% c5 Q1 J: H# X# o6 v许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
# M8 U4 Y" Y9 z1、风寒咳嗽 5 r$ B4 [+ o! {, Y: ]
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
5 Q+ {% o# F2 G0 \" k: ^+ b2 x2、脾胃虚弱
3 r/ U& @2 U5 K9 p n秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ - _( a( x3 Y+ z- Q
3、心脑血管病
! ~1 X' g, z4 e/ t; D/ c' M人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 & C% F, L" r! v
秋季高发病，一杯就管用
, S5 {7 v V3 A7 Z5 a6 }( T菊花泡水 5 H. M0 e3 ^# t4 V7 Y4 K, y
1、咽喉肿痛
) y4 |; v8 c$ S7 S0 i秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
- s+ w$ ^* `# \8 o( k2、脸上有斑 # E- M4 T# D( m5 d
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 % J6 k' i) u, G( {9 i: P5 x
3、提高视力 0 f, D$ C3 b7 Q3 H7 v# C Q I
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
- x. u- E" y% c! {% G* o5 k红枣泡水
4 W. n# g* C: N+ g$ l% h1、补气养血
3 E3 U3 S6 p& i: s红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
2 I. W6 W& {3 ^9 d2、眼袋眼圈 2 x+ ?! R* h, ^. x) v
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
! I2 u" p) \. K; r3、健脾养胃
% Z. R; ^" _& Z+ X秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 5 Y. X' |" B! E) ^! ?5 X$ h* T0 o5 R
金银花泡水
: U0 ~8 L# i( K1 c: k1 |' H, N1、急性腹泻
; ~: `( ^3 {# H2 x e: q秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
8 _& L) [( ?) X; F e! s0 a( \) k- {2、皮肤瘙痒
- Q. `4 _, S& z8 F. P常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 1 y: Y2 ~1 P) a
3、前列腺炎 % R7 ~8 [3 N0 x% z! Y
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
9 C, O, ~1 C' E. S* K7 W9 y柠檬泡水 6 x( b: k8 Q: L1 O
1、防肾结石
0 B0 x- ]4 X" Y/ h* C9 q70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
, j5 N9 |; r) V/ ^2、祛皱抗衰
) X- b5 s9 K# \' X' `常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
1 Q# `# u, {, `3、脸上有痘
# J7 d9 }0 g% j" X b3 Y0 N经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 - E. n. `& x0 Z+ ]) I
桂圆泡水 ' y! w! Q. S7 d! ] l8 r
1、排出湿寒6 n2 @- b3 L6 ]- \/ L- i' y# f
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 : M n) M0 O# \
2、灰甲脚气
- `) W" y) B% A- Q8 j: t- p常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 1 |& I* I6 ?( l( O7 U. ?/ M! [: T6 r& _
3、经期异常
/ d+ f6 M4 B' q! S经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 5 [5 o0 S& {! M6 P
蜂蜜泡水
3 k o3 \# J% ^- z7 z1、经常熬夜9 \+ N( L( ?, h) s- _* ]
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 9 Z0 H0 R; r' J
2、敏感肌肤
( c& L/ W9 D; i# S( l1 F蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
* B& [5 F1 P. U; \3、清理肠道; r7 b9 d4 Q3 N0 J: e
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
8 m- c5 i f0 e, o: ]0 D三七泡水
4 N- I+ ~# Z. P# N8 g q1、保肝护肝
, H* |, P% P6 y肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
9 U8 Z; f5 d5 k- \4 f) a2、提高记忆力
H! w `0 N; g; [9 f9 T# c$ x现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
/ ~9 i& Z9 y- f1 s% T6 ^/ N3 T3、缓解抑郁
6 c: f9 Y8 A7 A- N/ r/ D' Z2 C" x- q秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 ' ]$ c8 E6 M6 I: S0 J
苦瓜泡水
/ z7 n. W/ L6 M2 H6 O; N9 v. j7 }) ?1、防结膜炎& i) o% T1 k: f I
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
0 |! D' U( A/ o2、降低三高$ j5 J8 ?+ ^ Y3 N5 n! z
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
. D4 c0 C2 i0 R1 U% F3、抗击辐射
9 u5 e, f0 K# l/ }( Z4 x, d经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
0 g* U& [/ ^4 p; L秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
