找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养肾的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:32:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、栗子, \" Z5 r7 \8 Z* D

* Y3 v2 e; P' E% _& {& `       性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。3 q" A* S8 Z  P7 [2 B8 V  E

9 O* t1 Z' z" [( ^& {       2、山药3 B! y, C0 h  C4 m0 Z1 L& F5 m! _5 I6 `

+ [1 U" i4 P7 |2 I! r       味甘,为“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
1 @: H- P* @5 j6 W4 d
' p' O; L% e( f' s; E2 o       3、枸杞子& D8 V3 y: X; i) J

4 B6 I+ S) R1 K4 v       性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
3 l) U5 l4 W: E7 }  r
  b# }. {1 n$ a' X7 }5 g       4、黑芝麻% ^+ `7 m7 ~& h, d7 X1 ~; ~
$ \) f1 _' k2 {, g) Q
       性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
3 B0 [9 h$ C4 y9 D! X; w
2 u6 l# ?4 _, b9 e* A       5、黑豆
/ j3 h  F$ q4 W# k- @
3 `, Y2 b4 ?$ Q& t- \0 A! j/ b' o       被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
$ ^" a) t9 c% u! r2 l1 E$ ^9 c' B+ Z# S7 o1 ~3 X: M; K" l
       6、黑米
+ R" ~0 q6 S3 V  L2 e6 \' \" s( {: f7 B: P, A8 \1 ^
       具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
# Q2 l7 r) }/ u7 ~# }1 |: b! n' K8 R# E# b
       有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。1 t0 m$ B4 @/ X5 C0 U' P" U. H

- r0 W) S1 y5 O( e: {* |
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-11-17 00:38

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表