j* V0 O2 N# y( H* f& r& L/ l3 d) } 1、桂圆/ U2 k% D- V% J
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。( B( Y# o( Z9 u! B
( {! D6 I) C$ | 2、红枣
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0 K8 F' `9 U5 L# x5 e 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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4 g, t4 a) @: b3 h 3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。 Z+ X6 A. [; Z+ F8 H
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4、葡萄' v, ?& y, v C% ?
6 N! f" O( q* ?+ r, P3 H1 E+ A" Q( g 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。7 o8 a( d: x5 ] M6 K* V+ w: G
7 P7 ~8 m) ]; b p: r6 f 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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; F/ r) Y; Z2 d; V" F8 l7 j! ^: X 5、黑木耳8 R w8 q/ Q% O* G; [' F- U9 Q
4 A* V7 V0 h% F; Y' ?8 P$ G 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。# y4 R7 k* m ^, z H& j
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