2025年11月21日北京卫视养生堂节目《养生老友记》文字笔记。 《养生堂》的老熟人程凯教授来啦！作为相伴 16 年的老朋友，这次他又带来了超实用的养生对穴，让人超期待～ 还有 92 岁的长寿奶奶亲临现场，要分享她的独家养生秘诀。 现场更是来了不少程凯教授的老粉丝，大家带着自己亲测有效的养生小技巧，准备一起交流分享。 其实我们的身体里藏着个 “天然药箱”，程凯教授透露，人体的十二正经和奇经八脉中，有八个特别的穴位叫八脉交会穴。这八个穴位两两配对使用，能针对性解决冬季常见不适，这次就专门聚焦冬季高发的心胃疼痛和头痛问题。 到底是哪两对对穴这么管用？ 日常该怎么按揉刺激才能见效？ 还有胸腹部的疼痛也分多种，胃痛、心痛、真心痛看着相似，实际区别可不小。不同疼痛对应的居家缓解方法也不一样，这些实用干货，程凯教授都会在节目里一一拆解说明。 视频链接： |
