* w# M8 x8 g/ f* [ 1、桂圆' Q! b' R6 N* k1 r
+ ~2 d8 q' F& v, L: x# v 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2 p% V j7 D( N) S, u
% |2 n8 Q7 T! y( ~ 2、红枣/ F2 |+ v' R3 C+ Q5 r* G
( r y9 h( I* z* A 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。$ I E! g& W5 n
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3、金橘9 B* b8 Y5 G+ x+ J( N$ |+ H
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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- j2 x& T* e# }4 U4 c. e/ @ 4、葡萄5 T3 J7 ]2 ~4 k4 N) U& h8 S
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。$ m1 v* L+ m6 U m& t
/ v( k" }7 _$ P. A: C& k 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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3 H; P7 a q: B/ C( {4 e 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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