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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
O! w" H1 F0 P1、风寒咳嗽
% j. c7 ?3 ~# U, M1 M4 C90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！ : Y6 V: m3 |* E9 r
2、脾胃虚弱 - S- t4 q P; v. |5 L) e! |
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
" y3 B; I- H* n {3、心脑血管病
5 k( M1 N7 A& X人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
+ f, e% b; Z6 ]2 T& X9 K- O秋季高发病，一杯就管用 ( |) ^; ~6 o: K: Z
菊花泡水
- Y7 I" L# @* P0 C1、咽喉肿痛 - p4 F1 U {4 q' M# L0 f
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
3 |# m* Q1 a9 h. j9 _2、脸上有斑 4 j. `4 V }& u5 l# u! D& W
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
4 a2 A- [: Q8 ]5 L9 S% A, i! L% F# g3、提高视力
: w; r1 v- E# h j0 H8 q经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
8 Q6 q$ C" F/ D/ w红枣泡水
; f, D" a- a+ \. `8 T8 @1、补气养血 3 T* l. P+ `3 k8 G4 }$ H# _
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ ( W; l* V! T- I [. `
2、眼袋眼圈 6 z, t/ S! d i# o. s2 [& C7 j
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。 / Y6 H: y T5 w* Y P U1 q2 Z
3、健脾养胃 3 N8 h: J# f: ~' V" [
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 . Q$ O8 `4 |8 I9 q! l$ |& \
金银花泡水 , {7 K0 d3 H( J e/ p
1、急性腹泻 8 S; \/ p6 Z( ~
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 $ h/ d1 F F- C9 U4 B# W2 i1 Y
2、皮肤瘙痒 $ X' f5 _ F% \4 ^
常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 - X% ]) r8 K% V* |, o! M
3、前列腺炎
/ N! n1 w$ E3 ]# x前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。 3 J3 Y# g: t& u, s/ b0 l/ O
柠檬泡水
( l! ]! a7 ~, ~! d p1、防肾结石 9 T4 Q- L3 y8 ? z
70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 - m& n5 i$ B; u4 l7 h1 c
2、祛皱抗衰 ; W8 @) z7 O8 o( \9 \ v
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
4 X- Z( n; `3 N) n* A3、脸上有痘 ; S9 v1 ?! B2 H) d
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
3 A& A6 Y3 R1 G8 Y$ F8 x$ x桂圆泡水
- P/ \: [' l8 h. L: c; K8 j3 [8 Y1、排出湿寒
6 W. {6 w, o/ E' o- N& r* n天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
[+ [5 p$ ~2 l% e E5 k8 a2、灰甲脚气/ t1 Z4 I4 w8 c: e5 D' \5 H# v
常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 2 W7 ]$ o. h; A4 W' t5 h
3、经期异常
: t! w4 D+ b0 ? @经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
4 K3 y7 A% n7 R2 p: n W6 j蜂蜜泡水
. k5 a6 d0 y1 N! Q: O* ?1、经常熬夜" {' A" X; e O6 J$ |# ]
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
! _9 e( L+ t6 I* `" }2、敏感肌肤 g% P5 m0 \, f7 }3 v% a+ l! V
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
* v) O5 @! m4 K6 E% p+ l3、清理肠道2 _. a# |7 ^; m$ H- w& L/ @% K
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 " d* p" J6 W. N7 ~8 B8 Q
三七泡水
/ x, C) a3 P9 Y. V1、保肝护肝& n6 v. {6 k: k$ [ W
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 # i9 J9 [+ V4 z! I T4 D+ r: j
2、提高记忆力0 _' I7 j1 b, [0 E# U9 b. c; H/ M
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
3 I: ]6 W# ^( A! ~2 ?8 J& C3、缓解抑郁
$ S' o- s6 G* |0 S7 s0 ]( Z* d5 g秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
4 P3 j' @* J/ `: i. u( ?0 c苦瓜泡水
3 J. V5 s( w& e. r, h2 z1、防结膜炎2 \: I- Q; ~) I* w7 k* _
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 % Z0 B7 \- F. i# n _' n _# k, P! z
2、降低三高
6 T$ ]2 T" U8 K" g. _随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
0 Z4 ]+ }& B- ^2 R% T1 ?3、抗击辐射
, b4 w1 t& u2 a8 g& w/ ?经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。 : h0 K' B% x- L+ g1 y$ x" |4 u
秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
