8 V/ D) T9 Y6 X& M. m# N许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。
6 l) X( c4 i/ K& o5 J! K" r1 R1、风寒咳嗽 , ~7 j8 k6 w8 h8 {( o2 x
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高。如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
0 s; W! w5 p0 t$ o* ^ s2、脾胃虚弱
9 `: O' J5 d- I6 n8 F秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！ , v8 k; B: q6 f; x8 Z4 O. ^
3、心脑血管病 8 J9 ]2 J# N& C
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期。其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
1 u# R3 o2 ^; r' a8 M! z, p& h* m秋季高发病，一杯就管用
! Z ^) |6 c& p9 z( f菊花泡水
. X- V# R# y( u! W' N1、咽喉肿痛 9 {/ z6 B* S- P( B6 F
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
& `3 y9 D5 M2 Q6 ^: {8 k2、脸上有斑 3 x/ P8 z8 R$ w+ q3 E
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
C7 S! ]3 z6 x7 g# b* P3、提高视力
' P' _; f5 L$ l) j经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！ ( t: h/ d) a9 [# ^7 ^. Y
红枣泡水 W/ N* L, a6 t* A; ]
1、补气养血
# P9 b6 U+ J) J, i9 l0 Z" \* k4 k红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用。把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！ ( W* l1 J5 X) S+ O' G) N& f
2、眼袋眼圈
4 q7 t* Y ?* g7 p" X( d$ O眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。
/ O1 R) \5 l, `7 l1 m% a3、健脾养胃 0 O( N1 z' B- C" C% M* C
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻。每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。 1 F, q! I& Q3 r) @; K5 k
金银花泡水
9 C& }/ C4 F) i" W& P1、急性腹泻
% r' c3 {( h9 D* N5 f+ E秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻。用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定要趁热喝。
6 o4 }8 x/ T% i6 I" T2、皮肤瘙痒
: G3 B9 j- e/ ]2 d# T. X常喝金银花，能缓解皮肤瘙痒。不仅快速止痒，还能彻底恢复。多年的皮肤问题，都可以坚持喝它。 $ J4 y$ E/ V0 ]& H
3、前列腺炎 8 h4 N, J! \% V; q E) p; w8 R
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛、尿不净，尴尬又难受。用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
) E: ]5 t1 W! x f) _/ w) [柠檬泡水 # s; R3 w6 \& U. j$ K, L
1、防肾结石
, E0 t) _* h. ^ W2 e# A4 S70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。 + D8 {; n/ W$ A# K, O
2、祛皱抗衰 , b3 o4 ~# D0 U8 j/ a$ o4 ?8 c
常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。 6 m7 Z* j% r q! H% V/ A
3、脸上有痘 3 ]3 z9 t4 A5 C4 J
经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。 * o6 G! w$ ~. p) ?) \0 i
桂圆泡水
5 l4 z, \ R, }5 g) e: a4 v1、排出湿寒
& t! N6 G: ~, I) Y5 ~9 n天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。
. b G$ G4 h' E: a+ n1 F% \( b2、灰甲脚气
8 O7 u" g4 `0 L" Q常喝桂圆，能预防灰甲脚气。
- G' Y+ R Q! E1 `3、经期异常6 U- J1 l( F7 f/ @: v9 f
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 % A! R; T! W# w* W
蜂蜜泡水 r0 z. T! R/ P& n( c3 @- _% U
1、经常熬夜
9 y2 ?5 `! O. V4 X# k; \经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。 ( K1 E& h" I2 m" P6 C" q2 C9 s
2、敏感肌肤' i I8 k/ N! @0 m
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力。 7 `4 O Z- k$ c& ~# q# \4 f {
3、清理肠道
; C. y* O; V, n, C$ e/ a* N: f中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。 % K# T/ W! |2 D; [' W- w9 g
三七泡水
+ c+ w7 L# c5 s1 ~4 e6 Y1、保肝护肝9 A& t3 d# d5 M! H
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。 3 @; Z; w: D2 `2 U/ e. N4 l
2、提高记忆力
& h- u% n: e0 x5 t7 x4 w现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
! d2 D% y/ r7 g4 o+ y8 g3、缓解抑郁
2 m$ L9 p! I4 k# `" N秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。 / c$ Q2 @6 A6 q. Z: V% B
苦瓜泡水 ) [ Y) u# V' H2 D$ j$ g, r
1、防结膜炎" S8 T4 s$ c9 W: {
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。 . P& X/ n! o. c' h# T( z2 Q8 C G- ]
2、降低三高
" b% b! f; R* i7 R随着生活习惯的变化，三高人群越来越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择。
. K0 H' s% n! y1 D3、抗击辐射
$ W- `, E" ^7 }; J5 W经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
- m- \6 y; y0 U X4 r6 L( S秋季干燥，一茶当先。每天最少八杯水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人！ | 
