" z) A7 D( a% M u$ ~1 y 1、桂圆
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0 o7 j( P$ M$ l. h" A$ Y 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。+ L, A/ |5 ~6 T a1 v8 E
! W n1 h+ f* e/ i" K 2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。5 M |; z- ^7 \
( }' W! j5 R9 @& E 3、金橘; M3 I1 a9 `, u/ g
2 n* J. u& @6 j$ e7 o* S 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄5 h9 z5 {9 p& q" e- }4 \
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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& L4 w- S1 I4 y, J, i' q 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。! c) I/ {# d4 k3 X: N# i: Y
) i, |7 M# K. S& c3 C3 p- p t 5、黑木耳 ~! l& i; v L
9 U5 ?7 _% ~! }3 R0 A5 p* Y% ` 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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