丰胸其实不是一件很困难的事，反而比较的简单，只要你坚持采用食补的方法，其实很容易就能达到丰胸的效果，而且也不会长胖或是让你营养过剩，减肥达人推荐丰胸食谱大全及做法，小秘籍让你拥有D罩杯。 丰胸秘籍 对于大多数女生来说，胸部就是自己的第二张脸，你可以身材比例不是特别完美，也可以长得不是特别的仙系，但是胸部是绝对不可以平的，胸部也是女生们的第二特征哦，那么你知道如何才能快速不长胖又不费时间精力来丰胸吗？下面的几款食谱就能帮助到你哦，而且在丰胸的同时也有着美容的效果呢。 丰胸食谱 花生卤猪蹄 材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。 做法： 1、将花生洗净，备用。 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 4、最后加入适量的盐即可。 木瓜炖奶酪 材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 山药+青笋+鸡肝 原料：山药、青笋、鸡肝。 调料：盐、味精、高汤、淀粉。 做法： 1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 2、全部原料分别用沸水焯一下。 3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。 猪尾莲子红枣汤 材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两。 做法： 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；红枣洗净，干莲子浸泡2小时； 2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁； 3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；猪尾巴可卤酱油蒜泥食用； 4、红枣莲子汤可甜、可咸，加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。 花生+黑芝麻 原料：花生、黑芝麻。 调料：炼乳、色拉油。 做法： 1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。 2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。 3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。 4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。 5、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。 |
