# W: q+ T( m2 k. L9 y$ L6 o
许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ! I2 s! Y9 V; S/ \" ^
1、风寒咳嗽
% f$ F% u4 U. z! d& I* C9 K90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
O- o6 {- s; w( w* g$ |" V: \2、脾胃虚弱
2 z7 d" u- G$ U5 E7 m8 ]3 W秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
. r5 o3 [" L8 P/ H( s3、心脑血管病
* f7 I6 ~( o2 |8 }7 W人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 8 r/ \& E# ]. x3 ?* D/ a
秋季高发病，一杯就管用
3 ^0 }6 J4 }% R, U8 q菊花泡水 8 x1 {# y* _8 \* ~0 \
1、咽喉肿痛 $ A% `7 t2 y" {0 {5 p
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
8 R2 _; g: f% S- r% ]- P2、脸上有斑
+ |: E% I# K+ ^8 t想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 ! r6 i5 e5 [) v5 q; L6 W" S
3、提高视力 3 ^. A* S) W' x, Q' \
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ : z. t+ S. j/ ]+ ?, ~+ S
红枣泡水
2 u1 U s" j) |# p3 }, i1、补气养血
, y- I$ e0 v$ Q5 W3 ^" F红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 2 C- b3 f9 z5 Z( B
2、眼袋眼圈 * _/ p- }) b/ ^
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 / E2 E! f8 p, H& y9 b
3、健脾养胃 : Y6 F7 u, u& ]. M# _+ y
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
N& P. q. V1 Q金银花泡水 : D$ K1 u1 A7 ~) Y
1、急性腹泻 / u4 P$ F! |' I" [2 X: F) c! W
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 - Z- o, F3 }; g" r+ m
2、皮肤瘙痒 / A8 B; g0 Y- a8 e( m
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
3 _- C6 i% W$ B" v1 m8 d3、前列腺炎
% ~; Y6 s8 o8 q: ]1 M6 ?* Q前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
/ H; R! N% [4 G, L: N) n: Z' O( K柠檬泡水 % M% `& M/ d$ J* t4 N# I
1、防肾结石
( V9 y0 P( w: O+ p/ D0 c70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 * g( p7 |1 z, G/ I8 q# a
2、祛皱抗衰 W$ q/ E# O4 R8 `% w8 p j
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
- w- L5 a* m& Z% g/ w4 n) S) }3、脸上有痘
- R4 @' y1 x. a1 O9 {经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 ! A* ]* g& @5 ~) z+ l4 p
桂圆泡水 % d t' `( n4 _
1、排出湿寒
E, r$ G, g; y; J6 J天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 ; Z2 u* @! v' Q' r: s5 T8 G& \
2、灰甲脚气
) P6 x% N: A1 q+ l* e常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 , U" o/ V2 F/ X' W
3、经期异常, |' o0 \. j& Y0 E
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
0 A; f% J# o5 J# l3 w蜂蜜泡水
G; d3 Z F+ n1、经常熬夜
" G3 Z/ e8 m U$ O# {经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 2 q0 [* @% G, V- |2 k. M
2、敏感肌肤7 @9 U4 A+ Q0 k! z/ p. R& O" z
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 + i! s; {9 c: W# f
3、清理肠道
6 F& v1 e/ U% y) O4 N0 } M6 ?. x中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
$ }, d2 I: o, D3 F9 l% _三七泡水 + S/ A4 L4 v5 b) W- s
1、保肝护肝
7 S/ q5 Q8 p/ M p2 D+ E% O3 P肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 D( c( W, N* H
2、提高记忆力
% ?0 a7 Y! b# R4 @; h0 c现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 . ^$ W" p5 r% Z( D' e2 t8 y8 J
3、缓解抑郁
2 q' m3 \" q$ ]* P秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
: X4 T( E# O: | q/ Y9 F苦瓜泡水
6 J: x/ T8 O4 g. C7 I* b; _% ~# P7 m7 y% y1、防结膜炎
" r% E Y9 N2 p秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 % e' F9 _8 `( F* t# x1 j
2、降低三高5 D5 ^: Z( D7 r0 u' j
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
' o+ c2 C, O; p2 Z" z( |3、抗击辐射
& } G! u! F& q经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
3 G0 a( f2 B: o0 N0 `& k秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
