( D0 S/ }7 z7 r8 r* K! g 1、桂圆
6 `/ _- X1 g1 N
$ o4 t( | i1 x3 K& r- {: a 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。/ d2 D5 `5 S9 n6 o
. L, \' B9 s3 y- [2 \ 2、红枣
% V. j& @9 T& K, p1 x* Y5 k
( b/ \/ J! x. r# R" {. ` 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
7 w5 d$ n1 Z; _0 P9 L! R/ W* n" h" R! S- t! |
3、金橘
1 |6 k7 Q& z7 [# K2 X% Z: \& W
# V% Q7 X& d# I0 {+ y 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
# ^; u+ _5 e5 g B3 h( z' U; m
1 e2 S, U. f% i# z 4、葡萄
7 p6 S7 H9 \( f% W: {+ c
+ ]7 J# l, F7 L' X9 x- F# [ 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
8 F; z" y" }! _
\6 U& a/ y$ R: C7 q! @ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
) T' G( e n( _. h, x& t- ]% g! X) P# q) g. U
5、黑木耳
6 {$ [$ q) g5 Z& T
8 f! r/ W; i/ q* l4 } 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
! y ]6 J. K' s/ [ |
|
