0 ?# T9 E# d0 O, d/ A2 L
1、桂圆
+ ~% B/ h- i8 d7 F* U H9 h! j" l
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。/ d6 ?2 r' r8 C
& S* m9 o/ N+ o: V$ N2 V 2、红枣
0 I; x! R7 e" H5 Q5 B* @1 c+ _/ a% h. H" R
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
' N4 V. K5 x! w9 Q/ ]$ v; S- j0 ^# I& o
3、金橘* J' ^9 g! @' m, f5 p
- s' t/ W% Z% `4 S8 R; p$ ? 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
8 w- s: J+ p" S& O: | X7 D, d0 h0 b
2 e1 j) \6 X: K- u/ ?' f! v4 E 4、葡萄
M8 D0 s( p! b4 a1 k; m( `% |; }$ P/ Z7 H
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
( K, } x5 i' M2 D# x
, K: U- ~8 w9 {. ?0 W 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
& c: n- [1 u. S& R8 t- d4 y6 t+ \; \( W0 p7 l7 p- }
5、黑木耳
: I$ U9 F7 t) p8 u) r2 u% Y
1 i# G) Q. g6 x$ u 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。) d# F0 D c/ L) j1 e2 B( ~
|
|
