' p1 ?& D# l5 G! f 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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+ ^ P! F; W+ t5 ^) `8 Z 2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。* n+ r) \% q( A) B! M2 a
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3、金橘: y9 Q! d! Y9 H: a* V6 F2 K) w2 m
7 s6 q0 W8 C+ S* @4 A+ ?4 i& l' q 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。. Q2 u9 i' E/ D' _4 E
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4、葡萄' ^7 p5 w5 f+ J' W# n
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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7 ~9 l3 h9 E! t, Y0 Q 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。+ U8 @1 W; R2 z' M" `$ ?
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5、黑木耳; O3 t0 X# L6 J E% m8 i
0 [" ^5 k) q5 r$ w& c1 K7 F8 @ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。, Q8 C o" f0 {" R; Z& d
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