5 |1 h2 q* J c/ P2 ]
1、桂圆
* j+ T9 x2 F d5 |5 V
% B m4 c! {" w. p4 y% z, ? 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。: h2 j& y, W& ?4 c: L; Y" n8 `. G' Q
; T3 O9 d0 x3 q/ S. y 2、红枣6 e1 E- r6 e8 @! \) D* u' H
- N2 d$ l' v/ M4 d1 T3 m
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
. E0 T A( m [/ v+ _! b2 m( y+ ^
/ n/ B# Y! x H1 V$ N 3、金橘- e" o1 P9 \5 O5 i
2 ?+ v+ P# e* K% y
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。6 V j7 T; Q3 b0 v1 G- `. C5 w
9 n/ `- I% I7 i, ? G
4、葡萄$ m' G- u* M* i) g4 E% [- a
q' J" R! g1 [; @+ k 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。" M6 N: U/ n$ f8 o% A) t- B* n% b9 W
8 ~# G3 [9 n; V4 V f
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。. V) d; s$ ?0 w+ \0 N* H/ Z: A9 H _* e
9 j5 y7 c) m X s' m8 I% `
5、黑木耳: a* m+ H9 A$ P' G6 X% g
8 h2 s' ^8 I# \" c9 N5 d& v
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。% d) F# c {$ G% N* b" U+ [
|
|
