1、枸杞配红枣% [. `2 a- O9 g# J
; k1 G- l" ^ S7 n 材料：大枣10克，枸杞8克1 t! ~9 y7 x5 B
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；% ?& [8 m0 H* @% {6 _9 l
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2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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; J: t( L. l. j0 a3 d 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；; B* s+ r: }) B2 o0 {( b
$ {4 X+ w0 M1 o2 F( \5 T 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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# E0 p9 a) M* F( A4 Q7 u 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。8 e3 l) z. z! `4 K
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& G8 E9 Q y" o. k B( W 2、枸杞配龙眼
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) X6 S' {5 ?. S+ p 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：, s9 K; l4 k5 @4 p7 q v# H
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。# n/ @. L f% T2 l" q1 ]
: G) V; V/ `, S9 O" l 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
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3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个& I( F! M+ P) [, e* H, W% k6 O
" Y+ @# [( v* E$ ^/ z' K3 k 做法：
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1、枸杞洗净放入碗中备用；
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; C1 h+ N \1 F* H ~: }# ~ 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
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3、蒸熟即可食用。3 u/ f$ g+ l& h: h9 @' ?0 ?
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。' c& D7 G* u+ B( f& t: U
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1 P& W: ~0 f6 g+ @ 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪8 v0 } k! T& V- _- d
3 H9 E! S3 b. Q: F" e/ p* z 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。8 S% M* @4 \! T& V3 z" M. c% K
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2、夏天配菊花- y" P) z( m1 n2 B6 U
. j3 d( [6 V$ X! }, v 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。% b; R1 w3 M y! p4 D1 ]
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂/ J* R5 _& \: L( d2 j
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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' `9 a+ K/ Z* j; N7 G( g8 T K 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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. C& L5 i3 o% w! }* }3 e 4、冬天配山药
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冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。$ ^0 t v: P, L
; I% i( `7 y$ S8 ]& I: o 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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