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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 . W' @5 t r; [" F- w
1、风寒咳嗽 * n$ N$ x5 `" ?8 ]7 N( u; e7 J5 E
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
2 B- f. E! h) C" R. i3 x4 L7 b2、脾胃虚弱 , i4 m7 ?. H3 ]- U+ R& D
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
$ I. R( I" A+ m3 s: W! B" l3、心脑血管病 - ]# [# S& s" q0 Y+ n; m
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 ) T8 k( U6 R1 Y9 M7 f7 Y
秋季高发病，一杯就管用 ' _( j7 K& Y2 } J$ q
菊花泡水
9 J3 W, p5 \% X' s6 p1、咽喉肿痛
/ @+ a6 d5 t1 L( g6 H" Y秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 ! O4 e8 c0 O8 X. r! F3 B+ {( U+ w: J, H
2、脸上有斑 5 V1 F1 }7 W7 I: f
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 9 ]& I" ^+ R5 \7 Z6 k$ b+ ?- c1 U
3、提高视力
6 x2 v# o( c0 k) d ?: Y经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ ' }+ W. G E" J$ e: l7 H
红枣泡水 % h w1 l9 ~7 w9 l# `. r. x4 q8 F
1、补气养血 ' @' z j, S- f
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ A3 o, Z1 h8 W7 S$ H% j/ p
2、眼袋眼圈
! n2 l2 z* O' b3 D) w眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 5 E; N' J3 Z# O# {- O
3、健脾养胃
( Z' P$ z4 j9 N$ i7 a5 g秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 6 [" a5 w+ o0 J# B
金银花泡水 % V# U1 h2 w3 A8 [2 y. u
1、急性腹泻
! X% L; z4 y3 P& w1 s9 H秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 3 e4 b1 D) |( c! H8 [
2、皮肤瘙痒 4 U n- e- F$ Z% {5 b
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
8 l! u; M" P- s, G# m/ k& V3 Z+ I( C3、前列腺炎
/ L3 x- e# `: n2 b$ a% [( ?前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
: J& i% Q3 b" `- \3 F' Y柠檬泡水
3 V" m* B! `- F% o( w# S/ ? V( O1、防肾结石 Z) b" u. D* o6 I2 Q: F$ A, Q: b
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
/ Q3 ?% y9 c/ d; [( X% I0 O2、祛皱抗衰 8 P/ ?1 d. t( ]0 R& J, ?) s- O1 w
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 ( Z1 ?9 H2 U7 S, O! t f
3、脸上有痘 ( T6 P" J3 T6 D$ a8 L! e. u
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 4 {2 |9 V. P. X+ @7 \1 o
桂圆泡水 * F0 j6 X F, _# U- M7 v
1、排出湿寒/ |/ e/ ~( d& C
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
# l& C2 A9 E6 V4 U2、灰甲脚气9 n& j; C* e/ S
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 5 z5 `8 f% d) I s0 g4 ], q
3、经期异常
" l2 w$ x- e# E/ r0 u经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
: p, L% Z. b: n) V2 q蜂蜜泡水 ' @( L" W8 m" b1 ]6 Z" ?. m" B! }
1、经常熬夜0 n- e. Y) c& s& e p) ^" f
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
4 K5 n+ n" E4 e; K4 d: w1 M2、敏感肌肤
# _' b- N5 A. ~( y1 [ a1 z7 C. \6 b蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
8 E- w+ i1 W6 B- @+ ?6 G3、清理肠道; |8 r+ P$ |& O$ |$ f& p6 p
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
: L: S! i" s8 ?( k5 U) A$ z: ]; J% J7 _三七泡水
* y! W6 \2 R8 o# A) s" O; U ]* p: }1、保肝护肝2 h6 t, _' {% _
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
5 P( L' F7 T- ]2、提高记忆力
- P& W3 D3 v: m9 u- C1 `4 o3 |5 J) ?现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
2 C* A& p0 P. w3、缓解抑郁
4 @/ k/ q; Q8 \秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 * g7 k. [7 N# ^$ f# D
苦瓜泡水 4 T5 C, L* h/ g; K
1、防结膜炎, J/ w* j9 ^/ Y) W. p1 Y0 l
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
$ M# H4 P' |+ P2、降低三高
0 s j) i$ U9 O6 u随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
0 K0 V3 |* A% @- E3、抗击辐射
1 r6 w2 T, N& @' d2 d5 H3 |9 b经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
8 m2 g' J5 Y7 Z( g- s秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
