7 }8 t2 ]) l( |0 V- D$ Q许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
K+ L: k9 P( E& c p+ o1、风寒咳嗽 2 h. k/ c- E, q% |, A
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
g5 C/ I4 j) z4 Q0 [! Z$ ~" Z2、脾胃虚弱
% I& [4 T5 H, A; L& H2 h% l' v秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
$ y1 b9 N- N5 @- l3 s/ J2 ^3、心脑血管病 : A7 O6 ]' N$ a; D
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ) N& k8 I6 B% J0 i3 U
秋季高发病，一杯就管用 ( ]9 ^( T8 g. p1 X! Y5 k7 b9 b
菊花泡水
; P% l- T7 L! `* e% m) G' A1、咽喉肿痛
! \. V: N& U1 Y秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
4 J" I% U/ M1 {$ `" A$ @2、脸上有斑
: T# t& e4 r' i% Z想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
" K) Q+ s- W" |, x0 \3 U3、提高视力
1 C9 j/ t1 c) s- y! R经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ " B$ Z: y" @: y/ _- G# [8 c
红枣泡水 + g& b$ O$ l+ `9 y p
1、补气养血 , \5 E! \6 t- L z# ?
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 9 Z- m( ^+ \* H" m+ f
2、眼袋眼圈 2 d$ o# e' w& }
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 9 e. x6 e9 b5 O1 K, P5 g! ^' V ~
3、健脾养胃 3 V, n" E5 b% N
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ; Q+ C9 s M- H# r K- M; e
金银花泡水
0 r/ z) t1 ^3 m8 I) T; S0 A1、急性腹泻
( u: R7 F4 T0 y: U秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
, ]' ~( }6 a5 U% n k( m2、皮肤瘙痒
& |( a$ {& h- b3 a% J+ P1 Q+ l常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
$ G* ?) h2 L7 f! m K3、前列腺炎
8 s7 z* {8 z1 C: R. ?# H前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
5 m4 C2 v3 _" _' I柠檬泡水 8 I' f* V6 |9 G/ A1 H3 c
1、防肾结石
p5 O) [3 K% r0 j+ E70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 2 V- s! Q5 h5 G q$ a9 Z; i: A
2、祛皱抗衰
8 U2 r: [; q. i$ S, l7 [2 f9 C常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
+ ~" C% d4 _6 ^7 G5 y! y! [3、脸上有痘
) m$ C! \; Z5 L( M+ v" V经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
! j$ Q2 C& S' d桂圆泡水 ' |! i6 k( J8 d8 ]# \( D
1、排出湿寒
" K: Q: F6 F. b- ?天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 4 F) S m3 m5 G
2、灰甲脚气3 v* S! y+ |5 C/ ?& k! W
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
h5 N" r' T' m c/ j: K3、经期异常* ~8 Z; h$ |& I* K# ^ U1 T# s, U7 \1 L
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
) L- j3 Z' g5 D" Q) `/ m' o蜂蜜泡水 D" D3 T2 X$ ~! w
1、经常熬夜
8 O8 }% Z5 O, U' e, X经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 0 \% V, Y* L& G' _' Z5 a% o
2、敏感肌肤! w2 L# O0 `+ Z& U. Y/ M
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 + [0 I6 `2 Q, S8 }8 z! E- }7 N+ `
3、清理肠道
' f9 M* `" P" W, e中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 & ]8 i7 R& H( l- W
三七泡水
7 u; q9 d2 l. c8 \% ` n1 w [1、保肝护肝
9 g4 x# c6 h+ e. x肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
- v. [- @ p) C' v2、提高记忆力- I2 C* l: B7 C# [
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 7 O# k0 b, M( s: ]0 Q4 ^" ?- _2 h5 V
3、缓解抑郁1 f7 g8 P& } a4 X7 a- ~1 G ^
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
$ J$ X; F+ u; j9 L苦瓜泡水 1 Z1 v9 Q2 s3 u* C& n, @
1、防结膜炎0 K7 g1 J$ E6 @
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 # z+ \0 D% Y, e1 F8 K6 O1 I
2、降低三高
5 n: A; D' Y: D+ ]4 _& s+ d' x随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
3 s* r5 S, a- M% S M3、抗击辐射
6 P6 G3 t X1 G0 @% Z, B经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 5 Q2 c A. w( l5 o& W) `
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
