- l! @: O# j/ C: Q, {# C" { 1、桂圆
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$ |: q& _6 B3 ~7 t4 T) _8 Q# s- Q 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。0 e' @' x9 ^8 |7 Q+ k; `
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2、红枣) K/ v: b2 c" H0 @ t
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘7 K7 t0 M( `$ B* O/ [& I
! N. {# ]: ?9 w( p k2 r( B& C 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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' y( U6 _/ M4 y 4、葡萄, I2 Y# y& U9 }1 g# n. K
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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/ l) }- G$ K) V( T8 l 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。# F. ~" I- t. Z% }4 h! e6 G
& f. o K; ?& m9 H% f5 N 5、黑木耳
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4 \4 g# F% }1 R& y) m9 | 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。0 V* j [5 C8 l5 l6 p
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