找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养心的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 a: Z& `: q( w5 i8 b5 v      1、桂圆
2 Q3 q5 w4 V! `: ]7 p- m( `. G8 t  g& W- A6 ], p' |4 k& E  M
      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。
; e- ^" W* t  J* i8 x3 D9 K; X$ K  b- [; C& F# Y3 a
       2、红枣
  j5 v9 y* u- {4 p. w  y9 M7 s# ]* U% w0 x
       红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。* S% t  b, ^! u: R. c

2 Z: b5 f8 r' ^/ n& V3 Q       3、金橘& H3 a# V6 f+ [2 j! w
1 q8 Y2 c, |1 _& S: h
       性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。3 K$ x# r" f: ^% e6 t- h  S

, Y$ o' f9 F3 v       4、葡萄
# I" U, n: }! B) w) ~/ }$ W) y, q5 s: `, \, i
      性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。: s0 |' J! k7 q( g
( a+ f7 W+ ^2 }) @
      因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
8 H& b4 T! N$ I3 q* E2 E3 t3 o, v0 n$ k- g6 Z
       5、黑木耳1 K" \" i4 |; Y+ f: n- |6 x

0 G+ Q0 S  G" |0 a; x       性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。
1 `) a$ f5 n* q
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-8-9 17:52

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表