& Q V; G3 _) h6 | 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。$ _ }3 a7 {* Y8 d2 z- m
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2、红枣' z. R. z, b" E9 e1 k
; A+ k* g. v' N6 z; ~ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。2 o% X+ `9 E: A( q0 F% s$ F
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3、金橘 I: R0 }% r. V) D9 v
( Y& d* k: T( d! [ n* ]* x/ t 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄. X) p( R% i; }. H
1 s, F! A; `- j2 J3 z: B8 | 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。' p& x# h* N& I1 P' g) a! j% }
; r$ E8 [& l* a* Q9 ~% g; d 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。; P" t, {" e- a
4 A) f4 Z4 H3 r, H* ^ 5、黑木耳& j f `: z: b+ y: }' U1 W; _
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。% i. X' g4 S- i, E/ f
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