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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 0 S6 Y! x5 G9 X& n
1、风寒咳嗽 ! M" {2 `- F5 W' `
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ * T- c! f1 M' b$ p
2、脾胃虚弱 + i2 a6 g4 n6 l# Y3 s+ @. K
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
/ c2 W9 E% H% y, J: |) K3、心脑血管病 " K' j% b2 W1 n* x, l
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 9 X3 ^. j7 y4 J" x
秋季高发病，一杯就管用
J5 V, `/ W4 b, w, o! S: v' M) i菊花泡水
" H M. c) g4 ^" Z) {2 Q7 g( ^1、咽喉肿痛
# T/ ^2 h4 P/ v6 q+ A秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
b+ R: r* `& D& | o9 t0 y2、脸上有斑
7 r! W" `8 C m) z; v9 u想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 + O0 u. y1 u% _- E
3、提高视力
& S5 |/ s$ ]# J1 C7 c经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
% |; T- U( z" l3 c% f& V红枣泡水
) T9 R& {) {& W/ p& h" [5 V1、补气养血
- P1 J& K/ f% F# A) T T0 K红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
+ d/ `# L; w4 r2 [6 E9 Y& Y* B2、眼袋眼圈 + e M3 S: h! R6 }2 R. m" b, E
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 / I) V; a' {; } y. f7 Z) y
3、健脾养胃 * c5 N6 Y# U- \2 o, S n2 {
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ( O9 d" h+ J, t
金银花泡水
+ A8 b3 I4 k$ E" w6 d# [1、急性腹泻 7 l) m5 Y/ h/ w+ p4 v k
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
* e# R8 b; v& }+ n7 {& s2、皮肤瘙痒 : m5 y5 J) H& N, \- l+ Q( o
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
+ C* w9 m2 O, w O6 {2 j" g3、前列腺炎 + l7 ]+ H# W/ S0 u8 j
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
* u1 v! J/ k$ V0 m: x柠檬泡水
- q+ | H6 ~4 W8 x. b# ]0 Y/ g1、防肾结石 0 R( F) l9 b' s& w; B' T) H
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 8 G( `3 q' t5 s9 Q) _+ W( ?8 v
2、祛皱抗衰 6 g. n3 l* z1 L7 `+ ~ O
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
1 \! L$ x3 c- Y, X2 D+ q+ k3、脸上有痘
$ s( e6 z4 _6 o/ [& V4 N8 x8 r2 P% t经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
% b* f+ W1 G$ e% X' q' Z/ d" `桂圆泡水
, [# P0 X$ e% c: F/ m; _1、排出湿寒
# Z' v! w8 k U$ @, D9 V天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
) `" h% N9 _) o! |5 [2、灰甲脚气
4 S" Y; B" l' R# R2 S2 I7 m/ u常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 6 E, U, a- `# F4 E/ h5 [
3、经期异常* G$ z* Q: k# l) M
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
* u7 h7 L) v& t0 T蜂蜜泡水
2 u1 G4 r: N4 f; [- h9 D' E1、经常熬夜
" C- s5 R2 A+ D9 [$ d- N1 v经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
& r$ u( Y7 F. G% h* G$ j2、敏感肌肤2 u9 c: |, j$ v' O: V* U: n9 S
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 , ?5 N4 e% H! V
3、清理肠道! w7 E" k3 n: k: R: J( F4 F+ s$ n% T
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
, H0 B" Q2 D+ Q6 v, m% f S$ f% {三七泡水 ! {, C$ n: l5 L4 s! x* D7 E
1、保肝护肝6 y' K8 g4 H2 j3 w
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
, ?% o/ x1 f. }2、提高记忆力
P" k8 J, U6 ^% ?( E# D. U M2 z现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
4 O+ G7 S; V2 l- I+ f; ~6 c8 A+ x3、缓解抑郁/ \' b$ N! f. M' Y. e' D
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 " R% ^2 o/ c- d1 P4 g' v
苦瓜泡水
: W* r% _- p& I, |* v" k) u3 v. |1、防结膜炎( y E' s' S. O' ?6 |
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 * m( H$ p; g9 P, m* ]. h
2、降低三高3 e- a& ?7 Y# T+ D0 v4 q$ @9 J
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
4 x9 ?1 d" S! u1 s% U! N3 y6 l; X* Q4 [3、抗击辐射
3 }5 h) T/ R9 L0 j1 T经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 ( A6 ~5 g+ @' j, {. ^
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
