! A' X/ G" `1 Z% p4 p, L9 s! j7 R许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
4 }9 A# C+ ?& {& N1、风寒咳嗽
" n$ {: a; [1 _4 g7 X2 p90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
1 `& { i3 D/ W2、脾胃虚弱
+ i* N, i: I, @' R" F& c秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ ) M* p* `. c5 Q7 {0 I8 x! A2 E
3、心脑血管病
, M9 n- I7 Q, Y; R* o' e人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
$ F2 G4 g6 D$ V2 n秋季高发病，一杯就管用 ! r' @2 {- w* Q6 q
菊花泡水 ) m4 L$ z O. b! [" F O3 n
1、咽喉肿痛
3 e3 [! ?' t1 w3 B o秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
# Q' q( e6 T- g' a8 S- A2、脸上有斑 / G$ i ]$ d" s8 }1 R
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 I {- \& K* O
3、提高视力
4 s2 {( ?0 W+ C, y; K( j经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 9 Q; b+ D: }9 P4 Y7 K! x
红枣泡水
, h! u- z3 c* x$ |3 B! i1、补气养血
; {) M. M) F7 B8 l红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
! Y. l. D4 o# @7 @9 \2、眼袋眼圈 9 O$ I1 j: o. M8 t# ?
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 3 N @% \' U/ |* S8 P' ~
3、健脾养胃 - I4 n- @7 g* N/ E
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ; U! x, \0 i" P/ _5 a* J) F
金银花泡水 7 k$ C/ k% Y+ `5 ]
1、急性腹泻
' O) h; y- v E9 [秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 ! c" \! [6 G& j1 t3 x K
2、皮肤瘙痒
& T6 P) _: Z6 }6 I$ r常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 7 W; |: Z- e4 m
3、前列腺炎
/ X6 ~; V9 f L( }/ T前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
0 _( ?3 A. r, A8 E0 h5 U柠檬泡水 9 ]9 \2 ]% p# |; ~
1、防肾结石
0 n4 D& L+ Q5 J6 z5 f) q70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
' Q! v9 X8 P4 P8 F; ^2、祛皱抗衰
^# @& o3 F" w常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 # G. c" g" O0 x( F! B
3、脸上有痘
% [8 r( O, c; h/ t6 o/ C经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 ) l1 Y3 e! \3 {2 A: z
桂圆泡水 ! x$ i5 e3 C$ u
1、排出湿寒& k0 A1 X; u3 {2 P" l+ y3 o
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
" v" Y) c; E0 L" Y9 }2、灰甲脚气+ z, o! F8 u" v
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 : V/ B$ m- a$ T
3、经期异常
( e" c9 S& T" i经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
) f. B' `% D' j- C: I% L& I蜂蜜泡水 ) s4 L/ ]7 N Q1 h2 H& k( ]
1、经常熬夜
/ y- K, x% D) d/ \6 e: ^% {2 k6 f经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
! i' r5 Q8 R2 S/ g8 M, B; F: a6 [2、敏感肌肤' [- t) v0 F. m
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
7 z, B. \! a/ |: W: O6 N( K3、清理肠道: Z& P+ q. L5 Y6 e- C
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 0 W6 H" r% ^$ f- x4 h! Q
三七泡水 . d; l8 @) g3 a8 x+ [0 R" U
1、保肝护肝
! L& P# N/ x$ z, b% \' S肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 9 F5 a4 r" o, F# ^/ I7 f7 F! i7 Y
2、提高记忆力
. q! ^- A: I! |9 S* _ f6 v( m现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
0 [2 J3 F8 Q- c3、缓解抑郁: T4 p/ Y* y6 n- s4 f! ^
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
) [& X5 W% t5 h4 ?: d苦瓜泡水 " ]- h4 V. V8 p; _. ^
1、防结膜炎
% U: j) U6 a3 O% z8 G. {秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
, m+ L; @) J: D4 ?( b2、降低三高/ w/ t3 [7 |, W7 [2 V6 @; |
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 3 S, s3 C& u. l7 e) s- ]9 r
3、抗击辐射
$ k+ T- ]) z3 K经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 * i7 c! f: k3 z, S. A- S
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
