3 P/ r) t, g( A: q2 y ~
1、桂圆, Q7 e1 ~/ ]1 ~8 l9 F
% r: Y2 P ~# o+ z" o 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。( m2 m1 Q a/ }2 f+ ?- f
* H7 R9 s) J. j1 T2 C! f
2、红枣( r* V# K- U2 ]& D3 J
. x/ m6 z! t1 o' E; | 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。( z# R! m& f! a
, o9 h0 q( \, x 3、金橘
* |/ p: V0 a3 ^/ u* n: \3 t5 h, t+ L/ x! l) I
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
$ N' S5 e3 ?& B5 F- \. r2 V+ e& }
5 ?* ?8 ]3 @4 ~2 ^) t! x 4、葡萄3 B3 c" ?4 }3 a7 F; N
, Z! U( z N1 I. W% j 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
% k: r. N* P a8 \# F; Y; m5 ?7 h$ h# Z" ?4 q# {
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。5 i7 s. K* p6 N, F& W4 l
9 a7 {( H$ v. ]" F3 c4 s
5、黑木耳. g$ {6 e' z5 ^
+ p/ R4 w* S- [% I2 g 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。% E! n8 Y" [2 }- Z3 U
|
|
