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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
, ~5 D& X4 }& T( }( [1、风寒咳嗽 8 k! X' w& c( {7 _/ Y
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 6 z, V q# [- A& R1 V9 {
2、脾胃虚弱
. D$ L p# j9 X. t* f6 L2 z0 N" S秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ ( [- [$ z1 W9 p- R& B; \
3、心脑血管病 % h% k0 z& X" Z
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 6 G x$ \# ~, c9 Y& E
秋季高发病，一杯就管用 + q+ A i2 b4 d7 z. f8 s7 u
菊花泡水
5 B8 X2 K9 E `4 K- u# {0 k1、咽喉肿痛
+ ?& M+ W: _% r# o6 q秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
9 S1 i! ~8 i% \/ M |2、脸上有斑
/ r. ?) \3 M% j. g- I想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
& ], r( @! N" _* f& s4 a1 h( F5 B3、提高视力 8 I' m. A0 {2 g* }; T; E5 x! V' {
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 1 `1 h0 ~$ y7 I: @% b: }. d
红枣泡水
0 ?1 ~/ G! }" e! A4 c0 [ V1、补气养血 : o* z! C! W' w1 ~/ z0 j
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
9 w' J. @- N8 p$ b0 |9 D2、眼袋眼圈 " g3 y& H9 T# Q# t7 f. n, H
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
0 i* L9 O/ y* h, ^8 Z3、健脾养胃
+ O( H# h3 z1 L秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 + L( s& N8 l6 I! w0 |$ x* q/ g* U1 p
金银花泡水
) H y+ J8 |2 x; W1、急性腹泻 ; x: H! s- i9 T& I. b
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 0 N/ Y. f& G% ]4 ]$ P6 d
2、皮肤瘙痒 - k1 }/ d& h, v4 m9 e& M
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 ( a# E4 t/ M4 W8 F9 x
3、前列腺炎
" U: |0 } A7 e0 ^( h前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
! Q* F: y! K6 G5 \$ d8 F柠檬泡水
2 d1 D& [4 L' e1、防肾结石
2 H N+ i/ u+ L' a) L& {& A$ D% B70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 ! q& L0 R1 {/ j3 F% G0 G' Q
2、祛皱抗衰
5 o* _, c+ K% \8 A/ q常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
$ J7 |# L( H; e. U- t7 U- z$ a1 ]6 E/ L3、脸上有痘
7 ]; F% n" w) `" q6 t L" S5 o经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
, b1 Y0 o, M' U1 D3 {% T# `桂圆泡水 8 D" }4 ?; ~/ D( f
1、排出湿寒
: Z4 V% U5 x9 K# _2 K3 N7 [' H5 e天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
2 E* s, x4 m M9 Z+ j) R0 k2、灰甲脚气
5 y u/ A6 V$ z# D0 Q L5 W常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 & [3 V- O$ L1 F$ B3 Z8 Q6 r$ D
3、经期异常
4 i. J" K5 r8 x1 }! D0 u4 o/ D, J经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
% n! P0 u$ X5 R3 ]蜂蜜泡水
2 b5 ?" H: s4 H+ [' M' F, A# j1、经常熬夜( }, R( o. @8 X# K' R
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
' G' I2 C8 L+ X1 f, l8 Y$ M5 q2 G2、敏感肌肤
$ N# h9 S2 Q/ w/ f) v7 F蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 - l% h6 ?. R8 g, {
3、清理肠道
2 [! p `; C: O; ]0 }中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 ! y' ^9 p' R. U2 m: u
三七泡水
8 a, ^. d" [' Z" P/ P1、保肝护肝8 p* j9 V' W. H. M
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 4 y1 B" T# N3 I( d( a; p" e
2、提高记忆力6 K9 w. W& P! }) |6 Z
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
& d" a* s7 ~# c& p6 Q/ \3、缓解抑郁* I d7 f" p: W
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
m1 _* P* r4 @3 |1 b2 C% Q \/ g苦瓜泡水
& E4 Z% C' p E- K1 S4 [' V( t; K1、防结膜炎
8 o( e7 y9 h; w1 I3 E: z% y( j/ m秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
* G, V- h. i. T% K' _2、降低三高
- [+ T/ ~# ~/ J7 Z' c* o" `' Q随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 $ }, k9 c* _2 w. Y. v5 V/ z
3、抗击辐射$ h6 D) X9 j/ j# ]5 ^
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
1 ]2 r- ^6 E) w. n! ~秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
