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许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
" e) T" m! s) F! d% T1、风寒咳嗽 / R+ S8 y2 I. j. h& F/ s( M5 g* l
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
3 B9 a8 g& X$ g6 L2、脾胃虚弱
$ B# E9 ]- E3 i U$ [秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ / x2 H6 J. J- S# R
3、心脑血管病
( M) d! y/ J# w! }8 C9 C! J1 D( L人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。 + P8 }7 L3 N& a, ]4 `$ _
秋季高发病，一杯就管用
* ~( ]: ^% b2 z% m6 q& O菊花泡水
- d9 L; J+ R+ D3 p* _1、咽喉肿痛 , w! E: T0 o0 s$ U6 K
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。 6 P# i1 {0 ]7 F+ i. C- D% v
2、脸上有斑
7 b# F E8 R% H) R5 R& S1 m想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
" f& `5 ^" [- ~6 D) c3、提高视力 $ n1 h% U! ^, Q, Y$ `. [
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
0 n. }. F7 S& M7 @7 Q红枣泡水 # r7 ^) o) O7 |. D9 \
1、补气养血
& e' X: Q `. Q/ u9 A. ?$ Z红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ 9 s4 A. M3 A" u7 u; U( ^% @
2、眼袋眼圈 4 O E, g4 i W/ R- [, j3 S' x
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
/ i& \' E6 L9 ~3、健脾养胃
! G- U' L8 ~1 k& B& ~. ^秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 j4 Y/ g; e3 I1 K; h* \
金银花泡水 - C) G! V$ Z% }0 x: r
1、急性腹泻 ; M% _8 j* [8 r! l9 W9 [0 }
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。 7 n1 W, @) y! A5 K( L
2、皮肤瘙痒
+ k6 h* I7 w; }3 `6 C7 G3 N5 Q常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 8 U U& i+ d+ r7 m- d
3、前列腺炎
' N! e8 H" f9 B' g. E3 U8 ?前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
7 Z8 H- a2 ?+ N0 X9 \4 x! \9 |柠檬泡水 ( R& B6 P# _$ ]
1、防肾结石
) E, d1 A' Y% x70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 0 Z$ r, ~5 l/ J% ^. T
2、祛皱抗衰 " D& y8 E8 ?+ a. ~- Q
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
. ?: c/ D$ O0 w3、脸上有痘 2 _% O. `5 g0 U, z
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。
& a" i7 i" I; d- u) y: Z桂圆泡水
, B& {( l2 Q4 ^7 L1、排出湿寒2 E- B9 x! T" e$ a2 T
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。 6 N P7 F( Z# f9 N1 A, r$ N3 g3 T
2、灰甲脚气
" I) H1 L4 L0 X/ I% _8 F+ b0 a, J常喝桂圆，能预防灰甲脚气。 9 P" o2 x& K) a( J2 f3 r5 x% W( }3 X# \# }
3、经期异常
( M w% R6 Z; Q+ p经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
. {2 g/ F& c& J2 t7 A8 p蜂蜜泡水
6 y7 W( l- h) Y+ j J: [1、经常熬夜6 Q; Q; ~- V: A% R* c& ?9 |# _7 }
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
$ r# J; g& h1 e- x2 q2、敏感肌肤
9 K" o0 k6 A& z: O蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。
! r$ J7 _$ ^( `4 t7 E7 p' }3、清理肠道, I7 V# |6 \1 d, Z6 _: y' O% Z
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
- K/ i F7 F8 M# u! D) V f" i三七泡水
6 _ A9 I5 e! r" `; t2 y2 q1、保肝护肝" y2 f0 x' [0 [( ^
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 & a. H+ `. f' W$ G& u5 c5 d
2、提高记忆力: Z! M9 z) r3 i2 h9 ?3 j) x
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
6 p! r( p& n' R u% ^ i3、缓解抑郁3 |+ L) Y& H" R% R
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 " C, D! M& l% m( M1 j
苦瓜泡水
- n( L: j( p' n4 n1 k) Y1、防结膜炎* }6 L0 W1 d+ ?0 w" n
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
/ [7 S) }# ^, e+ X% ]6 C' ~2、降低三高
; }% y) m/ n. T* L( E: Z随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
8 u. g# g1 ?4 ~1 _3、抗击辐射
, J- A# }4 I' h! @( u经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
5 H0 |3 O+ y3 M4 {+ o" j4 q5 P秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
