: X2 _" x+ \+ j+ J0 u5 E+ W: w/ P
1、桂圆9 [; ^7 r8 W# C f- S
, j. s" P4 d. A- [! s* _
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。+ {, h1 J: f5 Y
, _+ I. I. |/ ]) L& {' @' S" K, a
2、红枣
8 e) ]; [; Q5 b1 A: h; a1 I
% z1 M1 w! D/ `: M# G# M- o* c 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
# I) K1 t) D; B1 {8 K! X9 [& {4 C0 s8 N
3、金橘
8 U. {" e, T- x& w0 ]! s; p @8 y& J* U
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。# n* _% F1 y- y1 k0 s+ v6 O. E+ d
& z6 m$ t ^: v$ D8 D9 _8 f4 x 4、葡萄/ S" E% U0 E- j: M5 N
' Y! f/ [& h8 _- j X* X9 K8 g
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
: q0 ^! E- e& `1 ]4 Q
$ I% k |. m) I* c 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
+ i$ ~) j2 O/ g& q( Y p' x! G$ c
- x; s; [1 d/ w# A4 Q; e* P 5、黑木耳5 L: x" p1 ~0 \7 R# g' W! A
4 y6 H! R3 l% U$ h$ q+ u3 j
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。# H+ o' h- l" A: V4 q) Q
|
|
