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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ! o& q [5 Y. A7 L
1、风寒咳嗽 7 b( _4 }( e$ k5 ^8 K6 S
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 2 c2 u9 Y& I# S& Q5 a
2、脾胃虚弱
/ R4 I# q- j. s4 |- k2 n( [5 a秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
. N1 s9 z7 o# ^+ a$ v. n1 V3、心脑血管病 2 I' N( I$ ?7 D+ Y' h& M# W5 A$ ?
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 % Q( M+ K& I* H
秋季高发病，一杯就管用 ! ^6 |# W( t$ J8 m z$ E, p, l
菊花泡水
3 P9 ^1 X7 F0 D: d! x, x) B- j* ~1、咽喉肿痛
) Z/ k7 G- s! x) x$ C秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
$ P- y2 ~9 a; }, C. \6 c2、脸上有斑 , ]. o" O" A7 [* ~
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 / W9 c! b- x& ^: ?
3、提高视力
( E# D) [& |) S$ M# t& E经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 8 P- ]1 P2 `! [1 s" v
红枣泡水
# ~1 h! @, x+ i! f8 D9 ~- I' G4 r1、补气养血
* G7 w( A x. m8 M8 d, R/ S: `" k# f红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
. P: S& S* E2 o! F3 m7 L' F! [2、眼袋眼圈 ) Y! R, L8 C- X% e' Y5 Y; Y. K
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
3 |* |( }0 H! W6 [3、健脾养胃 ; D7 R1 q* L9 A7 j _1 n
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 + N0 ?, M' L% Y& \+ A
金银花泡水
' H& g3 w4 E1 V- K5 }* ^7 @1、急性腹泻
# U K. _1 ? E+ }; P4 n秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
4 k8 U2 Y1 x; w( Z! T: G2、皮肤瘙痒 0 F4 c. D6 T' @ v$ {5 F
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 1 M4 Q$ J, m- C* V$ f/ _) w7 v
3、前列腺炎
2 ?1 v' l+ I' H# j' j9 q; m前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
6 S6 B: e+ a0 \2 R柠檬泡水
, O+ P7 f2 X; C8 q- V F1 {3 `1、防肾结石
( W% Q7 ]- T. L7 O2 X H70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 ) `! s, L/ ^* a% D
2、祛皱抗衰 + x' `$ z4 l4 o9 x" y7 C
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 ^+ t) l7 f( G2 D( K' [
3、脸上有痘
) l3 R) P$ N# c经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 $ Y1 y/ @- ^' k" w9 a
桂圆泡水
+ h" `* O7 C- Q% C( A3 C1、排出湿寒1 y/ F2 v- H; J% Y' g- O' D
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
5 @+ j# @/ u& v9 l/ x2、灰甲脚气$ q7 V" ?" ]3 T" a, T8 o+ x4 i( ?
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 8 C/ U) |. S4 t# S6 u0 z
3、经期异常6 L5 j) O' d: C( [9 l: M- a7 a: W- I$ e
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 7 X1 D) O2 `/ [9 s. I3 s; a
蜂蜜泡水 9 s3 h; U6 n# z, H- P; w& n% d3 F
1、经常熬夜5 ^' ?% ?* @# \+ \/ h, i- K
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
. X2 I q. b" o3 P" X7 _2、敏感肌肤
% n4 B# D0 p+ l* d8 g) i$ f- w蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 # c2 T/ T2 ]+ d5 U& U& z1 E
3、清理肠道
- v7 I: G( z& h9 Y+ ~中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
\7 _. t' K" a* ?' E2 A7 s9 J- P三七泡水 T6 Y4 u3 V% x. t4 ?8 {( b9 ^
1、保肝护肝5 }4 O7 u5 W6 P& C/ \2 G$ ?
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
- f- U9 F' [2 d7 Z6 l( C7 J2、提高记忆力
1 |9 b, n2 w3 T现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 # V9 M- R N" T8 n! F
3、缓解抑郁+ B. J4 \' x/ s1 _/ h
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
# `" b! h9 p7 k0 r+ c4 [1 T6 I苦瓜泡水 ; `" F2 N0 w- `: y$ z- _- Z' j& H
1、防结膜炎
# n" w( p( O- S! n2 \; h秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 7 c" M- \( Q) l( k T, c6 ]9 @
2、降低三高
* i' u* u9 n0 n随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
5 r! i0 @! |. Z$ U3、抗击辐射9 J* _' } e: D9 }5 l
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 , n6 y% b, k/ j. M0 I9 W
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
