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1、桂圆0 y2 \/ n9 J# ]$ X8 g- S/ W: t
' }+ D9 }9 b1 P: C* @: o 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。; C1 ^6 x% a# `8 T1 T$ z
7 d3 e. g9 E0 C- g* f 2、红枣3 W) d/ p6 [* n1 Z9 E% v
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。% ~' |& J* _# d) f8 z8 s4 J
7 U, \+ w3 n B$ a 3、金橘
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, C: o* C. l1 V0 e( x" I; Y 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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- h! _4 _7 }( G( y3 @+ e 4、葡萄4 Z2 j0 h9 M) m1 J8 m1 T
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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7 X. H) t8 o& {+ y9 ^9 f 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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6 e; F: g! r) J0 a. z8 J( G 5、黑木耳
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2 Z5 n$ w( X7 J' Q& |; Z9 n) e 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。0 t |. Y3 M, X! c
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