' G% p3 F8 @9 y* d% p' i( ^9 S, J 1、桂圆 R5 P( C! J" @: E' A- J
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。6 Y0 i3 }, ~8 U9 k1 Y0 _$ h3 i
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2、红枣
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# ?; m2 V* q2 J+ o% Y' B+ M 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。! C" b6 M! l' m
8 h' G3 @5 V5 J) {+ P1 c9 S8 V 3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。- Q& i; j6 l2 R
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4、葡萄3 a; e3 ]4 ^. M/ a Y/ R
* N, S6 H/ w2 a* y9 V$ j( n 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。# q$ P" ~5 } U4 a/ m; i; k, H
9 Q2 m7 ]" [! E$ X 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。1 U1 P8 H0 k8 C) m$ A! t
8 [3 D9 i& [. V m* R5 j* W 5、黑木耳$ q, ^6 v. x0 [+ B) k: v$ n0 r
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。) l- }+ t- X. K- i
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