|7 c1 S9 f' n% h6 F 1、桂圆
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; d6 ~# I- b! c0 `% l, y8 `! g# P 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。- B0 S3 T/ e# C$ L; d& M8 [( M& }
. ?- u! u R$ L5 e 2、红枣2 B# t3 y' G }4 W! T! U' k
0 s8 i' U/ {7 r0 t1 S) o- R 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘
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4 A$ y; Z& p# {6 J, b, [7 f. w, ? 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。7 H% z9 L" q; }
1 G: b. j7 x5 J, X) ` 4、葡萄
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8 `7 A0 B4 K' a8 C* L 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。) e5 Z9 x' ]8 V$ e
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。7 g- e, h( a* P+ @$ {/ e) {
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5、黑木耳. ?0 J% c1 h* x2 @9 o6 J$ x
P7 T5 M3 N. O$ L3 H2 L4 a; J 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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