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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 " ~2 a4 ]8 L8 e E
1、风寒咳嗽 5 n4 c( |* g, H
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ' p* ?" ?( A; q( c
2、脾胃虚弱 , W7 F( r& W$ g7 I; P' n
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ + V \, k4 V' D5 X) Y- M
3、心脑血管病
" ~, q9 K. W/ D0 R0 M人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
9 l; J7 o$ d* C( ~秋季高发病，一杯就管用 1 m! b( |+ H( P0 q2 A3 D7 `# M
菊花泡水 . L' p& D. M- t& K5 a+ n7 p
1、咽喉肿痛
% @# u6 i1 o, U |) @秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 & l: y0 W! G# T7 r
2、脸上有斑 1 u( L" N( w4 Q8 Y+ z1 z* R% a- U
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
% z0 e1 ^5 {3 d" q5 f$ Q3、提高视力 ' f& S9 a* V3 `% j7 K) o
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
0 Q" N& M( t7 M- U红枣泡水 . B b4 Z" i" m$ _) D0 ~/ o
1、补气养血
) G9 g! i' Z* L+ F% J红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ & g, `+ p! v% z6 ?$ q2 J, G* c
2、眼袋眼圈
# s7 q0 U; C5 q% G- |; G眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
- L4 ^# a7 Z( M7 Z3 ]9 V( e. d3、健脾养胃 ( X' }. h4 |& t* u$ E
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 % {" v9 w6 `+ t S. X5 k
金银花泡水
- x W4 | S$ |3 J: W) \" p1、急性腹泻 0 R* o; ~2 N5 W+ {' Y* {$ }
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
7 ]5 D- V! ?. u2、皮肤瘙痒 % L) l" e$ A; ]$ A1 P1 ~$ l7 }
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 * ^- L3 z; f+ d/ d
3、前列腺炎
1 p* C6 v! x+ I+ |/ H/ E6 G前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 ) w/ |* x; g% O# I+ W5 N: j8 a, S
柠檬泡水 / R1 q0 i1 [2 x
1、防肾结石
& V/ [8 e6 F! [7 K2 D& x/ v) n! X70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 0 I* R1 y$ n8 f) b# I* s; n2 V
2、祛皱抗衰 `# X5 U2 O L: o2 Z+ f: _( e- N% J
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 3 q% J) d% o' [9 s
3、脸上有痘 ( U- B ]# x% q3 j j. n6 @
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 $ }8 D8 M1 |; a
桂圆泡水 0 B$ L5 a% o. T/ V9 x6 [6 u+ [# N# l
1、排出湿寒
/ \# F0 ~2 N& b' u& o天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 + O: u$ x0 D& Y; W" w8 x
2、灰甲脚气 c9 `5 |' ^. w
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 ; Z5 t5 ~/ o& u+ j {$ W# i5 f B
3、经期异常
$ m( o5 H: g. Q0 U& C5 U经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
/ b/ G8 U2 [. \1 V# s, S# V蜂蜜泡水 ; P8 e5 `* s) p
1、经常熬夜$ V% A- d3 M2 L. r+ k: p
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 2 }* n- M' T0 [, R l
2、敏感肌肤0 n) J ^1 ^" w1 V; i) E" ~
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
" Z- |: k6 a7 [) M- H4 w3、清理肠道8 G; \: @# k, r. L
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
$ j" `+ ], C7 Y3 ^$ O三七泡水 . B8 Q) I1 j v$ ~& z6 ~
1、保肝护肝
. E& M% p4 H0 I& j0 Y- S肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
' K4 y/ D# j! Y4 A9 X# w2、提高记忆力
2 ^# P- {6 D- ^8 F现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
. D" W$ ?, B( a' ]! N0 q" P P- r. T3、缓解抑郁" U! D9 }: B( f& q+ r
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 $ u: |- D( P7 b% m9 S `9 i9 G
苦瓜泡水
4 L* H: E6 _; Q6 ]1、防结膜炎, y1 {# P+ T, v+ C3 u, a+ C
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
. N# U: U ^. z- m' H. ~2、降低三高
: {9 U, _1 h7 T" }* ^( ~, E随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
# Q: k+ [1 V% A# b; q, I3、抗击辐射# }; |4 p" r- W2 B1 H6 R0 f' N
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 $ f) |, E( N& [4 a, G* D& ~
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
