) U# U1 h9 ~& \许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
2 j6 ]7 M& X/ H6 w1、风寒咳嗽
" a |3 i+ R N: ?2 _90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ( W5 h! ?6 Y6 X& b
2、脾胃虚弱 , R, _. n$ c- B& Q( i
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ / j! I, G4 Q1 p; |$ S
3、心脑血管病
; K( }; u7 l/ \5 q. l人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
3 K9 h2 U$ T* z% Q. r秋季高发病，一杯就管用
! d n8 j% Z7 Y( a6 F6 ^- C菊花泡水
+ K/ L' J6 G2 G% \4 h1、咽喉肿痛 4 ]* g4 a9 R' Z( h
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
* z! c6 ^4 z1 v/ B+ [. j2、脸上有斑
6 D; q3 t% D0 y+ {- J- H) E9 h想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
5 c. b1 P c7 f$ S; h3、提高视力 4 E& \7 h2 U- @9 f1 u$ R, l! H( Y! C
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ , h) ]; l8 r+ G( a& Q. H3 c
红枣泡水
0 ^) S2 p" k* g6 s: e, B1、补气养血 0 A! h8 o# Z/ p' G
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ # {: |2 Z7 K2 a
2、眼袋眼圈
2 ~9 c7 f# p# x0 t( S2 s眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 : h; Q& P8 t [6 m
3、健脾养胃
' O. e0 [& e: \; c秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 5 t# `2 P$ p8 |# |" C0 w% Q
金银花泡水 0 x: X# x: n+ C1 _9 i/ {
1、急性腹泻 * Z5 g; E$ h. X5 e
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 % G1 {" J6 M' [3 N6 Y. Q9 _
2、皮肤瘙痒
2 ^3 ?% Y! A/ }; j3 q5 l/ @常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 0 P+ G* v/ Z% d& Q1 j, A- K
3、前列腺炎 " F9 ^+ u9 o3 A6 M- M
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
2 `5 r7 d u5 s! p" T柠檬泡水 1 o2 Q. K" w$ p5 P3 v* A: [
1、防肾结石 , |, M. @3 h! c; N7 \. v
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
. n! _) K' [& s+ @9 \2、祛皱抗衰 5 E& H" |. M+ ^$ @$ ^8 i
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
! S6 [# G) u9 e/ t( b3、脸上有痘 9 G3 x( a# ?% z. o F) i1 I0 {
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
. _; g0 r% J i# U5 E; L桂圆泡水 0 o* M, [) [; D. o3 W O9 t
1、排出湿寒
/ J" @1 O! c/ P; U& @0 j8 L5 ]* L天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 " R) v' B" R4 Z" D1 a0 x* M( ]
2、灰甲脚气
5 W* X% f$ h% \3 A$ f常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
% J9 ?! R6 U. @5 `3、经期异常
_8 B) L: f0 M$ e, E经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
/ d- b' b) y3 s; q" H" R蜂蜜泡水
1 T* a$ G; O/ T8 G. C7 K6 s1 _1、经常熬夜
' o9 a7 t+ p* i# E/ W; |1 w经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
' N0 q8 F1 R; `, A# F( N6 o2、敏感肌肤
% `" @1 X7 A, U5 N蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
: `2 V. Y" x$ i. y8 z1 p3、清理肠道; s7 o) }; l6 H8 j0 E- ~
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
5 y/ _- p8 v7 J6 [: F5 l三七泡水
5 T% @9 ^3 ?7 H8 a: Y1、保肝护肝
, V6 k- c/ U( D肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 * r9 u7 Q1 a2 V/ u* Z! D$ a# j
2、提高记忆力2 z2 e8 T+ ~. ` j M
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
4 g8 ^' Y1 `* d1 a3、缓解抑郁9 P1 S' J r9 |, G9 G! ~
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 " w* c" ?% r# d
苦瓜泡水 & F9 ~# L4 Z' z9 y2 E% \
1、防结膜炎
% @) P- e6 D! e: J# V秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
2 U5 s' \2 l9 h5 A9 `) N' P& G, Z2、降低三高# M7 y2 T8 L3 E: x+ f
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 ) w$ U- ~- {; G/ X" g) a
3、抗击辐射9 X. y& f8 _" b: d0 y) R; o
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
9 U5 z/ u. h2 z. C# e# O' S" l秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
