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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 ; j0 P! b+ U' n1 S& `9 N
1、风寒咳嗽
' v+ b- r2 }4 {9 E. V90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
3 U; B( h4 q, g( y9 ^- U+ L2、脾胃虚弱 0 M2 k% g1 G5 p3 A" C& a
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ 4 w. e4 y# O& _) J7 F! r
3、心脑血管病 8 d. [6 h6 @( J! r, ^
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ) t" `5 c/ f- {. n: `% E
秋季高发病，一杯就管用
% n3 f" j, S1 I1 Z$ e菊花泡水
" B. P2 w) ]; \$ S; {( ^6 y1、咽喉肿痛 6 y5 L3 H" b( \. |0 Z! u
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
3 L c$ W2 W0 }% ?: G2、脸上有斑
9 u8 R% \' w: R! ^" t5 Q想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 * i6 l0 Q0 i& y) C
3、提高视力 c$ W6 M5 A, V8 ?: n# N" U
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
/ Z: V8 T/ c- c/ J3 c红枣泡水 4 M' L& x5 `3 \' p, y
1、补气养血
) b# H2 G* }% ?9 s( p V红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
4 a& A5 k" r% m: E0 ^2、眼袋眼圈 " u& W$ V7 n& Q
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
7 H! p) q0 X, |' ?! [ f. C- U7 Z3、健脾养胃
& _" ^7 R5 q' p秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 6 X ^3 ~. Z* b) i1 M' c
金银花泡水
3 O; L9 P6 y4 M; s' g3 J' \* u O1、急性腹泻 3 b* q7 ~& O% c
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 ; s- ~! U) N- u4 F
2、皮肤瘙痒 1 H( L6 P- Y, s3 v, l7 Y+ G D5 q
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 + [" a: A6 T7 A4 ^* u
3、前列腺炎 8 V4 ^2 Q \& L$ d+ T
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
6 `6 f M4 X# a' f k柠檬泡水 : S0 r/ m% X6 g( z: `
1、防肾结石
2 V+ w3 H$ f. }+ d1 t2 r' }2 h70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 & p. u- o6 k! @! h2 a H
2、祛皱抗衰 & u$ t- O* ~ g
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
L, b8 }5 |: \! e& n3、脸上有痘 ) A& e# Y0 n" J. W( m
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
( X, E+ n9 z6 b8 z桂圆泡水 5 A ?, d3 O% K
1、排出湿寒
6 ]7 {% }! g0 P" ^$ H( i4 O# e天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
" K$ k/ x1 V8 n9 S. G- N2、灰甲脚气
' h R! [6 q" S7 S) H4 c常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
& M% T& I& B" k0 i; ^& Z3、经期异常
1 P# G8 o& j1 P' ]# o经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 9 l8 z4 j- J; Q" e6 M! }
蜂蜜泡水 & B9 P% z2 g- _1 a5 K J
1、经常熬夜( `6 B ]8 S6 x m# S6 D* A6 O. p
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
, S& j$ Y/ E. p# N2 ^. z% n2、敏感肌肤; d% v: `! c. p/ B6 g9 V* T8 Y
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 " h) N5 l" M. P6 p, h1 r
3、清理肠道" n- d5 F: G- E$ b, R% x# _
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
& }# T% ?* m" \: o三七泡水 2 d& \1 I9 L: Z2 ^9 {7 e
1、保肝护肝! b& Y8 I7 s ^) w5 q
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 & d* H: k. L( ~4 y1 u
2、提高记忆力9 ]* K& Q% E+ z$ O3 \% i
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
& i( i' y9 G! \, j+ ^3、缓解抑郁; Y3 g) |8 W0 \% w( C. E
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
: y# _ I# |7 ~1 e+ ^. s$ H) i苦瓜泡水
* \ f9 J" \3 {+ E% q9 E1、防结膜炎
; T5 \& f( _6 @: P w( ?5 u; P5 o秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 2 d4 Y4 u5 k# t# w. D0 h3 i! X
2、降低三高
4 V! s2 W* {+ B5 m2 f" e: D2 Z0 [! X6 }5 Y随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 * y6 t6 t" b1 Y6 _$ y, K R. ` {, {
3、抗击辐射; @9 n9 M) O6 m7 p6 k: Y8 j
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
# X' r1 c/ X7 E5 ~% E# p: }; _: n秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
