- X7 W7 e2 r( X/ Z 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。% h0 s5 p2 P, Q C9 @+ a
$ a2 @4 n5 L; q4 e 2、红枣1 Z1 q+ N% d3 e! [0 Z' Q6 f5 w
( h: x K& K$ W Z$ f- j6 l. F- B 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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, o& b0 f3 G2 l5 H' |3 c) [9 B 3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。7 o$ k: x: V( j& B* m
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4、葡萄9 R* q+ w# m1 D
1 u2 ?4 _9 x- k) w9 P 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。# U: g6 r- M4 b2 Q5 W& f- s: {
" w0 n% m, H# i 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳3 V0 B2 J0 X2 ?* k! n9 n7 p
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。4 o w6 ^. u) h8 b
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