0 p' Y, b. |2 _
1、桂圆
9 A+ F5 x' ~4 y- I
7 ?: l" F4 D. a; {, V! H 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
7 s- { i# y3 c4 v+ g0 B& I q6 W+ i- i8 D
2、红枣
/ o7 [: { |% m+ N- d5 V9 g) ]9 B& O$ l; q7 z- {
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。) [. u: b3 s: o/ t
3 }# N# j7 H/ N. t, @" R0 O# y 3、金橘 A4 k# s, }0 z# {
1 V- _! I/ E3 d' {
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。) j) K& N+ f: a0 d6 f" V
6 s3 B3 r! k A" J- j
4、葡萄
+ Q( ~4 v! {7 G
6 R$ `0 b" b: K: s5 w 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
: z! Y7 d8 n- A1 q: r) z* S$ Z3 D
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。$ k# u5 C0 T0 o0 Y* V- ~# n6 z
: e0 R* @9 t" ~+ {' c* \1 |6 d u
5、黑木耳* s7 B0 b8 H- V- T. K9 ]
9 \) B* g" [9 f: O1 s0 T 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。" }! W8 P* q' f
|
|
