R$ b- b* M' y t 1、桂圆; h& a5 Q d, w- r: q
7 G9 a# O9 Y- {5 x
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
* l) ]9 Z5 N3 s- U: s9 A; Z# r0 X$ I) [2 y
2、红枣
* R4 [' y! S5 c& C
0 t; u# F2 k+ Z" R; r 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。% G& h9 B" ]* k! E. M
3 n: g4 X) M2 a5 {
3、金橘
7 K6 `& p3 U/ H# u2 t% s( O
2 ]$ s. D# w0 o, H 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
8 I7 ^ o q6 s6 F# a% n9 U/ ]' H& @/ t _& n" N
4、葡萄
( ^$ L C" m: z) ?% s }8 e
& e, I% l; z. ^ Q 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
) E( r/ ~! `# k3 k
( d$ E, i! [' d9 n" {$ q% F. ^3 z( p+ @ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。8 ]: [3 b; E; [4 K/ Q
! ~$ m% V5 k9 q- e" B1 R 5、黑木耳: u1 H0 j" X( M0 T5 O* i
2 y8 O# N# P+ w$ Z* _9 J5 B Q) S 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。9 X: {% b( }1 N5 F/ s& n7 j6 ?
|
|
