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1、桂圆
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. a' y/ n* e2 N q8 ^4 A6 Y 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。3 C4 z/ z% q& B( o
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2、红枣# }& P) ]+ G5 |6 _4 I S7 E% a
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。, @" K- Q& \+ G2 E
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3、金橘. M$ x' ^- _* H* r" o2 F2 U
" p; z' V; l9 Q [% R 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。& ^& \; g9 q$ {; g6 B1 r3 U. M
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4、葡萄- I) U! _) J: F; X8 d
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。4 H5 _2 i$ D9 j' m6 @9 t
3 M7 V& V0 z, g/ s& ?, t$ N 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。# W7 ^* T* v* e. C
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5、黑木耳7 E0 ?' `+ P: o1 m
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。5 I" L4 M6 P3 M0 x" v7 }% a
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