1、枸杞配红枣) K8 T5 f2 l+ o7 e& s4 V& g
) E+ P. m5 [5 }1 W" h( P. R 材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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) F5 z! y, E/ d$ x 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；/ u1 [$ r, C. r8 D8 S
7 \+ \, \1 f( }, R2 V- ^* B' Y 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；4 z; }) U3 {) g. g" {" u8 o+ y
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；: M/ g5 [+ i/ S
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。3 @9 d. J& g) r( z4 m, r1 ?
4 B, W/ K, R# p, g% ] M 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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B. L# A( N0 y: J7 R5 P7 y 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。8 ~' B9 L2 s, k% u- @) ~6 h
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: X7 d( k) Z) |9 ?/ B, ~: g 2、枸杞配龙眼+ C( _5 [7 }$ Z0 Y
0 f# p; e6 N: d' I1 x, m 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：
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, X! s4 f) [& E* H3 f 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净； N# R; B1 f$ e J. P/ N: J+ q+ g9 Z' C
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。+ g/ f, Q% i: T
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。# h2 ]5 q5 ~! R2 k
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0 |& @; {) z! z4 a! [ 3、枸杞配蛋
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个
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做法：; O6 J0 E5 D9 m. g8 ~1 }* v
6 _6 ?* A+ a5 x# m& Q 1、枸杞洗净放入碗中备用；* }0 h6 I+ N: }( {9 V( p+ c: W
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；$ N( t! R1 p) F, P
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3、蒸熟即可食用。& A x$ M* h# _: ?% f
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。: [: Q/ A( O4 ?+ r7 K& V
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枸杞的搭配方法4 v- \6 U- w# j2 k. o
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1、春天配黄芪- C/ Q/ g0 j' ?5 ~
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。7 e4 a% M% y. O+ c8 A2 @% u
' j: w5 i* k# W, K, _8 _ 2、夏天配菊花' z; |6 `% p* \( T+ W
0 D2 w1 H4 {; Z" ~' M$ L+ U/ z1 e) ^ 夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。( e8 I% Y) A. E0 H! D0 U
5 X, l8 ~9 @- P! {# |1 s+ u5 t/ ] 枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。. n; S: w2 s+ R; @% Y6 V3 B5 _4 w
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3、秋天配山楂1 K$ t1 o( D0 N: v
) q/ F. S% b1 p$ g- l 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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/ [/ B% Z% S* L: Z& \; q2 b& @ 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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4、冬天配山药& l& S2 W! }4 o; z1 ?- L! T; J
4 M7 D- O' b5 ]& Z2 y( |% y 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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0 K; q* r' q4 I4 `1 [' T' } 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。' {5 w6 [0 A, A0 V
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