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1、桂圆
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D, I0 H6 t3 ?0 Y- [' Y 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。$ X: F" ]' ? ^! d+ |" o5 F, @
, O; i: n. r L& Y/ [ 2、红枣
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# y* N* D" W# N$ G2 K+ N 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。4 V% V: m6 K. q9 E) }& M1 \
) f- c; k3 j4 s3 J% W 3、金橘5 ], a; n# c& Y" [. W8 Q
+ ~- \3 z j% s2 A' ?, h, d 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。3 o7 r2 P; |( y( _
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4、葡萄 {1 F6 W5 J8 D: n
9 D! I" C' G& C+ w$ y 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。* N& z) j' a- {8 Z
9 ?) m/ [7 D3 [& M% g8 j6 B1 b 5、黑木耳
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$ f: H* Y( p, H8 _. U& d 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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