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1、桂圆
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% C: R0 `3 F7 _+ x 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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6 H1 T2 b' V a- h. l 2、红枣
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6 |& i9 ~0 F& `5 k 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。$ H- N& @* O& |3 n. r+ l q& O9 l& i' A
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3、金橘( i U' j) |+ g- v
, i5 ?( p1 ^8 b/ K; j 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。) l _' s0 }9 P9 l
9 v" ?% x3 \" D" V4 p( ?9 x 4、葡萄
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; T& m. ?3 h9 i- y: B& t 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。. O. m+ g1 J$ _, }5 I. X% c
' {8 `1 o) M$ g2 H 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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2 D6 }7 S. x" Y5 k2 o 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。2 ~" c4 c: W) H1 L
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