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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 " c6 w n( F9 ^ q r( ` t; _
1、风寒咳嗽
+ w" r* C* C% p: \% R90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ! U2 t. |2 \9 W, n" x) l; b5 g+ R
2、脾胃虚弱 * x, o' V; N* F5 a" p
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
' R1 L5 q3 Z3 r- f( ]7 T3、心脑血管病 : d" [$ u- G& \6 F
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
' e" t2 @* H& T8 n1 ?. r3 R秋季高发病，一杯就管用 ) V/ d8 e( d' B
菊花泡水 , z2 d, q' ~* F/ l) J9 z, ?& P
1、咽喉肿痛 7 {' D% L3 h) G; s6 q z# u! s. a
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 1 }$ Y) i# P; T+ A
2、脸上有斑
, Z# i. g$ j M ?9 z0 b( E想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 # J4 o# m, M6 [. @8 D
3、提高视力 . \3 q' G: k S
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ ; k% ~0 H% L. p( B* U* L
红枣泡水 $ T' g' c" g; E# w& W/ F9 W2 O
1、补气养血
0 e% [+ u) _; X. b红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 1 g" e4 O% Q, k6 J3 `$ {. X" R
2、眼袋眼圈 % U5 \3 A% a6 \) o8 G+ \" \
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
7 p4 J1 m, I& [3、健脾养胃 " a* U" S1 F2 v
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 , Y6 B2 T9 Y9 q$ P
金银花泡水
: d4 T0 Z) P& O, r1 \+ u+ r1、急性腹泻 6 {$ e: a6 }* d# a' g9 b
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
. k; f& P% D1 Q, Q! O4 V2、皮肤瘙痒
: O! p! @5 i' h常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
, N4 U. D, R" I) ]5 J3、前列腺炎
: O! i, x5 b, W& U3 O3 F! l前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
% O. d4 O; U! M- X+ \) i l$ O3 l柠檬泡水 : N. v5 F4 l, {, D
1、防肾结石 * `8 D m" w$ Q w" H
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 . L1 d) Q8 T" b, \+ ]2 P& M% \
2、祛皱抗衰 " z! a( S0 S! o
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
7 b4 B: y* l4 ?* t; W2 {5 Y* c' `3、脸上有痘
$ \ r, _; H: D经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 1 o ^8 ]$ z; l1 Y9 l! S0 x
桂圆泡水
/ a. {, D5 q) h1、排出湿寒4 M7 Z" d" E3 t% h L6 \! _: l5 |" d
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 - b) c! ^: B2 C* o k' O( a
2、灰甲脚气& C2 \8 R# { T( N
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 ' v. F) W& J- t6 K" U) d( f
3、经期异常+ `2 l% i J% [1 K' R& D/ j
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
4 }; a) y2 \; Y蜂蜜泡水
# Y$ v+ w2 N6 D9 ?$ T3 ]1、经常熬夜
! F- [$ h d! c! B9 e% u经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
) c) u% E( N, A( ]2 _" h, I2、敏感肌肤 x( Q4 ?& r3 ~
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
& u! P8 z. A5 I9 ~& J* n3、清理肠道
6 |- R2 Y3 Y/ n; {+ M中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 7 ]1 i9 r* M) d, @3 v3 [- v0 x
三七泡水
/ l; F1 Q$ g+ J1、保肝护肝
1 k7 V( W: {0 C& y3 |肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
. f1 U1 [* w T' [) y* _; L0 H- N* Y. ~ [2、提高记忆力& Z3 f/ G8 r: a+ N1 {% a
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 * s4 ?$ q7 a6 t* k
3、缓解抑郁& j# F) s( I1 q) J
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 # f6 l% N9 J3 f" w9 e$ w7 b
苦瓜泡水
$ r% g4 r. }! u: C+ m" ]' r1、防结膜炎& l- g9 D5 b; v* P; u( R
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
) m' ~6 z7 k( p/ d' k2、降低三高
9 F5 ~- k6 }6 V* ?# S随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
1 R* q4 F, p! ^1 S3 X3、抗击辐射+ L! }! }8 w& W; U- N% [6 R
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
2 L) `8 R# S9 b* N秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
