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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 - `% L0 z: ^+ E. b
1、风寒咳嗽 9 ~8 J8 S1 D1 g9 s p9 S* t: o' P
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 1 {. }3 b2 m9 _$ n
2、脾胃虚弱
) q% |3 m3 q: S5 @7 ^+ Y( _秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
- x2 y6 b% L' Y# W# s" D- e+ k3、心脑血管病 + \/ N% _( ~, Y
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 - c: g' J6 t* k. \; m
秋季高发病，一杯就管用 7 n# {6 [+ ^- A4 ~/ \
菊花泡水 . c8 y3 ]! q& ~- \4 ~
1、咽喉肿痛 8 Q" E8 S& W/ A! v0 E" W- s
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 . {$ s" \: Z7 u, M. U
2、脸上有斑 4 }. q9 J' O! u& X
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
8 l2 I6 o: Y( N% [$ H# ]1 Q* x: {3、提高视力
2 F3 W' @1 H) R% x) J5 j经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
- `; q0 |+ \3 f" m$ A红枣泡水
' X/ q$ f* h: _* I* ]; Q+ N* o1、补气养血 & {' p6 \9 V) G3 f
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ ! j& L; {5 ^ J: c
2、眼袋眼圈 " c3 o# h/ X) I' {+ G# \' I# U
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
0 U6 e. I( Z( N" I3、健脾养胃
6 R5 A3 |4 ^! ]4 j! Q( ]- @秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
' x6 z$ |1 b9 ^金银花泡水
& K0 L0 X" _( L+ c1、急性腹泻 : o" _8 b' B. T& E; }- Z
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 3 V5 ^( W. F6 b# U" w
2、皮肤瘙痒
' `8 L* l' _$ n' a, V' F常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
- z3 Q {: O; j# Q$ B1 x4 o0 A) Y3、前列腺炎
; ^; D# S* ?" B* ]0 r1 W前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
0 r% P# e, k& l( X8 o$ J$ {' {柠檬泡水 # B! h: d/ _) p) K$ [; t
1、防肾结石 2 @1 d. x( `, g* M% q
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 & V N' G3 y, k$ l( R
2、祛皱抗衰 " a0 q7 N! P! s. y+ _
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 3 ]6 c( ?/ l" L4 }2 ~7 v. h9 j
3、脸上有痘 ^9 l8 u5 ~; l$ V8 f; x
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
# E8 X( ?# l4 i9 L- e桂圆泡水 / F! Y" x& D2 m4 y; ^ s
1、排出湿寒
t! ?- H: U# B9 g a+ Y天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 ! p4 s7 [8 {& I/ r& }, d" k
2、灰甲脚气, F3 `1 Q3 y0 G j8 `6 j
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 ! `7 c: p% G ~1 M
3、经期异常) w# n' N2 J4 i# D; m
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
+ P+ M) t0 S1 Q2 y- Q# q蜂蜜泡水 ) S' M/ ^+ j1 W& }
1、经常熬夜
. w( J3 O* _! L' T' ]6 e经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 % _/ f' |, p5 y6 [# m8 |" g+ }
2、敏感肌肤" S; D/ U4 @3 r: @0 _8 X# l, W
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 2 G0 ~* J7 |" S1 P, [
3、清理肠道
. Z- s$ U+ b+ ^& x! {4 V. H中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
9 Q1 M Z- n* \! e三七泡水 . [$ N: j7 o; {, f. a
1、保肝护肝
! [6 n. o" O0 u8 k肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
0 z/ [2 w- C, ~2 Q: n& F# S2、提高记忆力( w$ T p: t/ C3 y6 ?3 G& v# t
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
( z9 n! M, L+ C1 i( i, P' G0 `3、缓解抑郁5 x4 X3 R3 |! R. Q3 @2 J
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 ( `3 y6 M% o! u2 R: q# K) K: D: _
苦瓜泡水 - g+ y# a, j9 u) k& q. m$ Q* c
1、防结膜炎* Q4 i5 ]! p$ W
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 ; q( k7 L" c, z* P) D" |2 T$ E
2、降低三高
+ _$ j# c' [" @9 w# N* F1 \随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
# t9 o( v. y' h2 q* E, J3、抗击辐射9 w3 J, ]6 w: x$ C% ?6 n
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
! m" l* R4 C) W" g$ A秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
