6 ]& {8 j$ v3 y! k: l$ r许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
* L! N& @5 M- A1、风寒咳嗽
5 u' X" e6 m' l/ [- u) T90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
% Y$ Q% S2 F0 a2 i" v1 Z6 M2、脾胃虚弱 3 y* z) ^" e/ i2 `7 o9 u
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
( w7 k. `3 ]1 Y; O& H) k% a3、心脑血管病
2 g8 J. A" M7 o( ^2 y9 k+ c# g人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 . q. r( }" {* ?
秋季高发病，一杯就管用
& k6 Y- L5 ~( }4 Z( R7 q6 {菊花泡水 # ?9 p5 I! w3 N1 `! X
1、咽喉肿痛
/ \ C8 x; q& T1 a) `秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
' v" m- k- ^0 x8 x2、脸上有斑 H& y! u; O9 ]; u4 E3 G
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 , ?' \- F/ T: V& ]3 K
3、提高视力
$ D/ S, C1 F- k# v" ?经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
5 H, P1 ~) K) k) T- S% z* Q红枣泡水 , M* \+ G8 H- G
1、补气养血
7 W4 M/ r' p9 [* G+ g+ S; [7 g红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
7 a' @) K- x: t2、眼袋眼圈
& J; j! r0 Y0 g7 I& x/ }眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 / f( n% l6 y8 t( [! a: t
3、健脾养胃 6 \: n6 V; }# f; h+ T
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
: Q# @0 k# E6 u金银花泡水
4 ~' |4 [% m, Z; D4 F8 E4 y M1、急性腹泻
0 S& ^; z8 r8 }, x. I% q p秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
: a+ T. Y8 n6 {4 _8 u2、皮肤瘙痒
% Q" V+ K8 ]* s0 r0 m0 E$ c常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
- |1 |* X/ K3 [( j9 U, z3、前列腺炎
7 Y2 O8 {6 a" e6 ]+ o' O前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 " s6 B9 ?4 q3 L% i! V
柠檬泡水 ( i b( ]& x: Y* |, R
1、防肾结石
5 B; r- x. X b/ L, m' p$ b* }7 E70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 , N/ Q" h1 A* D3 c
2、祛皱抗衰 . Y0 Y# e0 ^: N
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
" G7 E: a, N; b. B3 z. g' |3、脸上有痘 ; ]- P# d: O# a$ j" T$ {; ` ~ z
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
( @6 q; N" M4 i) P+ f桂圆泡水
5 T2 s# j8 Q0 |- N8 z2 H5 j% Q1、排出湿寒8 p% A9 K% N5 k) P
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 , I0 s+ S8 P, }: M* e
2、灰甲脚气
$ L% b3 L" b2 ` q- M- q2 X4 ?常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
' Q2 P3 e: m w Q3、经期异常
) d2 g, O8 a% B经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 + a! \! k- G; b9 e8 m" j3 \
蜂蜜泡水 , e! |3 V2 J: ]3 x% |
1、经常熬夜
9 E! F# f9 @! C' G经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 2 d3 D; U3 f1 i* {6 u
2、敏感肌肤
% Q; m4 K! t* P ^蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 & q, t* x/ ^# h
3、清理肠道$ a. H' D$ @7 }: T2 }/ G
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
* o+ N+ [* E! {. j' F& M4 t三七泡水 ' P i! _1 X7 R) `$ S9 _
1、保肝护肝
& H$ j$ ~' ]% f& u* [2 v$ \4 }肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
" H9 j4 d: u4 p7 M' D- D0 X2、提高记忆力
7 w3 X0 {, w2 T6 |) j现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
1 q ^1 D" ~ q2 R+ _5 @3、缓解抑郁
& G* Y, u V# C/ I秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 9 ^+ m5 {2 K) D: J1 o8 Q& r0 `2 a
苦瓜泡水
# E& Z. I' m3 \8 c1、防结膜炎
7 u: ~. g* O' L j3 O; L! @秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
) p; B) L( @% @) o2、降低三高
6 y) s$ c( \ ]" J; J3 s随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
; l- q# y5 @# |+ P) _! R4 w3、抗击辐射+ l7 g: S, s: y* {7 Y
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
& R, M8 y9 ?( w# E' k( v1 c8 k秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
