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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 % o$ D( [/ G; d: a) y6 Q2 `+ V
1、风寒咳嗽 ) Y' z" T/ C$ T1 g8 E# r4 M1 `
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
" J6 c$ A- X4 A) w2、脾胃虚弱 1 J3 u3 e5 S4 z' w& l
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ 0 p# g/ u! j! b' p
3、心脑血管病 " Y% u- d& u# V( s! c% a/ r
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
9 E3 a L1 J6 k j2 |秋季高发病，一杯就管用 : m2 H- L1 ^/ _0 Y$ D/ L" k+ p/ _2 b
菊花泡水
5 w' w- _. N' X6 H1 |% R/ l1、咽喉肿痛
& A' t2 n. W0 @9 n# J0 ?; n秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 $ A& l% n2 g d
2、脸上有斑 / F& m- C* g$ {" ^: O/ t" w; `2 C
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
e' p0 O8 ]) @4 o& N2 @4 M3、提高视力 6 L; q" U9 a& ?0 s
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
9 h; K3 J d0 q3 r. k% z0 Z9 t! u红枣泡水
+ ~8 T! U3 }; @5 q8 R! N9 i3 I1、补气养血
3 B& Y1 B( D& T6 K$ u: k红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
% n A- I2 H$ P2 w% b; Z- n3 P2、眼袋眼圈
8 n/ L6 O# B* Q. m, g' _' }眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 ) e; e O# Q1 o* s% j, S0 j( o
3、健脾养胃
+ {, U( W) |/ C+ a! l1 U5 Q. i8 H秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
5 U5 d0 T( @0 P& m0 Y" r金银花泡水
6 Z f l0 R: k( \6 a4 j) y; e% U1、急性腹泻
9 L- q4 D+ o6 W4 k: i8 B* v7 O1 k秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
+ E1 E1 E' Q" @2、皮肤瘙痒 0 S, x& J/ @4 c: v( a/ x6 Z1 [: j
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 - K# c2 z2 h' R0 o" l
3、前列腺炎 % Q1 v$ \/ x0 f- S/ ~/ l B" U7 ?
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
1 [/ S7 N* j- n- _3 j柠檬泡水 % I7 \4 X* d3 H$ ?8 e3 ?1 [
1、防肾结石 / e' ?* E7 M0 F
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 ; F8 J3 ~! Q: u+ u/ R) R3 ^& ~
2、祛皱抗衰
8 d. \1 q9 A e常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
3 V6 g1 f! k0 r5 ?( Y$ ?$ D0 a3、脸上有痘 ' r6 D8 \+ E# Y7 l8 p7 ?
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 " l6 ^4 ]! W. M; T3 Z- Z
桂圆泡水
0 E) f1 n+ P8 E1、排出湿寒6 |" {5 X) @+ L8 }: p$ Q) R! |2 [
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
3 K) p+ G0 ^/ l2、灰甲脚气
8 Y$ l' r* ^* H, r0 m& y, F常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 3 \6 v8 l' p9 ~( f
3、经期异常( M+ @1 y. P6 c& H' {
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 7 P% a; x0 q# T) I% [
蜂蜜泡水 9 W6 S; _3 j2 a( P8 c; z
1、经常熬夜; P9 _, Y0 d0 u) i8 H6 i8 K! ^, y
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
+ E$ X. m" m8 J$ L( V2 K) G2、敏感肌肤
$ t' g" O* C1 E) t( n; |蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 ! K3 |0 J1 H/ M# W
3、清理肠道4 z5 j0 f7 l5 f1 G
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 : k: y, ~% e8 h" }
三七泡水 " j0 g' w' `. b8 [/ l
1、保肝护肝
7 ~1 K; ?8 g1 |% n. P肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 9 J) H8 U( W9 Q5 W
2、提高记忆力
% q* W9 }- g) o7 d/ K- A' }现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 * H$ Y6 u O. @6 q( \* D* m
3、缓解抑郁
% h8 B. D3 L! f; h0 O秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
. h4 J" P' e0 ~! A h苦瓜泡水
* A% _7 A- L. ^: a. B+ f: p1、防结膜炎
5 Z. f ]' i; R% U5 y% X秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
6 [0 ~0 w: n9 m% C2、降低三高5 n' {; n# L* g3 \0 q4 ]
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 . G" ~4 O; @- e5 B( f( \
3、抗击辐射
9 _. f {$ w; q( B$ a经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 ( X1 a( W' [/ x" F) c! N
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
