生活中怎么调节早泄

一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。由于早泄是身心性疾病，除了必要治疗外，在生活中也要注意饮食、情绪帮助早泄患者早日恢复健康。

1、早泄患者要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、早泄患者应戒酒，避免辛辣刺激。

3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

4、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。