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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
$ v& o& a1 A3 F* e0 a1、风寒咳嗽
9 y0 Z6 [3 U% ^1 j90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 3 T$ m! b; V$ E+ x3 V+ T7 ~7 ~) L
2、脾胃虚弱
" E7 W) A5 x7 e/ F* z秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
; [3 }2 N* M- ~# W2 U8 A3、心脑血管病
& R0 V+ U" o- [& p$ E- K/ k) x! e人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
) V* m1 f' \7 A K秋季高发病，一杯就管用 & @! D! c0 n( g/ y" S1 [$ z8 ^
菊花泡水 7 m% N# |% k2 m2 W7 ~
1、咽喉肿痛 6 F6 c1 O" P! g# K i8 w: b6 P
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 : ]4 S/ w0 J8 p6 A6 |4 z3 h
2、脸上有斑 5 v% t h& E% z8 n9 B9 F$ C
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
0 N7 x) d) D. b5 P" A4 b3、提高视力 : m0 M0 Q; K* ~5 L
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
4 [) s9 Y2 R' X1 j' v红枣泡水
# x* e$ {5 \. J+ @( p+ I% N1、补气养血 - f" c4 m4 ?4 d: _
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
% ]/ U- M# ]3 o- G2 r; L2、眼袋眼圈 7 H# S8 |/ L9 } J, b" |$ u
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
/ H& D: g& `$ n0 f; U6 v$ t3、健脾养胃
3 b8 w! {7 _6 {5 v秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
. \5 v# w- R2 f4 L: j: |$ ?" |金银花泡水 # h9 p: e* h/ i- T, w- A F
1、急性腹泻 2 c3 L& F: u. t/ s. H u
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 5 z8 p0 A, [1 `" b% X1 e/ s, X+ L
2、皮肤瘙痒 9 g9 M( t; y. M5 H. n. [
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 / F8 U& u; C0 ]! s: v
3、前列腺炎 w3 K* k$ x& K8 z o9 E8 c1 N
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
/ _6 R5 s2 U+ R6 q' U& |柠檬泡水 8 L9 G n0 X9 p
1、防肾结石
3 P- a! v) c+ J- J6 A( W: h70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
, T! i5 E+ ]$ K* q" t- G6 Z2、祛皱抗衰 # ]. ]0 f F% {1 y/ z5 a$ @
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
; S" l7 i! q$ {3、脸上有痘 . I+ v- U) H! l
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 / k; M, O) M5 `, z; e' D
桂圆泡水 # B$ l. u* K# ? }! h4 k
1、排出湿寒
3 M9 [- D( h& ^/ [2 {4 J天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 ! }" D; A+ V7 P. s. B# F1 x
2、灰甲脚气. I; k& l9 W+ G$ X
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
0 d2 n. A d) z1 u" K3、经期异常
6 S2 O" a- f$ m# e' k* f经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 # Z& s# T, ]: A F) m2 q
蜂蜜泡水 6 P2 t+ d2 o5 p5 G( @9 g
1、经常熬夜
' f1 [/ S/ e! u' x经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 % O# J* }3 o! W
2、敏感肌肤, Z. j$ H3 o, l; V4 l: @' K/ [
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 " `2 W! d6 i4 V, A
3、清理肠道
& |" M z" j2 c9 ]中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 5 b5 `8 c: m* ]6 X5 Y9 l
三七泡水 . e; k' O( [$ L; v/ @6 u3 B1 B$ \0 r
1、保肝护肝# m: |. q5 }$ W4 z; @# [
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 8 Y: ]% v+ U+ Z/ e
2、提高记忆力9 v. D5 G Q3 C, Y4 N3 r; P9 J
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 5 \% o+ q# L/ a2 O0 P
3、缓解抑郁4 v8 T' M, f% I3 g) Z
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 : x# H9 c7 _4 P' s
苦瓜泡水 - ?$ c3 u$ q C# l$ u; s. }; t
1、防结膜炎
* V& u+ L0 N; Z. d5 U) `秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 + H ^8 q) I5 G) z
2、降低三高
9 h3 |/ S) X9 A9 l9 h* h% H随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 . ]" B3 @6 P" e' O/ S* L
3、抗击辐射; z8 f7 e- b4 _2 q9 Q0 [1 p/ z- U: @9 H
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
0 c* C% E. u% r3 j3 b3 l% |/ z秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
