( }9 E6 Y, k. W" J7 l- J0 w 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。0 S7 A5 \ E; ?/ L8 ?
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2、红枣 \/ n5 a) ?8 U. N3 ~) R( g1 X: a: i
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。4 Z6 |' ?! a' ?# ]( r
5 o/ l9 \) s2 |3 b+ U( a 3、金橘' C0 P- o( y4 Z+ K6 W& |
* U2 f( A B0 R- M' s 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。+ }" }' @* D2 w( t
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4、葡萄
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。; I9 l1 e e% w' T, o
, |0 Y+ a" D' k5 N' h% G0 p 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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, W" W- o' T4 @- o0 U! y' v5 F 5、黑木耳
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2 a3 y; T) T7 L5 b6 Z6 ^ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。 ^: }/ W( w: S, [4 l' _0 {
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