. ^6 m' t* s! l+ H1 x3 P 1、桂圆8 s6 w" _: }$ m; N B/ V
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。$ {7 \# Y; d* y+ j2 Q; \3 Y
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2、红枣, X# l3 l+ _$ I5 X7 ?+ j2 b
. P3 B. |! L7 w# I 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘/ J5 l2 z% N5 p- _- ?4 U B: Q3 @+ D1 F% T
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。% I2 _4 k: U0 ?/ I. p+ e
5 z' A- X7 d2 O; G 4、葡萄
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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" S1 g& m9 @9 w4 B, Q% Y" B 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。. ~: i' \5 J) e; u: P# Y" x
3 p+ B' B+ T" _5 t t- l' p- w 5、黑木耳
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& D3 n9 e6 r# D/ g! [. ~0 e+ t 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。: ?3 C. S* k2 s% Y9 D
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