1、枸杞配红枣7 ?6 \7 c1 o& G' y2 }) N
% c' @* \" w7 S3 x7 ]/ j 材料：大枣10克，枸杞8克
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做法：+ `0 [+ X6 n* E" ~" k( g
( M* ]+ C$ w* z( l: M, t 1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
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]- f+ p* @* S, F6 u 2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
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1 i# A2 n) ^6 s) [( J/ Z( {+ G8 ^ 3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；0 U' Z5 K* Q1 ^0 ^
/ J2 n2 `3 C6 m, G, D6 s 4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。6 q% Q# B3 A: y9 ~" T1 e1 U
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功效：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。
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! {- J3 K8 I6 b8 x2 S5 r, p 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。
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/ B# w. A! z/ ~ 女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。
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2、枸杞配龙眼4 b# ^# U9 W; \
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材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
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做法：& \/ l- T% J* N, L9 A5 G
# s' i: ^; B8 Q1 Q; \0 h, o' ?, z; Z 1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；: m. A' T( {' C% b$ r$ N
( J* |4 H% ]: ^8 ~! A 2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。; v. L9 i5 X z/ Q. b# u9 U! a
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功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。" T ~2 T# U7 `. |+ @" s, r' Q1 N
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9 r3 i/ x& M0 }% \- n3 ^ 3、枸杞配蛋1 t+ V0 S. |6 s3 r7 w$ h
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材料：枸杞20克，鸡蛋2个* s- [% E, r4 C q0 ]: M
3 Y2 d% Z+ m( t' w: V5 ?$ j 做法：& r- m5 a/ o! q& g1 U1 O7 C8 W
* X* q! Q0 ]' f8 @$ b 1、枸杞洗净放入碗中备用；3 N# e+ }9 e, \2 o& |5 B
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2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；* O1 H% E% R9 ~# H5 [/ E* g6 S
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3、蒸熟即可食用。; M$ k: a, O' Y( `# J* _
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功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
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/ U$ z q) y' A" C7 c 枸杞的搭配方法
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1、春天配黄芪
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! d' |2 I6 j+ r4 O" E 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。; C* Z5 Q" x6 Q, H3 { U. x
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枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。比如说黄芪等。9 j$ J% e! s+ X% Q: @6 @
" G! `* [1 M3 g9 ~: y6 J* m7 z3 Q0 n 2、夏天配菊花
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夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水，消除暑热。% m! ]; A5 B( d. w" R/ n# B, b; ^
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枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。+ P/ N! ^" Q* j; u8 i% Y! \
) X+ S" ~. b/ m6 a) ^3 {. Z, K) L1 { n 3、秋天配山楂- A E; }+ _, y. B! V: X
0 v# \/ t; {* a 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
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% ?* Z0 K7 n7 I3 a8 v) q8 o 这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
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- `) a% j& I2 Q; {# f 4、冬天配山药
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* O) w) m5 h8 i+ g7 y 冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
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枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。9 g# F) i* }8 t& B; W/ b* D$ d4 E
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