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1、桂圆
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" F9 h& `# m- z/ u5 { 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。' k8 p- D& G& k' J m
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2、红枣3 H6 I' t3 ^& X' i' `
9 i" R4 t7 a8 y$ f0 n 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。% M' d% w+ E3 U% Q7 ?
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3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。; Z# @4 V+ Q u, Q J' U
$ e' p3 y; Y& K" R; v( x0 M( U 4、葡萄7 Z) P: Y! `. ]
9 j& s W3 D8 q' c" A. [3 n5 I 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。$ T' U: \7 J/ Q9 P ]+ l* y
: a( M* c2 C! P4 t7 d% Z2 h/ Z) r 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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& X7 c/ c. T2 n7 H4 x3 i( ~ 5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。9 [" N5 i) d3 ^/ j
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