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1、桂圆
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% F5 @- l6 b, n 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。3 A# C/ ~ C$ ~7 u- h c
4 H# w) V, a4 U% M 2、红枣
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0 {1 F/ @8 O( V# W" ? 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘
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0 O8 Y" B( o Y1 v- B; X! x. U6 U 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。* u0 v& K/ J B; e& h- U4 f9 k
8 S/ Z' k. v3 {( { 4、葡萄4 V9 S( H2 g0 a# L R' b
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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i4 i" k7 t* U5 j2 }: Y9 B 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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! O7 c2 V4 q8 r% x( M 5、黑木耳
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) h# U$ a! `8 d% F% q 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。) w" {0 }( y3 Z7 m7 N; v; N9 {# Q
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