& T% ~. H" W' E5 q7 y0 m) u: f 1、桂圆
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" x9 r, T- `+ x' u/ d9 M 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。4 Q' s5 t$ m# K
& k" i8 f; _' p+ Z0 c! Z! L( T 2、红枣
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# a$ ^& F5 r% O, k 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。' K& p; K1 ~3 Q# F; T/ d& ]
/ E& Q# _1 Z1 P! r 3、金橘/ u; ^7 s y3 E3 _$ m
" Y: V2 G) N! }! {6 ^ 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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! p) u. A# |' X9 c2 N2 v T# J8 \ 4、葡萄
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; m: k- V' O% Y 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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6 I) E( S5 }- p% b# ]( t 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。3 u0 W7 g) w! }3 H) B/ D
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5、黑木耳/ E1 U- u* d( C: N% Q3 R i i
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。5 [0 l/ E z4 R6 S9 g L
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