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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
% z! V% q2 ?& \ C( B1、风寒咳嗽
4 @! V" \2 v1 n- \* j. }" C( q6 e* m3 ]90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ; ]8 y- X$ N( p6 x5 N, h( q
2、脾胃虚弱
6 w- F) K0 R' d! T秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ - H0 Z* _+ I2 J8 ]
3、心脑血管病
$ N2 i0 `. q, @人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 9 a* v# R' n5 _. v: n9 O' r
秋季高发病，一杯就管用 2 E3 e6 c" g/ Z& F: x' u, m
菊花泡水 9 {* r- y! S( w" Q" a
1、咽喉肿痛
0 r2 [+ _; ]9 T ~* m4 E1 l8 t秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
( a, J2 K/ {/ E& V% v/ d2、脸上有斑
; I5 N/ ^5 f9 F- @. O想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 & L6 f: \. E6 M4 N& _1 |4 k
3、提高视力 7 L( S6 a2 I {% k+ q' v& U
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
2 Z$ |( R. k$ ^9 u4 p; @( G红枣泡水
1 k: c7 I: B; {; z7 R8 q1、补气养血
+ N0 o. Q J; C% y1 l, F红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
# Z; a0 S# i3 g" G7 C2、眼袋眼圈 3 k S# G H- K# ]) q7 Z/ Y4 o& S
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 7 R) D* e& e+ Y4 f! ?5 i: [
3、健脾养胃
n) Y' i' A* G8 p3 l/ T& V秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 , G6 {( W( m, Z2 ]
金银花泡水
& h& H2 [" q4 ~. h% ^% W1、急性腹泻
& x9 m/ g% @. d* t秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 % p1 c( R" R! ?/ E6 P: M1 y' _, M
2、皮肤瘙痒 : H6 p/ T& `2 _7 \$ i4 I- s
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
# X: I) U1 P6 I3、前列腺炎
) ?1 s4 U6 n( L: v9 T! @6 m前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
: F) O% P% `( `- J3 U, x4 C' @/ I柠檬泡水
: B% |4 w5 ~9 {5 ]1、防肾结石 - Q! z, q2 j6 Z! R8 B' E4 I
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 3 F! y1 N' v/ _* c$ N X
2、祛皱抗衰
8 }) |% J9 o; |- U. [1 }; q. A% ?( `常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
4 k' o4 A6 R1 O9 i; D9 ?5 V' d0 ? L3、脸上有痘 5 g# U( h# H, A! v
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
' x; f6 G6 p, N- Q6 G# B0 M5 j桂圆泡水
# `3 E2 S+ G1 f8 T1、排出湿寒
& N9 }$ ]7 @1 a0 P7 @天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
, _ X1 M, y) n+ p5 p2、灰甲脚气
- L/ _6 \8 b- z( K5 \常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
5 G% q, @+ F+ j8 x# V7 G3、经期异常
1 B: W& {8 w" N) S: G经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
6 U/ X! ^1 b* ?! K/ U蜂蜜泡水
6 _; e# E; w+ S3 i( l9 Q1、经常熬夜: o* z; w5 m" u7 ^& |2 r
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
, Z! ~5 }( M( O; I5 T J+ L7 _) h2、敏感肌肤/ U4 W: C6 j$ ]- [: H
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 ' R" d- B1 D! X' J: U
3、清理肠道
' I+ V" E$ b, v! g中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 ( l0 I# f, B' p5 C7 S- H; V
三七泡水
A4 ~ N4 ?8 y# e1、保肝护肝
( F( ^" D- g( r! b肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 8 ?' ]. m4 i: A# c: n
2、提高记忆力
3 }- b- o1 `& I现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
$ I# C2 a; N( n5 @ m* f3、缓解抑郁* H5 r$ R3 g1 f1 p9 L4 F1 U
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
( \) y+ r! J/ y8 ^! p: X) W苦瓜泡水
! z! j0 E$ }, w7 i; \, J1、防结膜炎* { B; G) p' ]4 H
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 3 p9 W% z) q4 v3 J9 _( z: B
2、降低三高0 M) w. {: q1 S+ N5 g5 h% P: V
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 % Y& ]4 u' [8 x
3、抗击辐射6 u- w- X/ l; s2 R* z' b: Z
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
4 f7 M$ L" f; E9 t+ z秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
