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1、桂圆
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3 S1 v. T# M' \6 u% v; e+ v' H 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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3 ~% j' Z2 B+ Z; m' [2 w- a$ X! a" D 2、红枣3 w! X- S0 m# \8 D$ |- C
( z- ]3 i) P2 u, y+ [ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。% [% _; b* h7 p2 O) L
% n2 O* Z7 x5 q: o/ ? 3、金橘6 m! v$ e; P$ `: [
1 j y4 b% d/ [9 @7 z 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。2 |% m/ q, w( t) @! ]
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4、葡萄
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3 C/ w' P3 L" X* c/ l# S4 j 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。! `$ b v3 i& G5 H6 E. x9 F
. K& ~4 s& \) X' M; g5 t 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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( |% ^% P( h- t+ a) `1 P" p/ i 5、黑木耳- g4 O$ q+ j8 r! R: o, b) v
; [+ W3 ~$ y" K 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。8 z, w2 z( A0 A q( d# ^$ ~# s' N
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