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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 6 i. n3 l/ D6 r/ O2 N% Y6 @. ?' t
1、风寒咳嗽 ' z) q3 k% T' U; t/ R* G- O, f
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 6 Y* r' r- U* {% U! [3 s" Q
2、脾胃虚弱
0 |$ Z- S( j0 Y# \; u% N3 G( X秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ + ?, ?; V" V9 f7 N w2 g* T
3、心脑血管病 6 {( Q3 ^; p& s& B) q% L
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 * V, c2 a4 t& F1 }+ [/ `) x; l" b
秋季高发病，一杯就管用 4 Q; X( h5 V, g6 f
菊花泡水
/ Y" z% t% v/ y( u1、咽喉肿痛 7 h1 V7 B( ?3 M. \2 s
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
- U: X6 u! J: E& F2、脸上有斑
2 Q" t9 K5 N e: j. q8 Y! K& x想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
0 R/ I& X3 N6 s$ x3、提高视力
6 F* z6 e [( ]5 J: y经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
8 w+ |4 m& D5 }4 P _& ^4 f4 I红枣泡水 $ V7 i4 t3 L$ C( L6 }* g
1、补气养血 8 R" V/ ~) A/ l6 p
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ - S( G, [3 H: q3 q. U0 w, t& R
2、眼袋眼圈
7 [! }3 N% \$ b* }4 ]眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
P! n, b& Y* C# K% Q4 n3、健脾养胃 + Q4 _' W2 Z, h
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 / b, G- S1 K$ t8 F/ J0 D7 w3 r$ P
金银花泡水 / h; _2 o. z/ ~+ i5 P* x3 p9 o
1、急性腹泻 + l9 I: z3 V) B4 V5 z) G1 @9 A
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 % Y0 `# ^! P& C7 \, A: {& s" t* g4 ?
2、皮肤瘙痒 . J0 g& d+ k# E+ l5 H, e+ Z, }2 s
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
/ g% `2 Y1 o! Q3、前列腺炎
" C0 }5 V$ r# T4 j前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
5 e2 m6 k* ~/ B) z7 U/ R* E% {柠檬泡水 ! W) _ O$ ^+ V. V
1、防肾结石 , `& J. y) y4 e
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
" t* j7 [3 q+ ]2、祛皱抗衰 * k \6 d% ^8 X4 u$ m4 g& a7 l
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 6 w" O' m( A2 Y3 g
3、脸上有痘 " {+ q, g' M4 T4 `
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 & P0 X. e8 p) ?; f
桂圆泡水 & y+ V' j1 r9 |9 J: p# L5 [( h- x1 u
1、排出湿寒
$ G5 n; H; D2 G: T天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 + r8 Z5 b/ [1 o }! n
2、灰甲脚气( s# v1 v }1 I1 u
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 ' j+ S1 ~" S5 ? g" _
3、经期异常$ N2 ~5 \) i: t8 t& g
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
( E3 |1 t. O$ y5 j. K1 m蜂蜜泡水 . O. s8 Y, m- d5 d. D
1、经常熬夜. m5 |- w# ~, s: c8 r# ]
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
s/ O1 \% e6 `2、敏感肌肤$ ? M" f. f( J
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 A& s+ f. v& Z6 @' ^0 U" t% i
3、清理肠道* C3 W3 a0 s P, ?3 e3 p. Z
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 1 B8 I% U" a% U/ K- T S$ G- ?$ c- _
三七泡水
: F* X- S5 h& A2 F7 b+ j1、保肝护肝- R7 w( t- E2 b5 L' E
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
r& Y2 u0 A0 J$ F0 o2 P+ g2、提高记忆力
, Z; j& g3 L% P; Q* W; u# I- \5 I现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 ( {% B4 ~9 X3 \7 M1 A! y
3、缓解抑郁
8 B$ U# d/ E. J* c秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 0 d6 t _7 |0 N& i1 @( {7 _; t
苦瓜泡水
3 R: J7 v. h" p% Y7 k1、防结膜炎
7 P- X" `7 X1 i0 }: c2 b% u- M& {秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 ( U# z4 C! }. K5 {( L* ~4 E
2、降低三高
: [# l: J; X9 c* Y' h0 ^随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
8 f! R. s; f3 B9 n9 h3、抗击辐射
* e- V: b8 _' @经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 & {3 V. L3 ^9 h, Y; l
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
