0 [% f/ Q: K9 j# A9 s& y* n' u 1、桂圆3 n9 z$ G8 T5 L8 w% X
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。5 x; b2 \ X; s7 V* c: }
! A! v* [; s6 @: z8 w 2、红枣5 J a6 D a3 b/ G+ q9 x* c E
( i' Y+ H2 v& `- q; }/ N 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。0 y, K N* O8 N: l: I; a4 C$ C) ^! z
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3、金橘6 Y3 i/ `6 [& Z* d
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。6 u6 F. O# \1 e& H: G
' Z) u$ a$ m/ X 4、葡萄' i; d; f# ?4 f. L
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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# t V: Z9 _3 j 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。. C+ S# q: T# |# U
5 m( W6 S: Y/ a/ z4 d0 V U4 K& V 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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