( x7 I2 T% r5 d8 o9 [ 1、桂圆
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* _. A7 z$ F! p% ` 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。( N. }- F' Y4 N4 H
- _2 ~. F9 s$ ~% ? 2、红枣. w) _% i- D6 w, [9 B4 ^
9 _7 t3 {9 y8 E, C* W 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。: a: P7 \3 m) K) |- O3 k
5 f$ H( l: a. r' ` 3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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/ y1 \- ~# X; ?2 Q/ X. v6 y8 t 4、葡萄
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& |9 k- J: {' V. e& c. o8 n7 i7 s 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。# j& k3 R8 P& Z* Q9 x$ S
6 S/ H* Q8 N- ^$ B: z 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。7 r2 E: V& |1 c4 I+ w8 b3 e: Z4 \
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5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。! T: w7 F M* R5 M
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