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1、桂圆' w6 ~( o, O( d+ ~' t( q2 d
3 Q8 c: e# c4 N9 }# j8 J 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2 B: y' x* S7 J7 @ x 2、红枣1 l& o$ d2 h t/ I0 g
2 |" r* a& a G+ K6 x8 j. L3 | 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。* ? S% N0 e- h, K9 U
9 g- S5 @+ G1 `& P, g1 Z 3、金橘- ?' _& Z2 _9 p; N, p# R8 }7 S
; e4 L1 N: `3 } 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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3 A! Y+ k8 H4 `: U 4、葡萄3 E" k: [) G5 {5 V
* `4 b I% i! _, F3 f6 ] 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。3 F$ `$ z$ Y h( l
8 |- F/ O2 w7 i! L6 Z 5、黑木耳9 k3 [; Y c/ S. k$ Y
9 g5 W& @# p8 @# {9 |8 l+ y 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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