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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
! ?- S- |# q' F( q) A1、风寒咳嗽
% h: G0 ^6 V. H T7 I4 z90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ 6 R; n6 V( N' X# N1 }6 @
2、脾胃虚弱
5 O7 g6 W# W1 ^9 a0 n秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
; ?1 s& \8 K% }6 J9 X6 O3、心脑血管病
+ a7 ?* S" ^& A8 N" n人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 9 N! q; Z' G, Q% x0 U: @# [1 {
秋季高发病，一杯就管用 * G! d5 K$ \) m) j% F
菊花泡水
3 E* ` G5 b, l1、咽喉肿痛
8 m) D d- O3 l# d% L6 f秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
$ X9 r, w9 v% l* v1 }' |( F2、脸上有斑 w+ q; u. t: h9 |& K- n
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
3 z @- b0 L" [3、提高视力 " x" r2 ~( U# L( N
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ : n% `* o. K, u( [# J
红枣泡水
x6 F5 _4 V6 ?( d6 P' s" N0 T1、补气养血 ! Z. E2 X8 d v4 }6 n/ W7 t" I
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ - z# i8 L+ P, G- g6 Z6 u3 A- z
2、眼袋眼圈 " G( k$ ]! a7 O! D- y* a j
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
2 C7 N2 {2 I/ S1 h9 e3、健脾养胃 7 u0 e$ x; D5 f0 X
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ) v# m; N8 n" Z% s& v' K
金银花泡水
$ E: K. n+ h% w1、急性腹泻
7 B! o) N: P) b/ e1 t秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 & O- ~3 }6 K3 R- ~% ]& d
2、皮肤瘙痒
' j5 P8 K& r1 x& ^) l7 a8 U; V% m常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 8 U- m$ F1 i5 N2 k) n8 D5 i. F
3、前列腺炎 $ ]( y" }' s" X
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
" d# }" g. D- l( l柠檬泡水 9 \' s8 P. P0 \- j
1、防肾结石 5 G4 q: |8 c* _! B1 b3 ]
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
0 b1 ~( j4 }5 n( q9 V; {2、祛皱抗衰
6 V$ \8 X, B/ y8 y7 ^9 M1 x' f8 t常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
$ @- B' N0 Z* _1 ]3、脸上有痘 ' y' n% M0 ?$ L& ]& t! \( u
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 * [' Y- W& ^" b0 N' o+ e
桂圆泡水
- s8 ^9 D- V. O& H8 Z ]9 U7 Q1、排出湿寒0 w5 P' e4 @+ p4 t- @
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 , U1 }& C1 ]* }; N- b: L! ?
2、灰甲脚气
) e6 ~, Q/ D: t- I$ I4 T }4 B常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
4 l6 _4 T N# p2 g# a( S* a3、经期异常
9 K# d6 f) \" H经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 ( S3 } L/ F, G& f) X0 }8 n
蜂蜜泡水 ) j( \1 y5 p! g+ T5 n& J7 N7 d* A
1、经常熬夜
J/ u2 {( A5 e$ V! r8 _经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
% e* x6 X: R. c# R! D2、敏感肌肤6 H* ]- \; z3 c. z
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 $ L7 z: F. R! N6 _- Q4 h( T" N( K
3、清理肠道
8 T* }9 T- b7 N" {5 ?% j: Z中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 5 i6 j* H2 t' s
三七泡水
2 ?% b3 \4 R3 G0 \5 h1、保肝护肝
7 H Q! M8 f& a# M: K# K4 ^肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 1 S! j; ]1 ] P. C
2、提高记忆力, `: F: j1 [7 D/ M
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
4 d9 q0 r" [; c+ Z( c" D9 Z9 ?3、缓解抑郁( e7 d" j/ [) p- q. T) a
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
: J; x% _) V( E/ z$ ^) l2 u苦瓜泡水 2 q* g% E' s+ @( \/ G9 V4 t8 J
1、防结膜炎
% V8 K$ {7 e& Y, \秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 2 S' q- U3 m) T7 E
2、降低三高
: U7 C* f% T( L) t% ?随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
# h* _* C- j! R4 n8 |% d( |/ J3、抗击辐射0 j! D' O8 q3 A0 w2 \
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
6 c2 k+ J8 C8 D8 O- _3 O. c秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
