7 [4 ]$ S! A) j许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 7 a- U' J2 k& M+ B7 p3 N
1、风寒咳嗽 4 b0 v! |% A: c( ?
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ! W2 O9 ?$ ]2 D# e Z
2、脾胃虚弱 0 f3 f% x" a: z8 i% m8 O& m
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
! ` |6 [1 C9 [" M% t3、心脑血管病 # n9 [, [/ R2 ^ T
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 $ z# g% u% D" b
秋季高发病，一杯就管用
2 ]: t8 D- }1 H菊花泡水
: U; F/ A3 K5 b$ u) w1、咽喉肿痛
* D0 }, {: l1 m' m- E! k' C( a秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
: L8 y. F! i* o2 b0 y2、脸上有斑 9 e8 k" v# Z3 u& T
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 2 Y$ I) ] e* { v/ O, b C _6 S
3、提高视力 2 U# B. R7 L- j) v
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
1 p; q0 `8 I5 n8 o# k红枣泡水
1 [- M3 [3 O1 M4 u- B/ V2 v8 b! x1、补气养血 / c) g- c, c& M( }( i% x% Z
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 7 }7 G' q& x: g
2、眼袋眼圈 , @# \& U; c$ o. p. q5 t5 G
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 $ V4 X( N+ K2 s" k+ T5 t
3、健脾养胃 1 `+ Y* J8 c, i- g
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 $ g* G Z0 R& u5 k
金银花泡水
- A0 U; M! s2 C8 s1、急性腹泻 4 A3 n+ f( r" T1 {" x9 d* h
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
0 |( R4 m$ j! }2、皮肤瘙痒 % ^5 l; U7 q& q/ ^/ ~ V" P* {
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
8 T4 I; |9 c1 ~: m6 `7 \( H3、前列腺炎
W' Q9 J* o3 c: Y6 I8 ]6 Z; O前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
6 l' K! n4 |& B0 U柠檬泡水 6 l; ~$ x" A4 z5 ~9 M, b$ p2 ?0 g
1、防肾结石
: g, F8 D5 h5 ^$ T5 Y& g70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 / P4 X: B/ m7 i, O4 `# B
2、祛皱抗衰 6 E5 Q0 ~( p$ D
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 - d* _( M# i0 c4 Y( n
3、脸上有痘 , n, q% D; [# z- D" F9 J4 ^
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
& h! i4 ~% b" `桂圆泡水
4 D, `; }% j. ^& M1、排出湿寒
: [2 ]* i: M4 f$ X/ V' Y# i2 _' K天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 9 G1 `! W% a8 h- O$ _
2、灰甲脚气. e' [" L! I' F1 C+ Z! {5 ^7 T: C1 r
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 0 H/ A$ Q0 R0 v2 \1 g2 T. x
3、经期异常
1 N# b3 W) r& z# D经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 # p/ R: J6 m+ o* p
蜂蜜泡水
+ ?& g0 s1 K8 \6 c1、经常熬夜
1 m. o/ j1 p0 K- }( s0 W# F; e+ |经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
# X- |3 ]6 ^' h6 v4 U2、敏感肌肤" v2 G8 A2 B. ~& k( p
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
* O: e) l l# \. k! G3、清理肠道
" T0 }* `: V) l' h* \$ B中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 - r% f& H ?5 _& T$ y9 n4 L* e
三七泡水 ( N9 B- Q! f! z: S; e
1、保肝护肝6 ]9 z u' y3 e; |, i
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 E# U4 o. v- G: Z! p3 j2 _
2、提高记忆力
. d/ h" U7 G% n2 q% H( b \现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 " X, R* l U6 s- e
3、缓解抑郁/ _) l& k' W& I+ }; W9 x
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 ; T [+ S4 \0 e: F; S' }8 Z; O# V
苦瓜泡水 : M% A9 [( W: D+ ?, s; n
1、防结膜炎
2 g9 ^! l: r$ K3 x, t+ _秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 \& C3 S1 _9 ?7 G# h7 {+ f0 K7 E8 u
2、降低三高3 _! y) D" B \6 S$ d0 Q
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 1 F2 W Q9 p% h* U( Q6 Q& e
3、抗击辐射/ [4 S9 R* |" ]8 Z ^0 \0 y) `
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
2 W9 K. L( v5 e' E* P- w秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
