牢记心肌梗塞护理四要素 “三急”时刻须谨 心肌梗塞对于人们的健康危害是很大的，不接受治疗的话是不可能让症状缓解的，因此一定要接受正规的治疗，才能将心肌梗塞的症状缓解，及时治疗也是彻底治愈心肌梗塞最好方法。不过人们在接受心肌梗塞治疗的同时，相应的护理工作也是要做好的。 急性心肌梗塞的护理要素：掌握好运动量：这是一个关键问题。过小运动量，实际只起安慰作用；过大则可能有害。 一般所指的合适的运动量，都有轻微的”出汗”，”呼吸”次数稍有增加，并有轻微劳累感但并”无”不舒适感觉。 运动前准备及分期：在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操等准备活动，以免骤然活动引起肌肉痉挛，甚至诱发”心绞痛”。锻炼完了也应慢跑或步行等恢复动作，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。 运动方式和方法：要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等条件，与医生共同商量，选择能够长期坚持的项目。最好是步行、慢跑、打”太极”拳、练气功、骑自行车等项目。如果康复顺利，可在心肌梗塞后第8—9周，复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变，即可恢复轻微的工作。 运动量要循序渐进：刚开始时，一次体育锻炼，可以只有20—30分钟，以后增至45—60分钟。其中准备期和缓解期各5—10分钟，运动期20—30分钟。如果体质较弱者，刚开始运动时，可把一次运动量分几次完成。 |
