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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
+ g7 z7 J5 U8 k5 r1 S1、风寒咳嗽
% Z+ {0 S( ]8 W& n" A& O8 L90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ / [. `6 c5 M2 p; C; H8 c$ F& e
2、脾胃虚弱 2 j+ [; m+ i: j. @
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ {6 _- x6 T% I4 Z! @
3、心脑血管病 - X% ^! J5 A6 K* n' \2 o' _+ |: f ?
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 : C. D* N1 t2 W: O( \2 K ~! U
秋季高发病，一杯就管用
* X. w" V" N/ [# V& d菊花泡水 ) d6 ^% o7 j' L2 I3 D; o" H% a
1、咽喉肿痛 & n; v$ N9 I7 ~
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
2 _ v% v. M8 Z/ D& n2、脸上有斑
9 I! Y2 G2 t) X想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
6 M6 B8 @! c! O0 P4 f' E s3、提高视力
: B0 z& {% E: w' B经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
|1 L5 V$ I( P" u* d( r# }红枣泡水
/ G: G& M, X0 [9 X7 G1、补气养血
4 `' e6 @5 f& j+ {' ]红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
! }0 @; U- J0 Y" @" _2、眼袋眼圈 # E' |2 B7 S1 x2 a0 q
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
9 F `8 f- U1 y3、健脾养胃
6 }* ?! r% x L4 |$ C H& Z, S秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
4 g8 P8 q4 |5 X金银花泡水 . z9 |6 J: f0 M% z, {3 C
1、急性腹泻
7 M. w( S. z8 x( m) E6 v) a秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
# J. s" h! {. F$ G/ X8 q- k2、皮肤瘙痒 ; T l! X1 H* X( \6 ^. V/ ^! n4 c
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 / J" t4 l3 _: s
3、前列腺炎
( Y) y* y2 d' g: i6 ]3 |前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
; ?: S. I$ I {4 y# _' s: l/ a, [柠檬泡水 8 T0 p: E _2 L, f8 h: q
1、防肾结石 . t" ~) ` o& N b: [0 J5 N! v
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
" A# S* P I1 ?0 l2、祛皱抗衰
E9 `5 z+ ^, c% n8 P! @; X常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
; ?% ]# B2 b* u7 j& A! i3、脸上有痘
( _- ~* O$ I# t- {2 W9 k- x经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
( c6 ?3 B4 F2 B$ x& l桂圆泡水 % B5 R3 N5 f. v1 ^. i- G
1、排出湿寒' R) Z0 F E7 v8 ]
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 9 Y! V! i1 x( J9 V* A4 l+ S
2、灰甲脚气. w( v t$ m, X, A5 g
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 + s) M1 R( d$ f# S
3、经期异常
: H- b4 @: z) k- n! a! _1 F+ L经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
' z9 b. T" |5 a5 w蜂蜜泡水 ( ~9 D& l" f% U4 \7 {5 }2 ^
1、经常熬夜
! S2 i: i$ ?$ d6 i+ J& e% @ ~# k& l$ z经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
3 O5 ?- h. E+ E( v% n4 w2、敏感肌肤
- V8 ^4 I z& |; n& }蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 ; A; g5 s8 M# v0 {$ ]+ e% E
3、清理肠道
5 _# {' l; P' N. |/ v- U& X中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 5 l9 k: R3 |% f- S- P$ F3 M( E! Z
三七泡水
( G- d* R) l4 ?. [9 t8 y* D" ?' w- z9 P9 y1、保肝护肝+ `4 B o. `2 G1 i$ R( ]
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
; j& ~$ p: R- ]" [7 O& k& Y* j2、提高记忆力/ Y! U; z! T2 c4 u- Q" C
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 2 o* L& g" C6 e/ \4 s
3、缓解抑郁: p* g/ |. F1 b% \1 G3 d- Z; [7 B
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
8 j9 L' x$ u! W! ^8 T0 t苦瓜泡水
1 E7 e6 I6 D/ r6 p) E a. h1、防结膜炎
8 w/ F. H7 n1 Q/ ^8 w7 Q3 O3 o秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 2 [+ W! B3 f. @5 p1 o8 m7 p; I
2、降低三高( J' h8 s: l ~" f, N1 }" \$ T, X
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
9 X' z6 M5 u9 E% E$ O/ l+ }, D ?3、抗击辐射
3 E4 ?% J Q2 t2 Z8 s经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 6 t# p4 j/ y: | x
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
