找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养心的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
& q( s+ V% X0 S. [" I- c1 r
      1、桂圆
4 J& x+ j3 I$ _, n( @
  D, I0 H6 t3 ?0 Y- [' Y      可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。$ X: F" ]' ?  ^! d+ |" o5 F, @

, O; i: n. r  L& Y/ [       2、红枣
. G( Y3 p4 E) J
# y* N* D" W# N$ G2 K+ N       红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。4 V% V: m6 K. q9 E) }& M1 \

) f- c; k3 j4 s3 J% W       3、金橘5 ], a; n# c& Y" [. W8 Q

+ ~- \3 z  j% s2 A' ?, h, d       性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。3 o7 r2 P; |( y( _
! D4 ?% N& ~% m. ]* ]9 F* n5 L7 T
       4、葡萄  {1 F6 W5 J8 D: n

9 D! I" C' G& C+ w$ y      性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
$ m/ o% {0 t& A& T, L( p! M3 w) V7 G. L
      因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。* N& z) j' a- {8 Z

9 ?) m/ [7 D3 [& M% g8 j6 B1 b       5、黑木耳
# B+ M) Q4 B0 D  ], H3 ~  o. ^+ [
$ f: H* Y( p, H8 _. U& d       性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。
! M; k, ]& X6 U( Z. I( ^  i; E: A* w
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-7-10 18:01

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表