' }( K% R2 u0 q
1、桂圆4 B! q* v( L1 N) A9 u- `& l
) p9 W) \2 C7 W" Z, i
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。% b: }; s* K8 g4 }. ~! h
# _* i9 h, F7 ~/ }
2、红枣# v" _* S: H$ P# P9 \) N+ R; p
4 X/ Q) E2 L; o 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
. c( m* d6 ]# z& a/ @9 u
+ z$ H( D5 f+ v& K; S$ Z3 _ 3、金橘
- k# g7 s8 D7 f. O: N. _6 Q
6 i- G0 I/ F& W1 c8 @2 g 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。9 h" g- g9 W/ i" h0 t+ S V( y
$ D/ d! A1 I0 j8 L
4、葡萄
' a" f' ?; J0 d3 }" C; y1 e, `3 a5 Y M( }1 o1 @
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。7 e/ J2 F: w# x9 a' W, o `
" P, l! U6 D- {! W" Z% I% W2 P
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。% C+ }3 @5 d. d4 j
+ s1 q, R) E: `6 Y% d 5、黑木耳6 W5 I: T% h' h; g+ D0 v
. X2 \0 z3 K9 l2 ~& W 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。, v; N& P5 G2 V C5 ^! Q
|
|
