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1、桂圆
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3 F3 c" u" Z$ a! f- p 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。( e' q. w3 F( K. G
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2、红枣6 x. {- C/ s& X& P( |9 O
! d/ z2 x4 L% L H3 ?7 {6 @- |; Q 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。7 M. W+ F0 c/ G1 p$ o
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3、金橘8 v7 Y! X& v( a$ g1 T
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。, I4 X2 p% _/ ]7 x2 B; v
8 B: d8 X2 a( L O, W( v' a 4、葡萄( M. f( L. j: B7 B) W) s
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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/ {3 Y' b5 F- b8 ? 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。0 T$ P2 D' v, k. X& |, n( s0 c: T
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5、黑木耳
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! B, k6 @# H7 ? 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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