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1、桂圆
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& S/ t& r2 _, P% P 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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4 x8 S! ^4 W. v& v8 I0 E* h6 ] 2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。2 x. o' e# p6 A; P: d3 f0 N5 k
0 r' J p- ^) W. N0 g' ` 3、金橘$ a k* {) |! M0 f
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。( W) F* i2 W1 Q
. t: D. j9 H: @. M7 j4 c6 y6 N! R2 m 4、葡萄" H s3 t/ m( K
& x- t+ _& m; d* f5 P1 Z7 S 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。: {# q7 V- ?# l l, @& ?9 T$ }
q }# X8 t! n' D, J2 i 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。) k2 p2 S/ A- S+ J
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5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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