; Y: d, E& r+ `9 u6 E* c许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 4 ~4 d. c* ~ M3 I4 L
1、风寒咳嗽 3 y( v3 X2 r2 r; E. \
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
1 W0 o% E7 @8 i2 m2、脾胃虚弱 2 E; a& q/ e( s3 T4 c' j
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
0 k( P8 K5 U8 f' H8 h3 _+ T3、心脑血管病 % X0 f6 O* Q3 t! |
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 - P t9 ]5 s( A5 m: z
秋季高发病，一杯就管用
# T9 z4 J. R, X% z- X) l! ?! a. z菊花泡水 7 O$ ~* }: N! J8 v7 C
1、咽喉肿痛 - C! d7 \4 `: m* e* {# S
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
5 P: `5 K9 \) X5 P2、脸上有斑 * ?8 J8 t$ o- g# Q! R. T$ t& q, G; |* A
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 4 c: K' E; Z" C
3、提高视力
) c4 y7 L- ]/ b% j$ q/ l7 v经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ + j) V; W9 M' H
红枣泡水 & U9 k. H( W6 e0 O% K: B+ y
1、补气养血 3 D- c3 A0 h9 p
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
; ?" L" c) W. Q8 v: m# t0 M! i2、眼袋眼圈 - y) J. z$ n8 C% U9 t6 Y
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 1 m( [) c6 B! I" c
3、健脾养胃
: x+ L q+ X# ~9 B7 r6 q- P秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 % [9 ~' [* q7 F$ r& T' p$ I
金银花泡水
$ K- k8 W1 L+ E( ?1 b" ~0 ^1、急性腹泻 3 S1 O' |5 l. L* L- _, R5 x3 V
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
s2 @2 D* g) y3 F9 S0 A- q5 E* }2、皮肤瘙痒
) p' k. C/ D4 L5 z5 \常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 , P1 Z# Y! e2 |: r! V
3、前列腺炎
3 J z7 B% }& G6 U前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
% `. U$ r4 @1 s柠檬泡水 , K2 A8 @% R ^$ P
1、防肾结石
- }% |+ @# d: n* E70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
6 C: f3 T: m9 ]1 o+ ~2 z* ~2、祛皱抗衰 - U8 W( |+ c# i! ?# Z" _* x9 A* D
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 # U7 v/ P) {: m! y/ G6 p$ w7 F5 D
3、脸上有痘 ; w; |. L4 F' ]# {) K# E; G4 G
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
2 M$ X6 ` D: O! x7 }6 v桂圆泡水 $ u* q0 ~+ A" _" [
1、排出湿寒, {/ e. {2 }: M# t/ x/ H
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 # w6 L" Y$ ]9 S: w
2、灰甲脚气' d, \* Z4 R. l
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 ' ~8 G9 Z s2 z% o4 Z
3、经期异常
0 Z! R" ^! ~4 `7 r经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
6 U, _; t9 P+ }2 E$ ~3 `蜂蜜泡水
# {% y1 V7 l6 G1、经常熬夜4 V6 q5 b. ` w% J& {1 A" |
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
1 C d' ?$ X7 G- T& M! X7 f2 _2、敏感肌肤& v) z# N% {6 Y$ ]3 G- i) c2 e* G
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 + @0 Q ~9 `2 K. M/ k v
3、清理肠道
! w0 B) S* x6 B" D ~: o中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
$ D' i$ T# v! P" G. f( R3 C- l: d三七泡水 ' J. S( E3 _0 h& v0 j- z m
1、保肝护肝
: Q, w% T7 S/ ]6 {* W肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 9 g7 s0 ]1 f* j
2、提高记忆力7 s, Z% V* `& T; p5 q
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 - H; C- B/ j1 R) i9 C) j
3、缓解抑郁1 b( |4 J: a a
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 ' n' M' X0 R6 B' R- n
苦瓜泡水
( F4 B6 T$ o# E( |" u- }, f1、防结膜炎5 P+ o: c# H% x7 E
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
6 I! \5 v0 a7 j2 {) n) w% \2、降低三高
8 K3 W& {0 C. z1 ^$ ]' E. q# V" N随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 3 i: r5 q* m8 B
3、抗击辐射" V$ _# n9 D& ]2 U6 V$ v$ q# `
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 3 o7 C$ O9 r+ x/ w
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
