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1、桂圆
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n% g1 Y. r/ a3 f3 r, j 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。6 ~# A/ e( t+ `' V: y( j- n
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2、红枣/ o% z( Y- m9 q* N7 ] ~: ]7 u
0 u# h) c5 ^" g" z$ @0 ]( e6 f 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。+ D3 c) t! z' L: Z: ]) D
7 f1 O+ V! h- G1 L" W5 i 3、金橘$ p- a- q( B9 ^5 X9 V
" P9 C4 i, }: O4 c 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。
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9 ?- d4 ]8 V; H. S9 h 4、葡萄
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" j$ Y- [% e) k& H$ U 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。; _0 ^/ i( d& h4 m2 M2 k$ }: s
0 f, m3 v: v! S6 B9 b$ I 5、黑木耳8 i/ g4 b" E; p/ u, }3 ~' b! U; z
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。* F( D V! |5 s& ~! L( p
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