- 《健康之路》吴向红,王雪茜,詹志来,莲子,芡实,黑豆,养生食材搭配
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2025 年 12 月 18 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 6》，莲子、芡实、黑豆，3 种家常食材巧搭配，养生又美味！莲子和芡实都是水里长出来的好东西，被称为 “水中珍品”，各自的好处都不 ...
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2025-12-18 12:50
- 《健康之路》吴向红,王雪茜,詹志来,马蹄,百合,蒲菜,鱼腥草
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2025 年 12 月 17 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 5》，清甜马蹄、润养百合，还有蒲菜和鱼腥草，简单搭配就是食疗好滋味！要说餐桌上的 “养生高手”，马蹄、百合、蒲菜、鱼腥草绝对榜 ...
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2025-12-17 11:32
- 《健康之路》吴向红,张纾难,詹志来,胸痹,肺热咳嗽,黄痰,浓痰,嗓子不舒服,慢性咽炎,脾胃虚寒
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2025 年 12 月 16 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 4》，被中医称为治胸痹之要药，生姜解表，干姜温中，同是姜功效大不同，中国中医科学院中药资源中心的詹志来研究员、中日XX医院的张 ...
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2025-12-16 18:13
- 《健康之路》赵鲁卿,张纾难,詹志来,养生调料,薄荷,罗勒,紫苏
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2025 年 12 月 15 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 3》，厨房里这些常见的叶子调料，可不光能让菜味儿更绝，还藏着不少养生小门道！薄荷、罗勒、紫苏看着都是绿油油的叶子，用处却大不 ...
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2025-12-15 11:14
- 《健康之路》张雪亮,张纾难,詹志来,食疗,温中散寒,祛风止痛,降气祛痰,健脾燥湿
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2025 年 12 月 14 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 2》，厨房里的这些调料可不只是提味那么简单！花椒吃着又麻又香，白芷能去掉食材的腥膻还能增香，都是咱们做菜时常用的经典调料；还 ...
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2025-12-14 11:06
- 《健康之路》张雪亮,王雪茜,詹志来,食疗,砂仁,肉桂,豆蔻,陈皮,山楂核,炙甘草,鲫鱼
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2025 年 12 月 13 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《厨房里的中药 1》，砂仁、肉桂、豆蔻，这三种咱们厨房里常见的调味料，闻着香、用着方便，可它们的养生功效却大有不同。中国中医科学院中药资源中 ...
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2025-12-13 10:45
- 《健康之路》李立志,心力衰竭,心衰风险,气喘,乏力,水肿,劳力性喘息,下肢水肿
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2025 年 12 月 12 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《你离心衰并不远》，平时总觉得气喘、浑身没劲儿，或者身上容易水肿，可别不当回事！这些看着常见的小毛病，说不定是心衰的早期预警信号。好在咱们 ...
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2025-12-12 17:18
- 《健康之路》李立志,血瘀,心血管疾病,望闻问切,有形之瘀,无形之瘀
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2025 年 12 月 11 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《察言观色防心病》，在中医看来，血管里的 “血瘀” 就像心血管健康的 “拦路虎”，很多心脏相关的毛病都和它脱不了干系。中国中医科学院西苑医院心 ...
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2025-12-11 11:12
- 《健康之路》詹志来,张雪亮,张纾难,赵鲁卿,祛湿,赤小豆,白扁豆,茯苓,广藿香
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2025 年 12 月 10 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《药食两用巧祛湿》，冬天湿气重太难受？这几种常见食材就能帮你精准祛湿！赤小豆专门消水肿、白扁豆侧重养脾胃去湿浊、茯苓利水还不伤害身体、广藿 ...
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2025-12-10 10:46
- 《健康之路》詹志来,张纾难,吴向红,赵鲁卿,冬日上火,清热去火,养生药膳,实用方剂
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2025 年 12 月 9 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《清热去火选对药》，冬天天气干，特别容易 “上火”！别发愁，这四种中药能精准灭火 —— 菊花专门清肝火，黄芩擅长清肺热，连翘能消疮肿，栀子能把 ...
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2025-12-9 11:44
- 《健康之路》孙永安,延缓大脑衰老,维生素 B12,叶酸,情绪管理,阿尔茨海默病
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2025 年 12 月 8 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《当心大脑早衰老（下）》，人这一辈子，大脑总会慢慢走向衰老，这是没法避免的事儿，但咱们完全能让它老得慢一点！北京大学第一医院神经内科的孙永安 ...
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2025-12-8 09:49
- 《健康之路》孙永安,延缓大脑衰老,大脑健康,血糖控制,睡眠质量,打鼾干预
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2025 年 12 月 7 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《当心大脑早衰老（上）》，大脑变老虽然是每个人都躲不开的事儿，但咱们完全能让它老得慢一点！北京大学第一医院神经内科的孙永安主任医师，就分享了 ...
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2025-12-7 11:55
- 《健康之路》鲁艺,张其成,说文解字,大雪节气,习俗,滋肾水,防燥热
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2025 年 12 月 6 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《说文解字话节气・大雪》，大雪节气里的老传统与养生经，听北中医教授慢慢说。北京中医药大学的鲁艺教授和张其成教授，就借着 “说文解字” 的门道， ...
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2025-12-6 10:37
- 《健康之路》李树明,膝盖酸胀,老寒腿,下肢气血不通,软骨磨损,半月板损伤
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2025 年 12 月 5 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《筋结散 疼痛消（下）》，走路走久了膝盖就发酸发胀，年纪大了 “老寒腿” 还找上门，一到阴雨天更是难熬 —— 你知道吗？这些烦人的膝盖问题，其实 ...
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2025-12-5 12:59
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冬病夏治支气管哮喘
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《健康之路》吴向红,王雪茜,詹志来,马蹄,百合,蒲菜,鱼
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《健康之路》吴向红,张纾难,詹志来,胸痹,肺热咳嗽,黄
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