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1、桂圆2 O# i9 H: @$ h* s4 X/ s- z
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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- ]% V) O2 U2 o( e 2、红枣' a3 x3 d. i2 |. m( N' L
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。/ ~& n- g9 ?/ f$ q% M- \
! L. c% d& S# [( I3 y' m8 j5 y9 z/ I 3、金橘3 a2 v* g, u( `( d2 A* ]
7 [0 ^$ a& q) e 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。8 I1 o: Z- q( [0 P$ F" I
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4、葡萄: \+ m: \2 l7 U0 U! @
/ K: M/ O- P& W 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。7 u( x/ e3 W+ M& G D
2 M8 J$ V e" D. }' b 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳
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0 i! S0 y* j! \' _8 R 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。) C3 z9 k. \" [( p
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