找回密码
 立即注册
搜索

最滋补五脏的食物表:养肾的食物

[复制链接]
田园网 发表于 2018-1-7 15:32:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1、栗子
, R% s$ _8 |3 c+ K: W: ]' G
9 O  \5 {/ }8 P       性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用。7 E% f, E) {& s+ s% q4 M8 W/ u" h
5 P% W" x" U1 M7 h( c  b+ @
       2、山药; g( O/ \; Q$ b! P/ j7 v

9 x) T. ^2 E9 T% ]/ `5 W# [* N. A       味甘,为“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
8 Q5 `( ~3 f; T
! p# s+ ?, _. _& v1 |3 K       3、枸杞子
, ?0 [! E* n+ X( c4 t% r5 Y: q; y; o6 t! `, x) B0 H4 v
       性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
4 [* E2 V' M% t1 A3 t' Y' B! J3 I; _( [% P
       4、黑芝麻
, x6 w; k5 s) l
0 w( q# W, y' p       性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
; |! k! l* F- j, E* G
6 l1 ]( k. e5 I- I) X& l$ P* L  L8 w4 F       5、黑豆4 N$ {+ i* m7 y5 c
. _0 u, S5 H1 M- t# b1 _# m4 Z
       被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
! _( W- N6 P/ a1 y6 h$ H$ }+ O6 c4 N
       6、黑米# j0 V2 k5 @5 h( A9 d6 j% z

- M0 u% {' h, i6 f% `; J' I       具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
+ j. j6 Q0 K! X4 ?$ H2 C1 J, x1 i, \/ @+ ~
       有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
/ T& c. \) ]+ H" k, m/ Q3 s0 }+ H' P: |0 k8 ~+ O( `9 C+ E! _7 V
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-2-5 20:52

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表