" o$ Z: N! n' c% @& j许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
& b- k. r7 z' O* n% g1、风寒咳嗽 + J5 @' g4 i% R1 @9 l: W2 F4 k
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 3 m" l! d/ z% ^
2、脾胃虚弱 3 E$ A$ ~4 S0 q. |9 q% x3 ?
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ $ b% ?7 d* H' D. G
3、心脑血管病 6 Z6 h; P# O# l7 @. Z* O" A
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 , |; I {; w- M5 I$ w
秋季高发病，一杯就管用 + P, P# v7 j; W1 Q: Y
菊花泡水
( v: _3 `( j: H1 c7 \+ n1、咽喉肿痛 % ?2 x! W. S7 R" y# ~
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
3 l6 _! X, |# i/ {7 J" z2、脸上有斑
- T* h5 L' E6 r0 b1 l' _- i' C B想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 6 B8 v% W1 ~8 c! o* {$ f$ d) s
3、提高视力
1 g. _; ~/ i! c( Y" I( T% H经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ / ~( _, w6 u' v9 \& u3 v
红枣泡水 ' b: V) @+ m* P; J& W4 F) R x
1、补气养血 1 l' w5 o' u& h
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
/ {$ _" e2 @2 |" z9 V; \1 `8 h2、眼袋眼圈 ; q6 C {5 }4 x! V. D' D: M1 p
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
' l y- x% P7 S! N, J3、健脾养胃 ! d# R2 q2 p0 t! |8 y: K
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 . h7 }1 g _3 M0 N) v
金银花泡水
' D# o7 |9 Y% M* M1、急性腹泻 * A$ {$ o; K+ C5 R
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
T% [% X, J5 x; c1 p2、皮肤瘙痒 ; J" K! Y& l+ c7 N; Q' S: e7 ]
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 8 z) [+ ]9 U" e# g) l: N
3、前列腺炎
5 B: [- B, v& v% d1 ^/ @# s前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 5 N9 q9 M- |' [: s: Q) D/ Z4 x
柠檬泡水
0 R" b3 b$ R }4 g1 P& F1、防肾结石
" m1 q1 d! ^3 |+ F0 f70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
6 H! i/ ]8 M* i# x! p2、祛皱抗衰
) x' s6 U v9 X Y$ {9 k常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 & R3 Z+ p! [ F* N
3、脸上有痘
/ }1 [4 `: n. d5 m经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
$ o4 j. q8 j& Y, U) h t9 F6 y# a桂圆泡水
6 e' y8 x+ ?4 q4 O! g7 T& `1、排出湿寒
& u/ Q, f, [, G, v天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 ; ~0 k' j9 \8 Z# u1 D
2、灰甲脚气
7 m2 g: v2 k4 C) A: q( w ?常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
7 i' c9 m/ |/ r3 u+ B4 U3、经期异常3 S! @# R5 Y- H( Q& P' W& C
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
& e& \; C6 h$ |蜂蜜泡水 ' o. ^5 O3 a, f3 o% b; l5 g
1、经常熬夜9 W. J, e* P7 Q; e
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
$ U; [) D$ `: k+ T+ Y2、敏感肌肤3 J- x; U5 W7 f
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
/ ~, a: l) j1 u" L* H' E3、清理肠道" B; {+ R0 Q) }7 {
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
% K7 A* b7 y" [- y( U% `三七泡水 6 r$ c9 [) E7 Q b
1、保肝护肝
4 L) U; N! R1 {8 `) Y肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 $ ^& Z4 t/ k) l- q9 A: C
2、提高记忆力
, w5 h- ^8 D4 F! \2 Y现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 , ~# X. B! C+ r8 @& e9 z, [
3、缓解抑郁
% `4 J& P( D$ I+ y8 m: G秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 $ a$ v: o1 j) B* I4 _( W T5 |
苦瓜泡水 ( q; c; i3 \ P2 e! k: {' k
1、防结膜炎& W1 |4 g. E% p
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 V" i' C' t9 H' k* K
2、降低三高
% ?; [* m% v! X9 N& R1 N4 k随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
) S0 J+ W% T& q% K3、抗击辐射
' |: O; _9 p6 f1 |/ e经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
4 t4 l6 \1 J v- _" w0 l秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
