6 {, b4 X. T) x, S# j: z/ ] 1、桂圆9 q1 Y! _0 ?# ~$ K8 i
. P ^6 F# U% f 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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; h. r" a4 D u0 ]* W 2、红枣- T& P) q: |( N. q
; P1 n+ C3 c, X) m4 C- u9 v 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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/ P" n7 P% B5 Z, A 3、金橘: ^5 {" @8 x" C9 U6 @- d9 x7 l
3 t9 ?& h4 F( R0 c* h+ g D 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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4、葡萄9 f# Z: k l F" g, s8 {
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。! T( M7 {' ?. e1 e1 ~
2 y H. H; p) y8 R, c- F1 V 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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/ }, F+ E) ?* ?' y 5、黑木耳
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( Z0 E6 g# w5 } 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。' ]( ~8 ?" F+ `+ o, w2 E7 J
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