* y# k9 l; S. `; e1 S) a3 F0 }0 ` 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。1 Y: g5 N1 m7 A$ `, M
: g7 o2 ?* j- E: A3 ? 2、红枣0 o9 O- G* W% x
/ D2 H1 u$ X& |) P7 V 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。2 C' @( c/ j: x( ~
& ?) m/ r2 {. ^ 3、金橘. {- l8 g7 f; G: m4 F2 J$ ]% F
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄* ~+ m; A! S7 V# C
0 g) q0 o; x" N, K 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。: Z5 l& z& X9 u# l8 p4 b
o6 O! ^, b% V" v8 h+ s 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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- n1 b+ r0 F1 r3 F 5、黑木耳( ^, b( Z5 K5 w, d; y, P( c
! f. A/ n9 }- O* Q# {% P% F 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。9 ?+ x/ N3 g0 E, v R0 w& W( N
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