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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
4 Z* I) \" X( j5 ?! [! [1、风寒咳嗽 / i) n$ O# w1 Z& l
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ' h/ \: j% ^. W
2、脾胃虚弱 : }, Q% h6 b- w7 ]. \
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ 5 ]2 y4 C" z# S( j1 F
3、心脑血管病
+ x% B9 j" _/ {# O人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ; ]' P# ^. v/ Q$ y& g5 X, W
秋季高发病，一杯就管用
4 G: |! M, b; U7 c$ ~# t1 f) p菊花泡水
+ S( t$ X6 t5 h1 Y0 X1、咽喉肿痛
& U6 P! e' J: d) o+ x9 p% K秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
. |6 G9 I7 c q1 I, R# ~* J4 u2、脸上有斑
' @" ]# I! [' X0 Z想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
% h% U) r9 l: N2 @3、提高视力 . x Q; z: K/ }( }3 Z" ~; j- J
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ " F2 i, M D8 M! ^: H+ K
红枣泡水 9 _9 a/ x3 G; C7 q5 A
1、补气养血
+ {% C! W8 R6 a5 _% o) J% Z$ J红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 2 q7 l/ q9 O9 o2 J# l% ]
2、眼袋眼圈
& l! U) C' ^/ K. h9 P0 Z6 V眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
. ]9 d: m/ Z& t, D. z) j3、健脾养胃
( S9 V4 ^) @. r3 J秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ) s. n1 m$ P! r0 ]7 J
金银花泡水
2 D- g" K$ T6 W F4 ^' q9 `0 P" L1、急性腹泻 " f+ k4 j$ V9 g4 R U
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 $ K! P3 p) @0 s8 z; i# p
2、皮肤瘙痒
& r& N- C8 N. [0 }. n) R% Y9 S常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
) ~9 C5 w, [" \9 P3、前列腺炎 4 `9 T G, [; [
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
" J. T! K" h3 n8 w+ N柠檬泡水
/ l. J9 B5 R- l5 K1、防肾结石
- S, Q) Z9 {9 C* G, T+ Z70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
; e& Y( A n ^- H F2、祛皱抗衰
5 n4 [0 {9 O1 M4 N# W6 r常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 5 t$ u; Y& q# X1 c* P: O
3、脸上有痘 + z o( E6 _" ?* _# D$ q
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
; U! m9 `1 }1 E4 \: |7 K5 R桂圆泡水
+ c/ \. X0 k* c6 u& I1、排出湿寒% E" q# ^% `' B7 Z" c
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 * Y4 H3 u5 b0 H- g
2、灰甲脚气7 o. M. t1 k$ n ~" v0 }9 k8 }
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
$ h; j5 D( x( |: p5 [7 J6 I* }: m3、经期异常
* T8 N% Q; e7 ?5 A$ I经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
/ C* a0 ?% a2 Q N. E" Q蜂蜜泡水 - h3 S& l3 `. l# j/ ]
1、经常熬夜
) ^% N, {0 L; N1 P& H9 }经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 1 Q6 r- T, u( C6 F( M- S- D
2、敏感肌肤
+ [/ x* f& ^' ?蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 1 H2 B4 d- p5 Z/ {! m8 |" w
3、清理肠道
% }" @8 [8 y2 W6 c3 G c/ e/ f: {中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 4 M5 A# A% W$ Z* s/ a5 N
三七泡水
( A W. i) [+ P4 l5 n) O* S7 P" `) O1、保肝护肝
% \) r( a# z' T# \' i$ |肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 / K$ X) M% V2 S) V+ \8 g2 f
2、提高记忆力
$ p7 n8 m8 o }( i$ r' o( ]现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
, w3 c2 q8 [( ~; [: n! N: Z3 v3 r4 Q3、缓解抑郁
5 }. v( w& s3 t8 i& [秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 . j9 u, J- V* }& @/ z
苦瓜泡水 ' E N w/ {# M4 m8 G
1、防结膜炎
$ n; V: @' t: f* _秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
% F1 Q9 }9 R3 } R/ M9 V2、降低三高
9 s4 Z- P6 t" r随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
; E; m: n0 V* d8 J3、抗击辐射/ v. I2 ]# t0 r
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 + |6 D y! @* v
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
