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1、桂圆& H3 K* r# Q0 \. B N* m
- b( h8 T9 `; v- h8 H, d% O 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。0 I$ r; |) e6 t2 i; K `
6 a4 w$ e0 s( h( I: n' p8 ]' b 2、红枣
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. Q$ \/ h0 W; B% m1 l; v# D 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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3、金橘
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: T( q( P5 R- r; v; ~) ~" \6 M# Z 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。. i9 i+ O2 v3 ~8 N. O
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4、葡萄
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4 k" u. q$ B& X6 v3 M9 h1 @& Y 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。1 J4 b0 Y+ l- A: w
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。% R/ b4 t$ |$ P
8 D4 Z0 j9 s1 } 5、黑木耳4 A, ]$ ^- T( u) [ Y* E: T
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。5 z- M& K" A1 ]
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