. G# } V: }3 B8 T+ U许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
( G6 g6 w, D& g! c3 w1、风寒咳嗽
E6 H) A! n( \+ e' u# g90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
0 l- ~ U( H3 M, ~1 } Y2、脾胃虚弱 , p* |+ ]0 o6 z: \( O
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
2 Z# s; L) X9 v6 i f3、心脑血管病
: i( W" h( s/ x; Q6 A人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 # ` n& X" y/ Y
秋季高发病，一杯就管用
& Q1 c0 h4 M/ c! [9 x$ z菊花泡水 - A) {% B* ]5 C w5 z' O5 k2 N- }
1、咽喉肿痛
9 k2 z) g$ {2 v( r秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
) L/ h7 V2 S7 a6 l. N% c2、脸上有斑 4 K8 G+ R" z8 s& {! _- y( s
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 - S9 c" {+ J0 U5 I6 r8 V
3、提高视力 k3 |1 ?7 w" T: l. u0 t
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
, z, \) {" A+ L' g红枣泡水 2 Z3 R, ^3 S2 \7 S% }. o) J! k% n
1、补气养血
9 O, ~& s. S1 h红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 5 d1 j. I% K7 x: r
2、眼袋眼圈
- U% x& k: X, W眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 . A& a1 `) o8 a/ C) m& ~7 M
3、健脾养胃
6 r- ~. _$ R+ H$ w& l) \' K9 ~秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
! Y' J) S; D/ E6 h金银花泡水
4 h- K- P' M% s1、急性腹泻 & l5 d j7 D5 {; H8 P
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
4 E' |2 o* }" W( z3 V/ Z3 C2、皮肤瘙痒
5 f1 o9 M m. b: d9 J常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 : s3 B/ r5 ]! n$ E& O& w( E: ^
3、前列腺炎
! \7 F# i1 i0 O7 ~前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 , Q+ Z7 B6 r9 P
柠檬泡水
/ E" o5 l* [+ ^3 F; ?1、防肾结石 7 e9 {* m1 ^7 C, J
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
8 _0 x0 O' {0 L2 z3 j3 S5 H2、祛皱抗衰 8 J+ e p6 f6 @/ W
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
! B9 @$ v+ i& A6 S- m3、脸上有痘 ) `9 u$ O n" q
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
# H6 p; c. l1 r- v+ {+ e3 Q; M9 ?桂圆泡水 & ^( b8 Y9 m5 V7 Q- i
1、排出湿寒# c: F3 ]* w( d2 K5 d }1 }( z5 N4 U
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
6 O; C6 o) N* k" t0 k2、灰甲脚气
; r; {* q [, a9 I5 t常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 * f, Y; e8 [, r) I, L: B0 X2 J6 E# k
3、经期异常) \) |. w5 i# x% m9 V
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 ' T# q) E# X2 R: P
蜂蜜泡水 1 o: u$ X2 j* s6 J E* ~
1、经常熬夜$ e6 v8 e) a4 {% J
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
! z8 H% k: x7 f% m Q2、敏感肌肤" k7 T- R9 y: L' m7 M
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 0 i8 T1 F: t" \1 d8 ]$ |' Z4 k
3、清理肠道+ Y4 }1 d$ J5 x* t
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 6 x, h- [- {# y/ S, f7 b& e
三七泡水 . E2 z* T- a6 j# R& I
1、保肝护肝
0 Z- |; W0 x+ n! k4 [) ?肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 ' K( O3 T2 l w/ f/ q& b& L7 @
2、提高记忆力
S7 K. k6 g, N! d' M1 e% @现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
+ x! W+ N, l0 D) v& e, m; P3、缓解抑郁/ X# P' {2 H! {
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 - k+ M' X% Q5 I# {% U& V
苦瓜泡水
- N t0 [) R e+ [$ g- h1、防结膜炎" i! a+ {2 Z, W; p
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
# l. @7 ]- k9 b! ? q2、降低三高
: N9 E0 e7 v1 Z; c$ v% ^! y6 x& y随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
: s* I/ A+ Y0 `7 ^ R3、抗击辐射% N2 r, \+ U, R3 i. b" d
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 4 E; K3 }9 f4 N. l
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
