$ A. ~( v. Y- V; ^+ X! m6 J; u 1、桂圆/ L+ U9 [9 w: h$ V# G8 f, x/ @
! }9 i. l! m0 k 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。
$ \4 g- F; h g* K1 J% N
* D. S# `& n( [/ f 2、红枣
$ k, ~$ r6 x2 P( w( ?& L( V! c3 [, f6 G" E
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。6 U4 n4 K. a' F6 j
6 l; B' [& t8 z: A/ i6 i
3、金橘
1 }& {' Q7 T* j1 B5 |1 j3 k" W i, V) W
性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之颇为适宜。可煎汤服,亦可泡茶饮。
1 U2 A5 d K( t7 ]5 X. j P; I( X8 ~, o w7 f; `: h, X
4、葡萄9 w1 ^2 z; b5 f7 l6 a9 D2 |. {
- A; y _! d$ |2 @7 j$ r: | 性平,味酸甜,有补气血的作用。滋养强壮,补血,强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富,对大脑神经有补益和兴奋作用,葡萄干的糖分和铁的含量也较高,这对体弱贫血者也有补血效果。
, c5 ^7 o# K) n; u4 r
% i [; l1 T' }. W8 P2 g' W 因此,对心气不足型和心血不足型心悸,以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人,常食葡萄,尤为适宜。
$ P" l% M/ p8 ]* h4 ?! ]9 {
" f) T& c7 }# b( K. s% u 5、黑木耳* o. g5 p9 |: `, [( x w/ [
" l+ W6 Y$ x; s
性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。0 A8 X4 Z0 u! a! R3 w
|
|