( p) A" g7 I( L# g- O9 q6 Y 1、桂圆
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5 b8 F- u U _6 J; N& i/ \ 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。; V4 D0 _2 Y5 O' M
" L& w3 N) H1 G! T# f 2、红枣
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红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。, K) K2 c( S3 B+ J0 A
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3、金橘1 `4 h% t, \) b& S" z8 R- @
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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/ w2 } G9 b; v9 |! D 4、葡萄" A& l: U( `! E# X
0 T( t- ]3 G, W8 a 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。' G# [' ~7 o& y: }" s! \
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5、黑木耳+ z4 ~) ]- c% `1 S5 ^8 j3 A
- j& O. E5 a& }/ x5 k 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。- T# a: i, u* x" o: F/ P6 k3 W
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