4 G& y, r, k% e许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 5 {, a1 P/ H* p4 i( R! A! ~4 {
1、风寒咳嗽 , v; i6 ]6 x+ h$ h! k' R
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ " r% e" ] W/ S( p
2、脾胃虚弱 ; R' M1 q. y9 y
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ ' o1 U& n4 E7 [0 S9 m. [+ ?
3、心脑血管病
. m+ v& h }1 s/ Q' C人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ( G% p |7 j9 \/ o+ T& Z$ l _ n
秋季高发病，一杯就管用
1 D* a1 h3 G0 v5 [3 E, e5 V菊花泡水
# h" i" e5 @9 x8 d5 h: F9 g1、咽喉肿痛
* \) R( N0 E1 j- T秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 0 D' ]- a3 s7 p, K; b& X9 I+ h8 ^
2、脸上有斑 + _1 i. c8 p: p& L
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 + y& O3 t% X) \
3、提高视力 0 C" l# \# K0 v2 u
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
/ R. r* C5 @( v+ Z: l8 K红枣泡水 3 d, K- ? m% q8 R- T: a
1、补气养血 9 V0 P4 w" a+ Z' z* \$ f; c
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
3 h6 L5 X8 m. B- ]- I2、眼袋眼圈
J1 x4 b3 p/ R7 h眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 5 m7 o/ X+ Q3 f* P: C" [
3、健脾养胃 . ^: n& r! G2 n$ n$ o) T
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
i6 E& p0 r+ i3 e7 S8 s5 L2 N金银花泡水
2 t* U% a7 N3 A1、急性腹泻
) d2 W) l1 _) y5 {5 t+ c: D( t4 d8 i秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
6 A- b! V& \& N$ o, x+ i2、皮肤瘙痒
# w- l+ Z9 j/ }常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
( g% N2 r8 N/ V: V3、前列腺炎 $ r3 M1 D+ Z$ Z
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 + Z- \: V2 R/ V9 l
柠檬泡水 2 T! r; u: Z8 u4 {% ^3 r- U
1、防肾结石 0 ~* `- d; ]- a& L# x9 a" i9 _
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
* X1 z' o7 x1 X5 w2、祛皱抗衰
/ Z. }0 |! A5 o! Y, H) I常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
; y% N0 F7 Z _- w4 g1 U3 d3、脸上有痘
" O+ A' S6 s& \, D0 {9 ?/ C. N# M经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 / o' V. g$ N1 x4 J
桂圆泡水
1 ]: M. ~: I/ h/ A9 Z* l" D& y1、排出湿寒
2 w; r7 {' J! W, ^: k- H2 }0 Q天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
" t, T) s5 {6 r% a2、灰甲脚气
/ K1 A+ g# x$ c* b9 A. m" E1 z常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
7 Z/ N8 H# w3 g/ i3、经期异常. e1 C4 b- k% g5 j2 X) _- D
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 ; Q# g9 d! e& p0 H* o3 Q r0 J
蜂蜜泡水 / _' E2 X" J3 ]- n1 U$ h$ P
1、经常熬夜
" B& }8 j4 U; J2 }) v经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
; w+ ^- Q/ X8 K9 ^$ H! H+ A2、敏感肌肤
3 e9 V9 h5 q1 \/ h# p蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 ( F r7 g% ~" F
3、清理肠道 I8 @/ d% X6 a- G
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 7 ]9 i$ }. z$ ^% ]0 \2 j' G
三七泡水 + B& F% E1 g- |4 s0 V. c Y
1、保肝护肝
5 o q; ^) \, Y4 ] o肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 % r) k, F9 E" I e; v9 k# R
2、提高记忆力8 P* M- U5 Q# {# J
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 ! V5 R1 Z4 D2 f: V7 G$ ~% p6 q
3、缓解抑郁% A: y" ?/ N% b+ N/ x
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 2 \, _2 W, @5 a/ R! m
苦瓜泡水 0 _0 K& K; m' A
1、防结膜炎6 I! K ~7 i# W8 V
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
- Z* h6 h9 }' V1 d2、降低三高# _4 s8 ]; A, I) V5 |
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 " A* I% j5 \. ^7 |. B( ~, S. R
3、抗击辐射% T. s' i! S3 }( j* Z( P5 V
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
5 M+ R9 S/ }4 y i8 G% O秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
