/ I! t; i( F: e: s* O$ f/ S. d许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
1 b; q! \. G) A. U1 |1 L! o V+ A1、风寒咳嗽
/ I. C5 v- m6 v' v2 s! D90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
5 O7 u8 C+ h+ J2、脾胃虚弱
! ^4 b% t7 _1 D; {# t9 o秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ 2 `: @# N% _2 k# @5 n4 N" t3 [
3、心脑血管病
5 [6 l7 C; @; X8 \( x人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
0 o s; h- t3 q4 C6 {秋季高发病，一杯就管用
) ]' M3 G) ^8 Y菊花泡水
7 _5 B: @7 ^9 \1、咽喉肿痛
. y* ?, y; L. ~9 r4 @4 B+ [ M秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
' `5 B& }4 } S, j4 d9 q3 k4 t2、脸上有斑 1 J9 [: m5 i7 T3 q! q. w q" y
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 % X2 E0 S* i1 D% ], T
3、提高视力 . u I- d8 {2 n5 w
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
W( A8 K) o g- B% k* ?3 v红枣泡水
/ t8 p: J1 }& X9 p. a5 G; [/ ~1、补气养血
% o* B& p8 V7 S红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
( R2 g+ Y! H: R3 l- _! J n2、眼袋眼圈 / w, q& Q! c* n* o
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
& {" o/ K9 \' f$ R( c6 E. r+ q. P3 p3、健脾养胃 + @) h% r: U+ _
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 . G2 {0 T: _$ z) |) p
金银花泡水
7 N( w! @, | t% R1、急性腹泻 9 d- U3 ?1 [/ K ?
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 8 i. C4 }8 @5 i# N, m9 y
2、皮肤瘙痒 $ }- [0 Z5 l" s
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
- y. P& P' c( P' B6 M( w3 f o3 ?0 w5 A3、前列腺炎 9 U' p/ |6 G* G4 _$ t8 C* \
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
) P6 D* {( F' S$ Z# y柠檬泡水
( t9 l) l4 l5 W1、防肾结石
1 d% r1 ^& \. S# J1 B70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
$ x% q! I5 R; O" F5 c$ t2、祛皱抗衰
4 b! D7 F' s; |9 t& y2 N$ f U+ K- ` u常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
- ~( q+ f* D/ l4 i# s3 M3、脸上有痘 ' D9 @$ s) o4 C2 }5 B- v$ {
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
/ G3 e: ^5 C$ E- u- ~8 ?# r- q) Z5 r/ J桂圆泡水
' \! {6 [2 t7 p m. Z1、排出湿寒
$ g: m D% v$ g9 `9 p; b' N1 H天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 0 K- H/ h2 w0 |
2、灰甲脚气6 O4 A9 p5 D8 a% |) a
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 0 H4 R: e# G' c9 s) q4 k0 X
3、经期异常" F8 o; o6 }0 u- f
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 N+ Y% }1 E# @8 ?$ K9 E/ u
蜂蜜泡水
( }" Y N! o. b' K. k- z' ?1、经常熬夜* z$ Y$ ~1 a4 K; m8 b: {9 U% N
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
$ d, x. u& j+ Z2 ]! f9 l4 ~9 C7 V) p2、敏感肌肤, t$ v; X3 P) L. u& i1 S
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
4 R0 M/ u! V" s- b3、清理肠道) u: t: {( p( k; P
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 $ n8 T! H/ b' ~, D1 c
三七泡水 % J" C. v$ x% R; `( J& y3 f/ M! H
1、保肝护肝' a( j( X# o5 }) Q! b4 N2 P& F
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
- O4 z: l. O4 F D2、提高记忆力
1 e* R$ n6 o/ U1 b- U9 F现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 , M! t' }( X( x# F: b ^ Y
3、缓解抑郁' ~# f& g- z$ `5 s7 Z+ V% V% W2 G
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 * j( P9 k. ^+ c
苦瓜泡水 + w" p. z7 @* b) y) Y5 X
1、防结膜炎
7 F l! O4 a+ L# a+ ]+ T秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 ! R/ c, X3 \5 O' d4 ~8 k5 `+ `
2、降低三高9 ^( G2 s( F' e2 u0 c4 E
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 # K; s* ~( ?/ t' e6 B2 [) G
3、抗击辐射% y* ?' R ~; |2 ?4 g
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
- H8 m6 I/ Z# B秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
