( M/ d7 R& Y: H+ F9 z 1、桂圆2 d& y2 t0 | I; V4 w0 F5 Z
# P0 `9 l ~0 S/ w 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。1 o2 d i- e/ O8 q+ c# c$ f; w
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2、红枣: M% Q: _5 D: T4 q
, |4 `0 x2 }2 f; D( r& T 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。; V' d7 @1 X) o% m+ Y3 w+ _
5 y, C! T4 T2 V; f g1 i/ {; }% x 3、金橘0 e% k- w+ C. R) m7 p; J \& F
5 r0 C7 ]0 f$ Q! \ 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。2 F" f. I# B& v- B# z3 Y
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4、葡萄8 `: w+ x- K' J( m N
0 Y: c+ |: `& o/ Z# J& [ 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳! r0 U8 o4 ?) P
+ p! C6 G& A/ |* J" K 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。8 I s4 v+ @8 v
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