# C/ v# E9 l( W许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 8 q/ c0 f8 A* t
1、风寒咳嗽
6 J. S1 v) [6 v, P90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 5 M9 y' K6 j6 g' K2 H* }4 C- o' e* R
2、脾胃虚弱 0 w4 w9 i0 [: D- [4 k; @+ u# ~# }
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ , d7 K1 {& \9 v* A. M; P' V
3、心脑血管病
7 p1 P3 `6 i' e" K# j& b* \人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
) m% b& f( u' b6 X秋季高发病，一杯就管用
) d6 o4 ], N: S8 l( P2 l菊花泡水 . c' A; o- { y' H
1、咽喉肿痛 $ x: b1 G1 I, z; ~
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
x% w: G6 y/ Q: j2、脸上有斑
2 N+ u/ A$ X2 }4 V想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
# P+ O9 b2 u$ `8 A+ o2 `$ Y0 n1 ~3、提高视力
" N2 j; `: ?2 w2 [% [7 Z8 v- G经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ & H4 c3 o" T3 g. y' P1 E
红枣泡水 1 L, Z! [; S1 q. X9 `7 r |7 x0 _' G
1、补气养血
5 i6 o5 R. [3 I红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ : J3 J$ t& r4 C$ g4 l; \1 f
2、眼袋眼圈
& Q. M( u/ j9 h. }眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
( `; q6 a* P( E9 v3、健脾养胃
" K4 m/ J4 l. j2 C2 e0 l; \秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ! ^% n: ]+ |# c3 c; e+ n
金银花泡水
3 I: ?0 z% }1 C' x9 ?8 X8 G) h1、急性腹泻 & {2 n8 V+ f- Z
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 4 _' e1 V. Y" U, W- O
2、皮肤瘙痒
5 P P% V1 @' C1 s常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
- h- i$ c2 l' q9 x4 |3、前列腺炎
; a! q& w5 u" ?/ r前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
' v# ?; b0 p4 q4 Q柠檬泡水 - h# x. k) h9 Q- p
1、防肾结石 ( S7 b7 G' i; g. J/ J! W; Q
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 7 E1 V2 G6 s8 O; }' |
2、祛皱抗衰
5 R7 Y5 h1 O7 M- i) c常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
: s( x+ k5 Q g' P7 k1 s3、脸上有痘 $ K+ ~% j% c( W& G) b
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
# Q/ z4 p8 I5 P" s* D: `$ r桂圆泡水
, W) u, D2 P k1、排出湿寒) t* ]. a% d& b+ N8 W
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
( @4 g9 O* ]1 O0 q1 \3 T" R2、灰甲脚气4 I# P, `# G. s% l% Y8 |- D1 d
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
4 V" R0 P! x2 y3、经期异常
4 N* \) p) U, x \+ }经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 ; m' Y2 ?; w2 U! w) m' ~/ f, }
蜂蜜泡水
$ a3 H/ m0 Z6 f# x1 o j. b1、经常熬夜
% b( }1 h P" t2 |6 S经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 2 B: j& x3 x0 _0 r
2、敏感肌肤4 J$ S- z5 t# z4 `/ E3 s
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
& Y- a7 n* N1 x7 v0 t a0 {3、清理肠道
. y- p1 Q! ?, Q! ^: m中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
2 K! J4 e5 ]# _% R三七泡水
: A& M$ [, Z4 o1、保肝护肝
3 ^5 x7 f8 M( y1 e( f1 o1 ^5 O! N& V3 H' g肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
' ~2 p( a, Q! b4 ~" y+ u4 R2、提高记忆力
; W3 |: ?$ j+ c! @2 |$ T3 `% Y现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
. e1 \0 G7 D- v& L+ k% |9 Z( z3、缓解抑郁
' i/ B! q( c- b3 f/ F5 ^秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
7 V3 W9 ?/ h; O" G8 D1 h1 P3 d5 s苦瓜泡水
4 {. [4 q" A0 E. g- \6 o1、防结膜炎
3 Q8 `$ k9 ~1 `* w! T9 F8 H秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
( D, `3 E+ p# _6 y& E$ Y2、降低三高
4 Z7 F. X- R/ C' d/ t4 o0 V随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 " d$ J2 _# n3 A% h
3、抗击辐射
9 W; u% _ W8 L4 u经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
. h. I- |! D+ K, Q' V9 j0 }. f秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
