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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 6 E4 ~4 \6 w9 C1 E3 S. N& `
1、风寒咳嗽
6 o+ Q: }0 ^: _* p! b. N90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
8 W" |3 N) p2 Y; L1 ]- @. N! C2、脾胃虚弱
% w; Q, i+ ]$ G5 c, R& F* I: l秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
/ d4 j" ]: W3 l) w$ s3、心脑血管病
. v8 l2 t2 p; I9 }$ @人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
m. c. s2 r& D- c/ g秋季高发病，一杯就管用 : L1 Y# N/ L4 o( P
菊花泡水
2 }3 M9 g% }, S: M8 M! A; C- c' D* O1、咽喉肿痛
& B& j( w2 k0 y+ ?) k秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
C4 V3 k8 F N# w2、脸上有斑
4 m9 V5 m, n. F9 z想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
/ j% a( a- M8 S2 T; O# f3、提高视力 4 g: |( A U2 f& T. q4 I
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ ; l3 n- N1 k7 Y! G9 I
红枣泡水
5 t! S( ~8 E- }" y1、补气养血
- d9 v L! N- V4 f) {红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
3 |& X- ?( t" k3 D2、眼袋眼圈 ; X, P- `! Y* p2 ~" ~
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
7 [2 x! u* `4 x3、健脾养胃 9 Y! d$ y, H: l! T
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 5 S9 Y/ l) G) h; ~" a M( q4 I! p, M' Q
金银花泡水 $ |( H: b% S" r1 }1 f' Q4 \
1、急性腹泻
1 N% u/ M A% P. _/ T( X0 `. g. I秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
- t6 ~6 n' L3 z8 s$ u/ x' K% X2、皮肤瘙痒
+ s& J' S: d( s1 G常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
! N* z- s1 j! q1 q4 w2 e8 f- T3、前列腺炎
$ _* w8 P: ^, L$ U前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 S1 {% J+ [9 ^/ w* N0 u
柠檬泡水 & J& Q% k6 u, _" X5 `* C7 g
1、防肾结石
1 s- s% Z5 Y f9 `: e70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 * O& U" X0 }2 h6 @& [/ @- a+ t
2、祛皱抗衰
' ]5 j8 a% J; T常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 9 [1 _; O, h; P! X/ k0 M
3、脸上有痘
' f. ^ \3 c N经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 - s! m. O5 J; _8 K& g
桂圆泡水 $ ]: i1 z$ y' X0 @, w" {! C- e0 E
1、排出湿寒
& k. `4 i0 o! S: c3 \8 q$ y7 ^$ a天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 ) X0 T+ w" l4 w7 j( h
2、灰甲脚气
' M2 p y% p3 V; V, M+ G常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
$ Q5 b* ~% ^8 D" x0 G3、经期异常% _7 f& C- E6 d2 F- n
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 / R0 x4 o$ C+ a" V
蜂蜜泡水 5 @# A J2 V0 ?: `
1、经常熬夜4 A3 [5 K# ~: A* ^
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 , j. B7 Q" K9 V; y
2、敏感肌肤) P/ ]+ H, C [) I ?
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
3 m0 u" h2 v2 S3、清理肠道 H3 P/ w7 W: ~9 S5 K( _" C' D
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
7 P V4 ~* P% u4 K0 {2 i三七泡水 $ P' E3 D5 a3 _. \+ y) {
1、保肝护肝! M! Z, Y" N$ h& b" f9 F6 Q _
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 0 N. G( B8 X* x- \% |
2、提高记忆力& D' Q/ {* f6 |2 D* G
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 % o! |: g& f& j
3、缓解抑郁& B) l7 u+ Q. i# j' I
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
1 @2 `( z, Z4 }! J o2 q苦瓜泡水 % e' \& S1 O" K6 O) @1 b7 {6 p* ?2 Z
1、防结膜炎
& p; q. B! L. C3 \4 I秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 0 G7 C6 u5 o% C# A% D# W
2、降低三高
+ X, u9 S- y7 T3 i# {8 \0 g随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 3 k7 Q) P5 L) B9 w$ Y" i1 @
3、抗击辐射/ I( m" d2 P, @5 ^
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
' `4 i5 |, v, W秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
