: S2 F m$ X# u o6 Q. w& r [ 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。0 I2 x [- F1 }, X }: S
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2、红枣
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s. v! a' c2 s5 N 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。0 ^' ]$ ^. J7 x$ G0 \# \
7 B2 K% q# y) g7 a x) ?- M. K2 n 3、金橘" L! w% n* I6 ]5 W9 d5 N% m
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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. C: X& V& ?0 Z 4、葡萄: x$ l9 c' H% F! b+ S: |: X
$ c5 x6 S# b, a0 U0 E7 B P 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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5 {! O5 ?$ S) y8 M* K: g. Q 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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3 @" ]$ w4 A2 ^+ [' r( \" u 5、黑木耳' L- H2 `& w/ J7 D/ i
! E7 S1 ]* S5 M5 B+ d 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。7 c3 q9 F7 L* J( I9 U' m
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