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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
3 r2 N8 m- A$ [8 S. h- C3 V1、风寒咳嗽
1 u* i- n; w$ U3 K' J- d90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 5 v; g8 ~3 T0 u% f
2、脾胃虚弱 + Q) k: f# L* ?9 E
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ ) [% k3 c ~% [& a8 G
3、心脑血管病 y- q$ J' c2 w5 {6 L2 w" _
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
+ x2 K8 U! N# I q1 r- D7 W2 l秋季高发病，一杯就管用 # v0 d% ~. T# @+ d k6 N9 O
菊花泡水
+ b4 l4 \" h0 r, I5 g/ u1、咽喉肿痛 * @. ]* b! K$ a! [
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 4 e! t3 b3 ~1 Z
2、脸上有斑 ) [0 L$ _# T8 C! ~
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
. L3 C1 r: e" p! s) t) v3、提高视力
2 M5 L4 p; a; P5 ?- l2 S. c- c* ~经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ r% u }9 I& i; h8 N3 Q
红枣泡水
$ Y. u: p1 W* \6 H1、补气养血
c0 O+ {! G. o+ i$ F红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ - \+ s- G1 P- @0 n* @' a
2、眼袋眼圈 ; C; g3 r9 j$ x
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
, W3 f/ g$ F8 Z; B" G3 v3、健脾养胃
( E7 H5 ?* Z9 X. ?' q9 U, J) e: q秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
/ A1 Q3 q# A# v% i2 {2 U. p金银花泡水
& G- _7 z! B" ]# W. r5 l8 v* `1、急性腹泻 ' R" T. v) G5 ?+ J! b6 G/ g
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
& k1 I2 N; j9 V7 p6 J# w* e9 \+ y0 O k2、皮肤瘙痒
2 d6 K; T a e ]" U常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 6 [" W" \+ ]" m4 s' h
3、前列腺炎
, N, K/ [( j; o% G% L前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
1 R$ ]% D+ o7 q0 \8 {' C柠檬泡水
. H \7 F3 h. z" W1、防肾结石 , x2 i* n' k; u
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
6 b/ h0 x3 |% O1 j8 o& A2、祛皱抗衰 % i* e9 ^# ~- e; \ H- p, A2 M
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 " G7 T' ?* B5 ?/ h
3、脸上有痘 / J# t! q7 K4 |- z3 V$ q7 o
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 " F- e4 i% I0 v- N1 f+ S
桂圆泡水
) V( L3 K. u% c1、排出湿寒+ S0 K- S1 s0 ?/ M2 U# o
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
9 E4 h# O; [1 o0 {2、灰甲脚气
/ Z) x" i1 @2 b1 @) L X7 O1 r常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 ) E3 a+ _3 Y6 @0 l$ j9 |& ]
3、经期异常2 a( ^8 l% |. s( n; I
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
% i9 s: M. F, X蜂蜜泡水 . p4 O) M+ g% ]5 K& T0 |( e2 s
1、经常熬夜
' e w% B5 Q0 g& L经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 ! u \' b! @' a/ g7 a7 B# y- S
2、敏感肌肤
* z/ F2 y; B9 b蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
6 h* m5 N, ^! X& X3、清理肠道
7 f# g& z. N! N/ k7 n: _( O c中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 5 Z; k- i+ E. E* Q# Z$ b: n
三七泡水 k. |- @: E) t) v3 v. ~# r# O8 |" k
1、保肝护肝
! m$ v3 A, E' p% J/ q" f肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
6 u* c* \8 Q) P! [2、提高记忆力
$ ?* Y2 H4 G o现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
/ k1 Y8 P4 i2 y* J; H# d6 ^- V% [3、缓解抑郁
( z# J& O7 g9 k: j, ?6 L3 D秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
" o2 I, @' J7 a! P! z苦瓜泡水 - L: i8 A* U" c
1、防结膜炎( w* W8 i8 A! k9 N$ p5 t: s9 U
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
1 u" t; x0 m% i) B" V/ y$ n4 h ?2、降低三高
. n3 ?# T3 n5 j) @( J1 }4 d随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 % [% _7 O* ~" b" G
3、抗击辐射
3 [5 }1 S: `2 ]4 O8 A经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
# d& I0 g& f" e: Q3 w v秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
