- `. P F! ~ B X) J$ f
1、桂圆
- _$ F+ _9 d) \' Z t/ M$ C2 m$ w' ~$ U6 i5 s# J
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。! ?/ o- U5 x6 A5 U* E3 K
, b m! [# v/ K( L2 }- O7 [7 _& I
2、红枣) M" X& ~9 b4 h7 r( U+ G9 J z4 _$ v
% m# N3 l2 Z D; {8 ^
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
& E( K b* K/ g3 |+ }$ u. x
! ]. Y8 d" G) L" R, P 3、金橘( w- `' G6 h2 f/ ~0 _/ ^+ x" F
. b9 J+ r/ N& t7 l4 \9 Z 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。6 }' T$ w! c% |( Q1 g: W- t
( U8 c: ?' ~- W: k 4、葡萄; O( W# I6 W" I
2 G' N+ E4 L, S" f! U1 U5 v# a) x0 M
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。6 v; }' H( C# M$ Y
% |1 P; b, B+ B( ?" [$ b 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
2 a, I; X# {3 k- w( g* t+ I9 S& v0 J5 j
5、黑木耳
- A) \3 Z p7 a% G: H2 {) c. \, W% S- k: F
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。0 k# A$ ~ T! k. n, k) w' b, a
|
|
