. Q3 H& S" j; b8 f/ R 1、桂圆
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2 H& U$ m& L4 D& w: | 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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% |) l4 u* w8 G m7 ~ 2、红枣9 Z# Y$ w% z* u. H
! {; v4 Z2 g5 @. P4 y# W% C. t 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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+ n8 g- E$ X. R% S8 O/ N9 [' F- o1 ^ 3、金橘( @4 g& q6 `8 L' v7 @0 b
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。7 ~" L- X! V, G) T2 q! j* u
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4、葡萄
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; j7 f. O3 T% ^+ F( A' A 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。, Q. D+ H/ Q: _7 [8 C# C
8 o5 g: n; t$ m7 S) S 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。* z! v0 c9 e o- G) {" V
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5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。5 U% }6 S$ i6 g& ]- r6 J! X
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