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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 0 S% v0 ^2 G% w4 E. J: n$ {
1、风寒咳嗽 ) r5 Y( B; o) j8 t; ^
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
( A' R5 N2 g0 r# D/ T9 O$ v V2、脾胃虚弱 & c2 Q, T. Q. P4 _/ A
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ : I( z6 y5 A# O# ^% ]5 n
3、心脑血管病 / r9 N* i+ l V7 C/ H
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
" o4 F4 R5 u/ Q3 R1 e) `秋季高发病，一杯就管用 : |$ b3 T& ~) C& b
菊花泡水 2 o2 l( U2 v( z1 c$ g+ O
1、咽喉肿痛
* R' Y, N% {- P4 g秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
4 Z+ V, |% U' ]$ y. @2 O# M: M) \2、脸上有斑 0 w- o& }5 {8 y
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
5 ~3 a% Q& t6 J9 E9 I+ @$ h8 x0 S3、提高视力 ' C- a; e6 \9 z7 |9 t5 {
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ & T( W% Q N: M# {, n
红枣泡水
0 P: h; ^) n, K9 T2 U/ B1、补气养血 ; Y6 l2 d v% Q( [( M
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 3 ^+ l% K* `) l, G/ ~' k! m
2、眼袋眼圈
! h, z D- y0 I' N% C眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 1 ]- m& ?1 A# j5 |5 E0 L
3、健脾养胃 8 h. y0 x5 Y6 z/ A
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
/ Y- Z U5 w# F* n金银花泡水
" v) I- C4 c' E R# E1 V+ Q- c5 R1、急性腹泻 ; f: D. ]# U9 y, W1 F! R
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
/ w, Q2 l% L0 U0 R. o" ?8 ^; u$ g2、皮肤瘙痒 3 q" J: g( I: N8 G9 ~: r# l7 ~% \
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
7 D d1 J. ^6 K* u W3、前列腺炎 6 n" \ ~: D; D' I x5 K- [$ A1 Z
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 $ N9 [. h! S& V2 _
柠檬泡水 * w+ _2 L) N% I5 J
1、防肾结石 q/ {6 U; x2 m1 V% s* I
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 : s+ q$ i3 X. k# p5 v( e% ^9 `
2、祛皱抗衰 % M4 w! j- @1 o( ]: w% p
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
C: M. I! g' J3、脸上有痘 ! w: e q& K! A
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
5 w6 n# A0 h' t/ d6 o1 B# R2 N5 ~, ^桂圆泡水 / v' l Y6 s, l# E c3 y
1、排出湿寒- ~1 r. v/ S4 s
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 0 L U% H& e. U. Q/ ~
2、灰甲脚气
0 G6 v; ]" H1 m( Z; K5 e常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 $ Y, N% H4 ~& y6 F+ s& Q9 t
3、经期异常' }/ O* R( X' F/ p& d
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 ) M& _: J$ U5 p, W+ E# G+ C) @
蜂蜜泡水 ! Y$ T+ Q/ V3 J1 @" n5 Q* o; N- a
1、经常熬夜) v8 ]5 q5 @$ K+ ?& s+ z
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 5 z! w* i% t* o+ r
2、敏感肌肤- Q2 |; {4 d2 j5 O9 V
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
7 Z/ g% Z$ L0 r, K% G! H3、清理肠道
( ^8 W- j4 S8 b1 [' C1 f中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 ; M2 l; M" |, `- U5 \$ ^
三七泡水
% r [# p9 z9 y/ P- }1、保肝护肝
4 N' V" l2 ?0 J9 s# Q" x* U7 h肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 5 b7 T5 f& \/ w1 Q+ N
2、提高记忆力
q3 f9 w% r3 O3 s现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
_) \+ ?! {4 s3、缓解抑郁" s; t7 u8 m9 z* @( L+ I8 ~! O
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 / ~ e- k2 N M8 C0 i
苦瓜泡水 8 |" `6 ]2 ?& W$ y2 l
1、防结膜炎
- r0 ~$ ~2 \8 W9 g, t秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 8 l' A1 J }* L" }( ~& G- s4 k- h
2、降低三高
* f$ G' X0 w5 s: R* v% E随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 & z/ K `2 g1 R; E4 |9 O
3、抗击辐射4 }, W) x! `" A% {. r
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 . H; n# s6 l. e- k1 o; i
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
