% l& q! e4 n: Y j- ] q许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 9 ]% M( {! X! g' w1 b7 V2 I
1、风寒咳嗽
" e9 p, g- r, b; l* \90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 7 ^$ w) Z( _* z- v- C. b# |
2、脾胃虚弱 ' o$ Q1 I6 u( d: `. m9 ^
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
0 e: O+ Z. V) m3 h9 o$ C/ X3、心脑血管病
8 T1 n7 X( ~/ E7 f5 }8 R人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
1 Q3 o9 _, [; c; V. a秋季高发病，一杯就管用
/ f% J) f) r; p7 h+ b菊花泡水
, x3 e( n/ O% m; _1、咽喉肿痛 / _ t, x) O& O# G
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
- I g' D- p+ ?1 d' e* |; P2、脸上有斑
$ K! z0 c( c" e想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 2 a1 k1 e8 i/ q9 A5 ~2 ]: ]
3、提高视力 1 o8 Z' q& T& r! o* w! ^
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
2 T5 _% X+ f% E& y7 A红枣泡水 : N, F8 A$ k7 |$ _3 G6 O
1、补气养血
# K( Y% w2 Z: W1 b: ~红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
5 j) ]3 v6 }" `2 B7 O$ t: B3 o( T2、眼袋眼圈 9 G3 a" Y1 T+ b3 a# @
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 % C# @2 j/ w5 R- g) b0 s+ E
3、健脾养胃 ! a1 I4 ^- P) v! F% u/ t8 S
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
; W; Y* K' l) ?! Z! m9 u金银花泡水 # a0 P) Q7 ]8 V$ j/ s
1、急性腹泻 3 y2 `# V7 g- r, i6 F. ]6 B
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 2 v$ t/ i2 S/ [3 @+ w2 v) ^
2、皮肤瘙痒
) b% X$ ]5 t$ o( B% J" x4 m6 }8 f常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
! }# q3 Z/ d) B% k+ U: y- C3、前列腺炎 3 A! y+ X8 C; F
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 ' n* T6 U$ K1 \
柠檬泡水
$ n( J' }% M9 _' V$ C; ?* i' A1、防肾结石 5 G L7 t/ ?4 I
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
$ P/ D8 e* c6 J# y2、祛皱抗衰 . x/ ^1 x1 _; R2 H
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 : k* Q N) A& s% C9 q/ S2 n
3、脸上有痘 ! N8 ]+ a! T3 q* q/ S: t% ^
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 2 I" l q# U) s" ^: [
桂圆泡水
; B2 E- F& ]8 M2 p$ M5 j1、排出湿寒3 m0 J0 q) E f, ~
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
% Q+ ?" {* v3 A2 s2、灰甲脚气5 i( W% m( u& B3 T& c" K
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 W0 w, t# y7 S7 y& [$ o1 S
3、经期异常5 T% F( {& [8 b+ R+ |) f* k# \
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 * ?4 D8 @$ o6 [0 t
蜂蜜泡水
" l; p5 }9 `+ E( ?# e- \1、经常熬夜
, ?9 }* X( X9 Z1 Z经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
6 ~0 [5 O, U# M6 [! D2、敏感肌肤
; f8 c3 a" E! G; b3 C蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
% N- u8 v" P, `) a' y3、清理肠道
! K5 G3 ?8 ]& |$ C2 Q( `中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
$ y1 S2 |2 ~- C+ F# G2 _- {三七泡水
/ H: o% {0 P6 O1、保肝护肝
; W4 n" G) @( Y2 ~2 I! X$ n肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
& v2 s2 V: o1 |$ w2、提高记忆力
( q$ K; e, w! A4 U$ W3 f现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 + c$ A) o! C" Z/ g: S& ?+ B
3、缓解抑郁
- X4 K' L# B2 ^0 U秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
( ]5 n* u2 r. I- R苦瓜泡水
! t: s$ L. S+ O5 z* l1、防结膜炎% @4 }7 A! ^2 Z- M+ c5 Y
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 : U$ R5 ?5 B8 \
2、降低三高; [5 i7 P. k6 y: |
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 ) o1 L. _+ ?$ ^# l* v5 B
3、抗击辐射
. c. f' ]8 w3 H; b4 A( x经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
* C& `5 }/ Y8 E8 t0 W4 J; u- d秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
