. E" E/ t) `: g5 p2 o 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣6 w$ b9 x+ K0 Y6 m& t. F. _
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。% @" x! d8 Q3 K2 _3 U; p& m
( P7 F+ Y/ Y. ~4 I1 k" K 3、金橘) e8 k9 W; S9 B- t# @0 B; U$ f, T
! w8 x* W, `4 ~4 @& Z9 h 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。8 I$ b% u/ L% v9 C8 l- E
4 W% i4 j- }- H. P& G9 Z5 p$ t: R6 c 4、葡萄' W# e9 @% e8 X3 N
- Y- Q1 f, ~* t 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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) [. n3 C$ z2 D4 ^* F1 ] 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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; O3 C @5 L3 N8 t 5、黑木耳
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1 e9 h9 |) w! F3 w8 J 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。# m3 L) h! y9 W# P# H: S
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