, f' l" u3 T9 c% a7 v/ O) @- y 1、桂圆- @. N# F* L5 n
/ x/ t" {+ _& e$ L 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。' r! T3 S W& {6 h) q
5 i7 J* @$ |0 Z4 \4 A8 ?. m: [ 2、红枣
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2 l% e2 q1 U, x/ Y+ ~( e' x2 B! R 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。8 C/ J4 [) v9 w( u6 [0 U# J0 h% n, f$ M
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3、金橘) m4 W. z5 R/ s
" M- R' |9 c% L 性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。' K0 c% [, G% G& N) q
/ V0 u- ^+ Y: \4 N& N 4、葡萄5 h2 K+ v g, n1 _6 n q) `: N8 i
4 o/ v' X1 i3 U 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
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* G' `3 F& t& f5 i6 V/ g3 q 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。. R- F0 x& v4 U. g% c3 O" h
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5、黑木耳' _/ T7 ]5 Q+ Y; d W" _( V
1 M2 {* ~% V5 f( h. _2 ^( W ~+ L 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。 c* v9 R b8 P5 _
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