6 p5 \$ j3 t" ~许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
2 T- m: G) x, N. z1、风寒咳嗽 ; ^: ?# K" g0 ^
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ , G/ D. J, \& n7 M* m( P
2、脾胃虚弱 8 E+ v/ L8 F5 `" O# ?+ r5 G8 A0 K* D$ Z
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
* y& p$ M% I4 l, q: E y3、心脑血管病 / Z: ~/ d9 v. ~( A* y2 y
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ( i6 O! U3 c3 w" O- d
秋季高发病，一杯就管用 - U/ A( g1 @7 N/ X& n
菊花泡水 . N5 o9 U( A: |: Z/ ~ Y) P
1、咽喉肿痛
( A% J/ ]! C7 {7 i& e2 O. S2 I秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
' k* H: [+ W3 d6 {4 D8 ]8 ^2、脸上有斑
7 F7 y- K! h/ d' |想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
! N5 d/ o! ^; h: I d) ~' A3、提高视力 1 Z* v6 c" a% ]$ k% v2 V
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ % e& y1 I4 o7 i0 m% `" T5 j
红枣泡水 6 M/ Y! U+ Q) C, b
1、补气养血
$ \, |8 v5 Q) n( @6 e: e红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ + Y7 D$ I# s5 a1 w$ i+ N4 A; X( R
2、眼袋眼圈 $ I7 t* U* a& q' L5 s# e+ ]
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
$ i F O- T/ T4 Z0 I g3、健脾养胃
9 _3 K& ^: w! j6 `秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 6 C0 ? n. a7 T7 B9 `
金银花泡水
. r2 `' T, H; ~) U/ q1、急性腹泻
6 [' K* y! d4 w% q秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
$ p- s; X6 W3 b2、皮肤瘙痒
# E& }8 |* N! K" C常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
, l2 k& `' t) ]5 R; O3、前列腺炎 % _$ T- P5 o, q% {
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
: t" [: [$ t1 ?" t7 z. }* P$ }柠檬泡水
1 F/ \* v3 a# [) G& I1、防肾结石 / V. o7 U0 [7 G4 I- u# @
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
4 _* X5 Y; q: ^ I9 g6 t2、祛皱抗衰
/ k% {+ Q0 L# m' S0 _& ?3 \常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
4 f7 R5 w% e5 S: q% j% c3、脸上有痘 - p" i% A) v4 c. r. K y: d
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
9 b6 c; F7 T8 c桂圆泡水
0 _0 J: A: Z' C9 n5 X/ U1、排出湿寒1 v6 \9 u2 q( x- I' Y
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 " r6 G' f+ L6 \' Q2 `0 ^
2、灰甲脚气
" c, g$ K6 U8 J) ]( Y& d常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 % X T0 T4 I" Z. ?7 U/ I/ U/ j. [$ h
3、经期异常
8 b8 U' L3 X- G- x4 U% \! I经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 z1 S( D5 {, C$ O5 E% y; B: \3 m2 |
蜂蜜泡水 & f8 z, O) J7 p0 @
1、经常熬夜# n( G; T/ s3 u* P$ B
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
0 X8 e; Y0 X9 ^. V4 ?6 ~) @) h* u2、敏感肌肤3 k) M5 R) X8 Y: \* E: `
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
2 ?! s; C/ H }/ ~0 M2 L3、清理肠道
, F4 D g7 F/ h4 [2 t+ K中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
0 e; P2 R& b7 Q! A) t% m三七泡水 / t! n7 T: J+ ?! E
1、保肝护肝
9 c' s* [+ V: a* I+ V肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 4 b) f0 w* \4 P5 Z1 J
2、提高记忆力
2 k1 [+ {1 \0 o+ m) t/ E- h' a现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 - P$ {( \: p7 l6 Y3 p
3、缓解抑郁0 l+ Z2 c! \ \2 R+ e' N
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
: E) P7 T7 d- o3 M4 d# y M- m苦瓜泡水 1 _5 L0 _' z% V* ?5 Y
1、防结膜炎
0 ^6 B$ n4 K1 t% O, k/ Y秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
) V! A& m ^; u; k9 H: Z& O: G2、降低三高
& P0 @' `9 {0 l随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
* N4 c r* U4 Y/ n( w. h# H1 Y& u0 c3、抗击辐射* N1 T8 V9 @3 O! A$ j, w, e9 x- ?
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
$ Z- g6 B( X7 v( P4 a+ `秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
