夏天糖尿病患者更容易发生低血糖，是因为夏天白天较长，睡眠较少，活动较多，人体热量消耗增加，血糖消耗增多。另外天气热，人们普遍食欲不振，糖类的摄入量减少，因此低血糖的发生率会增加。 低血糖后通常会发生反弹性血糖增高，导致血糖波动。低血糖本身不仅会给身体带来危害，甚至会危及生命。因此，糖尿病患者任何时候都应当预防低血糖的发生，尤其在夏季。 夏季低血糖的预防应当注意以下几个方面： 1.生活规律 天气炎热，通常吃饭、睡觉、运动会打破平常的规律。生活不规律极易引起血糖波动，尤其已使用降糖药的患者，因为降糖药的作用规律并没有变，因此，糖尿病患者一定要尽可能保持生活规律。 对于生活规律发生显著变化的，应依据血糖情况及用药种类来调整。一些餐时服用、作用时间短、主要针对餐后血糖的药物，比如拜糖平、诺和龙、诺和锐（超短效胰岛素）等，当进餐时间变化时影响相对较小，但进食量变化，则需要考虑剂量的相应调整。对于使用一些作用时间长，降糖作用强的药物（如磺脲类药物及胰岛素），在生活规律变化时一定加强血糖监测，根据新的生活规律进行适当的药物调整。当少吃多动时要适当减少用药量。 2.少吃多餐 夏天食欲下降，进食少容易发生低血糖，病友可以少食多餐，一天多吃几顿饭，或在两餐之间、睡前增加适量水果。但应当注意多餐时，一日所进食的总量要平衡，不能超过规定的总热量。也应注意所吃水果的含糖量，食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。 3.运动适度 夏天衣着少，方便运动，尤其不美观体型突显，更加强了运动意识。运动及减肥对糖尿病是有益的。但应注意运动量的适度，运动量过大容易低血糖，甚至中暑。确实活动增加时应及时加餐或酌情减少药物及胰岛素用量。 4.多测血糖 夏季低血糖发病率增加，有些患者需进行降糖药的调整，但降糖药的调整必须是建立在血糖监测的基础上，血糖的数据是调药的依据。偶尔一次血糖的高或低，通常不足以作为调药的依据。只有多次、多个时间段的血糖检测和记录，才能帮助医生找出规律，制订出合理的方案。因此，患者应当自备血糖检测仪，以便在不同的时间和状态下及时检测。 对于血糖控制良好的患者（即糖化血红蛋白<6.5%），夏天更应该多测血糖，因为低血糖发生的机会更大些。 |
