7 o- E2 s! h" j; K( i
1、桂圆0 t- T& l) K( Q# v
. [; @% {) F. a) ]0 d4 u# e4 l( B 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。: N7 f- E' V1 Z% R, U
8 E' v/ Y( H8 }8 W C, D8 | 2、红枣
/ M# f# F8 }" |$ e2 p( j8 ~/ s. [8 f. `; }, \
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。
1 \ d+ X2 q7 [9 r7 {
6 I" s4 f. e; [$ P: e$ V+ Q# X 3、金橘
. b" c* t& W3 e) ~4 \' F
0 r! y {/ A' Q {/ W# S. f' d 性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
- W2 @& w+ G2 j* ?. k6 ]# S, s! ~# b5 I! {
4、葡萄( S5 O0 _& ~" D7 }5 {8 g. s3 V
- I' c; _8 \, {/ f+ ~! e0 t 性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
3 B6 ?" a# X5 V; V, d
/ p, ]; P! b0 t; m7 H$ {+ @' v 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
- _" k* a9 H% z/ z1 A: _% [ ]/ f% T J
5、黑木耳0 n' Y# B" x1 P4 j/ [0 y3 \
& o( m. R! j' m# }5 V; c5 s
性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。% X r% T2 H- g2 E5 p. Y
|
|