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1、桂圆
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n+ O1 e$ Y: w1 }- S$ B1 H. ^' W 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。! F0 {+ @( V) B8 C' c
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2、红枣# \7 _% W7 e$ h. o
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘+ k$ u# X& K( ^' l, X: V/ o
( i8 z0 g# R$ h( D 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。0 t" k6 c( I7 q( _. W; E5 r' R& j
) L) _, u# d( d3 G! A* e9 `" a 4、葡萄: {1 X. V$ m7 v) G/ t# s: @
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。+ F: z9 I( D! ^, o9 L
, M# f6 i& q" x* k# ~$ ^9 o. J 5、黑木耳0 q+ p# z8 b8 Z9 N+ H& o t' k
9 U. V' ^" w- |8 n* ? 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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