; _3 p5 p9 E4 e |4 q* ]9 ? 1、桂圆" n: _$ |: ]$ I3 a8 T% w! Q
" ?! M" X x4 }- B/ `/ T 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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; F- k1 `1 E9 t3 O) c8 Q& J 2、红枣: n. k. K. O- N( U9 t
' {6 ^" h6 y0 b6 ~ 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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2 L3 V% u: [3 }9 a+ i 3、金橘+ M+ d0 F; V' ?
$ ?" y! }$ g: o4 P 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。6 |3 b7 j, X ~, n) D
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4、葡萄0 P; {0 T/ ?# N
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。: {3 C7 ]& c' V1 b1 M) C
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。) Y9 m f" j/ g- d" N3 Z) O, w8 S; a
, ^/ u# I, w, a* {0 G0 I$ o/ M 5、黑木耳
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) I/ c" T* @0 H) A 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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