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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 4 N( E- Q) X! L
1、风寒咳嗽
' b0 j" f) L& }1 T7 e90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
) u% O' k9 h; L% h2、脾胃虚弱
% J( H+ v- J# T& c5 O: [0 n秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
3 L: h$ N3 s# s D$ u; ^$ c3、心脑血管病 . m- H2 Z0 H- v& E" e# T
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
7 E; T( G! @4 v ]9 [秋季高发病，一杯就管用
% i! F/ B% Z% C& p菊花泡水
! R: T' U4 |* M1 B2 t- l- O. _1、咽喉肿痛 ! x8 o9 m7 ~0 m; v2 S5 {! l
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
X# Y& w- s; a0 O; K% H2、脸上有斑 ) g: ]* d' X2 ^$ c5 t
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 + Q& [6 G, j1 h
3、提高视力 ( e D }; _2 ]' O- _5 O: J
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
8 Z# [5 g4 S8 `红枣泡水 % E0 S5 o- g" S; a# M
1、补气养血
: t8 l5 S# ~7 b, U- I红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 2 V4 g Y7 J: v2 s2 ?4 l
2、眼袋眼圈
+ C1 E! O! x7 d& j7 W% C! E& R眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
. F. c* `9 X" T7 v0 l# O# _+ [3、健脾养胃 ) w9 H8 L5 ^, b9 r# b [
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
. |7 w; ]2 }: M; h4 @' n金银花泡水
1 [* R4 f* E+ |/ v. n1、急性腹泻
# Q. z7 Q" g% a秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 9 p( H6 d( ?- n# B" c, J
2、皮肤瘙痒
8 ~* f, y9 R6 c9 R- y常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
% j4 X" P( R* t) p% D; k3、前列腺炎 , f8 B9 l8 u# o2 ^
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 $ f0 m! d6 D- \6 M1 l# U5 e
柠檬泡水
. \" \! b( Y8 ?1、防肾结石
- x: \' i% L) U9 \70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
O1 z! h) x3 b1 w2、祛皱抗衰 + F; s/ g$ d& D7 p
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 6 N8 T/ p1 F; z0 ]! D5 M; p
3、脸上有痘 # r% a' v5 u$ O+ G# A" {
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 9 j$ w9 N# u6 F. o" ?( G
桂圆泡水
, F% H, U2 b7 x x3 M1、排出湿寒2 P2 b4 _! w4 m1 M K$ ^4 v6 r% g( ~
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 3 r0 ?$ n3 `4 v& y" Z9 g, P+ w
2、灰甲脚气
, I% n6 U' F+ p1 f/ L+ o常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
: l5 X0 ~7 I k$ [5 }1 Z3、经期异常
0 X* Y% C+ ]# P1 e, D$ G, q经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
: I: {5 M3 Q" R/ p L( P) S蜂蜜泡水
& I6 y, s4 y# D9 F$ C1、经常熬夜
- ^4 x/ V" Q5 ?3 n9 |经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
4 F2 z+ f# T' h, Z5 w1 x+ S2、敏感肌肤
0 @; M5 B' a! Z+ I4 n0 \蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
2 L. m, V7 v- `0 j$ E3、清理肠道
/ k. j- x s* b* N8 [7 s中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 2 p. q( k5 [! U$ M/ B- j4 s2 c: T
三七泡水 ' m! ]; Z1 k0 i$ h% s
1、保肝护肝$ [% }2 ^( u5 P/ I3 G6 W4 e
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 % B* F8 n w( c T& c5 p/ @
2、提高记忆力
1 J0 x" [% d+ n0 E* Z现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 , B) F1 o& I5 P7 _# O% B0 n
3、缓解抑郁
- r" R+ g5 }1 U5 N n. z( n9 G: E! o' V秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
6 u' B3 @% }; {苦瓜泡水 ' r8 O' u8 x$ k# n4 G
1、防结膜炎. c3 i& p, R: l( u! \6 n+ ]/ Y$ s
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
) j5 G4 `7 S5 V7 _9 Q; ?- E2、降低三高
' j% o3 J/ I0 c) i$ b; S, N1 D随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
9 D4 `- w( {& V, P3、抗击辐射
) k# Y. s, W7 m. x& h' K经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 , M, l5 V% X5 i% e! P* ^
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
