Q, J3 P& T; F0 _! k, B, d% L 1、桂圆
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。( [3 B# b0 r) `6 c* M( Q9 P
5 F; K+ z( c) P$ P0 W# h 2、红枣
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1 K$ O$ r7 U; y! q. g! N! D 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。 B/ p. a3 e4 k6 i. I+ U
: t- x0 u2 _: B! B) z* n: D" C 3、金橘( {3 _6 b6 H8 h; ?. q: I
4 D) [0 b: j. W7 D 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。2 ~) h& [5 Z* M% Z: A8 g
8 ~' M7 [, _+ m* }" Y5 B4 Z 4、葡萄- C. w$ ]8 V0 I& u7 |) z. ^
! B2 w, P. x$ z, E6 ? 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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+ h# ^5 B3 j! J 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。# r* b6 v8 e9 ?' k
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5、黑木耳
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。' j+ |/ `' [! a$ D
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