3 m1 Q! w/ X" C8 j) l8 x) [许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 & C, O5 a* t# ?& z- x/ W4 v c
1、风寒咳嗽
6 w7 G6 U5 ^. h# ~) H; r90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ! p8 Q4 F; X" P$ x7 K
2、脾胃虚弱 % H- H6 x3 @1 P- B. {
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ % U7 g% w$ Y: m% B" m# f' W# ?
3、心脑血管病 f' h# P& N; L6 b* C
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
! E8 {3 Q: J. G9 ^ v秋季高发病，一杯就管用 5 a+ t' H& [9 Y8 R
菊花泡水 ; C& p- h7 T7 }' k+ S
1、咽喉肿痛 - F, }- T$ [0 I7 f- M
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
9 l" Y! \: r# s* L6 [6 X2、脸上有斑
) _; F5 ]! {- D0 I1 ~ @0 C想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
7 t6 Y# |. n! I& Q' o3、提高视力
, [5 o1 |* I, ~" h9 t ^( M经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
@* I/ c0 h+ ~( ~, i7 h红枣泡水
1 l; ]( P n0 U& l' v1、补气养血
3 t. A K* z; C H红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
2 d0 n( [$ w5 L2、眼袋眼圈 - k% F. K9 i) D( O. d2 M& Z+ |3 B
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
; f4 q6 @: h# Z) m& f Z3、健脾养胃 2 P( L; m/ g: a8 Z2 [1 Q' q
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
1 |4 q( E, D4 k: u金银花泡水
4 {4 r$ P& `6 ?9 s1、急性腹泻
/ @8 o5 K; ]& \& C+ A# F5 V- M秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
$ t: W4 j( D" F! \7 B; |2、皮肤瘙痒 8 h4 E( g9 m( E8 K
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
- S. m, S* s: h4 J+ W3、前列腺炎 3 h2 i' n' `6 q; Z2 h' {1 J5 i
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 ; V) T) t: `$ j# T
柠檬泡水
9 Y0 N$ B9 b7 W6 ]9 p1、防肾结石
& }( D& W" {6 u70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
" U( E! q! D z/ l7 Z& d6 i G5 B2、祛皱抗衰 ( q# R1 ]. W' \# h" s. _) W
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
: b6 F1 u' ?8 G, A3、脸上有痘
" a9 }0 }# O0 e+ T经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 * l; z+ h3 ^) c% X4 W
桂圆泡水
`/ d* _2 O, }8 ]& k9 P1 ]6 ~1、排出湿寒( A, |6 U, I# g# J3 a
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 , U2 R/ @. K6 I
2、灰甲脚气$ u+ m) g* t) H: G- }. l
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
9 B) _- F; K. N3、经期异常
) Y2 F- b) m4 H+ [经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 4 K! w' P0 g* U# H" _0 Q" ]! C, K
蜂蜜泡水 & w4 b( d; S* r3 I; S+ Q
1、经常熬夜
: m) z( Q v2 }+ z& V+ [; p经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 * E* P9 X+ y- S/ M$ U2 l* u$ W
2、敏感肌肤* M6 o2 X2 W) i' \. B$ V
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
' l: r$ K+ @+ y" P, W) w* v3、清理肠道
0 s, B, Q$ S3 ~. S) w中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
2 {$ d- [4 P) T9 l+ f+ y三七泡水 5 k+ _6 h1 D( y2 E, G0 D
1、保肝护肝4 m2 Q- g: u5 g. r/ f9 V4 ], |
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
w |5 G! p" _2 j2、提高记忆力
: v) W1 q- `" {现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
# ~# _- _3 p8 W R* O) y9 d% O1 h1 I9 Y3、缓解抑郁
5 J4 P9 K8 K6 q" h( Z秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 4 l8 C" K7 S# \, N* o
苦瓜泡水
, V7 z$ S& ]! _" D1、防结膜炎* [# _$ z; q2 _9 h! _: u9 b2 x8 j
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 ; {; _; C! |/ S
2、降低三高! T4 P' s4 v# {- N8 b/ n5 x
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
6 `; [9 ?" t3 X; J( i3、抗击辐射0 a- T! B9 p; ~4 e3 c4 s, I
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 : |# Q- S0 H( {! y- H
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
