; U" |3 c! Q9 B O! v
1、桂圆8 f9 s9 ]( [/ }. i
! d2 ~& N: q0 q6 E# ]- {) {
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
5 @6 @; q& }" F6 E# }
6 W$ Y" ~# ^& i* ?( k; H1 [ 2、红枣- Y: W3 k L5 k* t5 d4 L
; X7 J. S+ m! a% H2 o9 X0 u+ L% M 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。$ ^3 K8 r# k4 R" K" e3 J+ M) [
: k) b2 |8 W# n& f B2 X. A3 w
3、金橘
- K/ X3 T) @: @9 N% S# R; H. d2 [; ]" _6 `# R5 q/ ~1 C4 o
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
8 _- W% P% B3 g
. L# a5 ^- o# g3 Y, @' O 4、葡萄) j7 `7 V- O( ^* U' t5 y
) A4 y' |! |2 v2 h7 {6 c
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。" x, K1 R9 A4 Q! l M- h% W
9 \/ I: n+ T$ a 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
( Y' K& q* U9 t( h' a
! Y( d+ r- @8 J9 X 5、黑木耳
6 q$ L h7 N, N. t% O/ @+ s
/ i8 R& M0 n4 I' x% J 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。0 A# {/ H, P' K: K, s: H
|
|
