2025年3月17日中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《肠癌保卫战》视频全集和要点笔记。肠癌的发病率，在恶性肿瘤里头可是能排进前三甲的，这和大伙平时的生活方式关系大着呢。好在要是能在肠癌早期就发现，治愈率能超 90%。中山大学附属肿瘤医院的徐瑞华主任医师从咱们日常日子出发，给出了预防肠癌的 “三大法宝” 。 第一招：定期去做肠胃镜检查 早期肠癌没啥显眼症状，可能就是大便次数变多，或者有点小腹泻、便秘，这些情况太容易被咱忽略了。肠镜检查能及时发现肠道里的息肉。 肠息肉可是肠癌的危险因素，从息肉长成腺瘤，再变成癌，这是个受遗传、生活习惯、慢性肠炎等好多因素影响的漫长过程。要是肠息肉数量多、个头还大，恶变的风险就更高了。 一旦发现息肉，最好在肠镜下把它切掉，这样就能拦住往癌变发展的路，降低患癌风险。 那哪些人要做检查呢？ 普通人群从 45 岁就可以开始做肠镜检查，高危人群得从 40 岁就开始。像家里有肠癌病史的、慢性肠炎患者、长期吃高脂食物的、肥胖的人，还有爱抽烟喝酒的，都属于肠癌高危人群。 检查频率是咋样的呢？ 要是第一次肠镜检查没啥大问题，5 年后复查就行；要是发现有息肉或者腺瘤，1 到 2 年后就得复查；要是患者情况特殊，那就得听医生的安排啦。 第二招：少吃肉，多吃菜 为啥要少吃肉呢？ 高脂食物消化的时候会产生一些不好的物质，要是长期有大量这些有害物质，肠道内皮就会受伤，容易引发肠癌。为啥要多吃菜呢？蔬菜里有粗纤维，能让肠道蠕动变快，还能吸附一些有害物质，这样就能降低肠癌风险。要是发现自己大便习惯变了，次数增多，最好早点去医院看看。 第三招：跟烟酒彻底拜拜 抽烟和喝酒都是肠癌的高危风险因素。 抽烟时，大量有害物质被血液吸收，到了肠道就刺激肠黏膜，让 DNA 受损，细胞还乱长，肠道屏障和益生菌的微生态平衡都被破坏了。酒精里的乙醛被血液吸收后，会损伤肠上皮黏膜和 DNA，还破坏肠道屏障和益生菌，引发炎症，增加肠癌风险。 要是确诊肠癌了该咋办呢？肠癌的治疗办法有手术治疗、化疗、靶向治疗还有免疫治疗。 |
