找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养心的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

) u( f7 ^  G( v/ _% U% b6 ^      1、桂圆7 Q& ]2 m2 Q5 |# T

0 R; a* j2 ]3 V% v      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。
3 L4 z- f2 \# ^4 i8 e( q0 h2 b% d# R4 o
       2、红枣: a6 ]1 u7 ]: g0 e% O4 p
" [3 o, J- p0 D' N4 s+ X
       红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。
# d: y4 N7 [- z+ S  Z1 x) B; r
1 F# n5 n  H" n2 x# B       3、金橘# ~  o- F2 }0 H4 o( N% F
3 t+ V% e1 p0 b; C$ D
       性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。" S( Q! P/ ]2 I3 P2 ^3 J3 C7 W

3 |, `* F2 D$ ~4 Q( Q# P" q; E8 o       4、葡萄
7 |$ ]: X$ G# }3 W* n
) I+ {8 E8 t% t" k/ i: s7 w; }      性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。" L. q- W' V8 e) |* \  Z. q
8 B& j8 p8 [1 g2 }. P
      因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
, |+ Z* p7 K: ]0 \8 }$ Z" x
; m1 d0 l: J! \6 z* r       5、黑木耳0 Y/ G. ~9 _4 b& n8 A, Z& ]$ C

6 p. |; R# q/ }& X; G       性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。
1 B4 O2 c! ?; e: w% K
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-6-21 17:45

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表