1、枸杞配红枣# ^1 b4 {: B# l- p
# }( u: g0 g$ X }. S, G 材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：
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1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；% X& W- b1 Y$ v( H! N6 o$ [+ i
" v* Z6 }! j5 k% G0 K) s 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；, P( ^1 A0 [7 P7 d% v# z# {
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3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；; Q$ w+ |% b% }
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4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
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: ?7 ^ t# l0 {2 c; O6 N" Z 功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。8 l) Z/ g! q6 V9 }4 S8 V
- k4 f' r& B! m; D) K2 k 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。2 L- [1 [0 m$ t6 V+ ~' N
. p" ~7 J, m" R: B# ^7 ~0 f 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。9 {& {6 f7 Z& b U. [0 L
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; Z; I; O- j' l4 ^6 _- r 2、枸杞配龙眼
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克+ g9 {$ |: R& z# g
4 w# a& q0 @& }5 @; w 做法：
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1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
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2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。+ A( m. u" ~, n
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3、枸杞配蛋
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) g4 c1 C+ m# _7 N. |$ Y 材料：枸杞20克，鸡蛋2个: y0 o1 q$ a6 u% g, R, Q
1 U; ~6 x0 k; i0 e 做法：
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4 K% K$ J* V. S9 h* E! ]& @ 1、枸杞洗净放入碗中备用；0 Z9 z& X4 ?/ T* P1 Y( k L3 D
6 f# u' }; I+ m 2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；6 J- W8 g9 [; f- d9 ]+ R: u, M
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3、蒸熟即可食用。 B1 {) r8 z. Z, L/ n' l
' E, x( p4 d t! h7 l5 k4 R; C 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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$ m/ [- U; Y% X) ~ 枸杞的搭配方法
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) B" d6 Z. _! ^8 ?/ r5 i s 1、春天配黄芪
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春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。5 U! C7 q8 s1 H' w, z
7 \7 g: `6 O4 r- J+ r 枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。
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7 I, p% l% I5 d/ f/ | 2、夏天配菊花( W: e* ], I2 `/ W1 r+ K
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
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3、秋天配山楂2 b5 p9 I- i3 S2 q7 n
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秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。$ [' G5 Y F: Z
0 c; x( n$ S" V& C: O- \ 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。+ P4 w9 s' _, f6 f* m
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4、冬天配山药
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9 {2 m( d% w' V' o [4 j 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。5 [* M3 }. J* [
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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