 酵素能减肥、调理肠胃吗？ 假的！
实际上，酵素属于富含酶的一种液体，是一种比较好消化的食物，类似于酸奶，并不具备减肥、排毒和调理肠胃的作用。 专家提醒：专家不建议在家自行制作酵素，因为酵素利用蔬菜、水果表面的菌发酵而成，如果没有特殊的发酵工艺，极易混入霉菌等危险的菌，对身体健康造成危害。 胶原蛋白
吃富含胶原蛋白的食物能有效滋养皮肤吗？ 不能！ 许多人认为日常饮食中加入富含胶原蛋白的猪蹄、动物筋骨等食物可以补充胶原蛋白，这种观点是错误的！ 富含胶原蛋白的食物进入人体内会变成什么？ 专家提醒：正确补充胶原蛋白的方式是外用。 胶原蛋白中含有丰富的氨基酸与亲水基，与皮肤有很好的相融性，保持皮肤的弹性和湿度，专家建议利用面膜和涂抹的方式补充胶原蛋白。 正确认识和使用营养素，才能对你的身体有帮助，你都学会了吗？ |
