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1、桂圆" J- R# s% q# I4 w9 c& ]
2 a0 q; m0 i( Q4 p 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。$ h( o6 z- u& w6 g e& l" P& p
5 h$ e0 x* A: q8 T% W' J& s 2、红枣- t, \1 r3 m3 O! X9 N) V" V- N
3 ? U8 H1 t4 ] 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。' @1 T; m! {( x" @
! ]: q' a" i5 f" r 3、金橘3 w! v* R/ k2 k+ O: h
, y* ~6 X+ G$ _: `9 k* |. H: l/ o 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。' |) d) \! i- g" K- [# B
2 }- ]) P/ `2 K' O8 S 4、葡萄' p' d' R0 V7 m
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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/ B0 t e( {; K. _8 p p 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。1 k3 u/ U. L4 a$ M& `1 ]5 q6 r2 P
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5、黑木耳
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5 n7 \0 h6 ~" N( m 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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