" q% \& m/ l5 x7 ?: g A* P 1、桂圆, Q0 b2 R% y6 o# C( v+ u
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。8 [9 _; \. K2 h5 B% y' d
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2、红枣
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4 x5 E1 X8 E' M9 L1 J 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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- L! p- g0 }0 K7 c# e/ y& y 3、金橘
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; k+ F" D$ h7 ?% R* S# K$ b. a 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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2 W+ l3 w# g2 j5 `/ D- u% r- M 4、葡萄7 a; L }% e9 c, }
- [/ j2 F/ s9 ~" X' Q3 U 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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$ S$ ?' H: p/ Y. Z% T 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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D7 x- i7 V2 X/ \ 5、黑木耳
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4 C0 z2 u( t7 E- g9 s 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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