6 ]" M( r/ ]" W; f许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ! u0 n( D1 W& h! V; [
1、风寒咳嗽
* ]; C8 t, z1 Y8 t+ H% q+ U: A2 Y90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ! Q6 {- ~2 a6 z8 y
2、脾胃虚弱
- Y) N5 c5 s l6 e2 T+ Y% ~秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ - Z; p! R) b% n7 p4 \6 {
3、心脑血管病 7 B! `- z5 y b G. b; W/ Y; P
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 + K% h6 D" O8 g* `
秋季高发病，一杯就管用
# ~$ k$ O- R: M k菊花泡水
2 D& a; T% J- Q/ G" n G7 g' X" h1、咽喉肿痛 ( l6 c8 m, C* N2 h
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 5 ^9 A4 @/ q" X- I0 {% H
2、脸上有斑 ( Z& I# i: E# u9 i: b3 M! x" d
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
, h4 q4 W7 X0 H( s3、提高视力 - O$ F. P. B- l
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ ) `. |3 }) V6 R. M5 Z
红枣泡水
+ e! l- p J! X) Z0 p+ l1、补气养血 ; I( X6 ~# M0 e8 ~9 W+ K
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
4 |& o5 T7 C. b+ a2、眼袋眼圈
1 Q) u6 R, h* C s5 @9 C眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
& M* ^3 ^/ H/ W( i j: p/ ^3、健脾养胃
* m+ N+ @7 e! w6 ?7 s. z5 l& G秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
" i9 q/ e$ \/ E7 f( n6 i金银花泡水
( l7 h! s5 E ?# D/ P1、急性腹泻
5 k! q0 ?$ n9 y. ^: y9 p( ?秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 3 R9 P% }9 p0 o" W; {7 {
2、皮肤瘙痒 2 F' Q. H8 s! l. Q, X
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 ) b$ m" i% ?# R4 @8 c- f# e
3、前列腺炎 7 j! K* C3 U& S
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 / y2 X: X8 t& ~( p) c
柠檬泡水 6 T% f! o& `* @2 l4 ~4 j N v; M+ E2 V
1、防肾结石
6 @/ E K+ J$ {4 j6 A) V G4 _: \70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
/ k/ E: s% f, v2、祛皱抗衰
6 p9 o: [# ^$ t8 L( s5 _常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
& d0 I; f' E6 {) ~# c" l. i- m3、脸上有痘 / H/ @4 Z: b+ ^) L: k; b
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 4 o+ o# E. o- ?9 _$ x8 z0 {: L
桂圆泡水
" D) g t# I3 O1、排出湿寒
4 q% ]2 ?/ |& k5 k8 S7 R7 y天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 / h$ g; J2 n$ m3 q; O
2、灰甲脚气/ h. l. m" `# Z C, K, l8 v
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
$ w; L# ]* z+ X4 q ^$ ~& H( k0 m, }3、经期异常
4 I0 x# {% w1 v经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 0 h# a& }: N5 d0 J/ }( {6 V
蜂蜜泡水 9 K& x- }+ h2 n
1、经常熬夜& u( j6 M) b+ t: S( v
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 , Q" [. t2 {" P% C: A
2、敏感肌肤
, V p& \/ s. j蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 ! Y7 P) M6 f/ I% y
3、清理肠道
% h. b- {( k( P: [5 C! o& h中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 1 I/ I# v' g# h% v0 ~
三七泡水 % g$ Z$ E" [$ m9 S3 i2 Y: @) s
1、保肝护肝
. X; z, K# _' H& \+ I+ E肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 ; \5 V5 ]) E# l f! f
2、提高记忆力
( [+ {) r4 X6 L1 g0 `; Q. J现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 8 A$ q, P. y. `9 V
3、缓解抑郁* W9 N" K; T0 m2 M3 B C- w1 ]
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 # m' W1 n3 j: c+ k
苦瓜泡水 % ^; O/ Z, M* `, l' Q8 W' E
1、防结膜炎
/ U2 x- m9 p# e* K- Y* E( ^秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 : E6 n3 R; L) }& f# {/ T
2、降低三高
- g" P( L) _# _2 o, F( k; w随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 * n5 D2 C: q" X0 A% I; r; i+ M
3、抗击辐射
- n# F$ G) c$ S! k; g! a经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 x5 ?1 }4 y' x$ @; v1 G
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
