* j# c1 ?+ g1 o' o6 A
1、桂圆
6 }" c" u0 T/ N
5 ?0 r4 n! w& G+ p0 |; g3 R) o9 ~9 I 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。 |& ? J3 |8 i( \
]5 S# ~, k# a 2、红枣
: Z* U6 U6 C1 s) H7 b1 V4 D8 t- C, D
) Q& T2 ?6 V9 G+ k. T B4 q; j 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。
6 Y9 e8 ~! B6 L o8 t
0 p9 w# q9 Z6 G0 V: R 3、金橘
9 k& M2 T: I! `& n5 J' y
' y6 x. f' }* h. O, `8 B, ~ 性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
3 F3 p w+ o" k3 p1 L8 k C/ s. k6 M9 t
4、葡萄
7 m u+ m, u' t# H8 x3 S
! _: |# X7 d0 T+ W4 v3 ] 性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。1 `0 Y" h7 E# Y7 x* S
2 |, ~, K% E4 a1 v, Y' |4 W 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。 s$ \* G H; c; S
0 G4 i" j( ~2 I, B
5、黑木耳4 k( x" k; s1 ^" |5 e1 `( {
0 Z8 u3 L3 ~1 q
性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。
6 A& P; h* r" m; @' u; T3 @ |
|