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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ) {0 i; [" L/ Z" K% `1 C
1、风寒咳嗽 + T, u/ M0 u% a5 H
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 2 E8 y/ r& _9 P1 T
2、脾胃虚弱
( W- g, }! s; R1 ^' N秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
7 o+ O0 H% S- U: i: R: H' X! z: D( p3、心脑血管病
9 \2 Z. b8 L; w人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
% f7 W. k0 a* K# d' \秋季高发病，一杯就管用 9 p# ]# @& c4 Z! N
菊花泡水 ) ?* O* |/ }! n, I7 e, p) f
1、咽喉肿痛
# f/ m6 q2 L- ^5 `秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
3 X& _$ I2 D9 m0 o; Q4 B2、脸上有斑
& {6 K' ^* z$ N想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 $ ~( s- }# A) x
3、提高视力
6 b# l2 C; s# k6 v% l- z8 h经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ `& m" Y7 B9 w, d) R* \
红枣泡水 * ^( Y g) C' Z7 R
1、补气养血 5 `0 f4 `0 x+ `
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 3 S" M, e; u( O& \% V L, ?
2、眼袋眼圈 0 }, j8 T. d3 P) H- a
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
0 f8 h. K4 w7 p9 P+ Z3、健脾养胃 2 {0 M9 H& }0 ^" L6 W6 _
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 " J. v5 E" j! O7 @/ a* P
金银花泡水
1 j3 ]8 m* K2 D/ C1 h" i9 e) Y, [1、急性腹泻
; P" @4 B- [! |$ c& i2 k5 G秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 ' y* ~4 f# ~3 Q! Z
2、皮肤瘙痒 # L, A3 Z0 D2 P' ~ q& {/ F- u4 Y
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
& Z @5 ?3 F8 ~5 p( G5 R5 y2 t3、前列腺炎
8 f; d6 M* e8 [% N% b7 i e6 K前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
3 O- r# A0 J/ ]$ @- @6 E7 N- z7 d柠檬泡水
; S) X* z+ F/ |+ [ T, f1、防肾结石
9 L# n$ G: T/ ?; s/ g1 W: \+ K4 l70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 0 ~0 @( d1 z0 ^+ h% z
2、祛皱抗衰
. @- F+ u2 A, {1 T常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
7 a8 K3 t3 ~+ F1 I+ w3、脸上有痘 - i" M. ]7 \) X: l. d/ V [" ?
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
1 h4 C' h+ E) @桂圆泡水 " X/ @1 J% g# r2 \: x; w
1、排出湿寒
% w w% W: {9 s& P天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 " |/ g+ I' ^( S" N
2、灰甲脚气4 \& }& M* e9 I( S' V
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
& y, k' D9 @5 o% A7 s7 ~ X# W- M3、经期异常
1 C e% }! J: x6 N7 u9 j经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 . P$ t' a; x+ i0 ?, t" P2 ?) v. ^4 e
蜂蜜泡水
* }) H( _- G4 K& p; S( V1、经常熬夜
' V. k' \* x2 y4 p; [/ D& ]经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 / u1 {6 s% j+ a- @- v. d
2、敏感肌肤$ E- Z9 e& g W [$ B5 D( P
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 , t+ @3 @. T2 C2 N6 `
3、清理肠道. v( N1 _8 r. g v
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 3 e: A: @. d8 h/ Y/ F( |
三七泡水
& A/ _2 P0 k, H. g% u1、保肝护肝
! [0 R$ U( f; i3 C3 U, {$ d& M肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
; L) \' x8 y4 Q! O4 F9 P2、提高记忆力
1 _* a6 Q; r2 c' ^+ ~现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
M) Q) a8 n, J0 Z- C, H3、缓解抑郁
; b: N' o( Z/ f" h6 o* [秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
: G2 Q4 c% V3 O8 u! \苦瓜泡水
( H- ?! G- v* O7 a7 R2 h. _1、防结膜炎2 K7 M# _6 ^- w) j
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
- x0 o6 A9 m! k8 U, J. \: G9 q2、降低三高
+ C# O' @! ? k1 ]7 m随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
2 J' g3 l2 e+ B3 Y, J# c3、抗击辐射
, k: y3 a& c, [ _0 l经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 * \* M/ t* l0 B: o; c8 `8 B1 }1 {) k
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
