; S; S9 \" }1 W5 ~3 Q许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 / I- ?0 p" N) k. y
1、风寒咳嗽 ' k' a7 m" K5 H& v' m! W
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 7 t2 e+ u E4 e3 p
2、脾胃虚弱 ! ]: R0 [4 _* k( w0 i
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
/ }" p. ?! M# B3、心脑血管病
+ `2 G+ D' ^( c( C& a# u人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 / Q: h$ {$ f' {. H. x
秋季高发病，一杯就管用
3 n7 ~4 f, A& o& ~6 K2 V菊花泡水
' u! I e$ @8 b' g1、咽喉肿痛 ) `- g3 s& Z, P+ M5 s
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
9 I4 L' V2 `4 Q5 k2、脸上有斑 ' \7 y- k& h( O* [- O4 `* I [6 g
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 h6 ?0 {" r" }4 D s
3、提高视力 + F9 m1 m$ o: o i
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 8 o0 l6 H- p/ d4 ^* F
红枣泡水 7 L j3 @4 M% ^0 h3 l7 A6 v& O0 \
1、补气养血
I+ I6 [" Q1 L/ i# S3 F% _( h E! l红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ ( H$ ^) F, }+ j% `- \8 W
2、眼袋眼圈
! d5 }- e+ }+ z2 s" ]眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
# t9 k: V) }9 N3 k3、健脾养胃
2 K s7 c% u1 X) P0 p; G秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ! a' d8 @0 \* r9 h$ ]0 B6 o
金银花泡水
[& L% W' N' O2 w& Z. S1、急性腹泻
: O6 y* J' y& k( Y' Q7 k: v秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
6 T, j0 H0 b; Z$ M: e: x2、皮肤瘙痒 9 a) o$ W& Q9 W1 f( u5 L+ T5 X
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 7 t; q; f; N& l( e
3、前列腺炎 $ i; _9 u* x% ?, m/ V! q# ?
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
% f4 `0 y! n$ r6 W; z柠檬泡水
J$ S- X& Q5 C9 W) j1、防肾结石
9 x$ D) y% O5 l1 E& e70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
9 \. ]- w$ r( K7 p8 p6 ]5 [2、祛皱抗衰 & d% ~ O1 {2 z- I. A7 U
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
' K7 e: t2 h; u$ v6 b' ` ]# _: ~3、脸上有痘 ; P6 @3 R) }) d; F( P& ]6 I
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 9 Z |1 y+ X* p& i. H
桂圆泡水
# ~, C/ C* ^$ h; y! n1、排出湿寒
& {" L& h3 V8 r& T7 v天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
$ w k& n5 O' ^; t, M3 j2、灰甲脚气
' O s. z2 ?9 N1 x' c9 Y' y; W常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
2 L2 O! k' D t( _* t- q u3、经期异常
( b3 B# j+ i0 p# u7 W经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 . C4 z1 k' a' V# \
蜂蜜泡水
% |% d; P# C3 P1 s) C- |1、经常熬夜
+ N- [* z* m' u: J9 {经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
3 q7 Q9 a, q0 A9 D# ]. d/ l2 `& j7 K2、敏感肌肤
/ v+ J* k( Z4 |3 {( M3 R5 e蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 " o& c* \! b% s) n9 P7 y
3、清理肠道2 T5 g& D( E4 w; A8 |9 x. }- O
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 9 \' ~. O9 E T" Z1 S. _& N) b
三七泡水 ( a( f5 q) R5 O4 [! V) |5 @; \% Q
1、保肝护肝
$ E# n+ @& u9 a: ]6 x+ c* a肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 , _, L0 }+ C6 N, e0 F
2、提高记忆力# M# R/ j8 u. `9 r, R
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 7 T+ J7 _1 X7 u1 z- L0 s
3、缓解抑郁' O6 H6 E1 d% x. F6 w
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
) R( c! T: l. X: s) l9 T* G& E苦瓜泡水 . g* `4 c' [. u& u6 G
1、防结膜炎1 w: b# F3 Q3 i# w, W
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 2 S5 f- y0 b/ r4 Z& c( n% A: O
2、降低三高
, S# D- c/ [6 j, v3 e随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 8 P7 X8 X" ?/ O# ~3 |% Y4 s
3、抗击辐射
% x2 o) a( N# d4 V9 H" d经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
8 h! s. `- B# N2 i$ Q" {) P秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
