}: E# M& s$ I) f4 | m 1、桂圆; X, A4 }( t6 o, Q
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣
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; }7 n% U! \9 t+ S% H4 \1 \0 c 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。, S8 `7 E: \* x2 B7 s8 w) W
; q. W3 J$ l% O' b" D" v6 Z 3、金橘: T: T& b& ?: y( m
8 O% z& o: i4 Y/ O* W9 c+ I" @8 V; A 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄6 h9 P8 k& ~7 g# ]2 G
( P) `/ h9 \' S 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。# Y1 H0 S3 K) I' N& R- D! I2 `
' `: y, }7 ?; m- y+ @ 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。& r. ?4 p8 f, i' q V+ J
) v K j$ I# d 5、黑木耳% l2 j- |3 b( B9 p' k I, ]: R, i
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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