: e6 [$ ]: g( f, Q5 e! T/ l4 H
1、桂圆
( F5 U, y2 K& s" y5 b* t8 ]8 w3 ?' m6 m1 |
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2 T( _- l7 r/ d9 m" l( U ]) |! J- _" ?# N M7 y Q6 u, R
2、红枣
0 q {7 D- h' G( @4 ~8 h! h
" e, ]; C6 J" R' O5 Z% s- x! m6 I 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。+ `$ t! X B' x! \, R/ P. I
9 S5 y/ O h) y c5 T
3、金橘
* H4 C- f' o, G% U$ i4 a, y* a7 Y4 Q9 j$ P0 z6 m0 i2 K
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
' D) R9 r9 l0 V6 p3 W [7 r# r5 ^$ r% t& X# r
4、葡萄
6 y& \6 T+ Q9 h
5 @: \* M" ~, |: i. k9 b 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。: R. t8 F3 ~% W: T7 f
, D# i( ^( p3 R( H4 Z$ `* S9 R
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
' B8 u% y i6 k% r2 r2 G$ |+ H* V7 F
5、黑木耳
) D% j# W3 _3 f( V9 r0 Y3 p2 k
& c% ]8 h# f; D- T2 B# i6 p) g$ ] 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。% @% F: S" V7 |7 q& H( y9 {3 w, c
|
|
