9 I: J% b/ n j4 m C4 ]! p4 W 1、桂圆
- ]+ V- J* x' b2 X4 {# ]6 L3 E6 S
# o+ K6 r, {0 L' \$ }1 W 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
% w6 }3 l3 J+ U4 h' F/ n! j5 w& D, U Q T1 v; }8 B8 G5 x
2、红枣4 w# d4 O `' a* l. p
6 ~4 U7 n1 ?7 a2 h9 |2 a( r
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。' M2 Z6 f. [1 I8 b' f2 X, r6 ~
5 j: I6 f1 s& S# s/ J; m! j 3、金橘
; e+ d9 ] `! J1 q! R, O5 Q' a* ^4 Q# l! q7 C# {8 q7 E
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
" y) }: y6 h6 \# e- c3 O* `
d8 `) @6 l* P. _: Z; a 4、葡萄. E0 _' u* l* L1 i; O
8 n/ m. I4 d% K" f. T8 F: W7 i
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
\* `( q& b q% U/ p# j8 i; f; X5 g
1 S8 S& [" r* W, ~ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。 y7 h ^) m' V* f* c1 F& i! N
" C, }. B9 j' c/ }& d; H4 \2 o
5、黑木耳; |9 w5 S; Q: l1 g/ F
! n; V8 j. T- ~) _& [* `
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。% z. Z% w n. [7 s0 b, _1 q
|
|
