4 L a+ o! d) h+ k+ V
1、桂圆7 A5 V* P* E0 H; U4 q: ~+ J
& {2 U* E4 C* z8 \
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。! ^5 ^" C" ^" b' P1 L' ~5 f, s
; Z) a4 R- s, l( \) r1 @! Z9 @ 2、红枣
1 T) z9 a. u1 G4 h0 K, i5 d9 |- U2 O: a/ k
红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
7 S+ R3 k" ?, M \" ~* d2 y5 p3 E$ H6 U# ^
3、金橘" s0 _9 k3 B0 i" [ i, x6 {, k
5 O/ `$ y! V" ~' k; Y. U
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。. G3 w4 V2 p1 n5 X5 `9 B: r
Z; z# x+ Z, I" T! [4 Z 4、葡萄5 i) {# _5 t- O0 K& t! g' s4 Z5 a
+ @0 a# k8 p, P 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。2 F; r* _- I& C+ n
0 w6 y0 e+ h# v 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。6 n, S v5 }4 q" p# k3 V/ q/ |8 z" Z
9 e( s6 c/ e& Z+ d 5、黑木耳
7 u: w9 i% }; A# P0 N' K
! s& ~1 y9 b s1 Z2 \- ] 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
3 _* D- W% S& [, ~: @ |
|
