' H. i8 L% E+ F$ a2 |& B 1、桂圆
. z9 y$ T4 N1 O+ e0 B
! ?1 M* r& Y' K 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
" ^+ W8 O# a$ b$ R/ Y1 ~: I: {0 |8 C% r7 u
2、红枣5 h. Y( L1 D7 \/ J" j! u" V( G
9 \, _3 m2 ^# @# ^. k" P* F- Q 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。9 b! g( p5 q6 @+ G. h" m9 ]( J
: T+ m* d* M: i6 v 3、金橘
/ v' z1 x1 l. n$ S, K/ M$ {, W) S+ T, R) A4 D1 y/ l" T
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
5 s9 F9 F& I) O, D a8 l! Y, z% W/ j5 R9 }# `7 z8 P. u/ X
4、葡萄
3 g8 l! y# p4 |% B
/ W% O* `5 {3 W+ q/ j 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
4 P L( Y5 W" I! G7 _; d# `' R" u! C& O! K" I( V/ `" f
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。2 c& @' {' W& ^5 Z
+ I8 t3 d2 G* ^! ~- q 5、黑木耳7 E! ^) ?; k6 K' x
# r3 ^& H! c i F- ]) s! A
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。% Y; d" Z9 b# i
|
|
