% M+ g1 q, r5 g* _4 L6 y. w 1、桂圆
/ Z0 ?" \5 e2 C: U! K5 D
& N' S! \( _) d+ C& }6 ~- c1 _: K2 P 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。& g) P# P2 Y) U; E
: P3 |+ Q5 Z6 Q& u 2、红枣
6 e8 p/ A9 v, z. `& z0 v2 j. K
4 M% j/ m/ h+ G3 n: i/ O9 A0 L 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。
' E& N! a& J# E8 ~+ n. a) h8 w' c3 g
3、金橘 Q$ f. m. o& Y* @$ [
v( r7 T+ f$ M! G" g% t7 r
性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
% c7 k* X! B* c4 A( @% l( ]* m, o" W: _6 g" h9 m) {
4、葡萄
7 F+ x( S4 j/ @7 P
2 e( j* C! H, s0 _ u- O 性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
* x1 W9 ]5 ~, J( I
! D- q: F$ n7 S- |. L2 E2 d 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
- \4 G" t: n! X* Q
6 ~: ~5 S6 Y( s) x* e% z, Y! a 5、黑木耳
" V0 V7 K% a! o `. x% o2 e, W5 J: c3 { m' N
性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。0 I) H6 F, I/ k
|
|