( B; g1 A* u4 C! Z4 \& O0 L
许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
6 E4 j) p8 l% j9 _* a, Z1、风寒咳嗽
. t/ G( `% d8 p& ~% w! T90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 2 r! w# l$ }" G5 C- A0 r
2、脾胃虚弱 ' h% n) n$ s# h) s% g0 g: z
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ # C% ]- v# Z5 d8 N4 t+ y
3、心脑血管病
! B" O W- H/ Q/ s9 o人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 : a1 y) \. F3 p$ J' V; N
秋季高发病，一杯就管用
; k$ ~, _) v4 L3 O" l+ x菊花泡水
* {. Q( d3 V( R* ~' q0 }1、咽喉肿痛
% u# _/ [8 p8 a; C0 G) h秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
8 I J6 Y8 M3 ~ G- T( Q& [( W2、脸上有斑 - t) H/ ?( Z: i
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 # W8 d2 A9 s, \% q
3、提高视力
( K. M1 T4 B# x, [5 c& W$ y8 {4 A经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 2 H! T$ H, M/ Y/ L) f- V
红枣泡水 1 C* V! S& W; L/ X2 I q
1、补气养血 ; Z. v+ V* J K$ E5 l# D# O
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
% h( _* C+ O. Q2、眼袋眼圈
/ `, o7 s( }) u9 L2 f. V眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 % ~5 y+ m' x7 [% F
3、健脾养胃 ! B% C3 d" q0 f- U/ X5 f3 k3 H
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 + h/ J" e2 A% ~5 ^; D) m
金银花泡水
7 C* i! O0 w _1、急性腹泻
0 F6 T- Y: ~4 {: {$ r秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
7 x X; b% y) S3 F& q5 W2、皮肤瘙痒
" s2 u+ ~: P, z" ]% b! m C常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 % r0 `8 S- J0 S: f
3、前列腺炎
( ^" \& ]2 {, N前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
' r) R; J4 F: ~! P& S柠檬泡水 * b: w5 A8 w% M6 i# `8 x
1、防肾结石
4 a, v4 A+ v5 r, `% Y70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
* ?/ X4 Z5 M3 R/ E! A2、祛皱抗衰 ' I: L. u, j9 h& X# l
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 Q% M- m+ B" |8 |# K8 B9 \0 u7 T
3、脸上有痘
6 |4 F0 f5 U9 \8 @7 c经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
. @ y6 f8 J2 S5 B( h桂圆泡水
( @; G7 I' i: U+ P3 U# R; a1、排出湿寒
8 E- ]( j2 f; q3 ^8 y天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 # X. Q5 w# d6 o( |0 _+ t _/ c/ Y
2、灰甲脚气
4 w! |# m' C4 x' \. L) n% ^4 }) [常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
, R' J t# V" D( b3、经期异常 l- }. H3 }, t/ x/ O
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 + f3 M" r8 T& }$ F& {7 v; w2 Z
蜂蜜泡水 9 \# V2 ~0 W7 Q, a0 W
1、经常熬夜
" \4 }, [( B1 ~5 G6 ?经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
2 W% }& ]( d/ `, @4 o% e2、敏感肌肤
+ f F* @4 y+ K7 z. |; L3 `/ P蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 ) J! s0 E5 H- m/ i9 s
3、清理肠道
: j, s$ ?1 h9 d) n中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 : Z- L" S! F+ a, h+ w0 L1 R
三七泡水
2 S% g. ^7 @1 F- w. }% P1、保肝护肝3 R1 }8 h) F( X
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 , M) O* N4 b, L( _" q4 y, l
2、提高记忆力3 c& j7 U: O! W4 n
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
2 f7 i# f2 a5 K4 F4 J3、缓解抑郁
& r. ?# x& ]& A秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
; j! n9 m% M- z" T& a苦瓜泡水 , D/ s/ J0 G9 O- y) p
1、防结膜炎0 ]* m3 y* g% ]5 D3 s3 ]8 A4 B
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 5 p% f4 U: A1 ?1 }0 c' \
2、降低三高
5 q& j1 p/ Y$ a2 R/ z' X9 d随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 ) v( Z" b9 D7 q; ^9 _' ^
3、抗击辐射* B6 P. C" i+ j4 ^7 |
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
$ o$ u1 u7 H" `4 h秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
