: j' u+ W& _: q! c/ x% z! | 1、桂圆* j3 k) U4 u; y1 v; c
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。+ o7 H1 u8 a3 b1 z
& M2 ]* m d4 t% D# z% `+ P# C 2、红枣
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5 C% T% ]) I* E 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。, R9 }! [5 `' d' U& \9 ?* N
. w: H" d. Z3 n# j; C7 y* `, U 3、金橘
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% }* I% Y& R* d5 q, K% _ 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。. l9 X9 K! c, Z7 ?# Z
8 G* Y1 p+ ?+ F! b 4、葡萄- A, w0 ~+ Y4 i. }
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。" F* f* d6 l M: {
' J. r+ l! t; o8 G7 V3 f$ h 5、黑木耳! K9 S5 O+ r1 J ?7 V
! v* E, d7 Y) O' l2 N4 W 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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