. k. v$ f/ I; q0 i( }5 @* h 1、桂圆
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) I5 N: e, e# E, H; O 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。; P0 Y) ~1 M6 ~4 | F/ d
% h9 ]* x: m$ S$ D$ ^9 o$ c 2、红枣2 h- A& ~6 a) i
, H/ F: a# _/ `5 t. `$ [* C9 c& R 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。
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3、金橘# h" E4 b5 Z: ^0 r/ Y
: |$ T1 s* M9 w$ E4 J 性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
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- I; p3 o: T: ?1 I 4、葡萄
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性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
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3 t% r* t% M3 E. ` 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
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# p. K k8 o( C6 Y' d8 N 5、黑木耳7 Y( Z' h1 P4 h. g3 O) D
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性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。. u4 q3 y: y% L* A( v* S( d P
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