这些防腹泻食疗不妨试试 准妈拉肚子了，一定要吃些清淡容易消化的食物，例如粥、面食等，特别是腹泻两三天后最好吃白粥，这样可以减轻肠胃负担。等到病情舒缓之后，再根据胃口吃点菜粥或肉粥。 黄瓜粥：黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。 胡萝卜汤：胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。 蒜香素炒平菇：大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。 香蕉泥：香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。 |
