# ^% S% ]: T- U# ? x# d) S# x. ~ 1、桂圆
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& a, q! t4 H4 ]6 V5 V7 ~1 ~ 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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2、红枣0 w. T# z! y# M1 g% t% Z
6 D% U! p2 B6 [( d4 w* _& s. o 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。! n* A3 i: L5 G& e9 l) m, H/ v0 g/ q
$ `( {) M/ n9 n5 V7 L+ [. _' X 3、金橘
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。6 E' o, X9 A) y8 c/ `- s
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4、葡萄% S3 |3 S& G! @9 b
/ O% W t4 \5 }& B' B! Z 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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+ {" k# v. _3 u 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。7 J0 K, f' D1 D7 D( {* k5 S' t
& ~7 q/ D2 ?" u) g 5、黑木耳4 A$ H' a7 ?9 P6 x( Y* K4 J; J3 }+ P
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性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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