- R2 H3 W0 _5 M0 N) ~许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 * {. L7 q' _2 ^6 o+ S; ?. P8 I
1、风寒咳嗽
7 n4 y7 R" H, n90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 7 j1 |+ C# {0 M
2、脾胃虚弱 3 x. g/ q0 {! G& h: x# ]
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
7 G) ~2 ^# Q0 \) c3、心脑血管病 ; K* ?' c0 @) E$ v, }2 V
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
* W: v. E1 E* e y6 Q秋季高发病，一杯就管用
( Q* `' L' E7 w) v" J菊花泡水
, `6 T. X5 u, s5 }# A" k1、咽喉肿痛 5 \' e2 l+ ?! C2 f
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
p. ^4 q3 k8 r8 S2、脸上有斑
# s6 M; k7 l. I% ]想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 4 [8 o: ^" z* y R
3、提高视力
; v0 |! H' [/ H( S, `3 E; G4 f( c经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ & F3 U0 p3 \/ v: \. j4 O
红枣泡水 ' r- e, S6 ]$ L6 ^
1、补气养血
) W6 ?- A) Z$ i0 E: q; l+ V5 W: X红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 3 a8 I, W* M$ d/ Y8 ]; i
2、眼袋眼圈 4 G' G0 \8 u* r3 g' P+ _9 G
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 ) W: v0 `: L* H" G% u& H! N
3、健脾养胃
+ U' R+ _9 x# o g% C秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 # W* G( p6 T5 {3 V
金银花泡水
7 X( H+ Y8 t/ M0 \. ]1 @) n1、急性腹泻 * Z, P1 d: g; n2 Q, a6 G7 k+ B! Q
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
4 I& i$ D( x2 A$ o! Q2、皮肤瘙痒 $ U6 y- l# }( Z5 q/ ~4 M( o
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 0 c2 e3 s, w; V8 \# a: g
3、前列腺炎 $ u" j$ y% H. g# X$ @
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
& U5 ]- ^5 k6 y8 a柠檬泡水
5 Q& I9 h& K/ m; E1 A; `; \ V5 k* E1、防肾结石 8 @0 Z) W) j3 K0 ?& [
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
2 A/ ]' E' Z0 O0 z {$ d+ x2、祛皱抗衰
5 Y. F- E6 T% o; @! T, p# g常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
8 `5 z6 [! G( v2 b2 a' N; j# t. {3、脸上有痘 : Z" V Q W& c* g- U! @6 q+ w0 Y
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
2 h& J9 _. w( }桂圆泡水
7 o- X W: |5 j1 E1、排出湿寒
1 Q: J0 N7 S% A8 O W6 D7 G天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 0 l6 I0 K ?4 Q: M% ?6 c
2、灰甲脚气: u: `! u( ~4 C& h* Q
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
; M: Q" P0 S8 h3 K6 M3 \3、经期异常* R2 _, K& W! c! I) a
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 5 s. l4 U) X# N0 n; A% |
蜂蜜泡水 0 n6 x2 h" N* C, X* _
1、经常熬夜: B$ F0 n% ?: A& U* R
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
$ E4 p) i4 F8 O2 ?; I2、敏感肌肤
2 M& ]9 y' t( M! o8 a蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
& t9 ~+ n+ b7 B- A2 l* t& H3、清理肠道
" x+ v' h$ g. u) o1 Z中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 ?" _$ z! @# a8 y
三七泡水
( X! J1 e$ `2 \, B8 P$ {' T7 k0 d. X1、保肝护肝 t" P7 k2 W7 Y, E/ k+ d6 I, C
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
2 G; S0 A3 K) {- Y2、提高记忆力& G$ j9 z$ q( \! i7 i. T
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 6 \" O9 ^& [2 R8 N3 |8 a* I5 r
3、缓解抑郁
; j/ P" K- f- B! e秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
d- a7 {, M$ V1 i6 O2 s- H苦瓜泡水 * v: w3 q* r" a- @( W: P0 z
1、防结膜炎4 ^7 X6 l; O: i4 m" z( d
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 * v# g. C9 [( S9 W6 S. r8 G
2、降低三高) R$ L. [# c; e( J. n$ w
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
# v" g" r* ?6 @) n( g- e3、抗击辐射
( i w/ f+ e& b& |7 D' }: n经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 : U" d4 t7 v7 b' F* F7 M
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
