科教频道《健康之路》2016年3月1日节目《病从寒中来(1)》视频全集和要点笔记,主要介绍体寒会引起哪些问题?内有寒在舌头上有何表现?体内有寒会有哪些表现?体寒的测试,哪种生活习惯会导致寒气入侵?体寒的人不易吃哪些蔬菜?那类人更易体内生寒?散寒暖身操等相关内容,田园网安康养生《健康之路》栏目提供视频全集的在线观看和节目要点笔记 钱会南:北京中医药大学主任医师。 寒是引起痛的重要原因。寒邪偏盛会影响气血的运行。寒会引起感冒、腰腿疼痛、胃痛、便溏、肥胖、宫寒、痛经、不孕、子宫肌瘤等健康问题。 从皮肤进入的叫外寒,感冒、腰腿疼痛多有外寒引起的。内寒多会伤及脏腑。 中医可以从望闻问切来判断是否有寒。 体内有寒的人在舌头上有什么表现?舌苔发白?舌苔发黄?舌红少苔? 正确答案是:体内有寒的人在舌头舌苔发白。苔是胃气往上的一个反映。舌苔发白就是寒的典型表现。面色、口唇发白也是寒的表现。 何嘉博士现场演示体寒测试。每题为一分,如果1-3分为轻度体寒;4-6分为中度体寒;7-8分为重度体寒。 哪种生活习惯会导致寒气入侵?春捂秋冻?冬季晨练?冷水洗脸? 正确答案是:冬季晨练会导致寒气入侵。冬季早晚是寒气最重的时候,冬季应该早卧晚起,有助于防止寒气入侵。春捂秋冻可预防寒气入侵,冬衣不要脱的太急。常食寒凉食物体内易生寒。 体寒的人不宜多吃哪种蔬菜?南瓜?荸荠?茼蒿? |