" O1 R( e& y# f5 ?4 P9 Y _ 1、桂圆
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8 w8 x' a8 i- n! v4 @; _ 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣
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" y& H$ t% d7 E* L% i/ F3 z, o! L 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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- I- Y! X/ @ z9 ]& a 3、金橘3 H$ U3 {9 H, }8 n! S( g$ K
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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1 t0 p, @6 a# i: b8 |& i! V 4、葡萄8 v7 e* r9 b g1 i
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。9 M ~' k8 ]. A' B7 [* p- k2 I# Q
0 y* f% Q+ y) y( F- o' d) m 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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4 y% t" f' D& K8 S" ? 5、黑木耳4 T( `5 O* V; m: l+ Q
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。) W8 h' V! ` V' }4 C- L" r' H9 I5 b
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