Z/ |* x9 S! U' O" u许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 : Q' M1 x+ A& [* y; P
1、风寒咳嗽
! ?7 D% o. ~/ b" i0 R7 o90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
& \9 x1 L- t, j7 `. w# v# t2、脾胃虚弱 % n* O; `( K+ W
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
* a0 P2 v5 L( G. c. Z8 k+ _7 b3、心脑血管病
3 l# |4 f" e, s人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
) H! I2 Z! O4 b8 ^, x4 z/ Z$ s, s秋季高发病，一杯就管用 % [" S$ {: ~ r. |9 T* e& ?7 p
菊花泡水 0 l0 K& q P, t3 P U% d% m0 {
1、咽喉肿痛 * f. c6 X' F4 N3 E% {& R) [* h# W' e
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 / y/ w% ]' x6 x2 v5 C- L( o3 o9 ]. Z
2、脸上有斑 # o. @& K+ H; W7 F0 I, x9 v# C
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 6 [: {% P" G+ e! S' n I# X9 y2 B
3、提高视力 ' z+ l( J. N2 {$ V8 d* ^- O) U8 ]
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ + f' v: s& n/ _% E
红枣泡水 / J; U1 L- }6 V2 ?
1、补气养血 $ D& I& w+ X+ j9 L; O6 P. L
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ * [1 @* q, G' x1 j8 F. Q
2、眼袋眼圈
4 p& v8 J0 Q& d0 ^7 k3 R% E眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
! b2 N" `6 M; S. {& F }3、健脾养胃
- H- _5 S/ _& h! v; W1 r, k秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 2 Z1 i1 z2 b7 \% I6 m
金银花泡水
9 N e- o) s6 ?+ h. c1、急性腹泻
4 R5 t6 H0 \& L( ^& x( g; l秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 5 p" c+ J+ S+ Y* ~
2、皮肤瘙痒 % A8 L3 K0 p, w
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
% ~8 z4 G8 T% k2 b3、前列腺炎
U5 A/ d- u5 e前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 : Z& C% f$ F( `7 t" Z6 r& k) t
柠檬泡水 / L, n4 Y+ {7 q
1、防肾结石 ; h0 b$ O- F+ A8 s$ x/ T
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
$ s' @3 ~: a' l! ^1 c* k3 R2、祛皱抗衰
1 j+ f1 X$ ^7 y. D% G! m; b常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
1 o% M% Q" a/ x" l: J1 f$ S8 ^3、脸上有痘 7 }2 @1 q3 w c/ E p p) X F
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
4 J/ r% f% Z' w9 E8 P桂圆泡水 & d B0 M( c6 Q+ j5 d
1、排出湿寒- F6 c) n. ^+ n- L- }
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 / g! l& a& G" _% G1 |3 z+ E7 _0 N
2、灰甲脚气
3 {/ Z' s1 A/ H: G; C常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
4 O* g1 O/ A4 N, h9 d; N( z7 t1 F, i3、经期异常
; Q" x& h: M2 P! M' E/ [经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 8 C7 v( e- e7 x$ X4 A" s3 k8 {
蜂蜜泡水 " d( t7 e( s; `* l
1、经常熬夜
5 `! w5 n6 q0 e, u: `8 r经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
9 K* \8 F( D C6 m2、敏感肌肤
b" `' g3 {) h y( F: d# p* E蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
# `; ~! z; ~8 k& p; Y( i7 J: Y3、清理肠道4 q$ p9 I6 U$ ~7 T; H3 @$ {
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
: f4 Q7 u* e& D三七泡水 ( ]& f1 N y/ O# P, s2 C
1、保肝护肝
- \' r6 c1 Z4 k0 T* Z$ S肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
4 j! G1 D. C0 H2、提高记忆力
, A2 q! _+ c1 m0 ^5 p0 A现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 * f& R3 W! P* `6 D0 W A
3、缓解抑郁- N. @! k; h6 c7 z }; n& Z# ?* S
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
! b. T# p- W8 A9 n% @' v2 R. {苦瓜泡水
/ m8 B9 c- Q9 ?) {1、防结膜炎! H) e0 {) H% x, a! m& v3 S
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 2 n7 u; d& g" `5 @
2、降低三高9 n$ g( r g! e h) ^
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 3 j* L! c8 @. V) b
3、抗击辐射
4 r; O ^; p+ k* |6 ^经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 ) J7 @2 i8 }" z: U5 m# t
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
