6 ~% z: \& K/ a( M许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
3 `0 @+ B/ c4 p" x: {1、风寒咳嗽 . y2 i j2 A) _9 i
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
% r) [; o4 T9 M. [2、脾胃虚弱 & u9 p9 G) H( v9 Q& @
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
1 Z1 b9 e, g8 a3、心脑血管病 " [% o. C0 a9 o* E' ^
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
6 u: k) O9 l7 U# A5 T+ t! }秋季高发病，一杯就管用 0 w! d4 K: T# G5 W! k/ F8 q3 y
菊花泡水
2 U% z- [* X4 I$ u/ T! z( N1、咽喉肿痛
% E: x0 m$ E' w! x秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
3 W0 F* p0 O: A/ r8 _! P7 B8 B2、脸上有斑
( q3 Z; k+ Q& a: {" A- J想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
& `( y( M3 I0 m G; ?, V9 T3、提高视力 $ H8 `$ r, [5 o5 a: G i$ F8 |' l
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ ; a$ ]% a/ D _ r+ J
红枣泡水
9 M# |' G) f, G* Y/ H1 W1、补气养血 L$ ?' H3 z) _+ l- @2 e+ Q
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ ! H! A9 p( w8 I+ c4 m
2、眼袋眼圈 3 j" Q) h5 |1 U4 L
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 2 K9 a2 m' ]- @8 P
3、健脾养胃
* i! w& j1 @; L# {秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
# O. s/ i0 z7 C# ]# O金银花泡水 7 r3 U, p" R0 n2 C% C. ~& p) q
1、急性腹泻
' N9 ~7 l$ X6 i/ E0 i9 Y0 `8 F7 Q秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 1 N$ _5 p. G9 g I8 u' l! I
2、皮肤瘙痒
+ N$ S$ Q' j' `/ U: F常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 , _$ V/ a) A& R5 a
3、前列腺炎
9 T) l' K% }; Z) l8 b% r7 G. `前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 9 d' \5 @2 a) [( {4 x" c! s
柠檬泡水
3 R; D( b" B- y1、防肾结石
8 v6 W& }% f5 L0 v/ ] e. R70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 . n$ Y; g- ^6 L& f
2、祛皱抗衰
- `! L9 _$ n# S& P8 ]4 b! U常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
* ]* l$ L& Z8 d. X& ?3、脸上有痘 4 H/ l8 C8 I! X: U, D; [7 a
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 , e. p' R) [' R1 v+ W
桂圆泡水 " r Z% D% b) e- R9 k
1、排出湿寒
" _" \2 M, e b" g( E4 M6 }$ e天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
5 J; E$ O! n. b1 D2、灰甲脚气! i, o0 |# {, t& n5 T& w
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
\( g, [, y8 R0 V9 Z, v6 c2 y, X3、经期异常- W4 Y8 [; Y* V2 p
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 1 A" R( I% x: A! Q8 b; r5 }- K# q
蜂蜜泡水
+ w4 B3 u7 W1 c4 y% n1、经常熬夜
% g5 l3 m% E: p# R. X0 J$ V经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
0 D" {( h9 v6 x9 X6 D2、敏感肌肤
' @ J- H3 O0 T- |. g蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
3 z8 V" x& [" y+ G% j3、清理肠道
8 X2 L8 e) R$ n' g. ~4 ]1 F0 J中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 ' @7 r* O$ I; m w8 ]
三七泡水
' a) m, K6 ]# A9 i1、保肝护肝
+ g( \! n' z) a肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 , p6 K& m6 h4 ^# j, e# g
2、提高记忆力
5 p- k, `2 M' u) L: {" u$ s5 j现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
( b3 O3 r3 [' _& l' w9 w3、缓解抑郁
* [9 {, t1 U- K( c7 X秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 # }7 C. q4 M) y' Z- Y' e
苦瓜泡水 / M0 k- S0 ?8 W2 E- }
1、防结膜炎7 E6 X$ g7 G# g5 k
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
" d$ B6 `# R5 E) J, _/ `2 F9 a2、降低三高: h2 l$ ?! O9 A4 `0 @2 ~
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
/ E9 K' S! X9 x/ m9 {3、抗击辐射
( u5 @! }6 e. T% ]经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
6 [3 T: D9 h5 h( E% T; R秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
