找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养肾的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:32:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、栗子" r; n/ a/ j# ^1 q/ R

: l0 ]" i' e, v2 J1 l+ V$ D4 l5 g       性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。
: N, X- b; L, K' k: k
( s" @) ^; d& m       2、山药
8 \' l  Q( n8 X* e8 T8 ^0 @1 i& a& t: w$ Q1 s
       味甘,为“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。# a! a" u$ f9 \" O; G9 g8 f

8 W/ I6 d# @$ ]1 I9 l6 W       3、枸杞子
. N1 Q* E" }8 n" b' M# z" ^3 ~" C# s
       性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。2 b' v: l  D: W' u6 ?- W

  m4 S- i: v; S+ ~" F       4、黑芝麻/ H$ B' z/ X, |2 s
+ ]* s0 `5 |! j+ T+ t" m+ F
       性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
& ]$ d$ v1 n! F  R1 `$ j6 h# ^- c9 P4 b( g, F8 U! V- i
       5、黑豆% o1 h7 W! z2 u) [4 C3 j8 h

8 W) o; F8 x6 F( c# D8 s7 ^       被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
% H/ A' l) b( Z. K$ n: M& E& F0 @" D. f
       6、黑米# I$ K8 q6 l4 d6 b
% C* W: y2 m! o) W3 X1 T! V
       具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
9 }! m. [2 p' `5 O* c# d8 C
- T) b) D2 `! b( D; H, X       有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。6 b" {' Z# [" @9 R2 L4 k  A; z
/ c: B6 q, V6 L! a9 @* o( v
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2025-11-27 11:54

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表