 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年5月7日节目《中医解绑难缠病-2》文字笔记。头疼不是病，疼起来真要命，中医抓住疾病核心，帮您解决难缠头痛。 张景明：陕西中医药大学教授。 难缠头痛的特点：长时间间歇性头痛，外界刺激容易引发头痛，情绪变化容易引发头痛。 难缠头痛的典型表现：隐隐作痛、头痛欲裂、抽搐样头痛。 “通则不痛，痛则不通”，中医认为，难缠的头痛可能是气血亏虚导致的，气虚推动无力会导致痰瘀和血瘀。临床上，这种头痛的患者大多数都是痰瘀互结。 急则治其标，缓则治其本 缓急止痛方
头痛发作期可服用缓急止痛方：其中石菖蒲这味药材适用于治疗头痛的各个时期，因为它气味芳香，芳香类药物可以醒脾、化湿、化痰、开窍，石菖蒲有化痰醒神的作用，适用于头痛的急性发作期、慢性发作期、疾病缓解期、日常调理期。 石菖蒲、天麻、法半夏的组合能起到燥湿化痰的作用，郁金和川芎搭配可以用于活血止痛，柴胡和地龙在其中引经通络。 用法：每天1服，早晚各一次，饭后半小时左右服用，喝到头痛缓解后，改成隔一天一喝，再坚持喝5-7服即可。 补虚止痛方
头痛缓解期可服用补虚止痛方：此方将益气的四君子汤与养血的四物汤合用，能起到气血双补的功效，再加上有化痰祛瘀功效的石菖蒲，是典型以补虚为主，化痰祛瘀为辅的组合。 改变生活习惯，解决头痛难题 您是否经常说以上三句口头禅？它们都是引发难缠头痛的“帮凶”！这三句口头禅背后暗藏两个危险因素：焦虑状态和熬夜刷手机！ 焦虑状态常常表现为性格急躁、容易发火，肝气郁结直接导致气滞血瘀，引发头痛。要学会让自己的心静下来，写字、绘画、听音乐、打太极拳、练八段锦可以有效缓解人体各个部位的疼痛，尤其适用于缓解关节疼痛和头痛。 中医认为，久视伤肝，长期熬夜看手机会导致气血亏虚，甚至气血瘀滞。 美味食疗药膳，告别头痛困扰 菖蒲当归汤
母鸡：气血双补； 当归：补血活血； 石菖蒲、天麻：化痰止痛。 石菖蒲、天麻、当归有化痰开窍的作用，当归和母鸡搭配适合用于补虚，一起搭配制成美味食疗汤，能起到益气养血、化痰开窍、活血化瘀的功效。 |
