: A& Y+ H4 e6 W! i' _! m许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
! ^. o$ x/ t8 R* @1、风寒咳嗽
8 S9 }2 x M9 k4 x9 x# a" k4 O90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ / c V, h( [ d2 x1 W' m
2、脾胃虚弱
- P6 P% f2 ?+ e" f! J+ i秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ ( t: _+ b6 ?; J: h
3、心脑血管病 . n6 Q/ ?8 h/ b7 ?3 x* G& C/ j6 q
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ) _. b) Z7 F7 _; q. ^: [
秋季高发病，一杯就管用 " P& O+ H2 j; C! j! O) w
菊花泡水
- x, \- Y6 b `+ _- a1、咽喉肿痛
5 [0 Z- m8 n6 l/ c秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
/ a4 C l1 F7 @/ [7 V' g2、脸上有斑 + d/ h1 N$ ?+ w( N$ F% b
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
( m. H5 k8 ~2 |! I! _; r( `7 v9 Y3、提高视力 4 P( m5 Q) b! P
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ & x6 G; @) Q% v! E
红枣泡水 H" m3 p' |; G" D
1、补气养血 . o" c0 \2 L4 V4 k' x
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 0 t! H" F2 l- L/ q6 T
2、眼袋眼圈 - Z- y" w6 L2 ^6 z3 B% ?
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 ( D2 f' A& B% ~6 T# ~ d+ c& }* R9 `
3、健脾养胃 ; l- n1 [0 J% [7 r
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
* T. w0 Q5 W$ y4 I+ W1 ^/ F金银花泡水 2 Y5 C" x, h2 v& `
1、急性腹泻 7 b8 V, @; x e$ l) X! x& A& |3 ~
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 * R. s8 t: U( n7 @% \
2、皮肤瘙痒
9 |8 d/ ^0 }) V: L- [. B常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
- e0 [) |- I# Y; L: i/ q0 t3、前列腺炎
& V' i; ]7 o4 |" D/ \前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 1 i% k3 n1 P+ B. C6 H
柠檬泡水 4 e* ?$ f9 o0 T! a
1、防肾结石
/ I l% m2 K3 ^/ D1 l$ `: P/ f70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 . y/ R! @1 m( F! K# h
2、祛皱抗衰
5 |. o! ] g+ M; Z/ Q& I常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 * \0 t- D5 y8 f# X3 o8 V6 @
3、脸上有痘 7 w- p( r2 E+ o9 n
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
# \8 p* ~% v3 D7 z# s% r5 V/ n4 e桂圆泡水 0 k# b, L7 b6 b w9 I1 ^. l. ^
1、排出湿寒7 y5 o" `# B3 [& `. F1 K# C! S
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 : u$ M2 @- q t6 ~5 I3 p8 o+ L0 Z
2、灰甲脚气
4 k& v j f' ]常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
( G9 x8 B1 f" o9 {' g7 Y3、经期异常8 f8 l# F% p$ e/ f( \
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
! h% E, Q0 |+ T- M3 i7 ?# \4 E蜂蜜泡水
( I$ `4 C' i0 s9 e) n" n/ \# Z1、经常熬夜3 _6 _0 p. c7 C% g8 [* K
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 / }/ T' C8 V' E' y
2、敏感肌肤+ u# L" }$ U/ e3 H! \3 b
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 4 q; `5 e2 }5 X( G' ^) I
3、清理肠道
% @5 Q) }9 w; F M! l8 D- p8 A中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
" R* W0 M$ A; |% _- u三七泡水
; |8 m8 z- X; h1 n) e# K1、保肝护肝
2 C; i9 |1 C6 z/ [2 D1 N3 J肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 ( J0 ^+ T( T. O( y4 r3 j6 m
2、提高记忆力) y, K' @, l& L t9 n" r/ w
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
# X& z7 T& C3 z% \2 f1 z8 D8 j' Q3、缓解抑郁4 L6 H" [: G, ^
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
0 t' x4 O) _( R苦瓜泡水 ' r! q3 d! |5 N
1、防结膜炎+ a9 L0 t8 q) W4 Q$ ~$ G% c
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
+ z6 b5 Y Q5 e) G# H$ j! N) ?2、降低三高
4 n% a* W5 l d% V随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
% P8 I6 q4 N. S6 e' @0 M) X/ L" w% D3、抗击辐射
# X0 i3 C6 g2 Y; z. {1 o经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
4 o( j7 r( U: s: `+ r秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
