吃黑芝麻有哪些好处？

黑芝麻能补肝肾、乌发，这点特别好。

还有就是他还能润燥滑肠，因为它含有油脂，所以有的人阴血不足的便秘，然后大便特别干，可以经常吃黑芝麻。

还有一个要注意的呢，就是黑芝麻，因为它特别小，有时候整个嚼它是不能完全嚼碎的，在消化道里是不能消化的，所以最好打成芝麻籽这么吃。