, g# c9 @: S9 L$ `4 c
1、桂圆
7 i9 q* ~7 V$ D4 [2 O! O& R' d+ g
0 [& b+ X7 E7 a' W 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。, h/ g9 [5 m' Q, a0 D: y4 e
0 T W) y0 ?. O1 I' L% U- p
2、红枣
+ E- ^- m# n+ G- u {' o- m; D
9 `) {6 t1 u0 I4 v 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。
2 A8 h8 R/ w! N8 ~7 y' j! S# l' f, q9 ^' y! s' U6 z+ n! ~0 L' {
3、金橘
$ R/ t4 M$ n% R7 r" V! }
8 ]7 q" d, _( ?/ c* I 性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。8 ]% D9 w: r' x$ q. O
, u" t. `( R# V9 K
4、葡萄
# Y% M( O9 L9 p7 x7 O
; J, K% \9 Q9 B% u9 l 性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。' I) ^& e" r# B( p6 q5 n* D p; Z
' u! W2 Q( d- G; V! U
因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。 C5 h. o* A: t" |' j
- B5 y# r% ]; G A8 N$ p2 D5 i+ R8 Y5 N" r 5、黑木耳7 c7 Z8 s# H l; t9 ]
2 n7 K, |7 O. s/ s/ L0 |. X
性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。3 w" c# F" _; p; ^; H7 l
|
|