2024年12月24日,北京卫视《养生堂》节目。北京胸科医院心脏中心主任张健携手营养科副主任马皎洁,为你带来《冬季护心饮食法则》! 在过去的 20 余年里,周先生一直有个奇特的饮食习惯,那便是从不吃早饭,且每餐都离不开肉。时光流转,这位年逾 50 的周先生,其心脏血管竟已糟糕到糊成一片的境地!这不禁让人深思,究竟怎样的饮食方式,才能够在尽情享受美食带来的口腹愉悦之时,又巧妙避开对心血管的损害呢? 高脂肪饮食究竟是运用何种 “手段”,悄然侵蚀着我们心血管的健康防线?长期沉浸于高脂饮食之人的心脏,与健康人的心脏相较,究竟存在着哪些显著差异?究竟何种饮食模式可被界定为有损心血管的高脂饮食范畴? 每至寒冬,为何我们的内心总会不由自主地渴望那些热气腾腾、香甜可口、香气四溢且富含高脂肪的美食呢?营养专家为我们揭开了谜底:并非是我们意志力薄弱,难以管住自己的嘴巴,实则是身体内的 “吃肉基因” 在暗中作祟,向我们发出了极具诱惑的超强暗示!专家还慷慨分享了其在烹饪过程中独家秘制的 “油水炒菜法”,运用此妙法,不但能够充分满足味蕾对于美食口感的严苛需求,更可实现节省一半食用油的神奇功效,真可谓一举两得! 【专家出诊信息】张健——首都医科大学附属北京胸科医院:周一全天; 马皎洁——首都医科大学附属北京胸科医院:周一上午、周四上午; 备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。 视频链接:https://item.btime.com/24vnuqrbr0bfm0hja8i8vct1vtb 标签: |