 日出而作，日落而息，是千百年来中国农村人的生活习惯，都市里可能是另一番风景，但是，这样的习惯近几十年好像彻底的被破坏掉，现在无论是都市还是农村，已经很少有人做到这样的生活习惯了，尤其是在都市，越到晚上人们似乎更忙碌，应酬的应酬，歌舞升平，现在更有了手机这样一个工具，让人们的很多喜好可以在方寸之间就完成，因此，也让很多人沉湎于手机，因此，熬夜的人越来越多，生病的人越来越多。 熬夜一般是指超过半夜12点，就算熬夜。因为人体是一个高速运转的机器，因此，需要休息，更不能超负荷运转，那晚上就是人体休息和修复的最好时间，如果这个时间休息的好修复的好，那身体就会更健康，如果，这个时间不让身体休息，而是继续让它工作，那早晚有一天，所有的零件都会出问题，那么健康也就出大问题了。 心脏是人体的生命之泵，心脏一旦停止跳动，生命就终结了，那也就是魂飞魄散，阴阳相隔。所以，心脏对于一个人是非常的重要，称之为身体的皇帝，因此，也是重点保护的器官。可是人们都知道心脏的重要，但是却总是在不经意间去伤害它，很多人喜欢熬夜，喜欢用晚上的时间做很多的事情，其实，这样的结果对心脏是最大的伤害，熬夜的人非常容易突发心脏病。 虽然心脏从生命诞生的那一刻就会伴随一生，不能有片刻的停止，但是，睡觉的时候都会知道心跳会缓慢下来，心脏也在进行更新，但是，如果经常的熬夜，使得心脏更新修复的时间短，总是还来不及调整好，又让它进入到工作的状态，长此以往，就造成了心脏的高负荷的运转。 但是，因为心脏是重要器官，身体的所有营养都是先要保护心脏的，而且，心脏也是最忠实的，不到万不得已，都不会罢工的，但是，如果，经常熬夜，损伤了心脏，当它不堪重负的时候，就会发出警示，那就是心脏病的发生。 而心脏病还不同于一些其他的疾病，心脏病一旦发作就是非常的急，轻者心绞痛，重者甚至出现心肌梗死，如果抢救不及时可以危及生命，甚至有一些根本抢救的机会都没有，而且，心脏病发作的时间大都是在凌晨的3、4点发病，这个时候是心脏最脆弱的时候，最容易出现心肌供血不足，所以，为了保护好心脏，千万不要经常熬夜，更要避免连续几天熬夜，经常会有一些过劳死的报道，大都是因为连续的熬夜导致的心脏猝死。 |
