让水分充满你身体 皮肤的缺水状况一般是由内而外的产生的，身体内部缺水的状况体现在外部就是脸和各个部位皮肤的干燥、起皮。别小看起皮，这是缺水严重的信号。虽然各项外在的护肤工作都很重要，但时常多喝水这个步骤可一定不能少哦！ 多喝慢炖的各种汤 汤是食疗药膳中最滋补生津的东东。熬出一碗汤要花费很久的时间，而这时间也正好让营养元素包括氨基酸、肌凝蛋白质等等从植物、肉类产品中“抽身”出来再进入浓浓的汤里。所以说喝汤当然是给脸部补水、美容养颜的好方法啦~ 蔬菜水果的妙效果 水果除了用来吃可以补水外，还可以做做面膜呢！直接把黄瓜、柠檬、苹果、木瓜等有补水效果的水果切开贴在脸上能较为迅速的达到补水效果。要注意的一点是贴的时候一定要均匀，否则会出现像包青天脸上那么“明亮”的“月牙”哦！ 让补水面膜用起来 补水面膜无疑是让脸迅速吸水好的办法。晚上做一次面膜，隔天起来就感觉脸水水的。在这里向大家推荐静佳的玻尿酸保湿面膜，这款面膜的保湿效果非常好而且很便宜。它家的面膜精华很多而且水分比别家的都足，只用过一次脸的感觉就超好~ |
