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1、桂圆2 j/ O7 Z, I0 ?4 [" e8 y. S6 z: E+ B* {
8 x# [' O4 f+ G, A 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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7 k/ S% [1 a3 c. E4 s+ R 2、红枣
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$ e0 A# v3 }0 E3 U( u 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。0 ^. \, a$ S; r
, m. K- ^/ }5 V0 t3 a) K 3、金橘' m: j& k3 Y7 T; z
6 X( K- \7 p: b( K( Z' z 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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5 ]+ R$ d. [( Y2 p% m! {& R" ` 4、葡萄
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。4 p( L0 B$ u% M" m0 i2 f
5 K \ C, k. p; ?! C 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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5、黑木耳 q& O) ~* f6 w. v% m4 ]& y
! _1 N$ l4 W6 x1 T3 t& z 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。3 B% H* _" f: L5 O& J
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