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1、桂圆6 M& q' H& v/ r2 x' l9 v4 R
, M* c5 z2 B7 H0 ?/ ~) B! P1 Z 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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8 {, W' l/ m; B4 _0 [- u 2、红枣
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! L* ^3 U, F( ~6 C N+ f. d5 H 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。9 u2 d B! g% j" ~! X2 T h
- o" y" [; S& Y2 D 3、金橘
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1 }" |; T, {( b3 d' I5 X' R9 W$ M 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。( O0 \6 q0 }& t
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4、葡萄- c/ b/ a+ @* Z* R% i" }6 l1 \+ m8 j
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。" G# N) o* Q' Y6 _& [& t
2 c: o) u! m7 n8 f' a+ K4 _ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。" [* D! c R5 N
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5、黑木耳
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: O; l# s4 X8 @7 @ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。' V, ]* j$ L- @2 j
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