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心脏病的饮食方面有什么注意的

2014-8-21 13:01| 发布者: 田园网| 查看: 970| 评论: 0

心脏病是一种危险性十分高的疾病,它在我们日常生活中并不少见,但是很多人对心脏病的常识缺乏了解,没有做好心脏病的日常护理,导致心脏病病情加重。那么心脏病的饮食有哪些注意事项呢?

1、每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

2、脂肪的摄入不超过总热量的30%。

3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品这就是心脏病的饮食注意事项。

4、多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。

5、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

6、饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶都是心脏病的饮食注意事项。

7、饮食有规律,不可过饥或过饱、这就是心脏病的饮食注意事项。

8、适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。

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