0 h4 V5 r& j+ C: h 1、桂圆- f4 N6 O8 A% Z7 s" ?1 v7 i
( J# u6 s- F8 {+ u e# `6 o& r; v
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
% B$ t- x: Q3 F# d2 O0 @: s7 U; E) @0 O$ G7 J
2、红枣0 m' R: \' [; A& S! U& g+ x/ }
( X$ F' e4 l2 | 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。' U, L) q- T7 \, \! T5 _
. u% i7 Y f% K0 _, d4 c
3、金橘
; F! n# S0 a7 C/ Q9 e$ R5 k
9 y' z/ F5 \3 Y4 C 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
' ?) i9 S/ t5 c- Q; n) e2 [1 t
: B+ Y3 u, P( z+ E" ?& l 4、葡萄/ `6 q( r) o0 _' {" f
3 E0 f1 M. T7 W0 ]/ g3 w 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。0 I# M( d \8 l: a1 t/ C; m# W
% J. k* x$ S2 S; h9 Y$ A9 u2 G 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
1 T) W: F% I1 v& ?8 \+ [* R7 @
% \8 ?: F( y6 D( U- J2 |% r8 } 5、黑木耳
' J* T" \" J. M4 i# X' H: [% E" z$ b, T3 n0 h' c
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。7 |0 i. a' E6 w
|
|
