找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养肾的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、栗子* a3 w) d% ~  w$ a5 J: v9 p
+ H; {8 Z6 m0 T: P! M8 q$ L2 g2 F
       性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。
/ z. m* p; q8 t3 ?" Z( V4 ^) h
7 x* S3 F! J& x8 y1 v  [       2、山药8 Y  |& x: q* p, J* E
1 c$ v: t" ~" |. n& }  u8 P
       味甘,为“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
+ M5 P( W5 M7 r7 Y3 e% g
& n" J  `# \, O* H4 R       3、枸杞子- z+ Z4 w. p! E; h2 r
5 d9 c$ h4 o7 N& D1 _  l
       性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
$ j4 u% F5 r  v& k) `& g! [
( b: y: X4 Y4 ?" J2 y' H8 `       4、黑芝麻
- m! i0 W( h# ]7 F/ b
  D8 E' o0 _5 \* T3 l       性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。8 i" I4 ?: E, q) q% j
% |/ n* B; H& ]- d% w  i
       5、黑豆
/ U) q3 E6 z: \5 g& S' V9 o4 I3 [+ |8 U4 a, X; M$ f, u0 y
       被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
4 [7 Z: y: C' w: A& g0 K' Z; X  i
( h. j- E2 }* X: b" Q# S* l       6、黑米  y7 V$ O, R) C& \4 `

- e: [1 ], E4 |       具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。( k2 }; H* P$ D# U$ X
0 s+ Y" o1 n8 o. P( {3 ?
       有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。, S8 J" w/ N! `5 Z3 q. F3 i

* r6 d* p. U  b0 ~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

田园网安康养生

GMT+8, 2024-3-29 14:26

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表