) u( f7 ^ G( v/ _% U% b6 ^ 1、桂圆7 Q& ]2 m2 Q5 |# T
0 R; a* j2 ]3 V% v 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣: a6 ]1 u7 ]: g0 e% O4 p
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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1 F# n5 n H" n2 x# B 3、金橘# ~ o- F2 }0 H4 o( N% F
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。" S( Q! P/ ]2 I3 P2 ^3 J3 C7 W
3 |, `* F2 D$ ~4 Q( Q# P" q; E8 o 4、葡萄
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) I+ {8 E8 t% t" k/ i: s7 w; } 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。" L. q- W' V8 e) |* \ Z. q
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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; m1 d0 l: J! \6 z* r 5、黑木耳0 Y/ G. ~9 _4 b& n8 A, Z& ]$ C
6 p. |; R# q/ }& X; G 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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