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1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。& f# _0 M4 b2 [9 z
6 K+ e9 `* A, E: p 2、红枣4 n. z1 j! o3 j& ?6 e* O$ {% ?
5 S' E( \5 v; C1 p3 Y( r/ e 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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: w; M8 Q7 Y% l& ` 3、金橘1 N. g @. g* W9 @8 i
; J" y k1 m/ s 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄1 }, q% a/ h4 o) G* M9 o- v
) L7 d4 g5 A4 q- E 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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% G0 D9 U1 G9 Y9 R 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。8 _% S9 K! W* @* U; ^
5 }1 g2 J% W# R- a1 \) x0 L 5、黑木耳
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) I( T" L( u) u& |# P/ X- u: m 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。+ l4 O, y( Z0 N. A# F
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