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1、桂圆2 W; d0 a4 ?4 i" S6 L
# G0 y4 S7 i( \. A+ ?2 b3 ] 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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5 r6 m2 U" q j7 a7 F- d4 v; y# ? 2、红枣
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6 I% _" z1 u7 J' b8 h 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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9 ^3 i4 W u! @! f 3、金橘
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0 F) V2 E$ r. M2 s 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。: I2 [6 t5 e: m, v, s
3 ]" X, q; A0 E0 @/ \ 4、葡萄6 h( d0 p7 c) r4 y N3 Q- T4 a
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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" H3 ?- n7 J3 F8 H 5、黑木耳( ~( e/ t! V8 z% {0 C
' u B' V9 H2 O" r/ }9 a. a) ~ 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。* t7 J2 y% {0 g( `# m
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