春天可别再睡懒觉了

春分那天日出是早晨六点，所以呢，差不多六点前后你就该起床了，然后十点半怎么也应该睡了。

这个是天人相应的一种表现，因为我们生命是一种节奏，它是跟着太阳走的，到了春天的自然界，阳气升发，我们身体的阳气是往上升的，你就应该开始夜卧早起了，只要我们的阳气升发起来，这一年里都是精力充沛的。

所以呢，我们的行为呢，跟着太阳走，跟着春生夏长秋收冬藏的规律走，只有这么做，你的生活才会省力。