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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 1 y- G- o3 J, Z h# u6 j
1、风寒咳嗽 " D' S' {( {) P) I9 C5 o9 ?; _; q* o
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
" L' A" O, H* v: `2、脾胃虚弱 , ^# N+ F4 g, a* r; M- j
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
2 F" j8 q+ i& K# Q' U/ f3、心脑血管病 1 @% ]) Q8 p) A! B
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
4 O# I" x, S1 b4 i秋季高发病，一杯就管用 & m, a( s7 v$ {0 G9 j5 h
菊花泡水
) _0 Q# j7 d* \1、咽喉肿痛 % I* b# d! h4 q1 f; R H- R
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 3 Q. S- R6 V3 w& Y) [, N; L
2、脸上有斑
0 g% ~" R- x2 W/ x% q5 {3 M" [* k想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
" @+ @7 F* p* F$ R" D9 K: O* B2 p+ _3、提高视力 - l) e" S, }+ v+ U2 a
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ c* ~2 L. Y9 O, U- T9 O
红枣泡水
$ I x, x K* A1 E, L. F" v1、补气养血
: s0 R( i7 i8 Z( Q2 v* u红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 5 Q5 U) d, p5 @, Y$ d: U
2、眼袋眼圈
* b2 I4 i6 C4 A/ s+ `; A; [& F眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
3 u8 z0 k5 W% H- L$ L- S3、健脾养胃 2 ~- ? N, S3 B5 G; V: [. \
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
/ Y4 d' w8 V l; O' J金银花泡水
0 ?9 ?5 ]1 z# f4 S& i: C5 k3 m4 F1、急性腹泻 . O# `6 J+ S& C# V1 H6 Z5 g
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 / Q* d) ]8 t5 v0 c: [
2、皮肤瘙痒 , z+ \0 G* w/ \% |* B* e8 j; Z
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 , w7 f% P; [- l0 s, N: L5 j
3、前列腺炎 ' l- c2 V3 K9 b1 T0 W& q
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 5 ?& d: a6 K Z* {+ e6 S4 _# x5 Z
柠檬泡水 5 a; s2 v6 m7 z r' ]5 h+ u& D
1、防肾结石 , X; R3 x& k3 `9 w& T& h
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 x* Z4 ]- g. }/ S0 O
2、祛皱抗衰 ! n1 ^# n5 ^9 A' M& D
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
( o( [! ~" Y5 g. \7 g9 n) \3、脸上有痘
! f! U1 g) e) U8 k# n- b经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 , e- x- Z, x/ I) G, `
桂圆泡水 2 T \% a# R4 X
1、排出湿寒4 {( u+ X, E0 F4 }+ E% f: j# ~
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
3 C/ Q3 ^8 @ l( O$ H2、灰甲脚气1 x0 y) G% r) ]9 _+ Q% G
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 p3 E% r \5 V' m' g. h
3、经期异常
" ]5 z1 |! q* B/ T经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
5 {" h0 T X" \/ @& g蜂蜜泡水
( K8 Y; ?" \8 _3 D7 ?, ~, k3 B5 a9 |: W1、经常熬夜! Q. M+ m+ W2 J" X" j- d0 x8 A
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
* `, @+ c1 D! L; y) O2、敏感肌肤
2 K9 u! k' r! F) ^; H: X# m3 n蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
c4 ]5 X! g0 z: T+ X! H3、清理肠道/ ^& f7 W$ K+ [2 @& F8 o" a
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
9 R4 z8 G/ F- V; `2 |- w三七泡水
1 {9 _: W5 ]1 H# J% l0 ?; W1、保肝护肝
; @, n4 |) M5 i7 O肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
- i i, |* T! h' G0 Y2、提高记忆力
, s' x6 f5 ]# [- S3 j现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 0 _2 K0 D8 G" o+ \5 z. a
3、缓解抑郁
2 i. P- v( ?+ X# |( A) r秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 M! H6 ~- s; O7 M& Y8 |0 P1 `
苦瓜泡水
$ ?/ J) W% F# i9 a0 _/ f3 ^1、防结膜炎
. j' D& _3 l) g秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 1 m3 U4 n5 D& Z% I# n$ s/ |
2、降低三高
+ J0 `) W/ z# b: m随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
7 J! V9 e; g6 j4 w; q5 b; @5 h6 k* t3、抗击辐射& C4 f8 n" C! o ?3 G, l3 Z% M
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
}) V2 q8 P. [. y/ Z1 |* D% n秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
