6 j0 j7 ]. D, J0 a$ e 1、桂圆& [8 V3 G7 x* b! c
* E* B! v% T8 t0 u/ u+ b+ ~/ M; K. p 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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3 U9 _7 ?! }3 l) i# B3 v 2、红枣+ R; T' A8 x" S p
8 T- d T1 S. w0 n% @6 I' h3 H t7 @9 A 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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& I& Q8 K2 z: S( @ 3、金橘6 [! z/ V* @0 L2 a% \
" e) ~0 g" w! o% W, \# y 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。6 s, |1 y; u: a* D; w
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4、葡萄2 b! H1 e& B, o' k$ g6 ]" X- L
" \% O3 l: i! J/ u 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。! I; Q1 g* V0 x) \$ \
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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1 X4 I( T) e4 z+ m/ ~5 n5 O 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。- K3 u3 d% u$ g
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