4 l, U7 w, F+ |/ Y: }* |( Z许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 1 a0 D/ [: m% t7 F: _4 u
1、风寒咳嗽 ; p5 c5 M' M% H- F
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 4 d; }& N+ r* ^: ]" V
2、脾胃虚弱
; m" K% s7 k( Q% ^6 d. b) E秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
7 r' z7 h" z' {) b+ a# S3、心脑血管病
7 K: z. h! g* U% F) `人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 - Y6 }# V9 H) ^' j2 ~
秋季高发病，一杯就管用 $ h; m a N& c X, ?0 x
菊花泡水
- g2 e- O; b* V( M3 ^3 E: K: k1、咽喉肿痛
5 h. l( }) a& R秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 ! h( e' z8 J7 U
2、脸上有斑
8 y$ H1 Q0 F$ |+ }/ {) w1 s想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
% ]# A! v9 U8 `+ l P; r$ o0 H( |3、提高视力
* e$ O1 A; D, u; G经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
1 T9 g& E7 F3 x3 m& ^9 [- \1 `, {红枣泡水
# s+ q4 m9 a+ Z6 d+ h3 H& L1、补气养血 + q- t* y8 c5 G
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
6 A; y( M) ~1 ~$ A: V& A: \2、眼袋眼圈
; O+ p! U9 \% M眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
) X# @# [3 R. |1 H1 D3、健脾养胃
% a& n% v( z. k; _5 i9 ~秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 . J% `" c0 s7 }/ W+ P+ {- C9 r" W
金银花泡水
3 T G$ M5 z- o/ P& x7 @. J1、急性腹泻 ; o4 a' Y( P4 x) I& b9 g* E$ M
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
& ^8 m, b; u0 D- Z2、皮肤瘙痒
) z) y E3 Y* {. P常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
3 Y$ w0 @ P) Q# G6 u. H3、前列腺炎
! k% o& M4 y% L6 W% p前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 5 E. H# N' E6 g7 u. f
柠檬泡水
, G3 E) E9 `$ [: x1、防肾结石
, }, I* k, g8 L/ J9 _2 V70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
4 R5 p( R0 G) n, B ~2、祛皱抗衰
7 Z& {/ W, E+ r常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 2 m$ U2 Z, A1 U. B' E7 ~ P. V
3、脸上有痘 , C( X$ K+ j1 V! f- L8 ^7 s
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
2 K) J( p( c \9 b桂圆泡水
' N: x% q9 G. G4 k9 }1、排出湿寒
: @) e+ w6 }8 C) {天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 # p! w0 x$ e( ` ?9 T. u
2、灰甲脚气
( I u3 k4 B' {$ B6 e' F常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 % U3 Y8 h) t# i/ K% A- n5 H1 p
3、经期异常3 y8 B/ @5 [( r0 Z& d8 g
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
6 [- W" W8 q0 i' {蜂蜜泡水 8 S) O* _0 U( D- [2 L' ]1 f% G3 M
1、经常熬夜
1 R9 ?' F4 f9 ], d* ?' P* Q经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
3 ~/ _* E6 F- L4 F" P2、敏感肌肤3 R3 |% {3 k8 O
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 : M5 o6 f1 j; a
3、清理肠道
) n" e3 X6 @/ s2 ?$ d$ [" N6 y中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
4 v0 k2 D& p. y6 ]- G6 E. k% m三七泡水 5 O; F* r! c( r) h& U |. F; h
1、保肝护肝
5 c7 h; u, K* ] C# a+ ]* [8 [6 o g肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 3 M' h2 ]2 _, r% j5 u
2、提高记忆力
2 z# P/ E/ b; Q2 x8 k W现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
1 D6 _) l% M+ N- v' X! a3、缓解抑郁$ y& ?, `! Z# I; G
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 ( M2 u9 z$ i9 G" y8 D
苦瓜泡水
! x" F$ ]7 f$ s' U1、防结膜炎
. J) Z; Z1 i2 u1 u7 @秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 9 A4 T$ d1 P+ s
2、降低三高 X0 h) z. r) u
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
3 j4 m8 F0 J, t! {3、抗击辐射1 d) v8 m% m( t& I
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
9 g4 `) h$ v% t5 V# r- ~秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
