6 s' o! ?; b$ Z) |) o c 1、桂圆
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) o, R8 B% ]# T2 U6 G# F9 ?9 j4 A 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。4 A, B- g8 \) M+ D' N& S5 U
- |5 k- R6 H2 n. ?. K/ j }/ ` 2、红枣$ N+ K, Q1 H7 R
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。 v) }' }" G# p6 F5 e* s2 N, M
. H; m: ]2 ]+ F 3、金橘: c% f1 E1 S2 R0 k
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。5 P" x$ ^2 s* Z2 h5 X0 }
- U0 ]0 e7 ~+ w 4、葡萄$ v# P4 ?7 Y {# K/ g5 X( \
2 t+ J) P! d; T( S2 W 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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( J* m6 N, U5 s6 p2 ]8 X 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。/ u4 f) ?5 A1 a, A2 H7 w/ L
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5、黑木耳) e# P& M2 v5 h2 R, r# V
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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