《健康之路》20140328视频:奚肇庆讲《排毒一身轻(五)》肾毒,吹字诀,五子汤,参杞豆衣茶

何嘉博士现场演示：排肾毒保健操-吹字诀。

排肾毒应多吃哪种食物？桑葚？西瓜？石榴？

正确答案是：排肾毒应多吃桑葚。桑葚本身有补肝肾的作用。用盐水洗桑葚效果好。

专家推荐-五子汤

专家观点：薏仁米、冬瓜也可以排肾毒。冬瓜皮的利尿作用大于冬瓜肉。

哪种中成药最有利于养肾排毒？知柏地黄丸？金匮肾气丸？壮腰健肾丸？

正确答案是：知柏地黄丸最有利于养肾排毒。

专家观点：金匮肾气丸也叫八味地黄丸，增加的温性的力量，排毒作用弱于知柏地黄丸。

专家推荐-参杞豆衣茶

专家推荐按摩穴位排肾毒-涌泉穴。