8 U9 y+ O* z" W 1、桂圆* `5 W" @5 N R) i K P
" U1 q; p) y( ~2 L: v. b3 ]
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。( }$ X! [. b4 m% x {7 |
6 m" H+ k' W2 i6 s- f
2、红枣" Q" Q* A+ @! H2 u' Z& s
* A4 J) }( G( Y. m9 U/ [! p 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
! r Y! }: F7 M! B; P5 G5 c8 Q& l7 a$ j; s, Z- j+ K$ ?* U
3、金橘" X9 A$ ^4 g0 M! l7 \( f L
# W5 I, V3 D* a. Z, \! |( T3 k$ U 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
2 `# z' ^ K& G3 E' |) w
9 m* p5 O* f9 ] 4、葡萄9 R8 n* K- P( o, h$ P
+ x0 B' k, N; Q 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
3 Q5 n' q# p% A( B
9 s) _/ M6 p( U: s+ }4 }) E 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。: ]& v: {0 ~) g3 Z/ a& E7 R$ `
9 V) r' h9 T. V5 r* D1 g8 ~% B/ l" b 5、黑木耳
: h- A9 B# f! ?/ _0 ^" i5 x6 d' u2 `) R9 E5 l& u6 O7 T
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
$ l; o- [/ d, d& t! {4 O |
|
