尽量不要吃大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，可以多吃一些红薯、土豆、玉米、芥麦等粗粮食物。因此，自闭症的家长应注意尽量避免给孩子食用诸如黑面包、燕麦片、面食类（如馒头、包子、饼干）之类的东西。 含色素的食物也不要吃，如果人体的胃肠道内缺乏硫酸盐，那么消化道的可同透性就会增加，带着鸦片活性的钛就容易进入血液，自闭症患者的症状也将变得恶化。因此，在消化过程中，任何需要使用硫酸盐的食物都不利于自闭症患者的好转。无论是天然的还是人工合成的色素食品，在人体内消化时都需要硫酸盐，这些食品包括巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等。因此，这些食物应尽量避免给孩子吃。 应该尽量多吃一些海带、紫菜、黑木耳、豆鼓（含b族多）等绿色蔬菜，也可以选择萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等蔬菜。 需要注意的是橘子、橙、胡柚、柠檬、番茄等酸盐食物也是不适合自闭症患者吃的， |
