( B* I' y6 g6 l" Z' a% n* d# e 1、桂圆
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1 x) ^& w# m" N1 Z- ? t# t" N( ^ 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣0 h% h6 j& o2 V# p Q
5 Z6 o2 A+ e. }1 `! { 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘- k! |+ O1 {. J5 e4 @! ^6 t
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。4 @0 H% t+ F1 o
6 Q: j8 [8 b# u* S6 x0 a. z) j 4、葡萄6 V8 _* `! O) k) u7 J% G
8 T/ o4 v2 c' a$ c 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。$ Y" A8 v& W1 }* ~6 f# f9 e
% M4 z( g* E- ~' z. Z7 ? 5、黑木耳" C% t1 ~6 {$ a" @9 e" F& Q0 g. c) ]
( w5 ]( g* ?/ z# t) U' R$ `: k 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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