春季是性生活经历长期冬眠后苏醒来的第一个高峰期，如何在这个高峰期健康享受性生活呢？赶快一起来看下吧。 春天男女性激素分泌旺盛，是享受性生活的好时节，但也要遵循一定的规律和原则。 性爱前刷牙 生活中，不少夫妻就寝前没刷牙的习惯，尤其是年轻的夫妻和情侣。大家要只知道，牙齿帮我们嚼了一天的食物，难免会出现“疲劳”状况。难免会发出一些难闻的问题。所以男女双方一定要刷牙，清除嘴里呼出难闻的气味。接吻技巧的好坏，有一大半都取决于口气是否清晰，这样亲吻时才不会出现抛弃过性生活的念头。 性爱前需补水 春季天气夫妻双方都要注意及时补充水分，由于天气逐渐变暖且干燥，人们晚上的作息时间比起冬季开始有所延后，所以在享受性生活前，需要多喝水多排尿，以免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外。同时要保持好的心态，要平心气去躁动只有肝气顺畅，性爱才能和谐身体才能健康。此时最忌情绪烦躁或太过压抑，建议春季性爱前保持平和愉快的心情，带着美好的期待去享受性爱。 控制房事次数 经过了寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外，再加上春天天气暖和，人的活动能力也增强，所以此时人的性欲会特别旺盛，比起冬季情侣间很容易投入到性生活中去，如果次数太过频繁的话易导致房事过度。但是由于每个人的身体素质各有差异，建议要以不影响第二天的工作和生活状态为参考标准。 为此，专家建议，即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人性生活频率最好控制在每周1~3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。 完美性生活可持续两周 性爱带给人们的温暖，不光是瞬间的生理快感，更多是来自心灵的契合。据美国《今日心理学》月刊报道，性高潮的愉悦感并不是夏花，转瞬即逝，它能持续两周之久。 神经化学物质会在潜意识中影响人的行为、情绪和认知。多项研究证据表明，在神经化学物质的影响下，性生活的性愉悦可以持续两周之久。在这段时间里，神经化学物质会形成一个动态平衡：一方面，人们会满足于上一次的云雨之欢，充满幸福感；另一方面，爱人们会略有些失落，格外敏感并渴求亲密关系，也会对除伴侣外的异性更排斥。这些感受也会刺激他们，尽快再次投入性爱。此外，达到高质量性生活的频率越密集、次数越多，情绪上的变化会越明显。美国一项研究显示，如果女性在30天内拥有高质量性生活次数越多，那她们疏远陌生男性的几率就越大，对伴侣的忠诚也越高。 长期缺乏性生活，会导致体内多巴胺水平下降。这时，人会感觉失去了什么，甚至通过暴饮暴食来缓解。 如今很多性学家还开始推荐一种叫Karezza的性爱技术，认为这是体验性高潮、最大限度延长性愉悦的好方法。这一姿势要求男性进入女性体内后，先静止一段时间，将全部意念都集中在自己和伴侣接触的部位。如果发现勃起硬度有所下降，可以配合彼此的呼吸，缓慢、匀速地动作。在此过程中，两人尽量保持眼神的交流。“这有点像双人瑜伽，因为性爱就是一种非常好的养生方式。”印度心理学博士斯塔布斯说，“Karezza可以给男女双方都带来特别、高质量的性爱。” |
