1、枸杞配红枣
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7 W3 }" `' V; \% K 材料：大枣10克，枸杞8克) m4 R! w9 w3 A# w- `
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；" k U$ x0 q: o7 U0 E& {# @ n4 k
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；- t4 a! x( R" D, [
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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! M6 o7 o& P5 j7 D, s8 N 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。: e' b2 h& O( @9 ^: K. q1 V# C
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。0 f1 @& k6 g5 Y4 w
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。- P8 Z1 H4 o2 I' I4 v$ n
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2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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4 I) V N7 H8 u [# T, `$ M 做法：" T- ?4 m; h+ C, [4 @. j
W9 U' c4 D4 K ^( C- b 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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" y2 Y1 {' T' r- |1 N! g' | 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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# k/ k7 R- E+ Z# ~# U 3、枸杞配蛋
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% X2 j* `: M. o- y4 Z5 L$ S 材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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7 c! ~! s( b0 U! A 做法：# `% q+ w' X" m; n% t0 s6 r
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1、枸杞洗净放入碗中备用；: _" j& d. O, i3 B
7 y3 E# c5 V. C 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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枸杞的搭配方法& S& ]: N5 r6 F% p, y4 x
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$ q2 X' f) f7 I8 y% o, v6 a 1、春天配黄芪* ]7 M, v/ S. \! |- z: K
I! _1 N% Q# @; G- q 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。1 V5 Y( x7 f* i4 H) ?/ l b! X# W
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2、夏天配菊花
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+ o/ b) X7 `0 c0 ^8 r2 L; S 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。4 a" p1 u8 V! n* o4 E) u
# |8 n! F; K, W E |' n# M 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。) j3 V. U: @$ N1 e" V# _7 e
' s i- o+ {. v" ], N! o+ j 3、秋天配山楂
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3 W; x1 P+ c1 b( |# {- f3 G 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。& {; A* W8 O8 U" R2 K* x2 B
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这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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+ v P+ b( P" z2 ?5 H& L: u 4、冬天配山药- G1 e4 W8 h, T1 D* Q+ K- t- ^
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。+ F- l, s0 Q9 i3 n
% d; }9 W5 {1 M0 {/ b v 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。+ ]+ g/ N+ a3 V e. d
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