. a/ J- H# ]" i: d( s/ y, b
1、桂圆* v1 w( ^4 ~$ v2 q; e
; ?% O4 f$ z3 k& |; V6 T- m { 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
+ e: y) q4 a- |+ J% o' g
x6 L. m4 w$ J! m) M& x# R 2、红枣$ R& P5 w7 k$ W& Q6 b! e
1 L: I+ ~8 X8 u. `8 f+ i 红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。: l# b* M! A0 ]( R$ p6 ~
9 i; i3 p, ]: m5 Z1 h% E 3、金橘
+ o5 g( b2 Y6 V. V* l- q6 w0 t0 b) ~9 i A
性温，味辛甘，有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。可煎汤服，亦可泡茶饮。( Z7 _( ~' `5 A) V3 X4 ?5 S
2 ?: N6 [) D2 U( `" T. p
4、葡萄
$ }6 S& m3 h* W; X D4 l
5 K8 g2 b5 t* q) w 性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
/ D$ w* f0 e) D; r7 ?: c' H% T; L* C4 _2 O8 v1 s/ X
因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者、心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
: s$ T, I4 y1 l, P: E" M) ~) M
; B4 S g9 O( V 5、黑木耳
. x+ y. q% j7 U/ L1 y. P, X( K3 K N$ F$ \
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
- D9 o: |% E5 B# Q' r+ \7 t! ]# d |
|
