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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ! ]$ \/ c$ L% e3 _" ?4 z# T7 C
1、风寒咳嗽 # R: J7 [7 t# I8 u; Y) H
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 3 B- [9 b; y8 Q
2、脾胃虚弱 $ N- |" x7 C# k$ a
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
/ q: W' A: N( |( h3、心脑血管病
9 n; t% N- l7 o, A/ C. i1 @人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
[% g5 x4 Y& F; v秋季高发病，一杯就管用
$ J$ c! S5 n" p% q$ C6 o2 X3 D* h# O7 A菊花泡水
, R! h$ g3 m" |1、咽喉肿痛
; x9 K: w) H, G, e秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
! U3 ~% R7 m7 r! f; i2、脸上有斑 ( f+ H5 T; o) H* b0 i; _
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 2 J% K! S# Q8 i( q" k8 h9 V
3、提高视力 8 i# l2 V. o5 }2 U2 z" {
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
2 G+ X1 @; Q5 p( w1 U* ]红枣泡水 * K: t- z* A2 r @( E" A! C
1、补气养血
' u6 j/ V0 Z% z5 B! Y8 I红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
/ g, L$ K$ p; G5 Y& V2、眼袋眼圈 * H& y5 M1 P7 u- `0 I) t
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 6 o. Q% W' e% R0 D" [7 h8 U
3、健脾养胃 : W* }' i3 T0 c+ O8 \$ _/ J% K
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
" R3 n3 M: C( l7 p( q( z金银花泡水 9 ~$ H6 `, G: x; R& C
1、急性腹泻
@! g$ k: ^4 O3 o/ T8 j秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
0 G Z9 i# [9 |! ]) ^5 U2、皮肤瘙痒 : ~% P& @; |1 J! I
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 2 Y1 b( u# ^/ F' n
3、前列腺炎 : `2 z( o4 q) X2 k
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 3 ?4 V B' _' Q i$ _
柠檬泡水
9 A9 J+ e; j2 \8 k |8 Y6 ?, K+ V* f( z1、防肾结石
9 X" ?( d0 A$ i* b70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
& U7 I" ?8 G+ k% y. v+ Y2、祛皱抗衰 " M1 ~: x( m- a5 S. _" t) t
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
7 K% r( V! C- d3、脸上有痘 B) P' c+ N1 r4 @9 l: k
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 3 I+ A5 C2 ?( p* \
桂圆泡水
6 W4 W' N- U/ A; @. @( R. E1、排出湿寒" Y' \" N! G$ }. p9 }4 |3 }. [
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 % x. l! L6 @) Q, i. S- w0 e
2、灰甲脚气; Q9 k, ]9 q% Q- ~9 G$ Y
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 , N. c0 A5 I( e5 z
3、经期异常% A* n, n1 `% H5 o- L$ M
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 5 @" y4 D! S7 m
蜂蜜泡水
1 q$ T8 p4 `( @3 [" A1、经常熬夜$ v. n( b" p* N4 D. n) v c- i
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 : U" c# n& x; F
2、敏感肌肤7 S2 \# l# R9 C; l$ H0 K
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
7 l$ R* Y' A$ d1 P5 I3、清理肠道, J1 j8 t) p0 B7 S) i) r) X* [
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 4 _7 t& Z @ D- k5 z }
三七泡水 8 _& P0 \3 Y- P4 v/ r: R1 N
1、保肝护肝
. j, p0 A2 A- a% Y q肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
4 W. F% d- V8 e9 O0 O: ]2、提高记忆力
7 ~6 j# {$ `/ m2 h7 R$ N& A; C现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 " v7 F. I9 M, g) e' S6 h9 f
3、缓解抑郁& M) h, P# D, u
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
/ V, o. Z; @/ Q( L1 Z苦瓜泡水 - ]; Q$ [2 n/ P/ A6 ~# {" c& |3 b8 q$ ~
1、防结膜炎
' p- O, v1 ~/ B7 ^0 { [8 S* g秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
, J- k6 E+ V8 j; E1 D$ {2、降低三高
* G; r; N8 b1 [; _随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 . @2 g. Y) E& H% `" O' n
3、抗击辐射9 W. T) U1 h9 L4 ?
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 4 l% M6 p) v* F. o: r2 P1 V
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
