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1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。& m/ u. }# ?: s- v2 {- m; i' A
& w& T3 Y* R4 E+ m% G3 c 2、红枣/ Z, F# h1 U- n9 O
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。- s) G3 \( ]$ T1 i" }6 S
3 k) m4 G% a4 T6 q; G 3、金橘
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9 v1 F' \; H6 K/ A+ J' W$ T* c P 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄# }) [* t s h1 n
9 A& J: u' F r 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。; z6 _$ a% w* a& k1 C
. ]) E$ m! ?2 [ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。* f" V7 o, t J0 X& w1 g, {' }) a# T
# ~ X# L: x3 I0 S* X8 D; V 5、黑木耳
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) e5 _' k' y3 {1 x5 _ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。. k3 g) t. m. }( p( w4 u. w
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