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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
. [3 {8 J) M, J- B4 V1、风寒咳嗽 0 z0 A' A* g, O$ I
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ " o# ~1 d5 O5 b# ]* T# f
2、脾胃虚弱
% j# _) A- H7 ~% `: B, W秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ # l+ U# _$ T7 ~& U [ Y
3、心脑血管病 ' Z8 P5 o0 C; A6 ]1 S, `
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 1 x f3 Y: }5 u
秋季高发病，一杯就管用
! s2 v7 J: u' d4 |" W( R菊花泡水
7 E4 o& U( `. b7 c0 l1、咽喉肿痛
0 G# k5 ~& _& ]: ]1 e" O, ]秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 $ U8 Q* R4 O3 c
2、脸上有斑
- |9 @" d u% ` I$ P' y% i6 h想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 U" K+ M+ b) Q& }6 l5 u2 o
3、提高视力 6 t# A% O# U) \) R
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ " U7 k1 E4 b- S: o
红枣泡水
5 O- d+ r) Y( ?1 X9 V9 i1、补气养血
0 ?* g5 ^0 t1 R) Y$ f) c红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ : y- w* a' G) i( O4 l; a& I
2、眼袋眼圈
6 a/ t- U% d# I1 R' q' W+ h眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
' ~- L$ k) K" j+ W9 {+ i, R5 p" ]3、健脾养胃
; o4 [/ \; x# V秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 8 O6 i# G- |# y
金银花泡水 - J n. f5 `) P" X
1、急性腹泻 8 g4 U/ }3 w1 G3 q
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
) U, i) x, F+ T* Y2、皮肤瘙痒
x1 L" l! k* ^4 j& O" E常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
6 d- I& q9 y& p1 E6 ^" q$ j; ]3、前列腺炎 7 Q, r' g' s' k3 |1 ?
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 - ^( O! V; X* _
柠檬泡水 8 S( B6 O3 D' {9 i
1、防肾结石 : @4 i! p1 u }; a. V0 v& \3 M) A
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 3 U8 {: E5 l; Q! X3 ]2 A
2、祛皱抗衰
, C9 V! ^7 d, q% z* h4 o, y/ ^& E常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 / A8 Z, B. H& A# q4 q; V& S+ M0 X
3、脸上有痘 # a5 J* K, _' v: s
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
$ O; |% i8 [1 U3 J- c# \2 q桂圆泡水 : d2 \, A" y: n9 f; }6 S
1、排出湿寒% E% s' Y4 ]$ j- z9 J8 R k' b
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
$ J- E7 x4 w% u1 r5 b" C2、灰甲脚气' t2 O7 ^4 W4 r: B, D' C3 Q' @& T
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
3 ]$ g0 g# W* p% Z+ C- p3、经期异常. k+ G" n, [6 M ?( y A
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
7 }" D, P, @8 h t蜂蜜泡水
! P7 r% K5 v k1、经常熬夜
' N4 f( x. F2 i; t8 e经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
: D* z& S/ c) c+ R" M2、敏感肌肤: f6 V' o* ]& [" s
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 3 k- o/ G5 W7 L2 C& t9 O, h
3、清理肠道# C6 n$ I6 b, M
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
. N, k W" i; f0 J: w* E% d三七泡水
+ |. |/ M! m! I3 w( f1 r7 [1、保肝护肝
% b7 ~" [% h' z, I6 j# D肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 7 M( x7 V+ c0 p* U( }
2、提高记忆力
) F* w" f/ e; p& z现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 " T2 h7 F6 ?( m
3、缓解抑郁
3 Y9 h0 i: I7 a( q8 s6 {. Y秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
; s2 L0 k, @( X7 q2 K$ ~苦瓜泡水
1 }- o e. C: ~, _5 O* p1、防结膜炎" Z3 D% Z: g x& F8 o! V
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
, N, b3 Z4 o) F2、降低三高( Z( o; f6 e1 Z
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
9 s B9 G, _! e* O) g' [3、抗击辐射
( J: F/ m- y# p% D) P( y经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 2 M) S, ~# l" I- b# S" L
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
