* s. u5 \+ t1 e许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 5 t& s. _1 G7 Y
1、风寒咳嗽
; h' j, G9 J# p- n" D90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
% b$ H; {& T$ ^) ?* s2、脾胃虚弱 ( y5 N0 j) B0 m7 e% v! Y; A
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
/ i7 n% ]! ]8 d: q2 J3、心脑血管病
8 @4 ^2 _& ?, p( @' ]2 t人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
! @$ X+ ^0 W3 R9 w2 Z& ^ l秋季高发病，一杯就管用
9 }- p( {- z( m& H菊花泡水
' O* W& [! U$ W1、咽喉肿痛
! E3 H% J: X" @% ?5 `. B/ J3 c* p1 l秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 ) F; u; l& U7 \# K4 ?
2、脸上有斑 5 r: G* p& F& t/ E9 ^% Y" \6 O
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
) b6 a, t/ g" ?/ p! @8 A3、提高视力
% ^0 ^* s) G M. I经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ . u: _1 w* w3 S, a+ j8 E
红枣泡水 , |- ?6 s% o6 D0 R; y( R
1、补气养血 5 s) p: ^9 F/ _0 e! o& ]' D; V' W
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 4 p2 F2 I. f' M, d; [. y1 l
2、眼袋眼圈
' m. Z* X6 s+ D# I- L2 u4 o- Y2 [眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 . U; H6 @3 k8 o% p/ \* U. d% L/ u
3、健脾养胃
& |8 J: L# a/ x$ W% I秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 2 S' l1 F/ V: l+ {: I, x
金银花泡水 7 x( J/ J2 ^) ]: u3 P7 C
1、急性腹泻
' _7 [( x2 c3 Q秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
- y: q$ y' e5 {) J% t7 e2、皮肤瘙痒 % ^9 T% j! ^5 t
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 # Z% p) h3 y q/ g+ \
3、前列腺炎 ) S* d, Y( t, n! d* Y
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
+ U0 a# A; E4 y6 d0 |/ h. y柠檬泡水 & C$ z/ m, w- M: v# [
1、防肾结石 " r& I& [- ?' Y- k3 d9 u
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
- }8 X3 q2 c; T9 H2、祛皱抗衰 5 ]9 h6 e$ u( S! @0 \
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 * s6 y0 R$ f- R! [5 m5 l. v
3、脸上有痘 , p- F8 L2 f* D4 S. q: A6 H, Q
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 9 {# Y" u. J- |+ G, [# p
桂圆泡水 + W% Z8 _) H5 `7 K; I
1、排出湿寒
7 q8 ?5 V- P' F4 e* N- F天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 $ l1 s$ T# k2 c2 n |. u
2、灰甲脚气# |5 F# b# u8 O6 T
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 ) u* z# T/ r2 [& t ]; b; ~
3、经期异常% _# |: k/ l# y" A. |
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 + l. R+ [' E/ \5 D: x+ T
蜂蜜泡水 . H2 h/ \+ d) S* p' e5 ]# p# t
1、经常熬夜6 \2 p2 f) m& A3 \; s" z; r
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
7 L# q. j' T2 v5 h/ L4 i5 _* E2、敏感肌肤
7 Q2 t( y% n- A! B9 u& @4 R9 d蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 " O5 A, [. `8 _9 b, O" \
3、清理肠道2 J" p% C* R! _' ?5 V7 V ?; l
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
+ f+ D/ t: A/ ?0 q三七泡水
J& [$ E: W- a' |/ X4 T1、保肝护肝% a% u4 H( Z3 [2 r6 p$ z
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 ; }$ A7 d% _6 s% }
2、提高记忆力
8 V& t. `" ?; }- w) z$ R4 o现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 0 s. _5 Z9 g6 P3 e& q; X6 I
3、缓解抑郁
: z& z: X- N$ d, L秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
) g' u, f5 g* i- c苦瓜泡水
( ^& V: g, Z8 m9 C1、防结膜炎8 O, y$ T3 ~2 K6 h8 j; K
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
1 [) \0 | O9 r4 x/ |/ l9 j; ?2、降低三高3 l1 `# } x. }8 ^: z
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 5 i$ c% i3 M& N7 t; Q
3、抗击辐射& z' R4 o# s% h7 f/ ~
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 * o a) S% ]8 E9 G- E9 F
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
