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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
3 c" z0 p, b* a6 p+ h1、风寒咳嗽 ) V/ j- f/ h! s1 d
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ - c* J. m% V7 V; c
2、脾胃虚弱 " x* K" H) M* q8 G9 C6 \9 Z2 s
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ # Y. M1 q H( |& v) U
3、心脑血管病
5 H4 Y7 Q- m" M/ e8 h人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ) D( G4 {4 C7 ]5 a5 Y/ D
秋季高发病，一杯就管用
+ N0 v$ i: j/ S8 v7 I) M菊花泡水 4 X/ E! T5 M: ~( T
1、咽喉肿痛
0 V: _8 _9 L+ n& g' H. y+ u9 m秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 % {! m* l$ u6 G& l3 R
2、脸上有斑 4 x+ I8 B+ h+ `, k
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 7 ^6 f. `; c7 z: F* M
3、提高视力
% J% |. v6 l% g- k# |: o4 A经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ , J7 P) p9 _# ~8 ~0 l
红枣泡水
" |: }9 ]& E2 g: s# G1、补气养血
0 |1 k2 E5 F" E/ u! T红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
) [% B+ Z% k* V1 A9 V0 L. Y2、眼袋眼圈
! t/ B3 {8 u. F" O+ L& |/ z眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
7 ?1 {* w- @' ]" I; J# h3、健脾养胃 ! _! s7 A" C* I1 {5 \: S1 E
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
7 k# p& w- q* }; i4 v0 D+ |$ q金银花泡水
6 i* y3 q* n A* a ^- r6 p1、急性腹泻
& ]8 d; i8 B: l秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 * w/ J1 J# T' S
2、皮肤瘙痒
' q" M" E% H7 }# \3 E$ D常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 8 D4 `4 w6 n D4 Y4 }2 Z
3、前列腺炎 ( m' x3 }: b5 E" u3 |$ C9 ?+ I3 f V7 z& `
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 " o/ `! I/ g$ \1 C
柠檬泡水 8 Y( `/ \% H7 t2 r: _4 A* _8 w
1、防肾结石
% X& d$ k7 w5 P, W/ V70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 . t7 k! }# J0 G5 E# a
2、祛皱抗衰
' u0 l; k( b4 O3 f& j c常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
8 r& {6 @' t3 R) g: }4 A6 C/ G3、脸上有痘 " E: S/ z a# F8 U# M2 j
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 + d2 G5 X; [0 u( J% f+ E
桂圆泡水 9 M: T5 g/ ?9 H, ?; S" `
1、排出湿寒
1 B3 t! v/ V- }8 P天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 . t0 U9 Q9 M9 Y. m
2、灰甲脚气/ }) c1 w3 v4 E& |9 J
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 2 f% K- S8 }, C. K3 R1 \( Z
3、经期异常2 H1 p2 z$ y- B4 e8 S$ v+ z$ N
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 1 y/ T' B; ]5 ~/ v/ Y2 c5 x! c
蜂蜜泡水
* |" M9 |' `5 @2 P8 ~- p- n P! \/ [1、经常熬夜3 r- A+ g8 g$ K' y$ Z5 w8 @8 K
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 7 y; L1 t1 {- ]$ p/ u% u& b
2、敏感肌肤# }& F" y. D! q+ u6 @
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 9 s5 k1 g5 _* f; q, U& r6 [
3、清理肠道
! ^, ^0 o+ G( c8 S( L% V中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 R3 C' c* n2 v! A
三七泡水
# v) ?% m% z4 i; o: U, J/ L1、保肝护肝6 O' w) C+ _' H* v& Y% W
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 % n" v! C) C: ?. I/ B5 i8 b
2、提高记忆力; X+ T8 I- s" G+ a! l' `
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 & U% R+ M6 S, k1 i
3、缓解抑郁6 V# k7 ]( \' p% @. Q
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 : Q$ X) f! \: N: ~3 V$ z9 n
苦瓜泡水 $ d% g# S9 }2 @" ~, h6 U6 c
1、防结膜炎
( v9 I7 Q6 F& @; \6 P秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 . ?, U/ X( @0 W. J3 Q
2、降低三高4 X. M/ i. J2 V1 I
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 : z. @* B* q1 ^7 u
3、抗击辐射1 {' S1 c( \5 x& y- K
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 1 t' k+ ~, K& ~% r. w
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
