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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
4 A2 d' K$ K/ X7 F; ^) k# f1、风寒咳嗽 0 s' w+ _) B( b) K8 t- ^3 u% Y
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ ! N& t7 b7 r0 `* L
2、脾胃虚弱 * H& n& B# ]3 T3 l4 e
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ , a4 ]1 P N* \
3、心脑血管病 1 n$ A# x L9 H1 }0 P/ ]
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 / a8 c j- O' y$ C, n0 J
秋季高发病，一杯就管用
: B2 V! f$ |9 r w; w菊花泡水 : s! y/ `! t/ H8 i1 U
1、咽喉肿痛 4 ~0 t# }" ^6 O6 P7 r5 a. i
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
+ H$ \* H1 j* |: y& x% N; z5 {2、脸上有斑 4 q( B6 Y3 O( N& \* Y# T
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
4 V t! A" H) o3、提高视力 7 @% R K/ M7 p: h: |' M
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ & a% ^+ R" R( ~9 p3 `% B( {& H
红枣泡水
9 c6 t3 _* M" _2 Y1、补气养血
7 H2 e5 s) G" O5 `红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
- O5 T$ J( r2 Z. W# {0 C X" Z; C4 M2、眼袋眼圈
: K& K" s, R( T; T眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 ! J3 g' L* f8 O0 K- q
3、健脾养胃 # P. q- x7 `6 n! G
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
1 S' r6 R4 h& _ v& R8 s金银花泡水
: H: u8 f' |; c1、急性腹泻 5 s8 E' ^) w- s/ \8 N% J
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
$ A8 D4 A, V. @& z- r% {$ V* V N6 d2、皮肤瘙痒
& B* a( R7 {9 w! |5 b4 \+ @常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。
0 a+ }1 L: G& U5 W! r" a$ }3、前列腺炎
2 Q G3 f7 ], w- g- x4 C前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 1 A% H; Z6 {" ]8 B0 A, S9 w
柠檬泡水 , p( h% ^' H1 F+ j
1、防肾结石
0 {* g/ \( {9 c* ~( ?9 Y0 `& y, q70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
|. E* Z1 F* y' J" M2、祛皱抗衰
. H+ Y0 o: G% R, T" N常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 $ m# s4 O1 X1 Z6 q0 s
3、脸上有痘 ) C/ e4 o+ @8 r( X
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
3 {) f$ x/ k& K- X @桂圆泡水 ( t/ x5 `7 d7 U9 O( P
1、排出湿寒. _; K8 q0 p+ C" l) o+ V, t4 E
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
8 ^* }- y$ k( `: @/ c2、灰甲脚气0 J( f/ V3 w% u3 A$ C8 c: z
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
: R, \. |; K6 y/ {" @5 z0 F3、经期异常6 i R( s! K9 D, g- R# `' H
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
( x7 J: L0 y( } k A4 ^蜂蜜泡水
* p1 y8 }7 M* a4 u8 T; i1、经常熬夜
- ~1 T" n0 p+ `% h2 @经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 ! Q- P1 d( b0 e! `, x) ]5 _
2、敏感肌肤. \* p$ |) M$ [' H& f6 _* {1 }7 x3 k7 T
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 / s1 q$ v7 U h; u x
3、清理肠道
, \4 y# U- M, K4 o7 S# r中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 : t4 E" j, t& w% n" R6 f
三七泡水
+ O( [& E* M* N! u% K+ M1、保肝护肝1 J C0 U2 W- H9 X. k m% r) u% V. F
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
& \# h' S) d6 }/ M% d. N6 R9 x1 e2、提高记忆力
, [; D( U6 K) o p# R% x* H, l现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
$ E6 M: T/ a* U1 z1 m& o2 Q3、缓解抑郁1 h& D# a) n# [6 P
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
" O$ o; _% c" h0 [) `1 q6 M苦瓜泡水
7 y$ U% x- J7 l; v& k5 D, ]. s3 q1、防结膜炎9 n' j& L6 H/ I. Z( D9 G; _1 \/ Y' L/ z
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 " n8 l/ e9 u- F) G0 \+ D
2、降低三高
* X R) q0 a0 ~* ~" s, @8 t0 z( p随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 * C3 n( [3 A4 O. l4 a r8 p) O/ s
3、抗击辐射
7 F; X7 L6 i& Z% L经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
) h2 s8 u" p' o; B9 y1 p秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
