: U6 l/ b' K6 G, |4 t 1、桂圆* X; g% Q: X+ b g& T& `
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可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。7 J- U* g" g: A( [3 q- k
" k9 Z- k8 C; g- I 2、红枣- ~4 j! e, f* U
% t7 L. K g$ X( N 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。/ L7 L4 L/ N% j+ ?
# n4 p _6 L7 j( c5 l 3、金橘4 s8 T$ G. I$ k5 I
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性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。6 e$ t: N. n2 }8 D# R! p
+ ]5 M: `/ ?2 k l/ g8 }0 l 4、葡萄) f0 R: y! x% C6 [1 {
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性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。. e) X0 p. t. V$ y$ h2 ]9 G" D% H
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因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。 g7 s8 e2 `! m' J" C$ |9 K
, H3 h9 B9 L' j1 ? 5、黑木耳
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: `& b& s# a# u: H4 e |: H 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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