% D' e: P6 ?& N3 ]1 T( S6 }# }! n) Q许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ' T8 e8 ~( G( ]' K
1、风寒咳嗽 7 O/ \- J9 K* `5 n% j
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
. m- D* b- V' U' e3 }( Y/ S/ k, H2、脾胃虚弱
% o0 {* f1 t) Q9 ]& D秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
" l( R, l. a0 m& |; d- b, e$ J' y3、心脑血管病
* g+ F7 o1 N5 a* ~人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
, I6 g. F5 w0 v) d* ?秋季高发病，一杯就管用 " w% d! r0 {& N& V8 u# S. `
菊花泡水 & X8 H2 n1 P; B4 x. H+ U
1、咽喉肿痛 0 v& Y- v9 E3 P2 O& f6 V
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
, p1 a! Z5 z- o& }6 i, s2、脸上有斑 ; V4 w7 k! L# Q W1 T. ?0 P: D+ f
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
5 `* K3 U$ T5 b! v+ d4 A3、提高视力
& X2 R: N7 o. o! {4 U y: Q4 L经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ % U: f' e8 a& `/ B9 P
红枣泡水 ( h9 y2 X; J* K" r
1、补气养血
7 B. C. v {4 D( h红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ - ~# o, j! L( i
2、眼袋眼圈
% D# f' g g5 G. o眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
1 ~8 ^5 Q4 z' [0 T3、健脾养胃
; n7 u" u- E0 p$ }秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
0 j5 H4 J" X$ r; H金银花泡水 ( y9 P: r- b2 N& q6 C7 H5 H% C9 N
1、急性腹泻 ( H7 Y4 t) D1 c# l7 K& X8 c8 r
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 3 Z/ ?: s" s$ @5 F$ h6 y3 d
2、皮肤瘙痒
& a! z/ t6 F |常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 + ~' W# ~4 z. x' `$ J) Y: [
3、前列腺炎
6 M* n4 @+ z% i9 T) N9 j& r前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
5 f- \! C# N7 K7 J N- x4 g; ]柠檬泡水 * \ ^5 H4 X; w0 y0 j. y8 R: a
1、防肾结石 - M7 d2 j$ R- P* g2 ]
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 : ]( l# U4 L, g4 ?
2、祛皱抗衰
$ L, M# A' ^/ s) O常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 ' w# o; Y% n' d$ b9 {
3、脸上有痘 6 r' G0 M( x1 e, A; f
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
- ]! n6 d/ S2 w% R2 f0 D桂圆泡水 5 {, p" D6 c) U
1、排出湿寒- e& g7 r1 K. w* A
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 % p9 R! P) L6 m' I+ E
2、灰甲脚气
- D* @% |) q! g$ `常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 # R2 A% I7 S, L) Z( r7 I; Z2 W. ~; t
3、经期异常* h1 d0 H) R5 c* W: m, J
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
9 }' L) `9 M* \- h1 @3 S$ T8 Q蜂蜜泡水
' E$ x* |* E) L- ^1、经常熬夜
6 }6 Z8 B2 \: k5 c# F# W' t经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 $ |- P3 R. h. `* H
2、敏感肌肤( H* Y. N) p, M8 H; |; p
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 U% @0 P2 N! J! M8 x; X) l* B
3、清理肠道9 |) v0 U" Z: a, J
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
8 g' [% Z& l$ w& p* Z# J }三七泡水 ! u* v9 E: i5 \, w# v, @, s& h
1、保肝护肝
+ K G* o' x7 x肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 7 W( e7 S/ s7 ~& P6 a* ]
2、提高记忆力* h; c# ], T" r4 R( r6 |* A* C2 }
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 ; ? [5 t( T5 D: {( }: D/ I$ P# g8 k
3、缓解抑郁/ R7 Q$ ?; ]: i( K" i( S
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
+ h8 ?5 Q. Z9 I苦瓜泡水 : K1 `3 ~+ z* j) u# \
1、防结膜炎' A$ `* r5 ~. V
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
0 Y$ ]/ ~& a: U+ {9 s4 }2、降低三高
9 I9 U9 J& a. N" O7 u随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 6 T+ t* [: |/ I2 U- B2 @1 j0 M5 X
3、抗击辐射3 N! @ i' ?9 N: \
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 , n( I3 h2 [; R" i1 x7 o
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
