; ?( n3 }, y i0 ~, a" b9 `
1、桂圆
. P8 ?$ t* n( y& {! [
( c" p4 R+ _% J) ]# V; U+ k1 S2 ^1 f. i 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
# n# T. H/ T' {0 Q) s1 U5 p3 Z+ Z
2、红枣
! R& e! R& U/ ]( e4 |$ n- R' ^$ N$ t( o
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
- E6 n0 A# @$ |1 b$ E! E" U( N6 F g4 j! r
3、金橘
/ x5 U- I, H4 _ l9 v7 Z5 @) S0 n: t) O! Q/ R9 ?; Q+ m5 a) U) v4 l
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。1 {6 p. f2 z9 w1 D2 q* c* E3 f+ X0 ]
* j7 t; a3 [. p6 ^ 4、葡萄
& V) X# m5 h. d: ?7 h) T1 x. Z, a* Y. D- _: h+ _/ H
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。& P) \; [5 \# G" y. z. o" G' c
1 `' ?* f$ Z4 C; b7 i
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
' A& x5 i% w: p9 Y a
( X# l" h9 U( T# u3 h 5、黑木耳
, b1 @" u$ i ]% t2 `: x8 B' k* \5 ^2 M3 ]7 m: j0 t" v
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。3 w9 F3 i5 S; M3 r1 ^5 I, `4 p. L
|
|
