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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
2 F6 d) Y. B+ J' \1、风寒咳嗽
) m% @# V6 Z* P8 t90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
" ~% L* f* {% r# |2、脾胃虚弱 & M# N+ h7 Q9 ^, s5 h5 E
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
0 Y: G4 w8 l+ f1 F3、心脑血管病
8 r6 Z% e- W* I# A/ A% F6 N人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 + o; F, x3 ^( c- T0 s0 Y( @4 R, y
秋季高发病，一杯就管用 0 B; @: \- M5 `5 g
菊花泡水
4 n/ J# R) |( T) d8 u1、咽喉肿痛
- r2 B. r' J; o1 k5 P6 A/ \秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
* m* i# b5 r9 _& V2、脸上有斑
( h; T6 c! I/ F3 ^想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
3 ?; u8 c. J5 v5 X1 C3 j3、提高视力 * J! N+ L4 B( Q/ l
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
. h* c" }4 f3 ~1 l, `1 m5 c; Q红枣泡水 ' p% U8 }7 e9 S+ ]/ b
1、补气养血
3 }" _. \( ~2 k9 G" B- Q8 @红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
% _: w8 `9 e5 w9 e$ B/ L5 \2、眼袋眼圈
8 n: a h: J3 e8 ?: Z/ k+ @$ D眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
, |8 ^+ V3 D8 m1 ^6 l3 z( V3、健脾养胃 " V! n, O- v5 Q, O
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
4 E6 ?' |5 m& H) ?8 Q/ P5 y. d: J+ K金银花泡水 $ p4 R. `& ~: E- B
1、急性腹泻 : J7 R% U( J) y( _! i
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 2 F" J7 C3 I# m/ c$ @4 J3 l+ i5 n& j
2、皮肤瘙痒 6 y% O% o s$ |2 r z
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
! ~5 R5 u! l4 E8 H3 c3、前列腺炎
* R$ t; u" S* X, Q" p前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 5 A G$ E4 d4 X
柠檬泡水 7 N. a$ Z; A7 ^& c# M& I, M( O
1、防肾结石
, X$ T; |8 L; m+ i9 K3 o) N" K- g/ b0 f: A8 H70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 ( I* T/ z3 Q- n9 d; [
2、祛皱抗衰
9 A' {: f2 u/ r: ^/ b0 V+ R常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
1 E* g4 w' N1 |3、脸上有痘
! _5 ~2 x* T7 a1 m% H) p5 \经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
* q9 i* b* c# @/ d9 a! F桂圆泡水 , t) W; s. `$ L0 a* U0 B
1、排出湿寒# z: u) `1 B9 |. G; m W3 }; ]
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 x9 B) _4 O" E! M
2、灰甲脚气
6 ~4 ^/ y e2 X( H8 g" A# d2 l6 r常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 & X$ B# t+ O* u, l5 ~9 d1 \3 A
3、经期异常
1 J r9 T2 m4 V) V2 k经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 3 K) N" K1 x! A
蜂蜜泡水 # _& E! s4 ?3 q" ]7 t( z' _" j
1、经常熬夜9 A0 f, V6 F$ c/ i: x) q) U% [
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 - }' d7 y2 L% v- h$ Z& F! N5 R
2、敏感肌肤
?7 `8 X, }, U& w蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
2 {! \( o- A, J4 v; e( L3、清理肠道
4 v3 U8 b3 G& `, O$ n c: I中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
, [: P# H( l# h$ c三七泡水
, G. w3 X$ M, J, s+ `, t( @9 C9 ]* `( E1、保肝护肝% K) t$ k2 \9 v2 P1 B' p% n( H* S
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
; g9 A, Q" L' b- F8 ~# p% w2、提高记忆力! |1 f% m; [" |
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 # z2 ^+ A3 ]) ^; N" E i
3、缓解抑郁- g7 ~. y/ Q. n! K9 ?. x) {
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
! n; ?& |- k2 M- b苦瓜泡水
* e$ i# H$ ?8 c, d; `# R1、防结膜炎5 p! j- V7 z9 _1 ~* M
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
" e8 n7 M6 ~; {# j% v' u2、降低三高
/ C( s6 y9 l; k" ?- V随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 9 a. N7 ^. V4 V- G, `
3、抗击辐射
) Z3 g6 T3 A. F9 G2 u经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
0 o: x' Q I% }$ z1 d秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
