( t# p: W$ T9 p1 t许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
3 C! }6 R% O+ ~$ l' `1 B8 c/ j1、风寒咳嗽 4 y$ Y( M5 U! B0 y' D3 d
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ! u+ v- x1 Y. {4 e* o% L2 u% Q o
2、脾胃虚弱
9 w# n5 l# `( r( [秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
+ S: _6 F2 t( J! a3、心脑血管病 ( o" \6 ]8 D' T4 F" A$ g
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 4 _! A; K& g0 R& v" [, X
秋季高发病，一杯就管用
& d, v" p5 D) V" U# x7 Y# d w! H菊花泡水 ( f! ~/ \1 P9 T8 o0 R& y
1、咽喉肿痛 5 f# f `4 d/ |6 ~" \
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 7 ]. r, |, u: |, Z
2、脸上有斑 * `) @0 ^1 M) [7 Y# F8 K0 L
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
. p; E1 f; o% T( o1 M3、提高视力
0 n, o2 ~' l! X, P9 b# h经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ ) t! D9 F- G9 e h, z
红枣泡水 ! M4 |4 Y' N/ |. L& Y
1、补气养血 4 C: P0 P5 x+ t- q9 f6 G
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 5 F2 l2 \4 Q3 h! u
2、眼袋眼圈 , @/ s, V A8 m \% [& i
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 3 Q" Y& G, d) t
3、健脾养胃 2 p4 D' b- v. `, Z8 O
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
0 Z/ A* N* B, W9 Y1 T金银花泡水
5 L& `/ b$ T4 w1 }5 t0 m1、急性腹泻
: ]% K) c9 Q2 t4 k6 s* _秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
4 `4 w5 y. I* Q2、皮肤瘙痒
& u5 m; n( M4 K1 |常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 2 G$ b u& P! P/ i# V$ \
3、前列腺炎
& V, H. ~& N+ S" V% ~' T% I前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 # Z. K8 I+ J- n5 F: V4 |
柠檬泡水
+ \1 s& z2 A I" H# |1、防肾结石
1 `- _. K5 N D' u$ P- P70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 6 B0 H' u$ l, i! n6 W
2、祛皱抗衰 5 H/ j) ?$ t$ _( ^
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
7 b: u0 e5 m, T; P% O3、脸上有痘
9 x5 o3 `0 s7 |经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 # g) f) y- N+ @ z: p! ^) ]4 ?
桂圆泡水
1 R/ D1 X! L) x% B1、排出湿寒% y0 |; ]% w0 r/ z& B
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 . H/ c8 { \0 E1 M
2、灰甲脚气
; o$ V, Y m7 S( B常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
+ j7 t" z1 Y8 K0 @3、经期异常0 E. J* ~! w9 R$ _9 h7 G0 [
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 - u, _7 a' A( Q1 a* A4 |
蜂蜜泡水 7 B$ ?1 A1 m; N9 E0 X5 n" `
1、经常熬夜
' x" ^/ K4 f- H1 U经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 ( F7 s: u2 R. P) ~, S
2、敏感肌肤2 X; s% Q* t& J
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 + Q7 F+ M1 W" @ c3 s
3、清理肠道
& W9 W) A: p3 _- k, }3 k9 D; W中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 4 i. e# z1 ? U" f6 G" v
三七泡水 ! @: S8 m- ]; X* s4 F; O5 b6 p/ ^
1、保肝护肝
0 }! F/ I( K0 z7 F. X肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
# i* S3 I: t- c' T. ]2、提高记忆力2 j- K+ _7 `3 j! f2 _* c
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
9 g: X: D2 |. \9 N. U4 U3 R3、缓解抑郁
0 Z/ `. x& z/ l+ j* X秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
% }# i& M4 c1 z5 `/ z0 C苦瓜泡水
7 j1 }/ q: Y% b8 O2 u! h7 G0 d1、防结膜炎/ D9 x( x+ s2 E* e) s G8 f
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 + Q8 H4 p' K9 b) d3 z! q
2、降低三高; A s' {+ C( i q+ C* Q
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
+ i5 \, u/ [9 O7 d0 O3、抗击辐射
: i$ v9 e% B1 T/ x经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
# B+ F c) K; x. F' Z0 X( [, V% P秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
