2 Q# f$ L1 l. `/ L* ~- ]; c许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。 $ Z, E0 h2 l0 _3 t: H2 X) \
1、风寒咳嗽
8 K7 h! C. e7 j0 y: Z& _5 n- Z( \90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ . v& p, Q. ]& ~1 n9 x+ r% J, P6 k+ p
2、脾胃虚弱 ' h1 M+ s6 r8 u9 I- O
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
! ^! S9 |. N1 L1 W3、心脑血管病
7 I8 b+ L& O$ B/ _. @人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
' m; C5 u4 X; }0 S3 h秋季高发病，一杯就管用
0 L) d6 V$ n% I菊花泡水
7 X. V& ?; G6 Z' Z1、咽喉肿痛 8 F) b7 z: y$ ^) D- _
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 # g; V/ q) \' Y$ h9 w* n, P' S
2、脸上有斑 4 h0 r8 I# e: H+ z- I
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。 / P% Q# m% j& k/ {8 h" I
3、提高视力 $ v# d8 n0 I/ D! t6 o
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ 3 @" ?2 c) q- }
红枣泡水 ' o* c0 h1 J, }; E7 a
1、补气养血
( J4 X2 I: T4 F+ S$ ?" j5 o红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
* J9 `1 O( |" n2、眼袋眼圈 ) }" V6 d2 W0 J* @
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 ( o5 O* ]: q9 l" @) ?( E
3、健脾养胃
1 v3 ?( E+ |, F! a; b5 Z秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 ! k9 _, D: j# B5 L
金银花泡水
2 _& y4 i1 f+ T; P$ {7 c, p1、急性腹泻 ' T; [% s$ Y: t7 Y6 P
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 & L# O6 `) H' y( W& y9 n
2、皮肤瘙痒 4 z" [! v. s' k X0 p
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 : ?& ?2 C6 e+ m9 Y2 _; U
3、前列腺炎 x; _9 W6 m9 c p
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 ; a p, b' O( x$ ~! q
柠檬泡水
) S4 R' J4 O5 m1、防肾结石
8 }1 {* s1 B# ^# x70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
; N4 A3 x3 B/ M7 l$ D2、祛皱抗衰
0 Q3 S+ F0 E0 v x- a常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 5 M, @* U) E# ?8 i
3、脸上有痘
$ t( [( [; t. c; @经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
: v. t: }, B5 E7 Y: i+ M/ q桂圆泡水
' @: E6 S( A+ r5 \4 O4 }8 u( {1、排出湿寒
7 T1 C- A. R: P' h# d+ H$ C3 v8 ?) [天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
* W. o2 Z) P/ o1 v0 e2、灰甲脚气
) d- l! \6 A! O$ v# |$ L; B$ w9 I常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
' _/ A2 J7 g [1 A; A3、经期异常
0 H) g! k4 g4 j$ l经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 " W4 `+ U4 ]# z& q5 S
蜂蜜泡水 . V( }+ ~6 Z* F1 C7 A+ I5 z
1、经常熬夜
( E0 t# P [" H& @# Q$ M- T( o# ?经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
8 p5 v0 Z8 J! P+ C2、敏感肌肤+ [! b% G# n8 p! p
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 7 M: d2 {# v3 J# q5 J
3、清理肠道
3 @9 F c* v6 q' y中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
) \/ X4 b, R$ V; J6 Q9 A三七泡水
# D6 k2 A8 A4 x6 g- E1、保肝护肝
) Q& c( b; ?8 w1 z( Z- f肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
* H) b* ^% ^& N9 o ?) p8 n( f2、提高记忆力2 d) s9 C: p2 F8 u& N1 b
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。 ! V! D# e% u# d7 F2 v$ g4 n" [( q
3、缓解抑郁; f, ^# B* }+ m8 j
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 5 v8 H. A# N- ~' d& E# o
苦瓜泡水
4 w( S% w3 H7 b* T1、防结膜炎' ~4 J- X0 [4 _: G: B) ?( H! d; v
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 9 J! C5 h0 h$ R
2、降低三高6 F. v( z! Z5 X- m2 @4 e
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。 $ R3 p' b4 ]- c: N/ b0 m* C: W
3、抗击辐射4 f7 p) U, c2 G/ Z
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
4 C0 j; m, Y+ z秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
