$ p9 j. M! Y/ S许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ) K% Y* X- R+ X, D# [
1、风寒咳嗽
7 E% h7 ?* G- g0 D$ o- p90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 6 `0 {- k! i$ M7 h. L/ n
2、脾胃虚弱
7 y7 B, d ?- y/ [9 Y; `秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ 4 e# P8 y& k4 k# ~$ \: ~$ S4 i
3、心脑血管病 2 [0 V1 R) [. s7 A u
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 . @' y4 ~0 h( x" r. x, Z
秋季高发病，一杯就管用
, a# H8 l- C Z" E) B菊花泡水 . ]9 a) G( k" }+ `& w- X3 ~7 w
1、咽喉肿痛 ' S6 V7 H& F) @ n; s1 n
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
6 H( |9 J" ~' V7 |' m2、脸上有斑
& Y" l9 N6 ]: J! ?3 h7 x* x想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 2 b) Y8 h- m+ v" Z4 ~
3、提高视力 2 Z9 A) J7 k/ N% j# N l/ R
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ . A0 T3 }5 o# H0 n3 \
红枣泡水
$ v) @: Z, W: T( j1、补气养血
) j; H9 v4 q9 b3 @' m* R红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
7 S$ @& E3 T" G4 n* f S2、眼袋眼圈
- }! l# D7 ~+ e" I( f! J( l& U2 [眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 " C0 g8 E+ O) `. o
3、健脾养胃 * w5 i- J( H* N' s% @
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
* W4 ?1 o) s9 Z) `金银花泡水 - [0 k% s+ V; K& a" }. D6 j1 p3 f0 [
1、急性腹泻 : y4 ?/ a4 |! q* H, k; B7 a
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 . A Y; N, V# x% K M; l: p
2、皮肤瘙痒 9 v- `% q- l1 ~5 ~$ M4 y0 G
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
2 J; N' r3 b: G7 i4 } L2 U7 A3、前列腺炎 $ _3 n+ ^/ n: Q4 w& V9 Z i& u9 f7 Z
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
. J0 P; E0 @$ i, i0 a0 n4 q9 v) G柠檬泡水 * W6 j# ?/ ~* a n# V
1、防肾结石 - n, K1 @+ Y _4 F2 u* ?" [8 G/ {: F
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
% m1 q8 L @$ ?% y0 }1 B6 r2、祛皱抗衰
1 Z3 e% O! G( e常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 ! S6 E7 ]& n/ f4 a$ f
3、脸上有痘 ) |. d, p; ?# R2 V) Y0 s
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
6 G' R7 C% f) }- F桂圆泡水
: e2 e/ t T% Z6 v0 q5 h8 z1、排出湿寒
+ m. D T" W% z! d天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 i3 H" \& }5 j, ?9 V- G7 V
2、灰甲脚气! |( F; F( U! `+ m8 t
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
~& ], r1 J: {. S+ c+ w, k3、经期异常6 k# [9 T0 Q% k- d# f
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 6 l. \: ?& |1 f3 j+ l, z* s, M
蜂蜜泡水
7 M; X) A2 R' n1、经常熬夜
8 p$ r# R, ], S( h1 `# f经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
" f# `6 p' z! v2 q* j) w2 R2、敏感肌肤
1 p! p9 \# X0 o; u蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 8 |# E \: T |* s
3、清理肠道; ^4 P3 W9 d: o Y$ S/ w
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
4 N, Z, r3 V7 i6 {. X; p) `三七泡水
4 i2 ]( y5 y5 i2 a" Q" J/ Z1、保肝护肝
# W' X6 N. L; L肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 ! w' V8 L! x; a( ~! J5 i
2、提高记忆力7 o \5 ]& ~4 o! n/ g
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
6 E h# E4 s5 z+ b0 x5 ~6 E( z3、缓解抑郁: G0 r( ~+ Z$ P1 p1 f n% ~
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
: o% J: _: a+ e E5 Q6 ?: Y8 d苦瓜泡水
0 I g3 K& w; g! d7 _4 k5 L8 r+ ]1、防结膜炎
8 ] B6 H# e; c; m% x6 d秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 # M b( V1 H! Q" y2 t
2、降低三高6 N3 t, x$ ^# n u f, V/ q
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 4 H; _2 o+ }) o4 x+ O7 R( a; M
3、抗击辐射8 R* `2 F9 ]2 ?$ Q2 Y0 J9 {7 Z% ^
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
' b( u& M6 l% Z1 t- @# ~秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
