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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 : A/ F" Y2 W; h+ w0 t
1、风寒咳嗽 8 `" I( i5 r9 n+ e$ p: E0 D4 g
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ & a+ R Q8 ]( j: x8 R, P0 g
2、脾胃虚弱 ' d( d! i. B6 J6 j
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
$ o& {) o! T/ D; ?3、心脑血管病 * H N8 E- D( Y; ]6 \9 v/ A
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
: K$ l. G! H# `( C秋季高发病，一杯就管用 , S/ r e$ q: ~/ q$ h
菊花泡水 . r( r6 V: S! e& |) E) d: p
1、咽喉肿痛
- S+ B3 M! P* j. f0 }& c# B秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
3 O+ @$ ?8 l" D) E+ }2、脸上有斑
; R0 P/ [2 w3 N; u' S7 d+ V想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 ) o. c$ I: V$ _; w$ j
3、提高视力
$ O8 x; Q6 V, D! W经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
$ Z- y, P- @1 S& n& W5 G/ m红枣泡水
6 A* D. i4 [$ \1、补气养血 $ N% q/ B' k$ |9 ?/ Y; Y
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
; L) O$ }2 u, A8 C2、眼袋眼圈
) T$ h, |, k: }0 m3 l9 \, S眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 0 X% w9 Y" V6 h. M
3、健脾养胃
8 h( Q! D1 s# ]5 P$ C3 ]4 t秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
' I0 r7 Y: R% j9 N金银花泡水
g2 k' I8 W; K1 E1、急性腹泻
& v$ J5 l! d; s! j/ T6 G/ [; p秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
% x" N% E. p: J9 E" E2、皮肤瘙痒
% \/ i# i2 c7 E, g2 Z常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 / S! V/ w t( R
3、前列腺炎
* A7 r0 Z/ K- @) D前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 " e" M5 s& X" g8 P9 f- E0 l' R) e
柠檬泡水 0 X1 c( C- _1 E( y( f% N
1、防肾结石
! E) ~" ]' @! T7 _9 {0 ^70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
+ ^5 x4 g- d; j) P2、祛皱抗衰 * n" ]6 ]3 G4 S: c7 s; I! J
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
, D1 x( z# w" n8 M3、脸上有痘
- c( ^" q- x2 n! N$ I经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 & Q9 q% b/ Q3 X0 h8 t
桂圆泡水
& H9 c+ T" M; |3 Q# E1、排出湿寒
. t! r1 J; ^, h# _; o% F4 ?$ q天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
$ ~* x4 x8 o% c+ a' @2、灰甲脚气
# v+ H# M0 [5 d1 [! l: A7 p- G常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 , v1 T3 h" {$ m- X4 y0 t
3、经期异常
7 F2 m' L+ f% y: S' M5 w" u6 R经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 ; Y7 W9 V, d% b( ?
蜂蜜泡水 ( ~( k) Q& E6 y
1、经常熬夜4 `$ q* I' |5 Z6 q
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 " D. Q2 @7 R$ p4 n. r
2、敏感肌肤
- I8 X1 `( e- G. `8 t3 X$ X8 W' ~蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 " k- i O( Q% i7 V+ ^ ^
3、清理肠道/ R: s/ d4 F* K+ [ v- | v
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
( O! u' N/ A: x- j! T$ \三七泡水
" F' [# Q: e* \0 c- u1、保肝护肝. ~, T! T) Y0 r9 f- W+ g" Y; A7 z
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 ! D/ {8 o+ k1 A: g
2、提高记忆力# h1 O9 L. S' z! X( h7 S2 o) g( _
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
/ h5 ^/ f) W: O( M7 k3、缓解抑郁
* H4 D( r5 _% |. ^ k! b$ @秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 * |# L, i; L& W* V
苦瓜泡水
7 a. B: v$ y2 W- K$ u1 X1、防结膜炎) o+ [( k6 r6 @" W" n) r
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 " I [0 U* |0 p/ Y$ w5 q) I
2、降低三高
4 k4 q4 k5 X' i) Y |( o随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
+ D. }- W8 a4 I( a3 g1 }" ~( k5 J3、抗击辐射8 U: _# W% R% e9 F
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
. }0 p, q$ ^0 f3 |* }) A* D秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
