$ o& P% p% Q: f" Z1 ?9 k3 x* @许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
7 V' c2 B2 C* |; W1、风寒咳嗽 8 g/ l) _7 u2 s& D( A
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 2 x3 F4 _, ?3 y$ P6 q5 c2 X4 I: [
2、脾胃虚弱 8 J s" I- B+ r8 C( |, }
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ - M: h M( E- p
3、心脑血管病
4 l* O6 g) b) `0 p3 V& u人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 & D( h* D& T5 S6 j+ X
秋季高发病，一杯就管用 % a; F, T; W" l: o
菊花泡水 : _9 d; m0 V7 M, }4 U% f
1、咽喉肿痛
: V" p: r B7 Z; K4 Q秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
& b! a2 S' B- F, Z8 a* M2、脸上有斑 ' ~/ d- ?4 P% Y! ^6 g. n
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
/ E' Q0 k! T( @) d3、提高视力 ; p5 B1 K) e/ H. T: _9 ?! C
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ , a8 R. \! o" f/ C% f) d
红枣泡水 $ c/ X& F" r; z, |5 P! s. c" Q
1、补气养血
; g, P* r/ {: X/ t% {" @红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
; d* O* T- t( U/ ?4 ~/ J2、眼袋眼圈
6 |" S3 _0 x2 }0 G. _ I- A! {* t眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
1 V; h+ @. E6 H3 H3、健脾养胃 1 ^5 m* T1 x3 H) d" F- A% F
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 . r: E( j/ p- m0 P
金银花泡水 6 E$ R" u3 B- r6 I5 L6 a
1、急性腹泻
8 ?! Y1 ~3 C' `# E0 E秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
" }9 [0 t2 o0 t7 n2、皮肤瘙痒 - b& u {+ N! N: `% R; z( W3 h8 c
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 4 N- x2 D: @# c5 s* b
3、前列腺炎
3 Y8 e2 y% G+ D6 g6 C- _) R# U前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 $ X0 ]8 B* C2 H$ ?, h; u6 U7 j' d9 S
柠檬泡水 u$ U1 u* N3 C$ Q1 v! ?
1、防肾结石
6 M; G. ]9 F: r- z70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
; x; { n! t7 g' b/ |1 Q6 D2、祛皱抗衰
g" O% W5 y q+ Z D$ d& H常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 , ?- o! v2 n3 N4 \* ~
3、脸上有痘
/ U' o1 U2 |& u- L9 e经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 ! J. ^% Y4 d, B# j1 V9 X
桂圆泡水 2 A3 U! D: g* h& O4 G3 w
1、排出湿寒
, P1 J# B1 r% I天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
, K! z+ [% M* t9 L3 ?2、灰甲脚气( g6 c$ t" c; K I3 `5 Y
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
: B5 \3 B% x3 a* c( V3、经期异常! Q3 t" F9 t; w$ z" s9 h
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 / N( x6 v5 ?7 s7 H( z9 F
蜂蜜泡水 ' I2 W. X9 z8 e( o
1、经常熬夜
# Z' V$ X6 F2 p. K) Q经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
4 E/ W J7 S' b6 `) ?2、敏感肌肤
# Z! z' o4 s$ Y3 Z# W3 c蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
' A# ^# t5 H8 O7 e7 b3、清理肠道
W7 W, z) {9 ]中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 4 E+ m# `2 P/ S% j
三七泡水 4 v' z1 |* Q4 z6 _, z6 b
1、保肝护肝" `( |* B/ t5 W5 ~5 ]7 F
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 ( v% c+ s8 u0 N) B# g
2、提高记忆力
; g k# G6 c" H7 h1 T8 M现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
: W( o( n4 ?. l$ x1 X3、缓解抑郁9 ~2 I( S/ f" C6 i* [
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 . @2 v/ b5 A5 E* K/ ~
苦瓜泡水 5 }- \/ r* V: Z, _
1、防结膜炎
# M! n& A! p: C1 a" Q2 w秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 $ E& w' Y4 o7 c7 |7 n" d* y6 x
2、降低三高
) L/ K Z0 V/ A% @& p1 _随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
. f# O9 Y* Y. k! ~$ w3、抗击辐射7 l! ^5 E/ E- h+ U, E. d
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 ' t5 ~2 {* g& v% x' i" n
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
