找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养心的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
! q1 z; o. w, U6 }) ]
      1、桂圆
9 A0 a' w* p8 A9 q4 `  i4 I
6 L0 c1 f, n1 S* @; {" X      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。' I, X" ]; N" l* _

# t. ?$ z  G8 k6 ~9 p       2、红枣
1 l# ?  L8 g+ k4 {/ a
9 L: H, j9 Y+ w( z) y8 o       红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。2 Q+ }# q+ J$ ?& K8 Y) ^

' k2 A7 _" ~2 c       3、金橘
% J/ B' k" \4 [5 C  m
* O  c- M; \4 e5 j3 j4 h8 w2 l       性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
: d. K, P# d1 T) D7 m5 ]7 W- A( r2 t2 Z% K2 i
       4、葡萄
- D  b/ Y( d' K. z' B; a& k: T
      性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
5 `3 C- V# a1 a# o6 k: c& p- C9 p8 a% I$ U  r  V( h; T4 t/ Q
      因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
3 Y9 q6 G% ~$ w+ C" w, \5 g& [+ }
) A/ S% W$ o% O8 A' C& J* o       5、黑木耳
: S  \4 i+ M, C7 J- g* Y- Q
8 N# V0 \) [! }7 L) s; B       性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。( _) r9 f- r9 _( l! C0 X2 L) @
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-5-10 19:52

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表