+ [- G6 P+ m4 C 1、桂圆8 n. G4 z |8 l4 v
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。" t0 h9 X( c- W v6 M- A1 [
1 o- K( }/ r" J6 W9 X; t 2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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2 P" ^* r& V* i) |" @4 T+ Q# y/ K5 x2 f 4、葡萄- C* _1 b8 T. v8 v5 z' `+ C9 A! }
2 `2 K% K/ k+ D: J: m- h' o# v2 P 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。2 i$ K, s X! z0 i# e5 Z3 I
8 Q8 u- U3 _. F8 |# o 5、黑木耳' L6 F7 o4 b. W% a4 d- @7 p x* o Q
' f1 ]/ q' k4 o' d- `* W 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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