! l2 v- Y2 L- h+ O/ _. u+ W9 C许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 1 i0 H8 ^& h& X" j3 J: Q
1、风寒咳嗽 2 x2 ~7 K0 @4 Y) T/ b$ C: y
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ : W3 O o/ A* i6 a1 |* L( k
2、脾胃虚弱
]. W( h5 }# ~ v5 r6 T) X秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
$ q: `7 s/ R3 b8 k% N) a/ C3、心脑血管病
! j4 c; c* j* k3 ^人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
7 N7 |) i! w8 q( N4 V秋季高发病，一杯就管用
5 p; W) U8 G: M! Q! w菊花泡水 * |2 _, b+ E# K, B6 j
1、咽喉肿痛
3 w6 C( F2 f$ a* i秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
* w+ f0 T0 D0 x2、脸上有斑 0 t6 j3 L5 e9 W# d
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 : }2 @, ]$ ^# `7 R8 s" d
3、提高视力
4 L- L {) x# \, H! |/ o$ G* `3 y经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
7 T# ]2 q- w/ I/ r红枣泡水 , C8 r7 `3 ~& w0 r' |
1、补气养血
6 D3 F% G- i* i M4 k红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
8 F) O, s& E6 L5 Y: \, t2、眼袋眼圈
g8 L7 n1 b* R9 d: J5 P% v眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 - `5 V9 u3 O# {, B; R
3、健脾养胃
4 O3 M0 I! m; _秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
9 D1 T: |3 c9 n4 N6 `, h金银花泡水
* i* }$ q0 s. D5 J7 z1、急性腹泻
! d3 y k7 F. N秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 " I4 H2 i* M1 y6 R
2、皮肤瘙痒 , o/ @% l2 }" i; u% `* T" m
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
& U: [" Q' }7 H' }3 ?9 n2 u# W3、前列腺炎
$ |4 n a0 M% U$ b- l+ b前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 7 ?$ G' _0 Y6 N. I6 V
柠檬泡水
- H; _ N' ?0 G1、防肾结石 : Z4 `: `# r* s
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
# |* f0 E; S( p* _4 a8 s2 G2、祛皱抗衰 Q9 @' H( W, c: J" H
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
" D2 w5 m3 \% J3、脸上有痘 + b2 K: a$ }% B* `6 }, x, z# |) A
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 8 U; e. ?( g! T, w2 J
桂圆泡水
# A, f( S6 C; \8 `7 q1、排出湿寒- W) O6 X7 r0 r) m- Y* R
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
# P2 l: I; T% \: Q2、灰甲脚气( h' x- E; d4 v& R! w
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 / t, W. T2 P E& S) e$ }
3、经期异常
9 @" w: n i3 y" a6 y0 T" V经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
- S, P0 b; \8 N蜂蜜泡水 2 Q% I& v2 p5 g/ I7 @: i7 d- |- T
1、经常熬夜0 A8 A8 n* r" ]6 O" G- f
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 ! w* E" w+ q8 y' k( Q0 Z6 b5 K4 Q
2、敏感肌肤* ]' `" y5 k$ n
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 5 a8 N8 n1 [0 p7 |4 P1 R* Y
3、清理肠道
* `, K1 k% o) Z# v中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
7 C0 \6 G% r+ U& f. O三七泡水
2 G9 H9 F0 @5 W6 [5 v O1、保肝护肝( v+ ^8 e6 l( A# Y1 y8 |
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 + ?) `0 |0 M7 T7 z2 ^
2、提高记忆力
) a- q) f) s I! p现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 4 a- w8 }; Q( ?
3、缓解抑郁. m; e. u O+ W K/ J5 i* i5 Q
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 : ^3 L# i) b$ [* t" a Q
苦瓜泡水 % \6 N% X7 a# d- d2 |0 @8 t$ U+ D
1、防结膜炎+ u9 N5 Y) q y, c
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
' T+ K9 f+ K% q; z$ Y2、降低三高
$ I( l* k! U5 k7 t" r" r; F" V+ F% r随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
( E2 d3 ? x6 t3、抗击辐射+ ]" `: \3 W% K, g. a, z# p: ~
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 / m$ X$ L3 y- f
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
