( F( C) f' e9 T% F# L" w
1、桂圆
% n# H; k, C1 s1 c/ _8 K0 @9 x+ j2 x0 M
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
: \" ?( V6 A! p: m$ N
8 J/ Y1 Y$ p" J8 W7 t j+ [" N2 Y2 P 2、红枣6 I* x/ C3 |6 `+ w
/ O9 B, z4 y3 h0 p; ~5 I 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。1 A" |( S1 M, l% e; s# _
' f$ A" a) ~* R* {: y 3、金橘
. Y9 k. e/ a+ h2 V" q2 L/ \% ?! _& z2 g
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。) M% l8 N! b* l) e! e
o* z; A$ n8 x0 |2 K 4、葡萄, V+ _6 j3 I# f: ~5 [$ [
/ d# {) v# R8 F- p! }$ K- @9 {: j# H7 F
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。5 }7 T) \+ \" s6 ^* p/ ^/ y
1 u5 M* Q) F4 ^# T, n0 m* l 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。' Q! Q8 n0 ]2 J
/ t$ `3 g- K L7 g! U 5、黑木耳2 J0 U& P0 e7 G* B6 j+ G! P) _
8 H( |4 L( v* v; L 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。0 D5 O' Y# F2 F8 |8 O$ R& O
|
|
